މިއީ ތިބާގެ ހިތުގައިވާ ކެންސަރު ހެއްޔެވެ؟ ކާޑިއަކް އެންޖިއޯސާރކޯމާ އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

އަހަރެމެންގެ ހިތް ކިހާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމާމެދު ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފަ ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު، މި ހިތަށް ވެސް ހީނުކުރާ ގޮތްގޮތަށް ބަލިތައް ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، އެކަމަކު ވަރަށް ސީރިއަސް ކެންސަރުގެ ބައްޔެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިހެން އަޑުއިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެވިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މިއީ ކާޑިއަކް އެންޖިއޯސާރކޯމާ ކަމަށް ބުނާ އެއްޗަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކާޑިއަކް އެންޖިއޯސާރކޯމާ އަކީ ހިތުގައި އުފެދޭ މެލިގްނަންޓް ޓިއުމަރެކެވެ . އެއީ ތިބާގެ ހިތުގައިވާ ލޭހޮޅިތަކުގެ ލައިނިންގ އިން ފެށިގެންނެވެ. އެތަނުން ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ފެތުރެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ގާތްގަނޑަކަށް %80 ކޭސްތަކުގައި މި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޓިއުމަރު އުފެދެނީ ހިތުގެ މަތީ ކަނާތު ކޮޓަރީގައި ކަމަށްވާ ކަނާތު އެޓްރިއަމް ގައެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް ކިޔާ ކަނާތު ކޮޓަރީގެ ތިރީ ކޮޓަރީގައި ނުވަތަ ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ރައްކާތެރި ކޮތަޅު ކަމަށްވާ ޕެރިކާޑިއަމް ގައި ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ހިތުގެ ކަނާތްފަރާތުގައި އުފެދިދާނެ އެވެ.

މިއީ ވަރަށް އުދުވާނީ، ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރެމުންދާ ކެންސަރެކެވެ. އެއީ ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ މުހިއްމު ސަރަހައްދުތައް ކަމަށްވާ ލޭހޮޅިތަކާއި ވަލްވްސް ފަދަ ތަންތަން ބްލޮކް ނުވަތަ ކޮމްޕްރެސް ކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މި ކެންސަރުގެ ޠަބީޢަތުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ސާޖަރީ ކޮށްގެން މުޅިން ނައްތާލަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ކާޑިއަކް އެންޖިއޯސާރކޯމާ އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ . އޮޓޮޕްސީ ރިޕޯޓްތަކަށް ބަލާއިރު، ޕްރައިމަރީ ކާޑިއަކް ނިއޯޕްލާސްމްސްގެ ކޭސްތަކުގެ ތެރެއިން %0.03 އަށްވުރެ މަދު ކޭސްތަކެއް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެއެވެ. އެހެންކަމުން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ބާވަތުގެ އެންޖިއޯސާރކޯމާ އަކީ އެއަށްވުރެ މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު، ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ، ބޮޑެތި މީހުންގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ މެލިގްނަންޓް ޓިއުމަރުތަކުގެ ތެރެއިން، މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ .

މިބަލި އާންމުކޮށް ފެންނަނީ 65 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުންނަށް ކަމަށާއި ޚާއްޞަކޮށް 20 އަހަރާއި 40 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނަށް މިބަލި ފެންނައިރު، އަންހެނުންނަށްވުރެ ފިރިހެނުންނަށް މި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ދެގުނައާއި ތިންގުނައަށް އިތުރުވާކަމަށްވެސް ބުނެވެއެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކާޑިއަކް އެންޖިއޯސާރކޯމާގެ އަލާމާތްތައް ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ފުރަތަމަ މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ``ޑިސްޕްނިއާ'') އެވެ. ހަމައެކަނި ސިޑިން އަރައިގެން ދިއުމުން ނޭވާ ހާސްވާހެން ހީވެދާނެއެވެ.
• މޭގައި ރިއްސުން . އެއީ ފިއްތާލާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް، ފިއްތާލާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް.
• ވަރުބަލިކަމާއި ވަރުބަލިކަން . ސަބަބެއް ނެތި ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ދިއުން (ސިންކޯޕް) އެވެ.
• ހިތް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ބާރަށް ތެޅެމުންދާހެން ހީވުން (އަހަރެމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ޕެލްޕިޓޭޝަންސް'').

