ކެންސަރުގެ މަސްދަރު ނުފެންނަ އިރު؟ (ކާސިނޯމާ އޮފް އަންނޯން ޕްރައިމަރީ - ސީޔޫޕީ) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑުގައި ގޯސްކަމެއް ނުވަތަ ތަފާތު ކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވުމުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާން ޖެހެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ދާއިރު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބައެއް ފަހަރު ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން، އަދި ހަށިގަނޑުގެ އެއްބައިން އަނެއް ބަޔަކަށް ފެތުރިފައިވާކަން (މެޓާސްޓޭޓިކް ކެންސަރު) އެނގިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ގޮތުގައި މި ކެންސަރު އަސްލު ފެށުނީ ކޮންތާކުން ކަމެއް ސީދާ ބުނަން އުނދަގޫ ކަމަށާއި، މި ކެންސަރު ހޯދުމަކީ ވެސް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން މި ޙާލަތުގެ ވާހަކަ (ކާސިނޯމާ އޮފް އަންނޯން ޕްރައިމަރީ) ނުވަތަ ސީޔޫޕީ ގެ ވާހަކަ ދައްކަން އުޅޭ ވަގުތެވެ.

(ކާސިނޯމާ އޮފް އަންނޯން ޕްރައިމަރީ - ސީޔޫޕީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ

މިހާރު ތިބާގެ ހިތަށް އަރާފާނެ، 'އެމީހުން ބުނަނީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަށް، އެކަމަކު އެއީ ކޮންތާކުން އައި ކަމެއް ނޭނގެ، އެއީ ކިހިނެއް ވާނީ؟' އޯކޭ، މިކަން ކުޑަކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

އާންމުކޮށް ކެންސަރު މާނަކުރެވެނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ސެލްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް، ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ބޮޑުވުމަށެވެ. ކެންސަރު ފުރަތަމަ ފެށޭ ތަނަށް ކިޔަނީ 'ޕްރައިމަރީ ކެންސަރު' ނުވަތަ 'ޕްރައިމަރީ ޓިއުމަރ' އެވެ . މިހާރު މި ޕްރައިމަރީ ކެންސަރުގެ ސެލްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ލޭ ނުވަތަ ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމް މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކަށް ދަތުރުކޮށް، އެތަނުން އާ ކެންސަރު ސެލްތައް އުފެދެން ފަށައިފާނެ އެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ 'މެޓާސްޓޭޓިކް ކެންސަރު' ނުވަތަ 'ސްޕްރެޑިން ކެންސަރު' އެވެ. ބައެއް ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ 'ސެކަންޑަރީ ކެންސަރު' އެވެ .

އެހެންކަމުން، (ކާސިނޯމާ އޮފް އަންނޯން ޕްރައިމަރީ) ނުވަތަ ސީޔޫޕީގެ މާނައަކީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި މިގޮތަށް ފެތުރިފައިވާ ސެކަންޑަރީ ކެންސަރެއް ހުރި ނަމަވެސް ޕްރައިމަރީ ކެންސަރު ފެށުނު ތަނެއް ޑޮކްޓަރުންނަށް ނުފެނެއެވެ. އެމީހުން ވަރަށް ގިނަ ޓެސްޓްތައް ހެދި ނަމަވެސް އަސްލު ކެންސަރު ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، އެމީހުންނަށް އަސްލު ކެންސަރު ނުފެނުނު ނަމަވެސް، މި ސީޔޫޕީ ހާލަތަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޓެސްޓްތަކުން ލިބޭ މައުލޫމާތަށް ބަލާއިރު ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ހާއްސަ ބޭސްތަކުން ވެސް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި ޕްރައިމަރީ ކެންސަރު ނުފެންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު ސީޔޫޕީ އަކީ ކޮބައިކަން ވިސްނިއްޖެ ކަންނޭނގެ. އެކަމަކު މި އަވަސް ކެންސަރު ފާހަގަ ނުކުރެވެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަށް ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ.

