އަވަހަށް ސާޖަރީއެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ އެންމެ ބޮޑު އެއް ބިރަކީ އޭގެ ފަހުން އަންނާނެ ވޭނެވެ. "އަޅެ ޑޮކްޓަރ، އޭގެ ފަހުން ވަރަށް ތަދުވާނެތަ؟" އަހަރެމެން އެންމެން އަހާލަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެ ބިރު ޙައްޤު. އެކަމަކު، ނަސީބަކުން މިއަދު، މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ކުރިއެރުމުގެ ސަބަބުން، ސާޖަރީއަށްފަހު ދިމާވާ ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ރަނގަޅު އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިދައްކަނީ މި ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ބުޕިވަކޭއިން އެވެ.
މިއީ ކޮން ބުޕިވަކޭއިން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބުޕިވަކޭއިން އަކީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ސާޖަރީގެ ފަހުން ސާޖިކަލް ޒަޚަމެއްގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދު ފިނިކޮށްލުމަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ ދަތް ނެގުމުގެ ކުރިން ދަތްދޮޅީގައި ދޭ ނިދި ފިލުވާލާ ބޭސް ފަދަ އެއްޗެއް ނަމަވެސް މިއީ ސާޖިކަލް ޒަޚަމްތަކަށް ބޭނުންކުރާ ހާއްސަ، ވަރުގަދަ ވައްތަރެކެވެ.
މިއީ ސީދާ ސާޖަރީ ކުރި ސަރަހައްދަށް، އެއީ ޒަޚަމް ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް އިންޖެކްޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ނާރުތައް ވަގުތީ ގޮތުން ފިނިވެ، ތަދު ސިގްނަލްތައް ސިކުނޑިއަށް ދިއުން ހުއްޓުވައެވެ. މާނައަކީ ސާޖަރީއަށްފަހު ދެތިން ގަޑިއިރު ވަންދެން ރިހުން ވަރަށް ކުޑަވާނެ ކަމެވެ. މާނައަކީ ރަނގަޅުވާ ދުވަސްވަރު މާ ރިލެކްސް ވާނެ ކަމެވެ.
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. އެއީ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާތީއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ. އެކަމަށް އަޅާނުލާ، ތިބާގެ ސަލާމަތަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކަށް ވާތީއެވެ.
| ބަލިމަޑުކަމެއް ނުވަތަ ހާލަތެއް | އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ބުޕިވަކޭއިން ނުވަތަ އެހެން ވެސް ނިދި ފިލުވާލާ ބޭސް (އެބަހީ ލިޑޯކޭއިން) އަށް އެލާޖީވުން | ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވުމުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | ހިތުގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހެނީ މި ބޭހުގެ އަސަރު ތަފާތުވެދާނެތީ އެވެ. |
| ފުރަމޭ ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލި | އެހެނީ ހަށިގަނޑުން މަސްތުވާތަކެތި ނައްތާލުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެތީ އެވެ. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމެވެ | އެހެނީ މި ބޭހަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރަށް ދަށްކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. |
| ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް (އެބަހީ ނޭވާހިއްލުން، ސީއޯޕީޑީ) | ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތަކުގެ ނުރައްކާތެރިކަމަށް ސަމާލުވުމަށްޓަކައެވެ. |
| ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުމެވެ | މިއީ ލޭއާ ގުޅުންހުރި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއް ކަމުން ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމާއި، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުމެވެ | ކުއްޖާއަށް ކޮށްފާނެ އަސަރުތަކަށް ވިސްނައި އެންމެ ރަނގަޅު ނިންމުމެއް ނިންމުމެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މުހިއްމު ކަމަކީ، މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. ބުޕިވަކޭއިން އިންޖެކްޝަން ޖަހަނީ ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފަކުންނެވެ.
އާންމުކޮށް ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ސާޖަރީއަށް ފަހު ސާޖިކަލް ޒަޚަމްގެ ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫއަށް އިންޖެކްޓް ކުރާތީ ޑޯޒެއް ގެއްލިގެން ކަންބޮޑުވާން ނުޖެހެ އެވެ.
ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް އޯވަޑޯޒް ވުމުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ދިމާވާނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ކަމަށާއި މެޑިކަލް ސްޓާފުން އަވަސް ފިޔަވަޅު އަޅާނެ ކަމަށެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ވެސް ބޭނުންވާ ލަފާ ހޯދައިދެވޭނެ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ބަލިމީހާ ވަގުތުން އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) ގައި އެޑްމިޓްކޮށް، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ވަނީ ހަމަޖެހިފައެވެ.
ބުޕިވަކޭއިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
އެހެން ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނަމަ އެ ބޭހެއް ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުން ބުޕިވަކޭއިން އާއި ގުޅިގެން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، ބޭސްފިހާރައަކުން ގަންނަ ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި ވިޓަމިންތަކާއި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތައް ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ބުޕިވަކޭއިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ބައެއް މީހުން ސީރިއަސް ކަމުން ވަގުތުން ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އަނެއްބައި މީހުން އާދައިގެ ގޮތަކަށް އުޅެނީ ދުވަސްކޮޅަކުން ދުރަށް ދާށެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: | |
| ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތަކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ހިތުގެ ދުވެލީގައި އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ހިތް ބާރަށް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުމާއި، ބޯއެނބުރުން، މޭގައި ރިހުން. |
| ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް ޑިޕްރެޝަން (ސީއެންއެސް ޑިޕްރެޝަން) | މަޑުމަޑުން ނުވަތަ ފަށަލަ ކުޑަ ނޭވާލުމާއި، މާބޮޑަށް ނިދި އައުން، އަދި އޮޅުން ބޮޅުން ވުމެވެ. |
| ސިޒޭރިއަން | ހަށިގަނޑު ތުރުތުރު އަޅަމުން، ތުރުތުރު އަޅަމުން ދިޔައެވެ. |
| މެތެމޮގްލޮބިނޭމިއާ އެވެ | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އަނގަ، އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގެ ކުލަ ނޫ/އަޅި ބަދަލުވުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ބޮލުގައި ރިހުން. (މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ). |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޯއެނބުރުން، ބޮލުގައި ރިހުން | އެއީ ވަގުތީ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވޭ ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ އަޅުގަނޑަށް އަންގާށެވެ. |
| ހޮޑުލުން، މޭނުބައިކުރުން | މިއީ އާންމުކޮށް ސާޖަރީއަށްފަހު ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| އަނގައިގައި ރަހައަށް އަންނަ ބަދަލު | އަނގައިގައި މެޓަލިކް ރަހައެއް އިހުސާސް ކުރުމެވެ. |
| ކަންފަތުގައި ގުގުމާލައެވެ | ކަންފަތުގައި ގުގުމާލި އަޑެއް އިވުމުންނެވެ. |
ނިދިފައިވާ ސަރަހައްދަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ!
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ތިބާގެ ސާޖަރީ ހެދި ސަރަހައްދު ބުޕިވަކޭއިން އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ނިދިފައި ހުރުމުން، އެ ސަރަހައްދުގައި އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެ ސަރަހައްދުގައި އަނިޔާއެއް ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. މިސާލަކަށް އެ ސަރަހައްދުގެ އެއްވެސް ތަނެއްގައި ޖެހި، ކަނޑައިގެން، ނުވަތަ އަނދާ ހުލިވެއްޖެނަމަ އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެ ސަރަހައްދާއި މެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭނީ ހޭނެތިފައިވާކަން މުޅިން ފިލައިގެންދާހާ ހިނދަކު އެވެ. އެކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބުޕިވަކޭއިން އަކީ އޮޕަރޭޝަނަށް ފަހު ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް ހަމައެކަނި ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދޭ ނިދި ފިލުވާލާ އިންޖެކްޝަނެކެވެ.
- ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް ހިތާއި ފުރަމޭ، އަދި ކިޑްނީގެ ބަލިތައް) އަދި ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- ބޭހުގެ އަސަރުތަކުން ހޭނެތިފައިވާ ސަރަހައްދު ގެއްލުމުން ރައްކާތެރިކުރުން. އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުވާނެތީ އިތުރަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން، ނުވަތަ މޫނު ދުޅަވުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
- މި ބޭހާއި ނުވަތަ ތިމާގެ ހާލަތާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ނަރުހާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