ހަންގަނޑުގައި ތަދުވާ ރިއްސުންތައް އުފެދެނީ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކެލްސިފިލެކްސިސް ކަމަށް ވެދާނެ!

ކެލްސިފިލެކްސިސް ކިޔާ ބައްޔެއް ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ އެ ނަން ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު އަޑަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ، ވަރަށް ވޭންދެނިވި، އަދި ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ. ވާގޮތަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ކެލްސިއަމް ޖަމާވެ، އެ ލޭހޮޅިތައް ބްލޮކް ވުމެވެ. އެކަން ދިމާވުމުން ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވައި ހަންގަނޑާއި އޭގެ ދަށުގައިވާ ޓިޝޫ މަރުވާން ފަށައެވެ. އެއީ އެކަށީގެންވާ ފެން ނުލިބުމުން ގަހެއް ހިކިގެންދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

ކެލްސިފިލެކްސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެލްސިފިލެކްސިސް އަކީ ލޭހޮޅިތަކުގައި ކެލްސިއަމް ޖަމާވެ، ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވައި، ހަންގަނޑާއި އޭގެ ދަށުގައިވާ ޓިޝޫ މަރުވާ ހާލަތެކެވެ. ފެން ހޮޅިއެއް ނަޖިހުން ތަތްވެ ފެން ދައުރުވުން ހުއްޓާލާ ފަދައިން، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުގައި ކެލްސިއަމް ޖަމާވެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި ކެލްސިއަމް ޖަމާވެފައިވަނީ ހަންގަނޑަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކާއި ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ޓިޝޫތަކުގައެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް މި ކެލްސިއަމް ޖަމާވުން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކުގައި ކަމަށްވާ ލޮލާއި ފުއްޕާމޭއާއި ސިކުނޑިއާއި މަސްތަކާއި ގޮހޮރު ފަދަ ގުނަވަންތަކުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަސަރު ހަންގަނޑަށް ކުރާއިރު، ގަބޫލުކުރަން ދަތި ވަރުގެ ތަދުވެދާނެ ކަމެކެވެ . އަދި ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ހުޅުވިގެން ގޮސް އެނދުގައި ރިއްސާ ފަދަ ރިއްސުމެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ރިއްސުމުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑާއި ޓިޝޫ މަރުވާ ވަރަކަށް އެ ގެއްލުން ފެތުރިދާނެ އެވެ. ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހިފައިވާ ލޭހޮޅިތައް ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާއިރު، ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

މި ޒަޚަމް އިންފެކްޓް ވެއްޖެނަމަ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރި އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ކުރަން ފަށައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ސެޕްސިސް އެވެ . މިއީ ކެލްސިފިލެކްސިސްގެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި އަދި މަރުވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަން އެވެ.

ކެލްސިފިލެކްސިސްގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، ކެލްސިފިލެކްސިސް އުފެދޭ ގޮތަށް ބަލާއިރު، މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

1. ޔޫރެމިކް ކެލްސިފިލެކްސިސް

މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ އެންޑް ސްޓޭޖް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް (އީއެސްކޭޑީ) ގެ ސަބަބުން ޑައިލިސިސް ހަދަމުންދާ މީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ އެމީހުންގެ ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާތީ އެމީހުންގެ ލޭން ކުނި ނައްތާލުމަށް ޑައިލިސިސް މެޝިނަކާ ގުޅުވާލަން ޖެހޭ ކަމެވެ.

2. ނޮން ޔޫރެމިކް ކެލްސިފިލެކްސިސް

މި ބާވަތަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބާވަތެކެވެ . މިއީ ކިޑްނީގެ ބަލީގެ ކުރީކޮޅު އުޅޭ މީހުންނަށް، ދާދިފަހުން އެއް ކިޑްނީ ނުވަތަ ދެ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ މީހުންނަށް ނުވަތަ (ވަރަށް މަދުން) ކިޑްނީގެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތް މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ކެލްސިފިލެކްސިސް އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.. ޑަޔަލިސިސް ކުރާ މީހުންގެ ތެރޭގައި މިކަން ދިމާވަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 10،000 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް 35 މީހުންނަށް (ގާތްގަނޑަކަށް %1 ގެ ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށެވެ. މިސާލަކަށް އެމެރިކާގައި 1.5 މިލިއަނަށްވުރެ ގިނަ މީހުން ޑައިލިސިސް ހަދައިގެން އުޅޭތީ ކޮންމެ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 2000 ވަރަކަށް ކެލްސިފިލެކްސިސްގެ ކޭސް ރިޕޯޓް ކުރެއެވެ. ކިޑްނީގެ ބަލިތައް މަދު ގައުމުތަކުގައި މި ހާލަތު މިއަށްވުރެ ވެސް މަދުން ދިމާވެއެވެ.

