ސިޒޭރިއަން ހެދުމަށްފަހު މިކަހަލަ ކަމެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ (އިސްތްމޮސެލް / ސިޒޭރިއަން ސްކާރ ޑިފެކްޓް)

އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، ސީ ސެކްޝަންގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އެއަށްފަހު ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން ނުދައްކާ. ހަމައެފަދައިން ބައެއް މީހުންނަށް ސީ-ސެކްޝަނަށްފަހު ކުޑަ މައްސަލައެއް ދިމާވެދާނެއެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި އިސްތްމޮސެލް ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ސްކާ ޑިފެކްޓެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ އެންމެންނަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމު، ހާއްސަކޮށް ސީ ސެކްޝަން ހެދިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ސީ ސެކްޝަން ހަދަން ރާވާފައިވާނަމަ.

އެހެންވީމާ، މިއީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިސްތްމަސް އަކީ ސިޒޭރިއަން ހެދި ރަހިމުގެ ފާރުގައި ހުންނަ ކުޑަ ޖީބެއް ނުވަތަ ޑިޕްރެޝަނެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ ރަހިމުގެ ލައިނިންގ ގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި 'ރަހިމުގެ ނިޝް' އުފެދެނީ ސިޒޭރިއަން ހެދުމުގެ ތެރޭގައި ހެދިފައިވާ އިންސިޝަން މުޅިން ރަނގަޅު ނުވުމުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ބަލިވެ އިނުމަށް ދަތިވުން (ދަރިމައިނުވުން)، ކުރިއަށް އޮތް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމާއި، އަދި އެހެނިހެން ގިނަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

އިސްތަމްސް ޑިފެކްޓް (ސިޒޭރިއަން ސްކާރ ޑިފެކްޓް) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ސިޒޭރިއަން ހަދައިދޭ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ބައެއް މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މާބޮޑަށް ބަރުދަން /ފަލަވެއްޖެނަމަ.
• ޒަޚަމް ރަނގަޅުވުމަށް ހުރަސްއެޅޭ އެއްވެސް ސިއްހީ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
• ސިޒޭރިއަން ހެދީ ކުއްލި ނިންމުމެއްގެ ގޮތުގައި، ވިހެއުމަށްފަހު ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ފަހުން (ލޭބަރ ޕްރޮސެސްގެ ފަހުކޮޅު ޕްލޭން ނުކޮށް ސީ-ސެކްޝަން) އެވެ.
• ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ނުވަތަ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ (ޖެސްޓޭޝަނަލް ޑައިބެޓީސް) އެވެ.
• އެތައް ފަހަރަކު ސިޒޭރިއަން ހެދިފައިވާނަމަ .
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އެހެން ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ .

މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައް ތިމާއަށް ކަމުދާނަމަ ކުޑަކޮށް ސަމާލުވުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކާއެކުވެސް، ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަން ނުޖެހޭނެ.

މި އިސްތަށިގަނޑުގެ ހާލަތަކީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ދިރާސާ ރިޕޯޓްތައް ބުނާގޮތުން މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ސިޒޭރިއަން ހެދި އަންހެނުންގެ ތެރެއިން %24 އާއި %70 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެއެވެ. މުޅި ދުނިޔޭގައި ސިޒޭރިއަން ހެދުމުގެ އަދަދު އިތުރުވަމުންދާއިރު، މި ހާލަތު މިހާރު ދަނީ އާންމުވަމުންނެވެ. މިސާލަކަށް އެމެރިކާގައި އުފަންވާ ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %30 ކުދިން ވިހެއީ ސިޒޭރިއަން ހަދައިގެންނެވެ. އެހެންކަމުން މިހާލަތަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

