ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިގެން ހުމުގެ އަސަރު ދަށްވެ، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު "އަހަރެން އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހަން ޖެހޭ" ކަމަށް ބުނާ މައްސަލަތައް އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. ސެފޯޓެކްސައިމް އަކީ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ދޭ ވަރަށް ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މި ލިޔުމުގައި މި ސެފޯޓެކްސައިމް ބޭހާއި، އޭގެ އަމަލާއި، ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވާހަކަ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެއްގައި ދައްކާލާނަމެވެ.
ސެފޯޓެކްސައިމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެފޯޓެކްސައިމް އަކީ ސެފަލޯސްޕޯރިން ކްލާހަށް ނިސްބަތްވާ ވަރަށް ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެފައިވާ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
މުހިންމު: މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށެވެ . އާންމު ހުން، ރޯގާ، އަދި ކެއްސުން ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާއެއް ނުދެއެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލިޔުމެއް ނެތި މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ސެފޯޓެކްސައިމް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސިއްހީ ހާލަތަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ލޭއައުމުގެ މައްސަލަތައް: ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫ ނުވަތަ ލޭއައުމުގެ މައްސަލަތައް ހުންނަނަމައެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި: ކިޑްނީގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ. ސަބަބަކީ މި ބޭސް ކިޑްނީ މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑުން ބޭރުވާތީ، ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގުން މުހިންމެވެ.
- ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް: ކުރިން ގޮހޮރުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ކޮލައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވެފައިވާނަމައެވެ.
- އެލާޖީ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ސެފޯޓެކްސައިމް، އެހެން ސެފަލޯސްޕޯރިން، ނުވަތަ ޕެނިސިލިން އަށް އެލާޖީވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އަދި އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީ ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުވުން ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރުން: ބަލިވެ އިނުމުން ނުވަތަ އަވަހަށް ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާނަމަ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސެފޯޓެކްސައިމް އަކީ އިންޖެކްޝަނެއް ކަމުގައި ވާއިރު، އޭގެ މާނައަކީ އެއީ އިންޖެކްޝަން ޖަހައިގެން ދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ސީދާ ލޭނާރަކަށް ނުވަތަ މަސްގަނޑަކަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
ބައެއް ފަހަރު، ގޭގައި މި ބޭސް ކެއުމަށް ޑޮކްޓަރު އިރުޝާދު ދީފާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކޮށް ނަގާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދު ލިބިގެންދާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ މަދުކޮށް ނުބޯށެވެ. ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ރަނގަޅު ޑޯޒް ނެގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތަކުން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ގޭގައި އިންޖެކްޝަން ބޭނުންކުރާނަމަ ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެއީ "ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރ" ކިޔާ ޚާއްޞަ ކޮންޓެއިނަރަކަށް ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ގާތުގައި އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އެދެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ތިމާގެ ސަލާމަތާއި އެހެން މީހުންގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ވަކި އިންފެކްޝަންތަކަށް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ވެސް މި ބޭސް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކުރަނީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ހާއްސަ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް އަވަހަށް އަމަލު ކުރުމެވެ.
ސެފޯޓެކްސައިމް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
އެހެން ހާލަތަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ ސެފޯޓެކްސައިމް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް | ސިފަކުރުމާއި ސަމާލުވާންވީ ކަންތައްތައް |
|---|---|
| ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ | ސެފޯޓެކްސައިމް އިން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާތަކުގެ ފައިދާ ކުޑަވެދާނެތީ ދަރިން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމުގެ އެހެން ގޮތެއް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. |
| ވަކި އެންޓިބަޔޮޓިކްސްތަކެކެވެ | އެމިކާސިން، ޖެންޓަމިސިން، އަދި ޓޮބްރަމައިސިން ފަދަ ބޭސްތައް އެއްކޮށް ބޭނުންކުރުމުން ކިޑްނީއަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ އެވެ. |
| ޑައިއުރެޓިކްސް އެވެ | ހަށިގަނޑުން ފެން ނައްތާލާ މި ބޭސްތަކަކީ ސެފޯޓެކްސައިމް އާއި ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވޭ ބޭސްތަކެކެވެ. |
| ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް (އެންއެސްއެއިޑްސް) | ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި އިބޫޕްރޮފެން އަދި ނެޕްރޮކްސެން ފަދަ އިންފްލެމޭޓަރީ ބޭސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. |
| ޕްރޮބެނެސިޑް އެވެ | ގައުޓަށް ދޭ މި ބޭހަކީ ސެފޯޓެކްސައިމް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަގުތު އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ: ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމަށްފަހު އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް: ބައެއް ފަހަރު، ބޭސް ދޭން ފެށިތާ ހަފްތާތަކެއް ފަހުން ވެސް ހަންގަނޑުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހަންގަނޑުގައި ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ތަންތަން ފަހުން ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ފަޅައިގެން ގޮސް، ނުވަތަ މޫނާއި، ތުންފަތާއި، ކަރާއި، ނުވަތަ ކަކުލުގައި ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވެފައިވާ ރަތް ކުލައެއް ޖެހިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ .
- ބޭރަށްހިންގުން: އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ބޭރަށް ހިންގުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ދެދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނަމަ، ނުވަތަ ބޭރަށް ހިންގުން ފެންފަދަ ގޯސް ނަމަ، ހަމައެކަނި ބޭސްފިހާރައިން ބޭސް ގަނެގެން އަމިއްލައަށް ނުބުއި، ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް: ހަކުރުބަލީގެ މީހެއްނަމަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ހަކުރު ހުރިތޯ ޓެސްޓު ކުރާނަމަ މި ބޭހުން ބައެއް ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާއަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ސެފޯޓެކްސައިމް އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. މިކަންކަން ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާ ކުރުވުން، މޭގައި ތަތްވުން. |
| ހަމުގެ ސީރިއަސް މައްސަލަތަކެވެ | ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ ތެރޭގައި ވެސް) އެވެ. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަނދިރިވުން، ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން، ހުމުގެ އަސަރު، ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް، ސިއްސައިގެން ދިއުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ކަތިލުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން | އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ރަތްވުން ހުރިނަމަ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޭރަށް ހިންގުން | މަޑުމަޑުން ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ބޭރަށްހިންގުން. (ބޮޑަށް ގަދަވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ރިޕޯޓްކުރުން) |
| ބޮލުގައިރިހުން | ކުޑަކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސުން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން | ބަނޑުގައި ރިއްސުން، މޭނުބައިކުރުން، ނުވަތަ ހޮޑުލުން. |
| ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހީވާގިވުން | އަންހެނުންނަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހީވާގިވުން ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސެފޯޓެކްސައިމް އަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ތިމާގެ ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތްތަކާއި، އެލާޖީތަކާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ.
- ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ހަމައެކަނި އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ގޮސްފައިވާތީ ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި ބޮޑެތި ރިއްސުން، ފުއްޕާމޭ، ނުވަތަ ބޮޑެތި ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