އެކަމަކު، ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ، އަންހެނުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުކަމެވެ . އަންހެނުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ފިރިހެނުންނަށްވުރެ ދެގުނަ އިތުރުވެއެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކެލްސިފިލެކްސިސްގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުން: މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ވަރަށް ތަދުވާ ހާލަތެކެވެ. އަނިޔާއެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވާ ކަމުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަން ފެށުމުގެ ކުރިން ރިހުން ފެށިގެންދާނެއެވެ. ބަލިޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދު ޕްރެޝަރަށް ނުވަތަ އަތްލުމުން ނާޒުކުވެ، ރިހުން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
• ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (ފުރަތަމަ މަރުހަލާ): މިއީ ހަމުގެ ރަތް، މާމުއި، މުށި ނުވަތަ ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވާ ސަރަހައްދުތަކެވެ. މި ބަދަލުތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ މެޝްއެއް ފަދައިންނެވެ. ފޮތިގަނޑު އުފެދި، ބަލިޖެހިފައިވާ ހަންގަނޑު ބޯވެ ހަމުގެ ކުލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ލޭހޮޅިތަކާއި އުދަނގޫތައް (ލަސް މަރުހަލާ): ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް އާންމުކޮށް ބަދަލުވެ، ތަރިއެއްގެ ބައްޓަމަށް ފެތުރެއެވެ. މި ލޭހޮޅިތަކުގައި ގިނަ ފަހަރަށް ނުބައި ވަހެއް ދުވެއެވެ. މަރުވެފައިވާ ހަންގަނޑާއި މަސް ކަޅުވެ، ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސް، ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ އެވެ.
• ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކާއި، އެތެރެހަށީގެ ލޭއައުން، އަދި މަސްތަކަށް ގެއްލުން: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ކެލްސިއަމް ޖަމާވުމަކީ ހަމައެކަނި ހަމުގެ ދަށުގައި ނޫން ކަމަށާއި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ވެސް އެހެން މައްސަލަތައް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ލޮލުގައި ކެލްސިއަމް ޖަމާވެފައި ހުރިނަމަ ފެނުން ދަށްވެދާނެ އެވެ. އެތެރެހަށީގެ ގުނަވަންތަކުގައި ހުންނަނަމަ ލޭއައުމާއި މަސްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތަކާއި ހިތުގައި ކެލްސިއަމް ޖަމާވުން: ކިޑްނީ ބަލީގެ ނިމުމުގައި ދިމާވާ އާންމު އުދަނގޫތަކަކީ ލޭހޮޅިތަކާއި ހިތުގެ ވަލްވްސް ގައި ކެލްސިއަމް ޖަމާވުމެވެ. މިކަން ދިމާވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވަނީ ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހުމުންނެވެ.

ކެލްސިފިލެކްސިސް ލޭޝަންގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް އުފެދެއެވެ.

އަނިޔާތައް ލިބުމުން ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ ދެ ގޮތަކުންނެވެ.

• ސެންޓްރަލް ޑިސްޓްރިބިއުޝަން: މި ލޭޝަންތައް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ބަނޑާއި އުނަގަނޑުގައެވެ. ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް (ބީއެމްއައި) މަތި މީހުންނާއި އަންހެނުންގެ ގައިގައި މިބަލިތައް ގިނައިން ފެނެއެވެ. ޔޫރެމިކް ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހިފައިވާ ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %70 މީހުންގެ ގައިގައި މި ސެންޓްރަލް ޑިސްޓްރިބިއުޝަން ލޭޝަންސް ހުރެއެވެ. ޔޫރެމިކް ނޫން ކޭސްތަކުގައި މިބަލި ޖެހޭ މިންވަރު ގާތްގަނޑަކަށް %50 އަށް އަރައެވެ. މި ސެންޓްރަލް ލޭޝަންތައް ގިނައިން ހުންނަ ހާލަތްތަކުގައި މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ޕެރިފެރަލް ޑިސްޓްރިބިއުޝަން: މިއީ އަތާއި ފައިގެ ނިމުމުގައި ޚާއްޞަކޮށް އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކެކެވެ. ޕެރިފެރަލް ލޭޝަންސް ގަދަ ވަގުތުތަކުގައި، ގެއްލުން ފެތުރި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި، ޑޮކްޓަރަށް އިނގިލި، ފައިގެ އިނގިލި ނުވަތަ ގުނަވަނުގެ ބައެއް ކަނޑާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހުމުގެ ސީދާ ސަބަބު އަދި ނޭނގުނު ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއީ އެއް ސަބަބަކަށް ވުރެ ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ކަންތައްތައް އެއްކޮށް ގުޅިގެން ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހެ އެވެ.