މި ސިޒޭރިއަން ސްކާރ ޑިފެކްޓް (Isthmocele) އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ސިޒޭރިއަން ހެދުމުގެ ތެރޭގައި ދެ ވަޅިއެއް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. އެއްބަނޑު ބަނޑުގައި، އަދި އަނެއް މީހާ ރަހިމުގައެވެ. ރަހިމުގައި އިންސިޝަން ރަނގަޅަށް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ،އޯކޭ، ނުވަތަ އެއްތަނެއްގައި އެތައް ފަހަރަކު ކަނޑާލުމުން އެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ޓިޝޫ ތުނިވެދާނެ އެވެ. އެއީ ތިޔަ ވިދާޅުވި ފަދައިން ދަބަހެއް ފަދަ ސަރަހައްދެއް އުފެދި، އެތަނުން ފެންގަނޑާއި ލޭ ފުރަން ފެށުމުންނެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ސިޒޭރިއަން ކުރާއިރު އިންސިޝަން ހުންނަ ތަނުން ވެސް މިކަމަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. ރަހިމުގައި އިންސިޝަން މާ ދަށްކޮށް ހަދާނަމަ ބޮޑު ސްކާރެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މިބާވަތުގެ ތިރީ އިންސިޝަން ހަދަނީ ވިހެއުމަށްފަހު މާގިނަ ދުވަސްތަކެއް ފަހުން ސިޒޭރިއަން ހަދައިގެންނެވެ. އަދި ދެ ފަށަލައެއްގެ ބަދަލުގައި ރަހިމުގެ އިންސިޝަން ބަންދުކުރާއިރު އެންމެ ފަށަލައެއްގެ ސުޗުއަރ ބޭނުންކޮށްފިނަމަ އިސްތަމްސް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ބުނެވެއެވެ.

ސިޒޭރިއަން ސްކާރ އެއްގެ ސަބަބުން ދަރިމައިނުވުން މެދުވެރިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބައެއް ފަހަރު މި ސިޒޭރިއަން ސްކާރ ގެ ސަބަބުން ދަރިމައިނުވުން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އެކަމަކު އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ގިނަ ބަޔަކަށް އަނެއްކާވެސް ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުމަށް ކުރިއަށް ދެވޭނެ ކަމެވެ. އިސްތަމްސްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަހެން ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރަމުން އަންނަތާ އަހަރެއް ވެއްޖެ (ނުވަތަ 35 އަހަރުން މަތީގެނަމަ ހަ މަސް ދުވަސް) ބަލިވެ އިނދެފައި ނުވާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި އެވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

މި އިސްތަށިގަނޑުގެ ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އަލާމާތްތައް ނުފެނިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ބައެއް މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ:

• އާދަޔާ ހިލާފު މައްސަރު ކަންތައް .
• މައްސަރު ކަންތައް ތަދުވުން (Dysmenorrhea).
• ޖިމާޢުވުމުގެ ތެރޭގައި ރިހުން (Dyspareunia).
• ޕެލްވިކް ރިއްސުން .
• ދެ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ މެދުގައި ޖިންސީ ގުނަވަނުން ނުވަތަ ރަހިމުން ލޭއައުން .
• އާދަޔާ ހިލާފަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުން .

މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.

އިސްތްމަސް ސިސްޓް ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ހާލަތަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ބައެއް އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ގައިނެކޮލޮޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރސް ގެ ތެރޭގައި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުން .
• ޕްލެސެންޓާ އެކްރެޓާ ( ރަހިމުގެ ފާރުގައި މާ ފުންކޮށް ގުޅިފައި ހުންނަ ޕްލެސެންޓާ ).
• ޕްލެސެންޓާ ޕްރިވިއާ އެވެ.
• ސްކާ ޕްރެގްނެންސީ - މިއީ ވެސް އެކްޓޮޕިކް ޕްރެގްނެންސީގެ ވައްތަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ ދަރިމައިވެފައިވާ ބިސް ރަހިމުގައި ސްކާރެއްގައި އިންޕްލާންޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ސެކަންޑަރީ އިންފަރޓިލިޓީ - މީގެ މާނައަކީ ކުރިން ކާމިޔާބު ބަލިވެ އިނުމަށްފަހު އަލުން ބަލިވެ އިނުމުގެ ޤާބިލުކަން ނެތުން.
• ރަހިމުގެ ޑިހިސެންސް ( ރަހިމުގެ ސްކާރ ހުންނަ ތަނުގައި ރަހިމު ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން ).

