ގޭލްސްޓޯންސް ގިރާލާ ބޭހެއް: ޗެނޯޑިއޯލް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟

ގޭލްސްޓޯންސް އަކީ މިދުވަސްވަރު ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވެފައިވާ ސިއްހީ މައްސަލައެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މިކަމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ނުޖެހި މި ގޭލްސްޓޯންތައް ގިރާލައި ގިތެޔޮ ގިރާއިން ރަނގަޅު ކުރެވޭ ހާލަތްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ބޭހަކަށް ކިޔަނީ ޗެނޯޑިއޯލް އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ބޭސް ސާފުކޮށް ދައްކާނީ، މި ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުންނެވެ.

މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭހުން މައިގަނޑު ދެކަމެއް ކުރެއެވެ.

1. ކޮލެސްޓްރޯލް އުފެއްދުން ހުއްޓުވާ: ގޭލްސްޓޯންސް އުފެދުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކޮލެސްޓްރޯލް އެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ފުރަމޭއިން ކޮލެސްޓްރޯލް އުފެއްދުން މަދުކޮށްގެންނެވެ.

2. މިހާރު ހުރި ހިލަތައް ގިރާލަނީ: ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، މި ބޭހަކީ ތިބާގެ ގޭލްބްލެޑަރގައި މިހާރު އުފެދިފައިވާ ހިލަތަކުގައި ހުންނަ ކޮލެސްޓްރޯލް މަޑުމަޑުން ގިރާލައި ހަށިގަނޑުން ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.

މިއީ މި ބޭހުން އޮޕަރޭޝަން ނުކޮށް ގޭލްސްޓޯން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގޮތެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޗެނޯޑިއޯލް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ވަކި ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެ އެވެ. ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• މި ބޭސް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ނުވަތަ ބޭހުގެ ލޭބަލްގައި ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުގައި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ އިތުރަށް ނުބޮއި ނުވަތަ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކުޑަކުދިންނަށް ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެތީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ލަފާދީފައިވާ ބޭހުގެ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެހެންވެއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތައް ޗެނޯޑިއޯލް އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުން ކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް، ވިޓަމިން، އަދި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މިއީ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ މައިގަނޑު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• އެންޓާސިޑްސް - ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ދޭ ބޭސް
• ޗާކޯލް އެވެ
• ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (ކޮލެސްޓައިރަމިން، ކްލޮފައިބްރޭޓް، ފެނޯފައިބްރޭޓް، ޖެމްފިބްރޯޒިލް، ކޮލެސެވެލަމް، ކޮލެސްޓިޕޯލް)
• އެސްޓްރޮޖެން ނުވަތަ ޕްރޮޖެސްޓިން ހޯރމޯން އެވެ
• ވާފަރިން - ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވާ ބޭހެއް

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރުން މުހިންމެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• ކެތްތެރިވުން: މި ބޭހުގެ ނަތީޖާ ދައްކަން މަސްތަކެއް ނަގާފާނެތީ ވަގުތުން ނަތީޖާ ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ނުކުރާށެވެ.
• ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ: ފަރުވާ ކުރިއަށްދާ ގޮތް ބަލާ ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ޗެކް ކުރާނެއެވެ. އަދި ގޭލްސްޓޯންސް ގިރާވަމުންދާތޯ ބެލުމަށް ސްކޭންތައް ހަދައި، ފުރަމޭގެ މަސައްކަތް ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ: މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިހުން ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
• އެންޓާސިޑްސް އާއި ބެހޭ ޚާއްޞަ އިރުޝާދެއް: ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ އެންޓާއެސިޑް ބޯނަމަ، އެއީ ޗެނޯޑިއޯލް ޖަހައިގަތުމަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެންޓާސިޑް ބޭނުންކުރާނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ އެއްގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު ފަހުން ކާށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު ކަންތައްތަކެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
• ބޭސްފުޅި ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.