• އެހެނީ ޕްރައިމަރީ ކެންސަރަކީ ވަރަށް ކުޑަ ކެންސަރަކަށް ވާތީ: ބައެއް ފަހަރު ފުރަތަމަ ކެންސަރު ކުޑަކަމުން ``އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކުން`` އެއީ ސްކޭންތަކުން ވެސް އެކަން ފާހަގަ ނުކުރެވެއެވެ. އެއީ ކަނޑަށް ގެއްލިފައިވާ ކުޑަ މަހެއް ހޯދަން އުޅޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
• އެހެނީ ތިބާގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުން އެކަން ނައްތާލާފައި ވާތީ: އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ނަމުގައި ބޮޑު ދިފާޢީ ނިޒާމެއް ހުރެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ސަބަބުން ޕްރައިމަރީ ކެންސަރު ހޯދައި އެ ކެންސަރު ނައްތާލެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އޭރުން ބައެއް ކެންސަރު ސެލްތައް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރިފައި ހުރެދާނެ އެވެ.
• އެހެނީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނަގާފައިވަނީ އެހެން ސަބަބަކާހުރެއެވެ:އެހެން ބައްޔެއްގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހުނު ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ފަހަރެއްގައި ތިބާއަށް ނޭނގި ނަމަވެސް، އެ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ޕްރައިމަރީ ކެންސަރު ނަގާފައި ހުރެދާނެއެވެ. ދެން ފެތުރިފައިވާ ކެންސަރެއް ފަހުން ފެނުމުން އަސްލު ތަން ނުފެނެއެވެ.

ސީޔޫޕީގައި ފެނިދާނެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކެންސަރަށް ވިސްނާއިރު އާންމުކޮށް ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މި އަލާމާތްތައް ސީޔޫޕީގެ ހާލަތުގައި ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަމައެކަނި މި އަލާމާތްތައް ހުރުމުން އެއީ ކެންސަރު ކަމަށް ބިރުގަންނަން ނުޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ހަށިގަނޑުގައި އާ ކަމެއް ނުވަތަ ތަފާތު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ނުދާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އެވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

މިއީ ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.

• ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން: ދިގުމުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާ، ހުން އައުމެއް ނެތި ކެއްސުމެވެ.
• ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލަތައް: ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ބަނޑުހައިވުން، ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ދިގުދެމިގެންދާނަމަ.
• ވަރުބަލިވުން: ސަބަބެއް ނެތި ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުން.
• ކުޑަކޮށް ކެއުމަށްފަހުވެސް ފުރިހަމަކަން އިހުސާސްވުން ނުވަތަ ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިވުން: ކާހިތްވުން ދަށްވެއްޖެނަމަ، ކުޑަކޮށް ކެއުމަށްފަހުވެސް ފުރިހަމަކަން އިހުސާސްކުރުން، ނުވަތަ މަސައްކަތް ނުކޮށް ބަރުދަން ލުއިވަމުންދާނަމަ.
• ނޭނގޭ ހުމުގެ އަސަރު: ހަމައެކަނި ހޫނުގަދަވެ ހުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ.
• ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ދުޅައެއް: ކަރުގައި، ކަކުލުގައި، ކަކުލުގައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި ވެސް ފިލައިގެން ނުދާ ލޮނުގަނޑެއް ހުރެއްޖެނަމަ، ފަހަރެއްގައި ތަދުވުމާއެކު ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ރޭގަނޑު ފޮތިގަނޑު: ވަކި ސަބަބެއް ނެތި ރޭގަނޑު ގިނައިން ފޮނިވެއްޖެނަމަ .
• މޭގައި ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން: މޭމަތީގައި ނުވަތަ ބަނޑުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވުން.
• ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުން: އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ފާޚާނާއަށް ދާން ޖެހިއްޖެނަމަ.
• ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން: ކަރުގެ ވަށައިގެން، ކަކުލުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގެ ދަށުގައިވާ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ.

މި ސީޔޫޕީ ހާލަތު ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސީޔޫޕީ ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ ވަގުތު ނަގާ، މަލްޓި ސްޓެޕް ޕްރޮސެސްއެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާ ކަމަކީ، އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ދެއްކި ޕްރައިމަރީ ޓިއުމަރު، ކެންސަރު ފުރަތަމަ ފެށުނު ޓިއުމަރު ހޯދުމެވެ.

ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެވެ . އެމީހުން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެހެން ސިއްހީ މައްސަލަތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. އަދި ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ކެންސަރު ފަދަ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވޭތޯ އަހާފާނެއެވެ. އަދި ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއް، ވިޓަމިން، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވެސް ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ.