މި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހަން ބިރުވެރި ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި އެއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަވަހަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މި ނުރައްކާތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

މި އިސްތަށިގަނޑުގެ ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ؟

އިސްތަށި ދެނެގަތުންސްޕެޝަލައިޒްޑް އިމޭޖިން އިމްތިހާނުތަކަކީ އެންމެ ފައިދާހުރި އިމްތިހާނުތަކެވެ. މި ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތަކީ މައްސަރު ކަންތައް ނިމުމުން ހަމަ އެވަގުތެވެ. އެއީ އެވަގުތު ނިޝްގައި ލޭ ފުރިފައި ހުރުމުން އިމްތިހާނުގައި ފެންނަން ފަސޭހަވެދާނެތީ އެވެ.

މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ:

• ހިސްޓިރޮސްކޯޕީ: މިއީ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއިން ތުނި، އަލިކޮށްފައިވާ ހޮޅިއެއް ވައްދައިގެން ތިބާގެ ރަހިމުގެ އެތެރެއާއި ރަހިމު ބަލާ ގޮތަށެވެ. މިއީ އެއްވެސް ސްކާރެއް، އާދަޔާ ހިލާފު ޓިޝޫއެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލޭނެ ކަމެކެވެ.
• ސެލައިން އިންފިޝަން ސޮނޯހިސްޓިރޮގްރަފީ: މިއީ ގަވާއިދުން ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑަކަށްވުރެ ތަފްސީލު ލިބިގެންދާ އެއްޗެކެވެ. މިތަނުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ރަހިމުގައި ސެލައިން (ސްޓިރިލައިޒްޑް ލޮނުފެން) ފުރައިގެން އަލްޓްރާސައުންޑް ހަދައެވެ. 'ކޮތަޅު' ފެން ފުރިގެންދާ ވަރަކަށް އޭގެ ސައިޒާއި ފާރުގެ ބޯމިން ފަދަ ކަންތައްތައް ތަސްވީރުތަކުން ސާފުކޮށް ފެނެ އެވެ.
• ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑް: މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ތެރެއިން އަލްޓްރާސައުންޑް ޕްރޯބެއް ޖަހައިގެން ރަހިމުގައި ހުންނަ ސްކާ އާއި 'ނިޝް' ހޯދުމެވެ. އަދި ސްކާރގެ ބޯމިން ވަޒަންކުރެވޭނެއެވެ.

ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަންގެ ސްކާރސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އިސްތަމްސް ސިސްޓް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ބައެއް ފަރުވާތައް ހުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިބާގެ ހާލަތާއި، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ބާރުމިނާއި، އަލުން ދަރިން ހޯދަން ބޭނުންތޯ ބަލައިގެން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެކެވެ.

• އަނގައިން ކޮންޓްރެސެޕްޓިވްސް: މިއީ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާތަކެކެވެ. އެމީހުން ހޯރމޯންގެ ދަށް ޑޯޒްތަކެއް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. މި ހޯރމޯންތަކުގެ ސަބަބުން މައްސަރު ކަންތައް ރެގިއުލޭޓްކޮށް، މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި ލޭއައުން މަދުކޮށްދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ފަރުވާގެ ސަބަބުން 'ނިޝް' ގެ ސައިޒު ކުޑަވެ، ސާޖަރީއެއް ހަދަން ނުޖެހިދާނެ އެވެ.
• ހިސްޓިރޮސްކޯޕިކް ރިސެކްޝަން (އެޗްއާރު): ހިސްޓިރޮސްކޯޕީއެއްގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރަށް ރަހިމުން ސްކާރ ޓިޝޫ ނައްތާލެވޭނެއެވެ. އަދި ލޭ އާއި ފެން ބޭރަށް ފޭބުމަށްޓަކައި 'ނިޝް' ގެ ފަރާތްތައް ހުޅުވާލެވިދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ވަށާލަން ނުޖެހެއެވެ.
• ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ރިޕޭއަރ: މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބަނޑުގައި ކުދިކުދި އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އިންސިޝަން ހަދައިގެން އެތަންތަނުން ތުނި އަލި ހޮޅިއެއް (ލެޕަރޮސްކޯޕް) ޖަހައިގެން ރަހިމުގެ އެތެރެ ބަލާލައެވެ. އެއަށްފަހު 'ނިޝް' ގެ ވަށައިގެންވާ ސްކާރ ޓިޝޫ އާއި އިތުރު ޓިޝޫ ނައްތާލައެވެ. މިއީ ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަންގެ ސްކާރސް އަށް ކުރެވޭ އެންމެ ކުޑަމިނުން އިންވޭސިވް ސާޖަރީއެކެވެ . މިއީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، ތަދު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ހިސްޓިރެކްޓޮމީ:މާނައަކީ މުޅި ރަހިމު ނައްޓާލުމެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އިސްތަށިގަނޑުގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ހުންނަ އަދި އަލުން ދަރިން ހޯދަން ބޭނުން ނުވާ މީހުންނަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ހިސްޓިރެކްޓޮމީ ހެދިދާނެ އެވެ. މިއީ ވެސް މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ޕްރޮސީޖަރެއް ކަމަށާއި މާނައަކީ ބޮޑެތި އިންސިޝަންތައް ނުޖަހައި އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ ރިހުން މަދުވެވޭނެ ކަމަށެވެ.