މި ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން މާ ގިނައިން ބޭނުންކުރުން: ކިޑްނީގެ މައްސަލަތައް ދިމާވުމުން ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްތަކުން ލޭގައި ކެލްސިއަމްގެ މިންވަރު އެއްވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. އެމީހުން މިކަން ކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ހޯރމޯން ގިނައިން އުފައްދައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ހައިޕަރޕެރަތައިރޮއިޑިޒަމް އެވެ . އަދި ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ވިޓަމިން ޑީ ނުވަތަ ކެލްސިއަމް ނުލިބުމުން ވެސް މިކަން ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ކިޑްނީ ފެއިލްވުން: ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ކިޑްނީތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކެލްސިއަމް އާއި ފޮސްފަރަސް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ކެމިކަލް ބެލެންސް އަށް ބުރޫއަރައެވެ.
• މާގިނައިން ފޮސްފަރަސް: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެކި ކެމިކަލް ޕްރޮސެސްތަކަށް ފޮސްފަރަސް ބޭނުން ކުރާއިރު، ކިޑްނީގެ އެހީގައި ފޮސްފަރަސްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެއެވެ.
• ކެންސަރުގެ ވަކި ވައްތަރުތައް: މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކިޑްނީގެ ބައްޔާއި ގުޅުން ނެތް ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހިފައިވާ ހާލަތްތަކުގައެވެ.
• ޓްރޮމާ: މިއީ އަނިޔާއެއް، ސާޖަރީ ފަދަ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ނުވަތަ ލޭނާރުތަކަށް (IV) ލައިނެއް ޖެހުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މިކަމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟ (ރިސްކް ފެކްޓަރސް)

ކެލްސިފިލެކްސިސް އާއި ގުޅިގެން ދިމާވެދާނެ ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކާއި މެޑިކަލް ހާލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެމީހުންނަކީ:

• ކިޑްނީގެ މައްސަލަތައް: ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހޭ މީހުންގެ ބޮޑު ބަޔަކީ ކިޑްނީ ފެއިލްވުމުގެ އެންމެ ފަހު މަރުހަލާގައި ތިބި މީހުންގެ އިތުރުން ޑަޔަލިސިސް ކުރާ މީހުންނެވެ.
• ފަލަވުން: މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
• ހަކުރުބަލި: ކޮންމެ ދުވަހަކު އިންސިއުލިން އިންޖެކްޝަން ޖެހުމުން އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގެ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް: މިސާލަކަށް ލޫޕަސް، އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް، އަދި ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ފަދަ ބަލިތައް.
• ފުރަމޭގެ ބަލި: ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ބަނގުރާ އިންޑައުސްޑް ހެޕަޓައިޓިސް އަކީ ވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ވާފަރިން: ލޭ ތުނިކޮށްދޭ މި ބޭހަކީ ހަށިގަނޑުގައި ވިޓަމިން ކޭ ބޭނުންކުރުން ހުއްޓުވާ ބޭހެކެވެ. އަދި ވިޓަމިން ކޭ އަކީ ކެލްސިއަމް ޖަމާވުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ ޕްރޮޓީންއެއް ވެސް އެކްޓިވޭޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ކިޑްނީގެ ފަހު މަރުހަލާގައި ބަލި ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ވިޓަމިން ކޭ ނުލިބޭއިރު، މިއީ ކެލްސިއަމް ޖަމާވުންތައް އުފެދުމަށް ފަސޭހަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: މި ބޭސްތައް ދޭނީ ދުޅަވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށެވެ. ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހޭ މީހުން ގިނަ ފަހަރަށް ފަހަކަށް އައިސް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ބޭނުންކޮށްފައިވެ އެވެ.

ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހުމުން މިފަދަ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ނިދިނައުން
• ކާހިތްވުން ގެއްލުމެވެ
• ފިކުރުބޮޑުވުން
• ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކެވެ
• އިންފެކްޝަންތައް
• ކަށިކެނޑުން
• ސެޕްސިސް އެވެ

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ހާލަތާއި، އަލާމާތްތަކާއި، ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނެއް ރިވިއު ކުރުމަށްފަހު ކެލްސިފިލެކްސިސް އަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނުގައި ހަންގަނޑަށް ނުވަތަ ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ތަންތަނަށް ބަލައި އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން އިހުސާސް ކުރުން ހިމެނިދާނެއެވެ. އަދި ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނެ އެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރަކަށް ޝައްކު ކުރެވުމުން އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރުކުރާނެ އެވެ.

ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހަދަނީ؟

މި ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރަކު އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީ:

ކެލްސިފިލެކްސިސް ދެނެގަތުމަށް އެންމެ އިތުބާރު ހުރި ގޮތަކީ ހަންގަނޑާއި އޭގެ ދަށުގައިވާ ޓިޝޫގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް (އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 4 މިލިމީޓަރާއި 5 މިލިމީޓަރާއި ދެމެދުގެ ފުންމިނެއް) ނެގުމެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކު ސާމްޕަލް ނަގާނީ ޒަޚަމެއް ނުވަތަ ހަމުގެ ލޭޝަނެއްގެ އަރިމަތިންނެވެ. މި ސާމްޕަލް މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލާއިރު، ވަކި މާއްދާތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކުލަ ބަދަލުވުން ނުވަތަ ކެމިކަލް ބަދަލުތައް ގެނައުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މިހާރުވެސް ކިޑްނީގެ ފަހު މަރުހަލާގެ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ އަދި ކަޅު ފަށަލައެއް ހުންނަ ބޮޑެތި ލޭޝަންތަކެއް ހުރިނަމަ ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދަން ނުޖެހިދާނެއެވެ.

• ލެބް ޓެސްޓްކުރުން:

ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުތަކުގެ އެހީގައި ބަލިތައް ދެނެގަނެ، ބަލީގެ ބާރުމިން ވަޒަންކޮށް، އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓްތަކަކީ؛

• ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ޓެސްޓްކުރުން: މި ޓެސްޓްތަކުގައި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ތަޙުލީލުކޮށް ކިޑްނީ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ބެލެވެއެވެ.
• މަޢުދަނީ އަދި ކަށީގެ ޕެރަމިޓަރސް: ކެލްސިއަމް، ފޮސްފަރަސް، ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން، އަދި ވިޓަމިން ޑީ ތަޙުލީލުކުރުމުން ބަލީގެ ވަރުގަދަކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
• ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ޓެސްޓްކުރުން: ކިޑްނީން ފިލްޓަރ ކުރާ ބޭސްތައް ނުކެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ދެން އޮތް ގޮތަކީ ފުރަމޭއިން ފިލްޓަރ ކުރާ ބޭސްތައް ކެއުމެވެ. ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް ފުރަމޭއަށް ބަރޯސާވާ ބޭސްތައް ދިނުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
• ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ މާކެރސް:މި ޓެސްޓުގައި ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަނަކާ ހަނގުރާމަ ކުރަމުންދާ ކަމުގެ ނިޝާންތައް ބަލައެވެ. އަދި އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
• ލޭ ކޯއެގްޔުލޭޝަން މާކެރސް: ލޭހޮޅިތައް (ނުވަތަ ނުޖެހި) ކިހާ ރަނގަޅަށްތޯ ތަޙުލީލުކުރުމަކީ ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ، ސަބަބަކީ އެތެރެއިން ލޭއައުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލަތަކެއް ދިމާވުމުގެ ފުރުޞަތު ހާމަވެދާނެތީއެވެ.

• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް:

އެކްސްރޭ ނުވަތަ ކަށީގެ ޑެންސިޓީ ސްކޭން ފަދަ އިމޭޖިން ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރަކު އަމުރު ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް މިއީ އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ. އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އެންމެ ބޮޑަށް މަގުފަހިވަނީ އެހެން ޓެސްޓްތަކުން ޑައިގްނޯސިސްއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ޖަވާބުތަކެއް ނުލިބޭ ވަގުތުތަކުގައެވެ.

މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ފރުވާ)

ދިރާސާވެރިންނަށް އަދިވެސް ކެލްސިފިލެކްސިސް ފުރިހަމައަށް ވިސްނިފައި ނުވާތީ، އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއާ ބެހޭ ގޮތުން ދޭ އިރުޝާދުތައް ވަރަށް މަދު އެވެ. މިވަގުތު މި ހާލަތަށް ފަރުވާއެއް ނެތް ނަމަވެސް ފަރުވާ ކާމިޔާބު ވެއްޖެނަމަ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ފޯކަސް ކުރަނީ މި ކަންކަމަށެވެ.

ޒަޚަމްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ

މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމާއި ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ކުރިއަރާފައިވާ ބައެއް ފަރުވާތައް ހިމެނިދާނެއެވެ، ​​މިސާލަކަށް:

• ހައިޕަރބަރިކް އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ: މިއީ %100 އޮކްސިޖަން ހިމެނޭ ވައި ނުވަންނަ ކޮޓަރިއެއްގައި (އާންމު އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ގާތްގަނޑަކަށް %20 ގެ ބަދަލުގައި) ބެހެއްޓުމެވެ. ޗެމްބަރުގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ވެސް އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް މަތިވެ އެވެ. މިއީ ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވުމަށް ކުރިއެރުވުމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ.
• ޑިބްރައިޑްމަންޓް: މިއީ ޒަޚަމަކުން މަރުވެފައިވާ ނުވަތަ މަރުވަމުންދާ ޓިޝޫއެއް ނަގައިލުމެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވެ، ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުމަށް ހިތްވަރު ލިބޭ ކަމެކެވެ. ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި މިކަމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ހަންގަނޑާއި ޓިޝޫ ގްރާފްޓްކުރުން: ގިނަ އަދަދެއްގެ ޓިޝޫ ގެއްލިފައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނަކުން ނަގާ ގްރާފްޓްތަކަކީ ޒަޚަމް މަރާމާތުކޮށް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް ހުއްޓުވައެވެ.

ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން

ކެލްސިފިލެކްސިސް އަކީ އިންތިހާއަށް ތަދުވާ ހާލަތެކެވެ . އެއީ އަރާމުކޮށްލަން އުނދަގޫވެ ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުވާން ދޫކޮށްލުމެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ކެލްސިފިލެކްސިސް އަށް އޮޕިއޯއިޑް ޕޭންކިލަރސް ލިޔެދެއެވެ.

ސޯޑިއަމް ތައިއޯސަލްފޭޓް އެވެ

މި ބޭސް ތިބާއަށް ދޭނީ ލޭނާރެއް (IV) މެދުވެރިކޮށެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތަކުގައި ނުވަތަ އެހެން ޓިޝޫތަކުން ކެލްސިއަމް ޖަމާވެފައިވާ މިންވަރު ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

ކަށިގަނޑާއި މަޢުދަނުގެ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން

ލޭގައި ހުންނަ މިނަރަލްސް ރަނގަޅު މިންވަރާއި ބެލެންސްގައި ބެހެއްޓުމަކީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާއި މައްސަލަތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ޕެރަތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު މާ ދަށް ނުވަތަ މާ މައްޗަށް ނުދިއުމަށް ބެހެއްޓުން ހިމެނެއެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޕެރަތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ގްލޭންޑް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ގްލޭންޑް ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ޑަޔަލިސިސް ހެދުން

މިއީ ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި ލޭގެ ތެރެއިން ކުނި ނައްތާލާ ފަރުވާއެކެވެ.

ނިއުޓްރިޝަނަލް މެނޭޖްމަންޓް

ކިޑްނީގެ މައްސަލަތަކާއި އެއާ ގުޅުންހުރި ހާލަތްތަކާ ގުޅިގެން ދިމާވެދާނެ ކާނާ ލިބުން ދަތިވުން ނުވަތަ ނިއުޓްރިއެންޓް ދަށްވުން ހުއްޓުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ބޭސް ބެލެހެއްޓުން

ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ނަގާ ހުރިހާ ބޭހެއް މުރާޖައާ ކުރުން މުހިންމެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ވާފަރިން ނުވަތަ ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް ކިޔައިދެވޭނީ ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ. ކެލްސިފިލެކްސިސް އަކީ ރަނގަޅަށް ވިސްނޭ ހާލަތަކަށް ވާތީ، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ލަފާނުކުރެވޭ ގޮތަށް ހުރެ، އެކި މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.

ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި އުދަނގޫތަކަކީ؛

• އިންފެކްޝަންސް: މިއީ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރސް، ޑައިލިސިސް ނުވަތަ ސާޖަރީއާ ގުޅިގެން ދިމާވެދާނެ އިންފެކްޝަންތަކަށް އިޝާރާތްކޮށް، ކެލްސިފިލެކްސިސްގެ ސަބަބުން ލިބޭ ޒަޚަމްތަކުން އިންފެކްޝަންތަކަށް ނޫނެވެ.
• ސޯޑިއަމް ތައިއޯސަލްފޭޓްގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: އޭގެ ތެރޭގައި މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ފްލޫޑް ބެލެންސް މައްސަލަ، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން، އަދި ލޭގެ އެސިޑިޓީގެ މައްސަލަތައް ހިމެނެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ހިތުގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް މި މައްސަލަތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މިކަންކަން މެނޭޖްކުރެވޭނީ މި ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކޮށްގެން ނުވަތަ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ފަރުވާކޮށްގެންނެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ހެއްޔެވެ؟

ސަބަބަކީ ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް ދިރާސާވެރިންނަށް ފުރިހަމައަށް ނުވިސްނޭތީ، މި ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ކެލްސިއަމް އާއި ފޮސްފޭޓްގެ މިންވަރު އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ބެހެއްޓުން ފަދަ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށެވެ.

އަހަރެންނަށް ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މުސްތަޤްބަލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ މި ބަލީގެ ވިސްނުން ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ކެލްސިފިލެކްސިސް އަށް ދިމާވާ ނަޒަރިއްޔާތު އާންމުކޮށް ނެގެޓިވް ވުމެވެ. ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންގެ ހިނގުމުގެ ޤާބިލުކަން ގެއްލި ގިނަ ވަގުތު ހޭދަކުރަނީ ފުރޮޅުލީ ގޮނޑިއެއްގައި ނުވަތަ އެނދުގައެވެ.

ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުން އަހަރަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދިރިއެއް ނުހުރެއެވެ. މަރުވުމުގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބަކީ ސެޕްސިސް އެވެ.

ނަމަވެސް ބަލީގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު އެއް އަހަރު ދިރިހުރުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެ ނުވަތަ ކުޑަވެދާނެ އެވެ. މިއީ ޝަރުތުތަކާއި ފުރުސަތުތަކެވެ.

• ނޮން-ޔޫރެމިކް ކެލްސިފިލެކްސިސް (އެންޑް ސްޓޭޖް ރެނަލް ޑިޒީޒް އާއި ގުޅުން ނެތް):އެންޑް ސްޓޭޖް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް ނެތި ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހޭ މީހުން އަހަރެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މަރުވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެއެވެ. ނޮން ޔޫރެމިކް ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހިފައިވާ ހާލަތްތަކުގައި އަހަރެއްގެ ތެރޭގައި މަރުވުމުގެ ފުރުސަތު %25 އާއި %45 އާއި ދެމެދުގައި ހުރެއެވެ. ޔޫރެމިކް ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހިފައިވާ ހާލަތްތަކުގައި މަރުވުމުގެ ފުރުސަތު %45 އާއި %80 އާއި ދެމެދުގައި ހުރެއެވެ.
• އުދަނގޫތަކާއި ރިއްސުން: ކެލްސިފިލެކްސިސްގެ އެންމެ ފަހު މަރުހަލާގައި ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް އުދަނގޫތަކާއި ރިއްސުތަކަށް ބަދަލުވެއެވެ. ޑައިގްނޯސް ލަސްވިވަރަކަށް ކުރިމަގު ގޯސްވާނެ އެވެ. އަލްސަރ ނުވަތަ ރިހުން ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ހަ މަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދިރިހުރެނީ އެންމެ %20 ވަރަކަށް މީހުންނެވެ.
• ޒަޚަމް ޑިބްރައިޑްކުރުން (މަރުވެފައިވާ ޓިޝޫ ނައްތާލުން): މި ބާވަތުގެ ޒަޚަމްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ދިރިހުރުން އިތުރުވާ ކަމުގެ ހެކިތައް އެބަހުއްޓެވެ. ޑިބްރައިޑްމަންޓް ހެދި މީހުންގެ އެއް އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް %61 އަށް ވުރެ ކުޑަކޮށް މަތީގައި ހުރިއިރު، އެކަން ނުކުރި މީހުންގެ ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ގާތްގަނޑަކަށް %27 އަށް އަރާފައިވެއެވެ.

