ކެންސަރު ޖެހިގެން އުޅޭއިރު އެކަނި ހެއްޔެވެ؟ ހަރުދަނާ ސަޕޯޓް ނެޓްވޯކެއް ބިނާކުރަމާ ހިނގާށެވެ.

ކެންސަރުފަދަ ސީރިއަސް ބައްޔަކާއެކު އުޅުމަކީ ފަސޭހަކަމެއް ނޫންކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެއެވެ. މި ގޮންޖެހުން ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ކުރިމަތިވެއެވެ. ފަހަރެއްގައި ތިބާއަށް ހީވެދާނެ "އަހަރެން ވަރުގަދަ، އަހަރެންނަށް މިކަން އަމިއްލައަށް ޙައްލުކުރެވޭނެ" ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ހުރިހާ ކަމެއް އުނދަގޫވެ ވަރަށް އެކަނިވެރި ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެއެވެ. އެއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި، ރަނގަޅު ވަގުތުތަކާއި ނުރަނގަޅު ވަގުތުތަކުގައި ވެސް ތިބާއަށް ލިބޭނެ ސަޕޯޓް ގްރޫޕެއް، ސަޕޯޓް ނެޓްވޯކެއް ބިނާކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކާ ގުޅެންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ތިމާއާ އެއްފަދަ ކަންތައްތަކެއް ތަހައްމަލުކޮށްފައިވާ މީހުންނާއެކު ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކާ ގުޅުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. އެތަނުގައި ތިބާގެ އިޙްސާސްތަކާއި، ތިބާގެ ބިރުވެރިކަމާއި، ތިބާގެ ހިތާމަތަކާއި، ތިބާގެ އުންމީދުތައް، މިހުރިހާ ކަމެއް ބިރެއް ނެތި ހިއްސާކުރެވޭނެއެވެ. އެހެނީ އެތަނުގައި ތިބި އެންމެންވެސް ތިޔަ އުޅެނީ ހަމަ ތިޔަ އުޅެނީ.

ވިސްނާލައްވާ، ފަރުވާއަށްފަހު ކާހިތްވުން ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމުގެ ވާހަކަ އާއިލާއަށް ކިޔައިދިނުމުގެ ބަދަލުގައި، ހަމަ އެ ތަޖުރިބާ ކުރިމަތިވެފައިވާ މީހަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މާ އަރާމު ކަމެކެވެ. އެ ގޮންޖެހުންތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހުނު ގޮތާއި، އެމީހުންނަށް ފައިދާ ކުރި ފަރުވާތަކާއި، ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ކުރި ކަންތައްތައް ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

މިކަހަލަ ގްރޫޕެއްގައި ތިއްބަވާއިރު، "މިކަމާ ކުރިމަތިލާންޖެހެނީ ހަމައެކަނި އަހަންނަކަށް ނޫން، އަހަރެންނާއެކު އެހެން އެތައް ބަޔަކު އެބަތިބި" ކަމަށް ވިސްނެއެވެ. ހަމައެކަނި އެ އިޙްސާސް ވެގެންދާނީ ތިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑު ބާރެކެވެ.

މިކަހަލަ ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ހަމައެކަނި ކެންސަރު ބަލިމީހުންނަށް ޚާއްޞަ ގްރޫޕްތަކެކެވެ.
• ތިމާގެ މައިގަނޑު ބެލެހެއްޓުންތެރިޔާ (ފަހަރެއްގައި ބައިވެރިޔާ ނުވަތަ އާއިލާގެ މެމްބަރަކާ) އެކުގައި ބައިވެރިވެވޭނެ ގްރޫޕްތަކެވެ.
• އާއިލާތަކަށް ނުވަތަ ކުޑަކުދިންނަށް ވަކި ގްރޫޕްތަކެއް ހެދުން.

މި ގްރޫޕްތަކާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފަރުވާ ހޯދަމުންދާ ހޮސްޕިޓަލުން ސުވާލުކޮށްގެންނެވެ.

އެހެން މީހުންގެ އެހީތެރިކަން ހޯދަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ، ޚާއްޞަކޮށް ތިމާއަކީ އަމިއްލައަށް ހުރިހާ ކަމެއް ކުރަމުން އައިސް، މިނިވަންކަމާއެކު އުޅޭ މީހެއްނަމަ، އެހެން މީހުންގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެކަން. އެކަމަކު ހަގީގަތަކީ ތިބާގެ އާއިލާއާއި ރައްޓެހިން އެންމެންވެސް ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް އިންތިޒާރުކޮށްގެންނެވެ. އެކަމަކު ހަދާނެ ގޮތެއް ނޭނގެއެވެ.

