ކުއްލިއަކަށް ނޭވާ ހާސްވެ، ފިނިވެ، ބޯއެނބުރުން ޖެހިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ހީވެދާނެ އެއީ ހަމައެކަނި ވަރުބަލިކަމެއް ކަމަށް. އެކަމަކު، ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ހިތަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ހަށިގަނޑަށް ޕަމްޕް ނުކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ކާޑިއޯޖެނިކް ޝޮކް އެވެ. މިއީ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ އަދި ފުރާނައަށް ވެސް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ސާދާ ބަހުން އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކާޑިއޯޖެނިކް ޝޮކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ގޭގެ ފެން ޓޭންކަށް ފެން ޕަމްޕްކުރާ މޯޓަރު ކުއްލިއަކަށް މަސައްކަތް ހުއްޓާލައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ޓޭންކުގައި ފެން، ފެންވަރާ ބޯން ފެން ނުހުންނާނެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައިވާ ހިތަކީ މި ފެން މޮޓޯ ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ހިތުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސެލްއަކާއި ގުނަވަނަކަށް އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް އިން ފުރިފައިވާ ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމެވެ.
ކާޑިއޯޖެނިކް ޝޮކަކީ ހިތް ކަމަށްވާ 'ޕަމްޕް' ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ހުއްޓާލައި ހަށިގަނޑަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރެވުމެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ސިކުނޑި، ކިޑްނީ، ފުރަމޭ ފަދަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ބޮޑެތި ގުނަވަންތަކަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން ނުލިބެއެވެ. ފެން ނެތި، އޮކްސިޖަން ނެތި ގަސްތައް މަރުވާ ފަދައިން، މި ގުނަވަންތަކަށް ތަކުލީފު އުފުލަން ފަށައެވެ. މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ . ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ މަރުވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
މި ހާލަތުގެ ތަފާތު މަރުހަލާތައް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މި ހާލަތު އެއްފަހަރާ އެންމެ މައްޗަށް ނުފޯރައެވެ. މަޑުމަޑުން ގޯސްވާ ފަހަރުވެސް އާދެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން އޭގެ ބާރުމިނަށް ބަލާފައި އެތައް މަރުހަލާއަކަށް ބަހާލައެވެ. މިކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނިއްޖެނަމަ، މި ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމުގެ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
| ސްޓޭޖް | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ޖ - ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއްގައެވެ | މާނައަކީ ހާޓް އެޓޭކެއް ނުވަތަ ހާޓް ފެއިލިއަރ އެއް ދިމާވި ނަމަވެސް އަދި ޝޮކެއްގެ އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ ކަމެވެ. މާނައަކީ ތިމާއަށް ނުރައްކާ ކުރިމަތިވި ނަމަވެސް ތިމާގެ ހާލަތު އަދި ސީރިއަސްއެއް ނޫނެވެ. |
| ބ - ފެށުން | މިހާރު، އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައިފިއެވެ. ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވާން ފަށައިފާނެ، ނުވަތަ ހިތުގެ ދުވެލި އާދަޔާ ހިލާފުވެދާނެއެވެ. |
| ސީ - ސާފު (ކްލާސިކް) | މި މަރުހަލާގައި ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ދައުރުވުން ދެމެހެއްޓުމަށް ބޭރުގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެއެވެ. މާނައަކީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދެމެހެއްޓުމަށާއި ހިތަށް އެހީތެރިވުމަށް ބޭސް ނުވަތަ އާލާތް ބޭނުންވުމެވެ. |
| ޑީ - ގޯސްވަމުންދާ ގޮތް | މިއީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. އެ ބޭސް ނުވަތަ އިންޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާ އާލާތްތަކަށް ހަށިގަނޑަށް ރައްދު ނުދީ ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓެވެ. ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެގެން ދެއެވެ. |
| އީ - އެކްސްޓްރީމް (އެކްސްޓްރީމިސް) . | މިއީ އެންމެ ސީރިއަސް މަރުހަލާއެވެ. ހިތް ހުއްޓިއްޖެ (ކާޑިއަކް އެރެސްޓް) އެވެ. މި ހިސާބުން ސީޕީއާރު (ކާޑިއަކް ރިސަސްކިއުޝަން)، ވެންޓިލޭޓަރ (އާޓިފިޝަލް ބްރީތިންގ މެޝިން)، އަދި ޑިފިބްރިލޭޓަރ (ކަރަންޓު ޝޮކް ދޭ މެޝިން) ފަދަ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ. |
ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކާޑިއޯޖެނިކް ޝޮކްގެ އަލާމާތްތައް
މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ހިތުގެ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ މިކަމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
- އޮޅުންބޮޅުންވުން ނުވަތަ ހޭލުންތެރިވުން: ސިކުނޑިއަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމުން ހޭވެރިކަން ދަށްވެ، ހަލަބޮލިވެ، ނުވަތަ ނިދި އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
- ހޭނެތިގެން ދިއުން: ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ވެއްޓިދާނެ އެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: ފުއްޕާމޭގައި ފްލޫޑް ޖަމާވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި މަދުވުން: ކިޑްނީއަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމުން ހަށިގަނޑުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ.
- އަތާއި ފައި ފިނިވުން: ހަށިގަނޑުން ހަށިގަނޑުގެ މުހިއްމު ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ފޮނުވަން މަސައްކަތް ކުރާވަރަކަށް އަތާއި ފައި ފަދަ ދުރު ސަރަހައްދުތަކަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ފިނިވެ ފޮތިގަނޑު ފޮހެލައެވެ.
- ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން: ހަންގަނޑު ފަނޑުވެ، ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
- އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި ވަރުބަލިވުން: ހަށިގަނޑު ވަރުބަލިވެ އެއްވެސް ކަމެއް ކުރުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ބަނޑާއި ފައި ދުޅަވުން: ހަށިގަނޑުގައި ފެން ޖަމާވެ ދުޅަވުން މެދުވެރިވަނީ ހިތް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާތީއެވެ.
- އެނޮރެކްސިއާ: ކެއުމުގެ ހުރިހާ ޝައުގުވެރިކަމެއް ގެއްލިގެން ދިއުން.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ހާޓް އެޓޭކެއްގެ އަލާމާތްތަކާއެކު މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ (މޭގައި ރިހުން، ނޭވާ ކުރުވުން، ކަނާތު އަތުން ތިރިއަށް ރޭޑިއޭޓްވާ ރިހުން)ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ވަގުތުން ދާނީ، އެންމެ މިނެޓެއްވެސް ލަސްނުކޮށް. އެންމެ ރަނގަޅީ އެމްބިއުލާންސަށް ގޮވާލުމެވެ.
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކާޑިއޯޖެނިކް ޝޮކް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމެވެ . ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުން ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިއެއް ބަންދުވެގެން ދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މަސްގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބި ކުއްލިއަކަށް ހިތުގެ ޕަމްޕް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
އެކަމަކު އެއީ ހަމައެކަނި ހިތުގެ ބައްޔެއް ނޫން، މިކަމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ އެހެން އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކަށް ހުރަސްއެޅޭ ކޮންމެ ކަމެއްގެ ސަބަބުން މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- މަޔޯކާޑައިޓިސް: ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ފަދަ ކަމެއްގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސްގަނޑު ދުޅަވުމުން ހިތަށް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުވެ އެވެ.
- ހިތުގެ ވަލްވް އިންފެކްޝަން (Endocarditis): ހިތުގެ ވަލްވްސް އަށް ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޓް ވުމުން އެތަކެތި ހަލާކުވެ ލޭ ދައުރުވުން ދަށްވެއެވެ.
- ހިތުގެ ތެޅުމުގެ އާދަޔާޚިލާފު ކަންތައްތައް (Arrhythmia): ހިތުގެ ތެޅުން މާ ބާރަށް ނުވަތަ މާ މަޑުމަޑުން ނަމަ، ރަނގަޅަށް ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
- ކާޑިއަކް ޓެމްޕޮނޭޑް: ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ކޮތަޅު ފަދަ ސަރަހައްދުގައި ފެން ނުވަތަ ލޭ ފުރިއްޖެނަމަ , ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ހިތް ކޮންޓްރެކްޓްވެ ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރެވެއެވެ.
- ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް: ފައިގެ ހޮޅިއެއް ފަދައިން ލޭ ހޮޅިއެއް ފަޅައިގެން ގޮސް ފުއްޕާމޭގެ ބޮޑު ލޭހޮޅިއެއްގައި ތާށިވުމުން ހިތަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ޕްރެޝަރު ކުރެއެވެ.
- ހިތުގެ ވަލްވްގެ މައްސަލަތައް: ހިތުގެ ވަލްވް ކުއްލިއަކަށް ފަޅައިގެން ދިއުން، ނުވަތަ ޕްރޮސްތެޓިކް ވަލްވް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރުން.
- މޭމައްޗަށް ގަދަ ވަޒަނެއް: އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން މޭމައްޗަށް ޖެހުމަކީ ހިތަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރުންނަށް ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހޮސްޕިޓަލަށް ދާއިރު ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަށް މިކަމުގެ ޚިޔާލެއް ލިބޭނީ އޭނާ ކުރާ ސުވާލުތަކާއި ޖިސްމާނީ ތަހުލީލުންނެވެ.
ޖިސްމާނީ ތަހުލީލު ކުރާއިރު ފެންނަ ކަންތައްތައް:
- ޕެލްޕޭޓް ކުރާއިރު ބަލިކަށި ޕަލްސްތަކެއް އިހުސާސް ކުރުން.
- އަތްލުމުން ފިނިވެ ކްލެމީ ހެން ހީވާ ހަންގަނޑެކެވެ.
- ވަރަށް ދަށް ލޭމައްޗަށް ދިއުން .
- ސްޓެތޯސްކޯޕަކުން މޭމަތިން އަޑުއަހާއިރު ހިތުގެ އާދަޔާ ހިލާފު އަޑެއް (މުރުބާން) އަޑު އިވުން.
ދެން، ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމްކޮށް، ސަބަބު ހޯދުމަށްޓަކައި އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދައެވެ.
ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަނީ؟
- އީސީޖީ (އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް): މިއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހާޓް އެޓޭކެއް ހުރިތޯ ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުމުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
- އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (Echo): މިއީ ހިތުގެ ސްކޭން އެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެއިން ސާފުކޮށް ފެންނަނީ ހިތް ލޭ ޕަމްޕް ކުރަމުންދާ މިންވަރާއި، ވަލްވްސް އަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ހުރިތޯއާއި، ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވާތޯއެވެ.
- މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ:މޭމަތީގެ އެކްސްރޭއަކުން ފުއްޕާމޭގައި ފެން ހުރިތޯއާއި ހިތް ބޮޑުވެފައިވާތޯ ބެލޭނެއެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރާއި، ކިޑްނީ އަދި ފުރަމޭގެ މަސައްކަތްތަކާއި، ކާޑިއަކް އެންޒައިމްގެ މިންވަރު ބެލުމަށްފަހު ހިތަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވޭތޯ ބެލުން.
- ކާޑިއަކް ކެތެޓަރައިޒޭޝަން: މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ޓެސްޓެކެވެ. އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ތުނި ހޮޅިއެއް ޖަހައި ހިތަށް މަގުދައްކައިގެން ކޮރޮނަރީ އާޓާރީތަކުގައި ތަތްވެފައި ހުރިތޯ ބެލުމެވެ. އަދި ހިތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު މިންކޮށްގެން ހިތުގެ ޕަމްޕް ކުރާ މިންވަރު ދެނެގަނެ އެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ކުއްލި ހާލަތަކަށް ވާތީ، ފަރުވާ ފަށަނީ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) ނުވަތަ އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) އިންނެވެ. މައިގަނޑު ދެ އަމާޒެއް ވެއެވެ.
1. ހިތުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އެހީތެރިވުން.
2. ހަށިގަނޑުގެ ގުނަވަންތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން އެންމެ ކުޑަކުރުން.
ކުއްލި ފަރުވާ ދިނުމެވެ
- އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުން: ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުން، އަދި ވެންޓިލޭޓަރާއި ގުޅުވަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- ބޭހުގެ ބާވަތްތައް:
- ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުކޮށްދޭ ބޭސް (Vasopressors).
- ހިތުގެ ޕަމްޕް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން އިތުރުކޮށްދޭ ބޭސް (Inotropes).
- ޑައިއުރެޓިކްސް އަކީ ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ފެން ނައްތާލާ ބޭސްތަކެކެވެ.
- ހިތަށް އެހީތެރިވާ އާލާތްތައް: ހަމައެކަނި ބޭހުން ބަލި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ ވަގުތީ ގޮތުން ހިތަށް ސަޕޯޓް ދިނުމަށް އާލާތެއް ބޭނުން ކުރެއެވެ. މިސާލަކީ އިންޓްރާ އެއޯޓިކް ބެލޫން ޕަމްޕް (އައިއޭބީޕީ) ކިޔާ ޑިވައިސްއެކެވެ.
ސަބަބާ އެއްގޮތަށް ފަރުވާ ދިނުން
ކުއްލި ފަރުވާގެ ތެރެއިން ބަލިމީހާގެ ހާލަތު ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ހަމައަކަށް އެޅުވުމުން، ކާޑިއޯޖެނިކް ޝޮކް ޖެހުނު އަސްލު މައްސަލައަށް ފަރުވާ ލިބެ އެވެ.
- އެއީ ހާޓް އެޓޭކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއްނަމަ: އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ ވަގުތުން ހަދައެވެ. މާނައަކީ ތަތްވެފައިވާ ލޭހޮޅި ބެލޫނަކުން ހުޅުވައިގެން ސްޓެންޓެއް ޖަހައިގެން އަލުން ތަތްނުވާ ގޮތަށް ބެހެއްޓުމެވެ.
- ވަލްވްގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ: ވަލްވް މަރާމާތު ކުރުމަށް ނުވަތަ އާ ވަލްވް ޖައްސަން ސާޖަރީއެއް ހަދައެވެ.
- ފުއްޕާމޭގައި ލޭހޮޅިއެއް ޖަމާވެއްޖެނަމަ: ލޭހޮޅި ގިރާލުމަށް ބޭސް ދޭނެއެވެ.
- ހިތުގެ ވަށައިގެން ފެން ހުންނަނަމަ: އެ ފެން ނަގަނީ އިނގިލިއަކުންނެވެ.
ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ހިތަށް އެއްގޮތަކަށްވެސް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭނަމަ އީސީއެމްއޯ (އެކްސްޓްރާކޯޕަރިއަލް މެމްބަރޭން އޮކްސިޖަނޭޝަން) ކިޔާ މެޝިނެއް ބޭނުންކުރެއެވެ. މިކަން ކުރަނީ ހަށިގަނޑުން ބޭރުގައި ހުންނަ ލޭގެ ތެރެއަށް އޮކްސިޖަން އަޅައި، އެ ލޭ އަނބުރާ ހަށިގަނޑަށް ގެނެސްގެންނެވެ. މާނައަކީ ހިތާއި ފުއްޕާމޭގެ މަސައްކަތް ވަގުތީ ގޮތުން ކުރަނީ މި މެޝިނުންނެވެ. ހިތް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރެވޭ ޑިވައިސްއެއް ކަމަށްވާ އެލްވީއޭޑީ (ލެފްޓް ވެންޓްރިކިއުލަރ އެސިސްޓް ޑިވައިސް) އިންސްޓޯލް ކުރަން ނުވަތަ ހިތް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމާ ހަމައަށް ވެސް ދާން ޖެހިދާނެއެވެ .
ރަނގަޅުވުމާއި ކުރިއަށް އޮތް މަގެވެ
ކާޑިއޯޖެނިކް ޝޮކަކީ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. ދިރިހުރުމުގެ ފުރުސަތު ބިނާވެފައިވަނީ ފަރުވާ ލިބޭ އަވަހަކަށްތޯއެވެ. ޝޮކެއްގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތު ކުރުވިވަރަކަށް ގުނަވަންތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
- ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރުން: އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަން ޖެހޭނީ ހަފްތާއެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު އެވެ.
- ރަނގަޅުވާ ވަގުތު: ގެއަށް އައުމަށްފަހު ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އެތައް ހަފްތާއަކުން ފެށިގެން އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެއެވެ. ކާޑިއަކް ރިހެބިލިޓޭޝަން ޕްރޮގްރާމްތަކުގައި ބައިވެރިވުމަކީ ރަނގަޅުވުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ކުރިއަށް އޮތް ދިރިއުޅުން: މިފަދަ ތަޖުރިބާއަކަށްފަހު، ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ގޮތުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސް ވަގުތުން ކެއުމާއި، ކަނޑައެޅިފައިވާ ތާރީޚުތަކުގައި ކްލިނިކްތަކަށް ހާޒިރުވުމާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަންޖެހޭ ބަދަލުތައް (ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުން، ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުން، ކަސްރަތުކުރުން) ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ.
މިފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތަކުން ސަލާމަތްވެފައިވާ މީހެއްނަމަ، އިތުބާރުކުރާ މީހަކާ، ނުވަތަ ކައުންސެލަރަކާއެކު ތިމާގެ އިހުސާސްތަކުގެ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކާޑިއޯޖެނިކް ޝޮކަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ހިތަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭ ހަށިގަނޑަށް ޕަމްޕް ނުކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ.
- މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ސީރިއަސް ހާޓް އެޓޭކެއް , ނަމަވެސް މިއީ ހިތުގެ އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ފިނިކަން އިހުސާސްވުން، ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުން. އެމްބިއުލާންސަކަށް ގުޅާށެވެ.
- ދިރިހުރުމުގެ ފުރުސަތު ބިނާވެފައިވަނީ ފަރުވާ ލިބޭ އަވަހަކަށްތޯއެވެ. ވަގުތަކީ މިތަނުގައި ދިރިއުޅުމެވެ.
- ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މިބާވަތުގެ ހާލަތެއް ދިމާނުވުމަށްޓަކައި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.











💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