މިހާލަތު މިއޮތްތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟

ކެލްސިފިލެކްސިސް އަކީ ދިގުދެމިގެންދާ، މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ބައްޔެއް ކަމުން މިވަގުތު ފަރުވާއެއް ނެތެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ބަލި ރިމިޝަނަށް ގޮސްދާނެ އެވެ. ރިމިޝަންގައި ކިހާ ދުވަހަކު ބެހެއްޓޭނެ ކަމެއް ދިރާސާވެރިންނަކަށް ނޭނގެ އެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކެލްސިފިލެކްސިސް އާއި ގުޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ވީހާވެސް ގާތުން އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ޒަޚަމްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، އެއްވެސް ޒަޚަމެއް ނުވަތަ ރިއްސުމެއް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެއެވެ. އަދި ކާ ކާނާއާއި، ބޭނުންކުރާ ބޭހާއި، އަދި ވިސްނަމުންދާ އާ ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި ނުވަތަ ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ފަރުވާތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ:

• ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް ކަމަށް ހީވާނަމަ ނުވަތަ އެނގޭނަމަ އެއީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
• މިހާރުވެސް މިބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނަމަ.
• އަލަށް ތަދުވާ ތަންތަން ނުވަތަ ސަރަހައްދުތަކެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ.
• ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ.
• ހަންގަނޑަށް ނުވަތަ ހަމުގެ ދަށުގައި އެއްވެސް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ.

ތިބާގެ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އާއި، ސަމާލުވާންވީ އަލާމާތްތަކާއި، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ވަގުތުތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު އެންމެ ރަނގަޅު މަސްދަރަކީ ޑޮކްޓަރެވެ. އެމީހުންނަށް ކެލްސިފިލެކްސިސް އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭއިރު، މިއީ ތިބާގެ ފަރުވާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އިމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކެލްސިފިލެކްސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ ޒަޚަމްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމާ ގުޅޭގޮތުން އެމީހުންގެ އޮފީހަށް ގުޅަންވީ ވަގުތު ނުވަތަ އަވަސް ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދަންވީ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު އިރުޝާދު ދެއްވާނެއެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަންކަމަކީ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ ޒަޚަމެއްގެ ވަށައިގެންވާ މައްސަލަތަކެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ޒަޚަމްގެ ވަށައިގެން ދުޅަވުން ނުވަތަ ރަތްވުން އޯކޭ.
• ޒަޚަމްގެ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދުގައި އަތްލުމުން ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ.
• ޒަޚަމަކުން ފެން އަންނަނަމަ އަދި/ނުވަތަ ނުބައި ވަހެއް ހުރިނަމަ.
• ޒަޚަމްގައި ކަޅު ފަށަލައެއް އުފެދިއްޖެނަމައެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމަށް ވިސްނާފާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކަކީ؛

• އަހަރެންނަށް ޖެހެނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ކެލްސިފިލެކްސިސް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ބަލި ދުވަސްވަރު އަހަންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ވަސީލަތްތަކާ ގުޅުވައިދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ހާލަތުގައި ހުރި މީހެއްގެ ނަޒަރިއްޔާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ކެލްސިފިލެކްސިސް އަކީ އެކަމާ ބެހޭ ދިރާސާތަކާއި މައުލޫމާތު މަދު ކަމުން ވިސްނަން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެކަން ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެ، އުންމީދު ކުރާނެ ކަންތައްތައް އެނގޭނެ ކަމެކެވެ. ކެލްސިފިލެކްސިސް އަކީ ކޮމްޕްލެކްސް، ފަރުވާ ކުރަން އުނދަގޫ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ފަރުވާގެ ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަމާ ގުޅިގެން ސްޓްރެސް ވެފައިވާނަމަ ކައުންސެލަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ތިމާގެ އިހުސާސްތައް މެނޭޖް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ތިމާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫން ކަމަށާއި، ރަނގަޅު ސިއްހީ ލަފާއާއި ސަޕޯޓް ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށެވެ.

` ކެލްސިފިލެކްސިސް، ކިޑްނީގެ ބަލި، ހަމުގެ ބަލި، ލޭހޮޅި، ކެލްސިއަމް، ޑައިލިސިސް، ޒަޚަމް