އެހެންކަމުން މީހަކު ތިބާއާ ސުވާލުކޮށްފިނަމަ، "ތިޔަބޭފުޅުން ބޭނުންވަނީ އަހަރެން ތިބާއަށް ކޮންކަމެއް ކޮށްދިނުމަށް؟" ކުދިކުދި ގޮތްގޮތުން ވެސް އެމީހުން ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގައި ބައިވެރިވާން ދޫކޮށްލާށެވެ. އެއީ ތިމާއަށްވެސް އަދި އެމީހުންނަށްވެސް ލިބޭ އުފަލެކެވެ.

އެހީތެރިކަން ބަލައިގަންނައިރު ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު: ފަރުވާއާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާއިރު ބައެއް ފަހަރު ހުރިހާ ކަމެއް އެއްފަހަރާ ހަނދާން ނައްތާލަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ރައްޓެއްސަކާ ނުވަތަ އާއިލާގެ މެމްބަރަކާއެކު ދާނަމަ، އެމީހުންނަށް މުހިންމު ކަންތައްތައް ލިޔެދީ، ހަނދާން ނެތިދާނެ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

"ނޫން" ބުނަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ: ބައެއް ދުވަސް ދުވަހު ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތެއްގައި ޒިޔާރަތް ކުރަން އައުމަށް މީހަކު އެދުނު ނަމަ، "މިއަދަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ދުވަހެއް، އެހެން ދުވަހަކު ބައްދަލު ކުރެވޭނެތޯ" ބުނަން ދުވަހަކުވެސް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިބާދެކެ ލޯބިވާ މީހުންނަށް ތިބާގެ ޙާލަތު ވިސްނޭނެކަން ކަށަވަރެވެ. މީހަކު ކާއެއްޗެއް ގެނެސްދީފައި، އެކަމަކު ހަމަ އެވަގުތު ކާން ނުކެރޭނަމަ، "ވަރަށް ޝުކުރިއްޔާ، ފަހުން މި ކާނަން" އޭ ބުނެފައި ފްރީޒާއަށް އަޅާށެވެ.

ސީދާ ތިމާ ބޭނުންވާ އެއްޗެއް ބުނާށެވެ: ތިމާ ވިސްނަނީ ކޮން ކަމެއް ނުވަތަ ތިމާ ބޭނުންވާ ކަމެއް އެހެން މީހުން ލަފާކުރާނެ ކަމަށް އުންމީދު ނުކުރާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އެހީތެރިވާން ބޭނުންވިޔަސް، އެމީހުންނަށް ކުރާނެ ކަމެއް ނޭނގިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، "އަހަރެންނަށް ކުޑަ އެހީތެރިކަމެއް ބޭނުން..." ފަދަ އެއްޗެއް ބުނާށެވެ. އަވަސް ކޯލަކުން ވިޔަސް ނުވަތަ ޓެކްސްޓް މެސެޖަކުން ވިޔަސް ބޭނުންވާ އެއްޗެއް ކިޔައިދީފިނަމަ އެމީހުން އެކަން ކުރަން އުފާވާނެ އެވެ.

އޮންލައިން ސަޕޯޓަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ފަހަރެއްގައި ގުރޫޕަކާ ގުޅެން ނުވަތަ ދަންނަ މީހުންނާ މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޙަޤީޤަތުގައި ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ. އެ ހާލަތުގައި އޮންލައިން ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާ، އެއީ އިންޓަނެޓް މެދުވެރިކޮށް ގުޅޭނެ ގްރޫޕްތަކާ ގުޅިދާނެ އެވެ.

މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުން ތިމާއާ އެއްގޮތް ތަޖުރިބާތަކެއް ލިބިފައިވާ މީހުންނާ ތިމާގެ ޚިޔާލުތައް ހިއްސާކުރުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދެއެވެ. ކިމޯތެރަޕީ ނުވަތަ ކީމޯތެރަޕީގެ އެކި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ފަދަ ތިމާއަށް މުހިންމު މައުޟޫއުތަކަށް ހާއްސަ ފޯރަމްތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އޮންލައިން ގްރޫޕަކާ ގުޅޭއިރު، އެއީ ކިހާ އިތުބާރު ކުރެވޭ ގްރޫޕެއްތޯ ބަލަން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް ތަންތަނުގައި ގޯސް މައުލޫމާތެއް ހުރެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް އޭނާ ލަފާދޭ އިތުބާރު ހުރި ތަނަކާ ގުޅުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.