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ނާލިނީ ކިޔާ ޒުވާނަކު އެބަހުރި. ދުވަސްކޮޅަކުން ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެމުން އަންނައިރު މޭގައި ކުޑަކޮށް ތަތްވަމުން އަންނަ ކަމަށް ވެސް ޝިފާނާ ބުންޏެވެ. އޭނަ ހީކުރީ އެއީ މާބޮޑަށް މަސައްކަތް ކުރުމުން ކަމަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދިޔައީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމުންނެވެ. ފަހަރެއްގައި މިއީ މިފަދަ ބައްޔެއްގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ.

ކެންސަރު ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ހިތުން ބޭރުގައި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ ، ލޭމަދުވުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ، ނުވަތަ ނޭނގި ނަމަވެސް ބަރުދަން ލުއިވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ .

މިކަހަލަ ކަމެއް ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކާޑިއަކް އެންޖިއޯސާރކޯމާ އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ސާފު، ކަނޑައެޅިގެން ސަބަބެއް ނެތް ނަމަވެސް ވަކި ކަންތައްތަކެއް ދައުރެއް އަދާކޮށްފާނެ ކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ގަބޫލުކުރެ އެވެ.

• އެއީ ޕީއޯޓީ1 ޖީން ފަދަ ޖީންތަކުގައި މީއުޓޭޝަން ހުންނަ މީހުންނަށް މި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
• އަނެއް ފުރުސަތަކީ ޒުވާން އުމުރުގައި އެހެން ކެންސަރަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި މޭމަތީގެ ސަރަހައްދަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދިން މީހުންނަށް ފަހުން މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.

ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ބަލި އުފެދުމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ އެހެން ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• މީގެ ކުރިން އެހެން ކެންސަރަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ލިބިފައިވުން.
• ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ވަކި ކެމިކަލްތަކަކަށް ހުށަހެޅުން .
• ލިމްފެޑިމާ ކިޔާ ހާލަތެއް ހުންނަ މީހުންނަށް، އެއީ ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމް ދުޅަވުމެވެ .

މި ބަލީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކާޑިއަކް އެންޖިއޯސާރކޯމާ އަކީ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވާތީ، އެކި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ހިތް ފެއިލްވުން : ހިތަށް ރަނގަޅަށް ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރެވުން.
• ވެނާ ކަވާ އޮބްސްޓްރަކްޝަން : ހަށިގަނޑުގެ މަތީ ފަރާތުން ހިތަށް ލޭ ގެންދާ މައި ލޭނާރު ބަންދުވުމެވެ.
• ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރސް (އެރިތްމިއާ) : ހިތުގެ ތެޅުމަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލުތަކެއް އައުން.
• ޕެރިކާޑިއަލް އެފިއުޝަން : ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ދަބަސް ފުރިގެންދާ ފްލޫޑް އެއްފަދަ ފެންގަނޑެކެވެ.
• ކާޑިއަކް ޓެމްޕޮނޭޑް : ކުރިން ދެންނެވި ފްލޫޑް ބިލްޑްއަޕް ގެ ސަބަބުން ހިތަށް ޕްރެޝަރު ވެއެވެ.
• ހިތުގެ ވަލްވް ރިގަރޖިޓޭޝަން: ހިތުގެ ވަލްވްސް ތެރެއިން ލޭ ރަނގަޅަށް ބަންދު ނުވެ ފަހަތަށް ލީކުވެއެވެ .
• އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޝޮކް: ލޭ ދައުރުވުމަށް ހުރަސްއެޅުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ .

މިހުރިހާ ކަމެއް އަޑުއަހާލުމުން ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވެދާނެ ނަމަވެސް މިކަންކަން އެނގުން މުހިންމެވެ.

މި ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިބަލި ޖެހިފައިވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރަކު އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދައިދޭނެއެވެ.

• ޓްރާންސްތޮރެސިކް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް `(ޓްރާންސްތޮރެސިކް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް)`: މިއީ ހިތުގެ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން އެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެއީ މޭމަތީގެ މަތީގައި ކުރެވޭ ތަދުނުވާ ޓެސްޓެކެވެ.
• ޓްރާންސްއެސޯފޭޖިއަލް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް : މިއީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި ތެރެއިން ކުޑަ ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެން ހިތް ސާފުކޮށް ބަލާލުމެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ - ސީޓީ ސްކޭން) : މިއީ ހިތާއި ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދުތަކުގެ ތަފްސީލީ ކްރޮސް ސެކްޝަނަލް ތަސްވީރުތައް އުފެއްދިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ހިތުގެ އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) : ހިތުގެ ތަފްސީލީ ތަސްވީރު އުފެއްދުމަށްޓަކައި މެގްނެޓިކް ފީލްޑަކާއި ރޭޑިއޯ ރާޅު ބޭނުންކުރެއެވެ.
• ޕޮޒިޓްރޯން އެމިޝަން ޓޮމޮގްރަފީ (ޕީއީޓީ) ސްކޭން : މިއީ ކެންސަރު ސެލް ފަދަ ހަރަކާތްތެރި ސެލްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ކާޑިއަކް ކެތެޓަރައިޒޭޝަން : ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ކުޑަ ހޮޅިއެއް ހިތުގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ޕްރެޝަރު ވަޒަންކޮށް ސާމްޕަލް ނަގާ ޓެސްޓެކެވެ.
• ހިތުގެ ބަޔޮޕްސީ : ހިތުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލައި ކެންސަރު ކަށަވަރު ކުރެވެއެވެ.

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ގޮތްތަކަކީ؛

• ސާޖަރީ : ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ޓިއުމަރު މުޅިން ނައްތާލުމުން ދިރިހުރުމުގެ އެންމެ ރަނގަޅު ފުރުސަތު ލިބެއެވެ . ނަމަވެސް ހިތުގެ އެހެން ހިސާބުތަކަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާނަމަ، އެ ކެންސަރު މުޅިން ނައްތާލަން އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. މި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޓިއުމަރުތަކުގެ ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާ ސާޖަންއެއް ހޮވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ކީމޯތެރަޕީ : މިއީ ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބި ބައެއް މީހުންނަށް ތަންކޮޅެއް ގިނަ ދުވަހު ދިރިއުޅެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ : ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މިއީ ވެސް ހާލަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ފަރުވާ ދިނުމުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބައެއް ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ޚާއްޞަކޮށް ސާޖަރީއަށްފަހު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ:

• ލޭއައުން.
• ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (އެރިތްމިއާ) .
• ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކުގައި ބަލިކަށިކަން.

މިހުރިހާ ކަމަކަށް ވިސްނާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރުން ފަރުވާ ރާވަނީ އެހެންވެއެވެ.

މި ބައްޔާއެކު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ މިއީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ހާލަތެކެވެ.

ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހުވެސް ޓިއުމަރު އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް ކާޑިއަކް އެންޖިއޯސާރކޯމާ ފާހަގަ ކުރެވޭއިރު، ފުރަމޭ، ފުއްޕާމޭ، އަދި ސިކުނޑި ފަދަ އެހެން ސަރަހައްދުތަކަށް ވެސް މި ބަލި ފެތުރި (މެޓާސްޓޭސް) ވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކަށިތަކާއި އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. މިއީ މި ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަކީ ގޮންޖެހުންތަކެއް ކުރިމަތިވާ ސަބަބެވެ.

ބަލީގެ ކުރިމަގު އޮތީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (އައުޓްލޫކް)

މިހެން ބުނުމަކީ ހިތާމަހުރި ކަމެއް ނަމަވެސް ކާޑިއަކް އެންޖިއޯސާރކޯމާގެ ޕްރޮގްނޯސިސް މާ ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ . މިބަލި ވަރަށް އުދުވާނީ އަދި ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ފެތުރެއެވެ.

މިބަލި ހުންނަ މީހެއްގެ އެވްރެޖް އުމުރަކީ 10 މަހާއި 16 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެކެވެ.އެއީ ހިސާބު ކުރެވޭ ގޮތެވެ. ސާޖަރީއެއް ނެތި އެހެން ފަރުވާތަކުން ވެސް ގިނަ މީހުން ދިރިއުޅެނީ 9 މަހާއި 12 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ. ބައެއް އަންދާޒާތަކުން ބުނާ ގޮތުގައި މި ވަގުތު 5 މަސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ކުޑަ މުއްދަތަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

ކާޑިއަކް އެންޖިއޯސާރކޯމާ ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވޭ މީހުންގެ ތެރެއިން ދިރިއުޅެނީ އެންމެ %14 މީހުންނެވެ . ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިފައިވާ (މެޓާސްޓޭސް) ކާޑިއަކް އެންޖިއޯސާރކޯމާ އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް މަރުވާ ކަމެކެވެ.