އެއަށްފަހު އަސާސީ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހެދުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.

• ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (އެފްބީސީ)
• އަސާސީ މެޓަބޮލިކް ޕެނަލް
• ފީކަލް އޮކަލްޓް ބްލަޑް ޓެސްޓް
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން

މި ޓެސްޓްތަކުގައި ކެންސަރުގެ ސަބަބުން އަތުވެދާނެ އެއްވެސް ބަދަލެއް ބަލައެވެ. އެއްވެސް އެއްޗެއް ފެނިއްޖެނަމަ އޮންކޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ .

ދެން އޮންކޮލޮޖިސްޓް ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށް އަމުރުކުރުން އެކަށީގެންވެއެވެ . މިއީ ކެންސަރަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ސަރަހައްދުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނެގުމެވެ. މި ޓިޝޫ ސާމްޕަލް މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ޕެތޮލޮޖިސްޓަކު ބަލައެވެ .

ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގައި ސެލްތަކުގެ ސިފަ ބަދަލުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ޕެތޮލޮޖިސްޓް ތިބާގެ ސެލްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ބަލައި އެއީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރެއްތޯ ބަލާނެއެވެ. އަދި މި ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ބޭނުންކޮށްގެން އެހެން ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ކުރުން
• އިމިއުނޯހިސްޓޯކެމިސްޓްރީ އެވެ
• ސެލްތަކުގެ ޑީއެންއޭ ބެލުމަށްފަހު ކެންސަރު ފެށުނީ ކޮންތާކުންތޯ ބެލުމަށް މަސައްކަތް ކުރުން.

މިކަމުގެ އިތުރުން އޮންކޮލޮޖިސްޓް އެހެން ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: ސީޓީ ސްކޭން، އެމްއާރުއައި، އަދި ޕީއީޓީ ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ކެންސަރު ފެތުރިފައިވަނީ ކިހާ ހިސާބަކަށްތޯ ނުވަތަ ފެށުނީ ކޮންތާކުންތޯ ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
• އެންޑޯސްކޯޕީ: މިއީ ކުޑަ ކެމެރާއެއް ހިމެނޭ ހޮޅިއެއް ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކާއި ޓިޝޫތައް ބެލުމެވެ.
• ޓިއުމަރ މާކެރ ޓެސްޓް: ކެންސަރުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުން ލޭގެ ތެރެއަށް ވަކި މާއްދާތަކެއް ދޫކުރެއެވެ. މި ޓެސްޓުގައި މި މާއްދާތައް ހުރިތޯ ބަލައެވެ.

ކާސިނޯމާ އޮފް އަންނޯން ޕްރައިމަރީ (ސީޔޫޕީ) އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ކެންސަރު ޓެސްޓްތަކުން ފެންނަ މައުލޫމާތުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާނެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ޕެތޮލޮޖިސްޓުންނަށް ޕްރައިމަރީ ކެންސަރު، މާނައަކީ ފުރަތަމަ ފެށުނު ކެންސަރު ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އެމީހުން ފަރުވާ ރާވަނީ އެ ބާވަތުގެ ކެންސަރަށް ބަލައިގެންނެވެ.

