ކެލަމިން ލޯޝަންގެ ޕިންކް ފުޅިއަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭގައި ހުންނަ ބޭސް ކެބިނެޓްގައި ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. ކުޑަ ސޫފިއެއް ދަތްއެޅި ވަގުތު ނުވަތަ ހަމުގެ ކުޑަ އެލާޖީއެއް ޖެހި ހީވާގިވުމުން މައިން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އުނގުޅާ މި ބޭހާ ބެހޭ ހުރިހާ އެއްޗެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހަގީގަތުގައި އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވަނީ މިއީ ކޮންމެ ހިރުމަކަށް، ކޮންމެ ގޮތަކުންވެސް އުނގުޅާލެވޭނެ ކަމެއް ކަމުގައެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން، އެ ބޭހެއް ބޭނުންކުރާނެ ރަނގަޅު ގޮތެއް އަދި އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ކަލަމިން ލޯޝަންގެ ވާހަކަ ތަފްސީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކަލަމިން އަކީ ކޮބައިތޯ؛ ޕްރަމޮކްސިން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދެ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެއް އެއްކޮށްލާފައިވާ ބޭހެކެވެ.
1. ކެލަމިން: މިއީ ހަންގަނޑު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ރައްކާތެރި ފިލްމެއް ފަދައިން އަމަލުކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭރުފުށުގެ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ގެއްލުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
2. ޕްރަމޮކްސިން: މިއީ ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް . މާނައަކީ އުނގުޅާއިރު އެތަން ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ނިދި ފިލުވާލާ ކަމެވެ. މިއީ ހަންގަނޑުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް އިހުސާސްވާ ތަދު، ޚާއްޞަކޮށް ހީވާގިވުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރިއްސުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ސޫފި ދަތްއެޅުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ އުނދަގޫތަކަށް ވަރަށް ބޭނުންތެރި ވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ފިހާރައިން ގަންނައިރު، `(ކެލަޑްރިލް)` ފަދަ އެކި ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން ވެސް އަތުވެދާނެ އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ އާންމުކޮށް ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ ބޭހެއް ނަމަވެސް، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭ ބައެއް ހާލަތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
ތިބާގެ ސަލާމަތަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. އެހެންކަމުން މިއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
| ތިބާގެ ޙާލަތު | ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ކެލަމިން، ޕްރަމޮކްސިން، ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ . އެކަން ނުކޮށްފިނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުވުން ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރުން | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ދުވަސްވަރު ކެލަމިން ލޯޝަން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ރުހުން ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައަކަށް ވުމެވެ | ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ މާއްދާތައް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރާނެކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުމަށްފަހު ބޭނުންކުރުމަކީ އެންމެ ރައްކާތެރިގޮތެކެވެ. |
މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟
ބޭހެއްގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ. އެކަން ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސާދާ އިރުޝާދުތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭނުންތަކަށް: މިއީ ޓޮޕިކަލް ބޭހެކެވެ. އެއްވެސް ހާލެއްގައި އަނގައިގައި އުނގުޅާ ނުވަތަ ނުބޯށެވެ.
- އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.
- ލޮލަށް ވަންނަން ދޫކޮށްނުލާށެވެ: މިއީ ލޮލަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ކަމެކެވެ. އެކްސިޑެންޓެއްގައި ލޮލަށް ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ލޯ ހުޅުވާލުމަށްފަހު އެތައް މިނެޓެއް ވަންދެން ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.
- ތުނިކޮށް އުނގުޅާށެވެ: ބޭސް އުނގުޅާއިރު ބޯ ފަށަލައެއްގައި އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ހަމުގެ އަސަރުކޮށްފައިވާ ސަރަހައްދު ނިވާކޮށްދޭ ތުނި ފިލްމެއްގެ ގޮތުގައި އުނގުޅާށެވެ.
- ހަމައެކަނި ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި: މިއީ ދުވަހުން ދުވަހަށް، މެދުނުކެނޑި ދޭ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. ބޭނުންވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަންގަނޑުގައި އުނދަގޫ ނުވަތަ ހީވާގި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ: މިއީ ދެ އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންގެ ބައެއް ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެއްޗެއް ނަމަވެސް، މި ބޭނުންކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ދިނުމަށްފަހުގައެވެ . ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި 2 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ނުދިނުން.
އަހަރެން މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ކުޑަކުއްޖަކު ފަދަ މީހަކު ގޯސްކޮށް ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ . އަދި ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް (ފޯނު ނަންބަރު 0112686143) ގުޅައިގެން ވެސް ލަފާ ލިބޭނެ އެވެ.
އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ގިނަ މީހުންނަށް މާބޮޑު ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުކުރި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ދިމާވެދާނެ ކަންކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
| 🚨 ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ. | |
| ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. |
| 🙂 އާންމުކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. | |
| ހަމުގެ ކުދިކުދި މައްސަލަތަކެވެ | ބޭސް ޖަހާފައިވާ ހަންގަނޑު ކުޑަކޮށް ހިކި، ރަތްވެ، ނުވަތަ ކުޑަކޮށް އަނދާހެން ހީވާނަމަ، އާންމުކޮށް މިކަން ފިލައިގެން ދަނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތު ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން އަންނަތާ ގާތްގަނޑަކަށް 7 ދުވަސް ވެފައިވާއިރު ހަމުގެ މައްސަލަ ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ. ތިބާގެ ހަމުގެ މައްސަލައަށް ތަފާތު ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ރައްކާކުރުން: ބޭސްފުޅި ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. ބޭސް މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީހު ފާއިތުވެގެން ނުދާށެވެ.
- ނައްތާލުން: މުއްދަތު ހަމަނުވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސް އުކާލާއިރު ސީދާ ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާނުލާށެވެ. އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ފުޅީން ބޭސް ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައިފަތް، ކޮފީ ގްރައުންޑް، ނުވަތަ ފަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ކުޑަ، ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަކަށް އަޅައި، ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލުމެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ކުޑަކުއްޖަކަށް ނުވަތަ އެކަމުގައި ޖެހިދާނެ ޖަނަވާރަކަށް ނުރައްކަލަކަށް ނުވާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކެލަމިން ލޯޝަން އަކީ ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރިއްސުން ފަދަ ކުދިކުދި ރިއްސުން، ރަތްވުން، އަދި ސޫފި ދަތްއެޅުން ފަދަ ކަންކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
- މިއީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑަށް އުނގުޅާ އެއްޗަކަށް ވާތީ ދުވަހަކުވެސް އަނގައަށް ލާފައި ނުވަތަ ނިވާކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބޮޑެތި އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް (މޫނު ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- 7 ދުވަސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އަބަދުވެސް މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