އިސްތްމިއުސް އުފެދުން ހުއްޓުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި އިސްތަމްސް ޖެހުމުން މުޅިން ރައްކާތެރިވުމަށް އޮތް ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ސިޒޭރިއަން ހެދުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް އެކަން ނުކުރެވޭނެ. ބަލިވެ އިނދެ ސިޒޭރިއަން ހަދަން ރާވާފައިވާނަމަ ސިޒޭރިއަން ސްކާރ (އިސްތްމަސް) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކޮށްގެން ރިސްކް ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.

• މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރިންނާއި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން .
• ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލްކުރުން .
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އެހެން ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވުން .

ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަންގެ ސްކާރސް ހުންނަ މީހުންގެ ސިއްހީ ހާލަތަކީ ކޮބައިތޯ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން ސްކާރ (އިސްތްމަސް) އަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު އަލުން ބަލިވެ އިނދެވޭތީ އުއްމީދު ދޫކޮށްނުލާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އިސްތަމްސް ޖެހިއްޖެނަމަ ރަހިމު ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ . މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ . މިކަން ދިމާވަނީ ރަހިމުގެ ފާރު ވަކިވެ، ރަހިމު ކަރުނަ ފަޅައިގެން ދިއުމުންނެވެ. މިއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި ނުރައްކާތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.

ޕެލްވިކްގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން، ސިޒޭރިއަން ސްކާރ ހުރި ތަނުގައި ރިހުން، ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ގިނައިން ލޭއައުން , މިއީ ރަހިމު ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

އިސްތަމްސް އަކީ ރަހިމުގެ ފާރުގައި އުފެދޭ ކުޑަ ޖީބެއް ނުވަތަ 'ނިޝް' އެވެ. އެއީ ސިޒޭރިއަން އިންސިޝަން ރަނގަޅަށް ރަނގަޅު ނުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނުން އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން، ޕެލްވިކް ރިހުން، އަދި މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އަދި ދަރިމައިނުވުން ނުވަތަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބަލިވެ އިނުމުގެ މައްސަލަތައް ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެންމެ އާންމު ފަރުވާއަކީ އިތުރު ސްކާ ޓިޝޫ ނަގައި 'ނިޝް' އުފެއްދުމަށް މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީ ކުރުމެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނދެދާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމެއް ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

• އިސްތްމޮސެލް އަކީ ސިޒޭރިއަން ހެދުމަށްފަހު ރަހިމުގެ އިންސިޝަން ރަނގަޅަށް ރަނގަޅު ނުވުމުން އުފެދޭ ކުޑަ ‘ޕައުޗެކެވެ.
• ކޮންމެ މީހަކަށް މިކަން ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ބައެއް މީހުންނަށް ކުރިއަށް އޮތް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދަރިމައިނުވުމާއި، މައްސަރު ކަންތައްތަކާއި، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ޕެލްވިކް ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
• މި ހާލަތު ދެނެގަނެ ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ . ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ކާމިޔާބު ބަލިވެ އިނުމަކީ ފަރުވާއަށް ފަހު ހާސިލް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.
• ސިޒޭރިއަން ހަދާފައިވާނަމަ މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތް، އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ، ގައިނެކޮލޮޖިސްޓާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.

` އިސްތްމޮސެލް، ސިޒޭރިއަން ސްކާރ ޑިފެކްޓް، ސީ-ސެކްޝަން، ރަހިމު، އަންހެނުންގެ ސިއްހަތު، ދަރިމައިނުވުން، ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން