ކެވިޓީސް ހުރުމަކީ ހަގީގަތުގައި ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ކެވިޓީސް) މިއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު އަޑުއަހާފައި ވާނެ 'ދަތް ވޯމްސް' ކިޔާ ވާހަކައެއް ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ފިނިފެން ކުޑަކޮށް ބުއިމުން ދަތްތައް ފިނިވެ، ނުވަތަ ފޮނި އެއްޗެއް ކެއުމުން އެތެރެއިން ދަތްތަކަށް ތަދުވެއެވެ. މިއީ ދަތް އުނގުޅުން ނުވަތަ ދަތް އުނގުޅުމުގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ކުޑަކުއްޖަކުން ފެށިގެން އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކަށް މިހާލަތު ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އެއީ އަސްލު ކޮބައިކަމާއި، ތަރައްޤީވާ ގޮތާއި، އެކަމުން ދުރުހެލިވެ، ދުޅަހެޔޮ، ރީތި ހިނިތުންވުމެއް ދެމެހެއްޓޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކެވިޓީ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެވިޓީ އަކީ ދަތެއްގައި ހުންނަ ލޯވަޅެކެވެ. އެއީ ދަތް ހަލާކުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ދަތްތަކުގައި އިންމަލް ކިޔާ ހަރު، ރައްކާތެރި ބޭރު ނިވާކަމެއް ހުރެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ގޮތެވެ. މި އިންމަލް މަޑުމަޑުން ގިރައިގެން ގޮސް އަހަރެމެންގެ އަނގައިގައި ހުންނަ ވަކި އެސިޑްތަކެއްގެ ސަބަބުން މި ލޯވަޅު ނުވަތަ ހޮޅިތައް އުފެދެއެވެ.

މިއީ މެޑިކަލް އެހެން ނަމެއް ކަމަށްވާ ``ޑެންޓަލް ކެރިއަސް.`` އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ހާލަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ރައްކާތެރިކުރެވޭނީ އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ރަނގަޅުކޮށް، ގަވާއިދުން ދަތުގެ ޗެކަޕް ހެދުމުންނެވެ.

ކެވިޓީގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ދަތް ހަލާކުވުން ދަތުގެ ކޮންމެ ސަރަހައްދަކުން ފެށިގެން ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ދިމާވާ ތަނަށް ބަލާފައި މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކެވިޓީ އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ އުމުރެއްގެ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދަތް އުނގުޅުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ދިމާވެއެވެ. ސަބަބަކީ ކުޑަކުދިން ގިނަ ފަހަރަށް ރަނގަޅަށް އަދި ގަވާއިދުން ދަތްއުނގުޅާ ނުލައި ހަކުރު އެކުލެވޭ ކާނާ އާއި ބުއިންތައް މާގިނައިން ބޭނުން ކުރުމެވެ.

އަދި ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި ވެސް ކެވިޓީ އުފެދިދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުޑައިރު ފުރިފައި ހުރި ދަތެއްގެ ވަށައިގެން އަނެއްކާވެސް ހަލާކުވާން ފަށައިފާނެއެވެ. އަދި ބޮޑެތި މީހުންގެ ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ދެން ދަތުގެ މުރަކަތައް ނުކުމެ، ބެކްޓީރިއާ އެއްވެ، ހަލާކުވުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ދަތް އުނގުޅުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ހަމައެކަނި ދަތުގެ އިންމަލް ހަލާކުވާއިރު އާންމުކޮށް ތަދު ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އަލާމާތްތައް އިޙްސާސްވާން ފަށަނީ ހަމައެކަނި ދަތް ފަޅައިގެން ގޮސް ދަތުގެ އެތެރޭގެ ފަށަލަތަކަށް ވަދެ، އެއީ ``ޑެންޓިން'' އަދި ``ޕަލްޕް'' އެވެ.

މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ މިއީ އެވެ.

• ނުބައި ވަސް ނުވަތަ އަނގައިގައި ނުބައި ރަހައެއް ހުރުން.
• ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ބަލީގެ އެނޫންވެސް އަލާމާތްތަކެވެ.
• މޫނު ދުޅަވުން.
• ދަތް ރިއްސުން ނުވަތަ އަނގައިގައި ރިއްސުން.
• ފިނި ނުވަތަ ހޫނު ކާނާ އާއި ބުއިންތައް ކެއުމުން ދަތްތައް ފިނިވުން.

ދަތް ހަލާކުވުމުގެ މަރުހަލާތަކެވެ

ދަތް ކެނޑުމަކީ އެއްފަހަރާ ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ މަޑުމަޑުން އެތައް ފިޔަވަޅުތަކެއްގެ މައްޗަށް ހިނގާ ޕްރޮސެސްއެކެވެ.

އަހަރެމެންނަށް ކެވިޓީ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެ ޕްރޮސެސް ހިނގަނީ މިގޮތަށެވެ.

1. ހަކުރު އަދި ބެކްޓީރިއާ: ހަކުރު އަދި ސްޓާޗް ހިމެނޭ ކާނާއާއި ބުއިންތައް (މޭވާ، ފޮނި، ރޮށި، ބިސްކޯދު، ފޮނި ބުއިން، ކިރު) ކެއުމުން އަހަރެމެންގެ އަނގައިގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ އެތަކެތި ކާއެވެ.

2. އެސިޑް އުފެއްދުން: ބެކްޓީރިއާ އިން މި ކާބޯހައިޑްރޭޓްތައް އެސިޑަށް ބަދަލުކުރެއެވެ.

3. ޕްލެކް އުފެދުން: ބެކްޓީރިއާ، އެސިޑް، ކާނާގެ ޒައްރާތަކާއި، ލޭހޮޅިތައް ގުޅިގެން ޑެންޓަލް ޕްލެކް ކިޔާ ތަތް ފިލްމެއް އުފެދެއެވެ. މިއީ ދަތްތަކުގެ މައްޗަށް ޖަމާވާ އެއްޗެކެވެ.

4. އިންމަލް ގިރާލުން:އަހަރެމެން ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅާ ފްލޮސް ނުކުރާއިރު، މި ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެހިތަކުގައި ހުންނަ އެސިޑްތައް މަޑުމަޑުން ދަތުގެ އިންމަލް ގިރާލައި، ލޯވަޅު ނުވަތަ ހޮޅިތައް އުފެދެއެވެ.

ކެވިޓީ އުފެދުމަށް ރިސްކް ފެކްޓަރސް

ބައެއް ކަންކަމުން ދަތް ހަލާކުވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ:

• އަނގަ ހިކި (ޒެރޮސްޓޯމިއާ): ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ވަކި ބޭސްތަކެއް (އެންޓިޑިޕްރެޝަން ފަދަ ބޭސްތައް) ގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅި އުފެއްދުން މަދުވެދާނެ އެވެ.
• ކެއުމުގެ އާދަތައް: މައިގަނޑު ކެއުމުގެ މެދުގައި ގިނަގިނައިން ފޮނި، ސްޓާޗް އެކުލެވޭ ކާނާއާއި ލުއި ކާނާ ބޭނުންކުރުން.
• އާއިލީ ތާރީޚު: އާއިލާގައި ދަތް އުނގުޅުން ކުރިމަތިވާނަމަ، ތިބާއަށް ވެސް ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެއެވެ.
• ދަތްދޮޅި ފަހަތަށް ދިއުން: މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަތްތަކުގެ މުރަކަތައް ބޭޒާރުވެއެވެ.
• ކެންސަރަށް ފަރުވާ: ބޮލާއި ކަރުގެ ސަރަހައްދަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދީފައިވާނަމައެވެ.

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ކެވިޓީއެއް ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން އަވަހަށް ހޯދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އަހަރަކު މަދުވެގެން ދެފަހަރު ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކްއަޕް ހެދުމެވެ. ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ދަތްތައް ބެލުމަށް ހާއްސަ އާލާތްތަކެއް ބޭނުންކުރާނެ އެވެ. ކެވިޓީ ހުންނަ ދަތެއް އާދައިގެ ދަތަކަށް ވުރެ މަޑުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނީ އެ އިންސްޓްރޫމެންޓުން އަތްލުމުންނެވެ.

މީގެ އިތުރުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ދަތުގެ އެކްސްރޭ ވެސް ހަދައިފާނެ އެވެ. މި އެކްސްރޭތަކުން ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައި ހުންނަ ފަދަ ދަތުގެ މަތީގައި ނުފެންނަ ހޮޅިތައް ސާފުކޮށް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

ކެވިޓީއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާގެ ގޮތް ބިނާވެފައިވަނީ ދަތް ހަލާކުވާ މިންވަރަށެވެ.

މިކަމުން ސަލާމަތްވެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރިވެންޝަން)

ފަރުވާއަށްވުރެ ރައްކާތެރިވުން އަބަދުވެސް ރަނގަޅެވެ. އެހެންކަމުން، ދަތްތައް ހަލާކުނުވުމަށްޓަކައި މިކަންކަން ކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ދުވާލަކު ދެފަހަރު ދަތް އުނގުޅުން: ހެނދުނާއި ރޭގަނޑު ނިދުމުގެ ކުރިން ފްލޫރައިޑް ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗަކާއި މަޑު ދަތްދޮޅި ބުރުހަކުން ދަތް އުނގުޅާށެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކޮންމެ ކެއުމަކަށްފަހު ބުރުސް ޖަހާލުން އަދި މާ ރަނގަޅެވެ.
• ފޮނި އަދި ސްޓާޗް އެކުލެވޭ ކާނާ މަދުކުރުން: ފޮނި، ބިސްކޯދު، އަދި ފޮނި ބުއިންތައް ވީހާވެސް މަދުކުރުން.
• ޑެންޓަލް ފްލޮސް ބޭނުންކުރުން: ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ކާނާގެ ޕާރޓިކަލްސް އާއި ޑެންޓަލް ޕްލެކް ނައްތާލުމަށް ކޮންމެ ދުވަހަކު ފްލޮސް ކުރާށެވެ.
• ގަވާއިދުން ދަތް ޗެކަޕްކުރުން: ކޮންމެ 6 މަހަކުން މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ދަތް ޗެކްކުރުން.
• ޑެންޓަލް ސީލެންޓްސް: ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ފަހަތު ދަތްތަކުގެ ކައްކާ ތަންތަނުގައި އުނގުޅާ ރައްކާތެރި ކޯޓިންގއެކެވެ. މިއީ ކާނާ ތާށިވުން ހުއްޓުވައި ހަލާކުވުން ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ.

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ:

• ދަތްދޮޅިން ލޭ އަންނަނަމައެވެ.
• ކާއެއްޗެހި ކައްކަން އުނދަގޫ ނަމައެވެ.
• އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ (ހުމުގެ އަސަރު، ދުޅަވުން).
• މޫނު ދުޅަވެއްޖެނަމައެވެ.
• ދަތް ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ އަނގައިގައި ރިއްސާނަމަ.