ފަހަރެއްގައި ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ޑޮކްޓަރު ވިދާޅުވެފައި އޮތީ "ތިމާގެ ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާތީ އެންޓިބަޔޮޓިކް އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ޖެހޭ" ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެވަގުތު ސެފޫރޮކްސައިމް ކިޔާ ނަން އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. ސެފޫރޮކްސައިމް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ ކީއްކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބޭނުން ކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ސެފޫރޮކްސައިމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެފޫރޮކްސައިމް އަކީ ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ . އެއީ ސެފަލޯސްޕޮރިންސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. މި ބޭހަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ބެކްޓީރިއާ މަރާލައި ބަލިތައް ޖައްސާ ބޭހެކެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ތިބި ނުބައި ބެކްޓީރިއަލް ސިފައިންގެ ގްރޫޕަކާ ހަނގުރާމަ ކުރަމުންދާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ސެފޫރޮކްސައިމް އަކީ އެ ނުބައި ސިފައިން ނައްތާލުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ފޮނުވާ ޚާއްޞަ ކޮމާންޑޯ ބާރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
އެކަމަކު މިކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ: ސެފޫރޮކްސައިމް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް . އެއީ އާންމު ހުން ނުވަތަ ފްލޫ ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާއެއް ނުދޭނެ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ސެފޫރޮކްސައިމް އިންޖެކްޝަން ދިނުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ޔަގީންކޮށް އަންގަންވާނެއެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތު | ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ކީކޭ |
|---|---|
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | މި ބޭހަށް، އެހެން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، އެހެން އެއްވެސް ބޭހަކަށް، ކާނާއަށް، ކާނާގެ ކުލައަށް، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ވެއްޖެނަމަ. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ކުރިން ގޮހޮރުގެ އިންފެކްޝަން (ކޮލައިޓިސް ފަދަ) ނުވަތަ ބަނޑުގައި އެހެން މައްސަލަތަކެއް ހުރިނަމައެވެ. |
| ލޭއައުމުގެ މައްސަލަތައް | ލޭއައުމުގެ މައްސަލަ ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކަށް މައްސަލަ ދިމާވެއްޖެނަމަ. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ. |
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ދޭނީ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެއީ މަސްގަނޑަކަށް ނުވަތަ ލޭނާރަކަށް ދީފާނެ އެއްޗެކެވެ . އެއީ އާންމުކޮށް ހޮސްޕިޓަލެއް ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ހުންނަ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހަކު ދޭ އެއްޗެކެވެ.
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ގޭގައި އަމިއްލައަށް މި އިންޖެކްޝަން ދިނުމަށް އަންގާނެއެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ތައްޔާރުކޮށް ރަނގަޅަށް އިންޖެކްޓް ކުރާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްދެވޭނެއެވެ. ރަނގަޅު ޑޯޒް، ރަނގަޅު ވަގުތުގައި، ސީދާ އިރުޝާދު ދީފައިވާ ގޮތަށް ކެއުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
އިނގިލި ނައްތާލުމުގައި ހާއްސަ ކަމެއް!
ގޭގައި އިންޖެކްޝަން ބޭނުންކުރާނަމަ ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިންޖެކްޝަންތަކާއި ސިރިންޖުތައް އާންމު ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. މިއީ އެހެން މީހުންނަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ނަގަން ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޚާއްޞަ ކޮންޓެއިނަރަކަށް ބަހައްޓަންވާނެއެވެ. އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ގާތުގައި އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އެދުމެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
އޯވަޑޯޒް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިގެން ނުދިއުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ. ގޭގައި ބޭސް ބޯނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް މިސްޑް ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން ނަގާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ސެފޫރޮކްސައިމް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތަކެވެ
ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް ސެފޫރޮކްސައިމް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
ތިރީގައި މިވަނީ ސެފޫރޮކްސައިމް އާއި ގުޅިގެން ކުރެވިދާނެ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ.
- ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ
- އެމިކާސިން، ޖެންޓަމައިސިން، ޓޮބްރަމައިސިން ފަދަ އެހެން އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބޭސްތައް
- ޑައިއުރެޓިކްސް، ފެން ޓެބްލެޓްގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވެއެވެ
- ޕްރޮބެނެސިޑް (ގައުޓަށް ބޭހެއް)
- ވާފަރިން (ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެއް)
ފެންނަނީ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ސެފޫރޮކްސައިމް ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެތީ އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ބާވަތްތައް | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ހަމުގެ ސީރިއަސް މައްސަލަތަކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދި، ހަންގަނޑު އަނދާފައިވާ ފަދައިން ފަޅައިގެން ދިއުން (އަނގައިގެ އެތެރޭގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ) އެވެ. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، މޭގައި ރިއްސުމާއި، ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން. |
| އެހެން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަނދިރިވުން، ހުމުގެ އަސަރު، ސިޒޭރިއަން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަތިލުން ނުވަތަ ލޭއައުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން. |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭނެއެވެ | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު | ބޭރަށްހިންގުން (ބޮލުގައި ރިއްސުން)، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބަނޑުގައި ރިހުން. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނެވެ | އިންޖެކްޝަން ދިން ތަނުގައި ރިހުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ރަތްވުން. |
| އަންހެނުންނަށް | ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ހީވާގިވުން. |
ހާއްސަކޮށް ހަނދާން ކުރާށެވެ، ދެ ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބަނޑުގައި ރިއްސާ، ފެން ފަދައިން ނުބައި ނަމަ ބޭސްފިހާރައަކުން ބޭސް ނަގައިގެން ނުބުއި ނަމަވެސް ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސެފޫރޮކްސައިމް އަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކެކެވެ. އެއީ ހުން އައުމާއި ރޯގާ ފަދަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން ބަލިތަކާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކާއި، އެލާޖީވާ އެއްވެސް ކަމެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
- ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ އެލާޖީ ބޮޑުވުން، ބޭރަށްހިންގުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޯށެވެ. އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވިޔަސް އެ ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- ގޭގައި އިންޖެކްޝަން ބޭނުންކުރާނަމަ ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ވަރަށް ރައްކާތެރިކަމާއެކު އުކާލާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