ނަމަވެސް ޓެސްޓުތަކުން ޕްރައިމަރީ ކެންސަރު ދެނެގަނެވޭ ގޮތެއް ނުވެއްޖެނަމަ، މެޑިކަލް ޓީމުން މިއަށްވުރެ އާންމު ފަރުވާތަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. ތިބާއަށް ދީފާނެ ބައެއް ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ސާޖަރީ: ކެންސަރު ހަށިގަނޑުގެ އެއް ސަރަހައްދަކަށް ނިސްބަތްވާނަމަ، ކެންސަރުގެ އެ ބައި ނައްތާލުމަށް ސާޖަރީއެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ކީމޯތެރަޕީ: ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ހިސާބަކަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ ކަމަށް ފެންނަނަމަ ކީމޯތެރަޕީ ދިނުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާ ބޭސްތައް ދިނުން ހިމެނެއެވެ.
• ހޯރމޯން ތެރަޕީ: ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރު ބޮޑުވުމަށް ހޯރމޯން ބޭނުންވެއެވެ. މި ފަރުވާ މަސައްކަތް ކުރަނީ ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ބޭނުންވާ ހޯރމޯން ލިބުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ.
• އިމިއުނޯތެރަޕީ:މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، ކެންސަރު ސެލްތައް ހޯދައި ނައްތާލުމުގެ ފުރުސަތު ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: މި ފަރުވާ ބޭނުންކުރަނީ ކެންސަރު ހަށިގަނޑުގެ އެއް ސަރަހައްދަކަށް ނިސްބަތްވާހެން ހީވާނަމައެވެ. އެއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް ހައި އެނާޖީ ރޭސް ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެކެވެ. ބޭރުން އަންނަ ރޭޑިއޭޝަނަށް އަމާޒުކޮށްގެން (އެކްސްޓަރނަލް ބީމް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ) އަދި އެތެރެއިން ކެންސަރަށް އަމާޒުކޮށްގެން (އެތެރޭގެ ރޭޑިއޭޝަން) ގޮތްތައް ހުރެއެވެ.
• އަމާޒުކޮށްގެން ފަރުވާ: ޓެސްޓްތަކުން ކެންސަރުގެ ބާވަތް ދެނެގަނެވޭނަމަ، އެ ކެންސަރު ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ވަކި ބަލިކަށިކަންތަކަށް ފަރުވާ އަމާޒުކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ އެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޮވުމެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންނާ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކައި، ތިމާގެ ހުރިހާ ސުވާލެއް އެމީހުންނާ ކުރާށެވެ.

ސީޔޫޕީ ކެންސަރު ޖެހިއްޖެނަމަ ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ކޮބައިތޯ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު އެނގެން ބޭނުންވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކެންސަރު ޖެހިގެން ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނަން ޖެހޭ ކަމަކީ އެއީ އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވާ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް އަސަރުކުރާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކެންސަރުގެ ބާވަތް: އެއީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރެއްތޯ، އެންމެ ފަހުން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ.
• ހަށިގަނޑުގައި ކެންސަރު ފެތުރިފައިވަނީ ކިހާ ދުރަކަށެވެ.
• ފަރުވާ ކިހާ ކާމިޔާބު ހެއްޔެވެ.
• ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތު.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ ހަމައެކަނި އަންދާޒާތަކެއް ކަމެވެ. އެއީ މީގެ ކުރިން މި ބާވަތުގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ އެހެން މީހުންގެ ތަޖުރިބާތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ކަންކަމެވެ. ތިބާގެ ހާލަތު ވަރަށް ތަފާތު ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމެއްތޯ އޮންކޮލޮޖިސްޓާ ސުވާލު ކުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ކާސިނޯމާ އޮފް އަންނޯން ޕްރައިމަރީ ފަރުވާއަށްފަހު އަލުން ޖެހިދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ އާ ތަޖުރިބާ ފަރުވާތަކުގެ ކްލިނިކަލް ޓްރައިއަލްއެއްގައި ބައިވެރިވުމަށެވެ.

ނަފްސާނީ ސިއްހަތާ މެދުވެސް އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނަންޖެހޭ.

ސީޔޫޕީ ފަދަ ހާލަތެއް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން، އެއީ ވަރަށް ގިނަ ޔަގީންކަން ނެތުމާއި ބިރުވެރިކަން ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ. 'ކެންސަރު ޖެހުނީ ކޮންތާކުން ކަމެއް ނޭނގެ، ފަރުވާ ކާމިޔާބުވާނެ ކަމެއް ނޭނގެ' ފަދަ ޚިޔާލުތައް އުފެދުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. ދިރާސާތަކުން ވެސް ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި ސީޔޫޕީ ހުންނަ މީހުންނަށް ޑިޕްރެޝަން އާއި ހާސްކަން ފަދަ ނަފްސާނީ މައްސަލަތައް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު އެހެން ބާވަތްތަކުގެ މެޓާސްޓޭޓިކް ކެންސަރު ހުންނަ މީހުންނަށް ވުރެ ބޮޑެވެ.

އެހެންކަމުން، މިގޮތަށް އިޙްސާސްވެއްޖެނަމަ ލަދުނުގަންނަވާ ނުވަތަ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ސިއްރުކުރާކަށް ނުވާނެއެވެ. ކައުންސެލަރެއް ނުވަތަ ސައިކޮލޮޖިސްޓެއް ފަދަ އިތުބާރު ހުރި މީހަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ސަޕޯޓް ހޯދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިޔަބޭފުޅުންގެ މެޑިކަލް ޓީމަށްވެސް މިކަން ވިސްނޭނެ.

ކާސިނޯމާ އޮފް އަންނޯން ޕްރައިމަރީ (ސީޔޫޕީ) އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސީޔޫޕީއަށް މެދުވެރިވާ ޕްރައިމަރީ ކެންސަރު އުފެދުން މުޅިން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް، ސަބަބަކީ ބައެއް ކެންސަރުތަކަށް ވެސް ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކުގެ އަސަރު ކުރާތީ އެވެ.

ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުމަކީ ހަމައެކަނި ސީޔޫޕީން ނޫން، އެހެން އެތައް ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރުން ވެސް އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ހުއްޓާލާށެވެ: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ ކެންސަރު ޖެހޭ މާއްދާއެކެވެ.
• ބަނގުރާ ބޯނަމަ މަދުކޮށް ނުވަތަ މުޅިން ހުއްޓާލާށެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ކާނާއެއް ބެލެހެއްޓުން: ތަރުކާރީ، މޭވާ، ފެހި، ބިސް، ލެގިއުމްސް، އަދި ލީން މަހާއި މަސް ތަށި ފުރާލާށެވެ. ސަރުބީ، ހަކުރު، އަދި ލޮނު ގިނައިން ހިމެނޭ ފަސްޓް ފުޑްސް ކެއުން މަދުކުރުން.
• ތިމާއަށް ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން: އިސްކޮޅަށް ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުމަކީ ގިނަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• އަވިގަދަ ވަގުތުތަކުގައި ހަންގަނޑު ރައްކާތެރިކުރުން: އަވިއައިނު، ޓޮޕެއް ލައިގެން، ހަމުގެ ވައްތަރަށް ކަމުދާ ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުންކުރުން. މިއީ ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ވަރަށް ގިނައިން ވާހަކަ ދައްކާފައި މިވަނީ (ކާސިނޯމާ އޮފް އަންނޯން ޕްރައިމަރީ - ސީޔޫޕީ) ގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް، ސްޓްރެސް ބޮޑު ހާލަތެކެވެ. ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަށް، ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ ކަމަށް ބުނުމުން، ނަމަވެސް އޭގެ ސަބަބު ހޯދިފައި ނުވާ ކަމަށް ބުނުމުން ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ބޮޑު ޝޮކާއި ޔަގީންކަމެއް އިހުސާސް ކުރުމަކީ ވިސްނޭ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު، އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ތިމާ އެކަނި ނުވުމެވެ. ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދީ ފަރުވާ ދިނުމަށް ހުނަރުވެރި ޑޮކްޓަރުންގެ ޓީމެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ތިމާގެ ހުރިހާ މައްސަލަތަކާއި ބިރެއްގެ ވާހަކަ އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއްވެސް ކަމެއް ނުފޮރުވާށެވެ.
• އެ ފަރުވާތަކާއި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ހޯދާށެވެ.
• ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އަދި ފަރުވާއަށްފަހު ޖަޒުބާތީ އަދި ޖިސްމާނީ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. އެކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ހަނދާން ކުރާތި، ސީޔޫޕީ އަކީ ކޮންމެހެން މަރުގެ ހުކުމެއް ނޫނެވެ. މިޒަމާނުގެ ބޭސްވެރިކަމުގެ ކުރިއެރުމާއެކު، މިހާލަތަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު އަރައިގަނެވޭނެ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

އެހެންކަމުން، މި ގޮންޖެހުމާ ކުރިމަތިލާނީ ހިތްވަރާއެކު، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާތަކަށް ތަބާވެ، އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެދެމުންނެވެ!

` ސީޔޫޕީ، ކާސިނޯމާ އޮފް އަންނޯން ޕްރައިމަރީ، ކެންސަރ، ސްޕްރެޑް ކެންސަރ، މެޓާސްޓޭޓިކް ކެންސަރ، ޕްރައިމަރީ ކެންސަރ، ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުން