ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ކެޕެސިޓަބައިން ކިޔާ ބޭހެއް ފެށުމަށް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު ބުނި ހެއްޔެވެ؟ އެ އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ، ޝައުގުވެރިކަން އުފެދި، ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "ކީމޯ" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ގިނަ ފަހަރަށް ހާސްވެއެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ކެޕެސިޓަބައިން ކިޔާ މި ބޭހުގެ ވާހަކައާއި، މި ބޭސް ކުރާ ކަންކަމާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެޕެސިޓަބައިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކެޕެސިޓަބައިން އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލާ ހާއްސަ ބޭހެކެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ކީމޯތެރަޕީ ބޭހެވެ. އެއީ ގުޅައެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
މި ބޭސް ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ:
- އުރަމަތީގެ ކެންސަރެވެ
- ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރެވެ
- އަދި ރެކްޓަލް ކެންސަރު ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުން.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބައިބައިވެ ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ޒެލޯޑާ ބްރޭންޑް ނަމުގައި ލިޔެދިނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބަޔަކީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ . ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީ ކަށަވަރުކުރުމަށާއި، ނޭދެވޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ސިކުނޑީގައި އުފެދޭ ކޮންމެ ސުވާލަކާއި ކޮންމެ ކުޑަކުޑަ ކަމެއް ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިބާ ފޯރުކޮށްދޭ މައުލޫމާތަކީ އޭނާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މައުލޫމާތެކެވެ.
ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ކެޕެސިޓަބައިން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ: މިއީ ކަނޑައެޅިގެން ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ގާތުން ކިރުދޭނަމަ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމައެވެ.
- ހިތުގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބުނި ގޮތުގައި ޑީޕީޑީ (ޑައިހައިޑްރޯޕައިރިމިޑައިން ޑީހައިޑްރޯޖެނެޒް) އެންޒައިމް ދަށްވެފައިވާނަމަ: މިއީ ތަންކޮޅެއް މާ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި އެންޒައިމްގެ ދަށްކަން ހުންނަ މީހުންނަށް މި ބޭސް ކެތްކުރަން އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ލޭގެ ހުދު ސެލް ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް ދަށް ކަމަށް ބުނެފައިވާނަމައެވެ.
- ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ލޭ ތުނިކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް (އެބަހީ ވާފަރިން) ބޭނުންކުރަމުންދާނަމައެވެ.
- ޑީހައިޑްރޭޝަން ފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
- ކެޕެސިޓަބައިން، ފްލޫރޯޔޫރެސިލް ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް ނުވަތަ ކާނާއަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭހުގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
- ޓެބްލެޓްތައް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- މި ގިތެޔޮ ކެއުމަށްފަހު 30 މިނެޓް ތެރޭގައި ބޯން ޖެހެއެވެ . ހުސްބަނޑާ ނުނަގާށެވެ.
- ޗުއިންގަމް ފަދައިން ޓެބްލެޓްތައް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ޓެބްލެޓް މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
'ސައިކަލް' ގައި ބޭސް ދިނުން.
މި ބޭސް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ބޭނުން ކުރަން ނުޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެއެވެ. އެއީ "ސައިކަލް" ތަކެއްގެ ގޮތުގައި ދީފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް (އެބަހީ، 2 ހަފްތާ)، ދެން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް (އެބަހީ، ހަފްތާއެއް) ކެއުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު، އަލުން ފެށުމެވެ. މި ޝެޑިއުލް ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. މި ޝެޑިއުލަށް ސީދާ ތަބާވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ކެއުމަކީ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނެ ކަމެކެވެ.
ބޭސް ގެންގުޅޭއިރު ސަމާލުވާށެވެ.
މި ބޭސް ގެންގުޅޭއިރު ސަމާލުވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ގިތެޔޮ ގިރާކުރާއިރު ސާފު އަތްދަބަހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ އެއްކޮށް ދޫކޮށްލާށެވެ. ދެން އޮންނަ ޑޯޒް އާންމު ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑަށް ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވާށެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެ، ބަލިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނުވަތަ ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- މި ދުވަސްވަރު ހުން އައުމާއި ރޯގާ ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
ލޭއައުން އަދި ކަތިލުން
ފަސޭހައިން ލޭއައުން ނުވަތަ ކަތިލުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- މާ ބާރަށް ދަތް އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ. މަޑު ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ .
- ނޭފަތުން ނުވަތަ ދަތްދޮޅިން ހަށިގަނޑުގައި ނޭދެވޭ ގޮތުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ކުލަތަކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ނޭފަތުން ނުވަތަ ދަތްދޮޅިން ލޭ އަންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން
މިއީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ.
- އަންހެނުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 6 މަސްދުވަހު މުޅިން ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ފިރިހެނުން:މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 3 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 2 ހަފްތާ ވަންދެން ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ގަދައަށް ބޭރަށްހިންގުން، ހޮޑުލެވުން، އަދި ހަންގަނޑުގެ ރިއެކްޝަންތައް
- ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ، ދިގުދެމިގެންދާ ހޮޑުލެވުން , ނުވަތަ މާބޮޑަށް ފޮނިވެއްޖެނަމަ، ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ ނުރައްކާ އޮވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ބައެއް ފަހަރު މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑަށް ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ރަތް ރިއްސުން، ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހުމުގެ އިހުސާސް , ހަންގަނޑު ފޮޅި ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން , އަނގައިގެ ތެރޭގައި ރިއްސުން , ނުވަތަ މޫނު ނުވަތަ ތުންފަތުގައި ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ކެޕެސިޓަބައިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެއްވެސް މައްސަލައެއް އަވަހަށް ދެނެގަނެ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ސަމާލުވާން ޖެހޭ ސިފަތަކެވެ |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް |
|
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ |
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއި ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކެޕެސިޓަބައިން އަކީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބޭނުންކުރާ މުހިއްމު ބޭހެކެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވާށެވެ.
- ޓެބްލެޓްތައް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުވާނެއެވެ. އެތަކެތި މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ބޭސް ދޭން ފެށުމުގެ ކުރިން ބޭނުން ކުރަމުންދާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައާއި، ތިމާއަށް ދިމާވެފައިވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، ގަދަ ބޭރަށް ހިންގުން، ހޮޑުލުން، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގެ ރިއެކްޝަނެއް ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވާށެވެ.
- މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