އެޗްއައިވީއަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ މީހެއްނަމަ ދުވާލަކު ގިތެޔޮ ކެއުމުގެ ޒިންމާއާއި ބައެއް ފަހަރު އުނދަގޫތައް ރަނގަޅަށް އެނގޭނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ . އެކަމަކު މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ކުރިއެރުމާއެކު މިހާރު ވަނީ އާ ފަރުވާތަކެއް ކުޅެން ފަށާފައެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާނީ ދުވާލަކު ގިތެޔޮ ގިރާލުމުގެ ބަދަލުގައި މަހަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެމަހަކުން އެއްފަހަރު އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ވެކްސިނެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ކެބޮޓެގްރެވިއާ އާއި ރިލްޕިވިރިން ކިޔާ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ވެކްސިނެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ކެބޮޓެގްރެވިއާ އާއި ރިލްޕިވިރިން ކިޔާ ދެ ބޭހެއް އެކުލެވިގެންވާ ބޭހެކެވެ . މިއީ އެޗްއައިވީ ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ``އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް`` ކްލާހުގައި ހިމެނޭ ދެ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެވެ. މި ވެކްސިންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ފެތުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން، އެއީ ވައިރަސް ގިނަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މިއީ ވައިރަސް ބޮޑުވުން ހަނިކޮށް ދިފާއީ ނިޒާމަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ލުޔެއް ދިނުމެވެ.
އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް: މި ވެކްސިނަކީ އެޗްއައިވީ ނުވަތަ އެއިޑްސް އަށް ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ . ހަމައެހެންމެ، މި ފަރުވާ ހޯދަމުންދާއިރު، އެޗްއައިވީ ވައިރަސް އެހެން މީހަކަށް ފޯރުކޮށްދިނުމުގެ ފުރުޞަތު އަދިވެސް އެބައޮތެވެ. ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އަދި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން އިންފެކްޝަންތަކުން ( އެސްޓީއައި ) ރައްކާތެރި ނުވެ އެވެ.
މި ވެކްސިން އާންމުކޮށް މާކެޓް ކުރަނީ ``(CABENUVA)`` ގެ ބްރޭންޑް ނަމުގަ އެވެ.
ވެކްސިން ޖަހަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާއަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއްތޯ ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ . އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ތެދުވެރިކަމާއެކު މުޅިން ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ހިތުގެ ބަލި : ހިތުގެ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
- ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭއާ ގުޅުންހުރި އެއްވެސް ބައްޔެއް (އެބަހީ ހެޕަޓައިޓިސް) ހުރިނަމައެވެ.
- ނަފްސާނީ މައްސަލަތައް: ކުރިން ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ ނުވަތަ މިވަގުތު ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމައެވެ.
- އެލާޖީ:ކެބޮޓެގްރެވިއާ، ރިލްޕިވިރިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކްވާނަމަ.
- ބަލިވެ އިނުން: މިވަގުތު ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ ކައިރި މުސްތަގުބަލެއްގައި ބަލިވެ އިނުމަށް އުއްމީދުކުރާނަމައެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ.
މި މަޢުލޫމާތަކީ ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއާއި ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު މަޢުލޫމާތެކެވެ.
މި ވެކްސިން ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަދި ސަމާލުވާންވީ ކޮންކަމެއްތޯއެވެ
މިއީ ގޭގައި ތިބެގެން އަމިއްލައަށް ދޭން ޖެހޭ ވެކްސިނެއް ނޫނެވެ.
- ދޭ ތަންތަން: މި ވެކްސިން ދޭނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހަކުންނެވެ.
- ދޭ ގޮތް: އެއީ ތިބާގެ މަސްގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ޑޯޒެއް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ވަގުތުން ވެކްސިން ޖެހުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްލައިފިނަމަ އެޗްއައިވީ ވައިރަސް މި ބޭހާއި އެޗްއައިވީގެ އެހެން ބޭސްތަކަށް ދިފާޢުވެދާނެއެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭހަށް ވައިރަސް ދިފާޢުވެ، ބޭހުގެ މަސައްކަތް ހުއްޓިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު މި ބޭސް ވަގުތުން ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުން: މި ވެކްސިން 12 އަހަރުން މަތީގެ ކުޑަކުދިންނަށް ޚިޔާރުކުރެވޭ ކޭސްތަކުގައި ލަފާދެވިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މި ވެކްސިން އަށް ޚާއްޞަ މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީއެއް ބޭނުންވެއެވެ.
ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
- އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ: މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
- ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ: ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީހުގައި ވެކްސިން ނުދެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ކްލިނިކަށް ގުޅައިގެން އެކަން އަންގާށެވެ. ދެން ޑޯޒް ނަގާނީ ކޮން އިރަކުތޯ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިޔަބޭފުޅުންނަށް . އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން މި ވެކްސިންގެ ފައިދާއަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ ބޭހާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭހާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކާއި، ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުން މިކަން އިތުރަށް ބަޔާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | މިސާލުތަކާއި ސިފަތަކެވެ |
|---|---|
| މި ވެކްސިނާއެކު ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކުރަން ނުޖެހޭ ބޭސްތަކެވެ | |
| ފިޓްވުމަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | ކާބަމަޒެޕައިން، އޮކްސްކާބަޒެޕައިން، ފީނޯބާބިޓަލް، ފެނިޓޮއިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| ޑެކްސަމެތަސޯން އެވެ | (އެއް ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނަގާނަމަ) |
| ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ބޭސްތައް | ރިފާބޫޓިން، ރިފަމްޕިން، ރިފަޕެންޓައިން އެވެ |
| ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭހެކެވެ | ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯރޓް އެވެ |
| މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ބޭސްތަކާއި އެހެންކަމުން ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ނަގަން ޖެހޭ ބޭސްތަކެވެ | |
| ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް | އެޒިތްރޮމައިސިން، ކްލެރިތްރޮމައިސިން، އެރިތްރޮމައިސިން އެވެ |
| މެތަޑޯން އެވެ | މަސްތުވާތަކެތީގެ ވަބާގައި ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ނަގާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.
ވެކްސިން ދޭއިރު ވަކިން ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކްއަޕް ހެދުން: ފަރުވާގެ ކުރިއެރުން މޮނިޓަރ ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ. އަދި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ލޭގެ މަސައްކަތް ކުރުމަށް އަމުރު ކުރާނެއެވެ . މިއީ ބޭހުގެ އަސަރު ހަށިގަނޑަށް ކުރަމުންދާ ގޮތާއި ވައިރަސް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެމުންދާ މިންވަރު ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
- އެޗްއައިވީ ފެތުރުން ހުއްޓުވުން:އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ބުނިހެން މި ފަރުވާއިން އެޗްއައިވީ އަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބެއެވެ. އަދިވެސް ލޭ ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން އެހެން މީހުންނަށް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ދޭން ފަށާތާ މަދު ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ފަހުން ހަންގަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހުން ފަދަ އަލާމާތްތަކާއެކު ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. މި ރޯގާތައް ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައަށް ބަދަލުވެ، ދެން ފޮތިގަނޑު އުފެދި ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދާން ފަށައިފާނެ އެވެ. އަދި މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ކަރުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުމާއެކު ރަތްކުލައިގެ ރޯގާއެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެއީ ވެސް ސީރިއަސް ނިޝާނެކެވެ.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ވެކްސިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު. އެކަންކަން އެމީހުންގެ ޚާއްޞަ ކަންތައްތަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
|---|---|
| ސީރިއަސް އެލާޖީތަކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ފުރަމޭ ހަލާކުވުމުގެ އަލާމާތްތައް | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީބައިގައި ރިހުން، ކާހިތްނުވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑުކުލައިގެ ފާޚާނާ، ކަޅު ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ހުމުގެ އިތުރުން ހަމުގެ ލޭހޮޅިތަކާއެކު ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން. |
| ވެކްސިން ދިނުމަށްފަހު ކުރިމަތިވާ ރިއެކްޝަންތައް | ކޮނޑުގައި ރިއްސުމާއި، މޭގައި ރިއްސުމާއި، ބޮލުގައި ރިހުން، އަދި ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހު ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ނަފްސާނީ ބަދަލުތަކެވެ | އަމިއްލަ ނަފްސަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތަކާއި، އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތަކާއި، ނަފްސާނީ ޙާލަތު ގޯސްވުމާއި، ޑިޕްރެޝަންގެ އިޙްސާސްތަކެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް (އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭނެ) | |
| އާންމު މައްސަލަތަކެވެ | ބޭރަށްހިންގުން، ވަރުބަލިވުން، ހުމުގެ އަސަރު، ބޮލުގައި ރިހުން، މަސްތަކުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި އުނދަގޫވުން | ތަނުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ކަތިލުން، ނުވަތަ އުނދަގޫވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކެބޮޓެގްރެވިއާ އެންޑް ރިލްޕިވިރިން ވެކްސިނަކީ ހަށިގަނޑުގައި އެޗްއައިވީ ފެތުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ފަރުވާއެއް ނަމަވެސް އެއީ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ .
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތަކާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ވަގުތުން ވެކްސިން ޖެހުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްލުމުން ވައިރަސް ބޭހަށް ދިފާއުވާ ގޮތް ވެދާނެ އެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި ބޮޑެތި ރިއްސުމާއި، ފުރަމޭއަށް ގެއްލުންވުމުގެ އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، ލޯ ރީނދޫވުން)، ނުވަތަ ނަފްސާނީ ހާލަތަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އައުން ފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ފަރުވާ ނަގާއިރު އަދިވެސް އެޗްއައިވީ އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރިދާނެތީ ވައިރަސް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަބަދުވެސް އަމަލުކުރުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