މިކަހަލަ އެއްޗެއް އަޑު އިވުމުން ދެރަވެ ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މި މައުލޫމާތު އެނގުމަކީ ޑޮކްޓަރުންނާ ވާހަކަ ދައްކައި، އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުން މުޅިން ސަލާމަތްވެވޭނެ ގޮތެއް ނެތް ނަމަވެސް، މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅުން ހަނިކުރުން މުހިންމެވެ.
• މި ބާވަތުގެ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ހުރިނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ދެން، ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެ ސްކްރީނިންތައް ހެދިދާނެ އެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނައިރު ކުރާ އަސާސީ ކަންތައްތައް ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރާއިރު އިތުރަށް މުހިންމުވެގެންދެއެވެ.

• މާއްދާތައް އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުމުން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ހަކަތަ ލިބެއެވެ.
• ފަރުވާގެ ސަބަބުން ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެމުންދާނަމަ އެކަށީގެންވާ ވަރަށް އަރާމުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ .
• ސިކުނޑި ރިލެކްސް ކުރުމަށްޓަކައި ޔޯގާ، މެޑިޓޭޝަން، އަދި ޑީޕް ބްރީތިންގ ކަސްރަތު ފަދަ ކަންތައްތައް ޓްރައި ކޮށްލައްވާށެވެ.
• އަދި ތިމާގެ އިހުސާސްތައް ހިއްސާކުރެވޭނެ ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކާ (އޮންލައިން ނަމަވެސް) ގުޅުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ހޮސްޕިސް ކެއާ އަކީ އުމުރުގެ ފަހުކޮޅު އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. ނަމަވެސް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާނީ:

• ތިބާގެ އަލާމާތްތައް އަލުން ފެނިއްޖެނަމައެވެ.
• އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ.
• ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނަމަ.

އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ކުއްލި ފަރުވާ ހޯދުން:

• ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވާނަމަ .
• މޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ .
• ކީމޯތެރަޕީ ދީފައިވާނަމަ ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ އިންފެކްޝަންގެ އެހެން އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، ފިނިހޫނުމިން، ލޭ އަންނަހެން ހީވާ ރިއްސުން) ކުރިމަތިވެއެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކާޑިއަކް އެންޖިއޯސާރކޯމާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔަކަށް ވާތީ، މިކަމާ ބެހޭ ގިނަ މައުލޫމާތު ހޯދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވޭނީ މިފަދަ ސުވާލުތަކެކެވެ.

• "މި ކެންސަރު އަހަރެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރިއްޖެތަ؟"
• "އަހަރެންނަށް ސާޖަރީއެއް ހެދިދާނެތަ؟"
• "ސްކޭންތަކަށް ބަލާއިރު މުޅި ޓިއުމަރު ނަގާލެވޭނެހެން ހީވަނީތަ؟"
• "އަހަންނަށް ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ރެކޮމެންޑް ކުރަނީ؟"
• "އަހަރެންގެ ހާލަތުގައި ހުރި މީހެއްގެ ނަޒަރިއްޔާތަކީ ކޮބައިތޯ؟"

ކާޑިއަކް އެންޖިއޯސާރކޯމާގެ ވާހަކަ ގިނަ ބަޔަކު ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައި ނުވާތީ، ތިމާގެ ހާލަތު އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނަށް ކިޔައިދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ތިމާއަށް ނުވިސްނޭ އެއްވެސް ވާހަކައެއް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެހީތެރިވުމަށް ލިބިފައިވާ ވަސީލަތްތަކާއި ހިދުމަތްތައް ބޭނުންކުރުން. ތިމާގެ ނަޒަރިއްޔާތު ރަނގަޅު ނޫންނަމަ ތިމާގެ ބޭނުންތަކާ ބެހޭގޮތުން އިތުބާރު ކުރެވޭ މީހަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ކައުންސެލަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ހޮސްޕިޓަލްގެ ހިދުމަތްތައް ހަމަޖެއްސުމަކީ ތިމާއަށް ފަސޭހަވާނެ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ކާޑިއަކް އެންޖިއޯސާރކޯމާ އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ އަދި ސީރިއަސް ކެންސަރެކެވެ. މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ، އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރިވަރަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

• މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ސީރިއަސް ކެންސަރެކެވެ.
• އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ފަރުވާތަކާއި އޭގެ ނަތީޖާއާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ނަފްސާނީ އަރާމާއި އެއްބާރުލުން ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ހިތުގެ ކެންސަރު، އެންޖިއޯސާރކޯމާ، ހިތުގެ ބަލި، ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް، ކެންސަރަށް ފަރުވާ، ހިތުގެ ސިއްހަތު، މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކެންސަރުތައް