އަހަރެމެން ކުޑައިރު ހަނދާންވޭތަ؟ އާއިލާއެއްގެ މީހަކަށް ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހުމުން އާއިލާގެ އެހެން އެންމެންނަށް ވެސް ފެތުރިގެން ދިޔައެވެ. މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ފޮތިގަނޑު އުފެދި، ސްކްރެޗް ކުރުން ހުއްޓާނުލެވޭނެ، އަދި ވަރަށް އުނދަގުލުން ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ގޭގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެ އެވެ. މީގެކުރިން މިއީ އާންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވީނަމަވެސް މިއަދު މިބަލީގައި ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުން ރައްކާތެރިކުރުމަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ ޗިކުންގުންޔާ ވެކްސިނެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ޗިކުންގުންޔާ ވެކްސިން، ނުވަތަ ވަރިސެލާ ވެކްސިން ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ޗިކަންޕޮކްސް ވެކްސިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޗިކުންގުންޔާގެ ވެކްސިނަކީ ދެ ޑޯޒްގެ ވެކްސިނެއްގެ ސަބަބުން ތިމާއާއި ދަރިފުޅު ޗިކުންގުންޔާއިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ވެކްސިނެކެވެ. ޗިކަންޕޮކްސް އަކީ ވަރިސެލާ-ޒޯސްޓަރ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ވަރަށް ފަތުރުވެރި ބައްޔެކެވެ. އެއީ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރޯގާ ފަދަ ރޯގާއެއް އުފެދި، ބައެއް ފަހަރު ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.
މި ވެކްސިން އިން ބޮޑުތަނުން ޗިކަންޕޮކްސް އިން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.万が一 (만일) ވެކްސިން ދިނުމަށްފަހު ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހުނަސް، މިއީ ވަރަށް މަޑު އަދި އަވަހަށް ރަނގަޅުވާ އެއްޗެކެވެ . އެއީ ސީރިއަސް ކަމަކަށް ނުވެއެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ދަރިފުޅަށް ވެކްސިން ދިނުމުން، ހަމައެކަނި އެ ދަރިފުޅަށް ރައްކާތެރިކަން ލިބެމުންދާއިރު، އާއިލާއާއި، އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނާއި، މާބަނޑު އަންހެނުންނާއި، ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ އެހެން މީހުންނަށްވެސް ރައްކާތެރިކަން ލިބެމުންދާކަމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން މުޖުތަމަޢެއްގެ ގޮތުގައި ވެކްސިން ޖެހުމުން، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިބަލި ފެތުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ.
މިއީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ވެކްސިންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މުޅި ދުނިޔޭގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ފާސްކޮށްފައިވާ ޗިކުންގުންޔާ ވެކްސިންގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް އެބަހުއްޓެވެ. ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ޑޮކްޓަރު ހޮވާނެ އެވެ.
| ވެކްސިންގެ ނަން | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަރިވަކްސް® އެވެ | މިއީ ހަމައެކަނި ޗިކަންޕޮކްސް އިން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެއީ އުމުރުން 12 މަހަށްވުރެ މަތީގެ ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ބޭނުންކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. |
| ޕްރޯކުއަޑް® (އެމްއެމްއާރުވީ ވެކްސިން) | މިއީ ކޮމްބިނޭޝަން ވެކްސިނެކެވެ. މާނައަކީ ޗިކަންޕޮކްސްގެ އިތުރުން ތިން ބައްޔަކުން ވެސް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެއް ކަމުގައިވާ މީސްލްސް، މަމްޕްސް، އަދި ރޫބެލާ އެވެ. އެއީ 12 މަހުން ފެށިގެން 12 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނަށް ފާސްކޮށްފައިވާ ތަނެކެވެ. |
އެހެންވީމާ މި ދެމީހުންގެ ތެރެއިން ކޮންކަމެއް ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟
ޕްރޮކުއަޑް® ވެކްސިން އަކީ އެއްފަހަރާ ހަތަރު ބަލިން ވެސް ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭ ވެކްސިނެއް ކަމަށާއި، މިއީ ޝޮޓް ޖެހުމުގެ އަދަދު މަދުކޮށްދޭ ވެކްސިނެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ޕްރޯކުއަޑް® ގެ ފުރަތަމަ ޑޯޒް ލިބޭ އުމުރުން 4 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ވަކިން ދިނުމުން ހުމުގެ ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ. މި ސަބަބަށްޓަކައި ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ލަފާދެނީ:
- ފުރަތަމަ ޑޯޒް 12-15 މަސްދުވަހާއި ދެމެދު: ވަކި ދެ ވެކްސިނެއްގެ ގޮތުގައި (ޗިކަންޕޮކްސް ވެކްސިން އަދި އެމްއެމްއާރު ވެކްސިން) އެއްދުވަހަކު ދިނުން.
- 4-6 އަހަރާއި ދެމެދުގެ ދެވަނަ ޑޯޒް: ޕްރޮކުއަޑް® (އެމްއެމްއާރުވީ) އެއް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދިނުން.
އެހެންނަމަވެސް މިކަމުގައި އެންމެ ރަނގަޅު ނަސޭހަތަކީ ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރެވެ . އަދި އެކުއްޖާގެ ސިއްހީ ހާލަތު ވަޒަންކޮށް، އެންމެ އެކަށީގެންވަނީ ކޮންކަމެއްތޯ ނިންމާނެ ކަމަށް ވެސް އޭނާ ބުންޏެވެ.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →މި ވެކްސިން ދޭންވީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި މީގެ ކުރިން ޗިކުންގުންޔާ ނުޖެހި އަދި ފުރިހަމައަށް ޗިކުންގުންޔާ ވެކްސިން ނުލިބި ތިބި ހުރިހާ ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް މި ވެކްސިން ލިބުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް
ޗިކަންޕޮކްސް ވެކްސިނަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ވެކްސިން ދިނުމަށް ލަފާދީފައިވާ ޝެޑިއުލްގެ މުހިންމު ބައެކެވެ. ރާއްޖޭގައި ސަރުކާރުން ހިންގާ ވެކްސިން ޕްރޮގްރާމްގައި ނުހިމެނިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ދަރިފުޅަށް އަމިއްލައަށް ވެކްސިން ދިނުމަށެވެ.
- ފުރަތަމަ ޑޯޒް 1): އުމުރުން 12 މަހާއި 15 މަހާއި ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކެވެ.
- ދެވަނަ ޑޯޒް 2): އުމުރުން 4 އަހަރާއި 6 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނެވެ.
ދެވަނަ ޑޯޒް ދޭނީ ފުރަތަމަ ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހު މަދުވެގެން 3 މަސް ފަހުންނެވެ. އެ ދޭން އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ބުނާނެއެވެ.
ބޮޑެތި މީހުންނަށް
ކުޑައިރު ޗިކަންޕޮކްސް ނުޖެހި، ވެކްސިން ނުޖަހާ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ޗިކަންޕޮކްސް ޖެހޭނަމަ ވަރަށް ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ . ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑައިރު ޗިކުންގުންޔާ ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީން ނުވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ދިފާޢީ ބާރު ހުރިތޯ ބަލާލެވިދާނެއެވެ. ދިފާޢީ ބާރު ނުލިބިއްޖެނަމަ ވެކްސިންގެ ދެ ޑޯޒް ވެސް ނެގުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ތިބާ:
- ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިއެއްނަމަ (ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަރުހެއް ފަދަ) އެވެ.
- ސްކޫލެއް ނުވަތަ ކިންޑަރ ގާރޓަނެއްގައި ޓީޗަރެއް/މުވައްޒަފެއްނަމަ.
- ނަރުހުންގެ ގެއެއް ފަދަ މީހުން ދިރިއުޅޭ ތަނެއްގައި މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ނުވަތަ ދިރިއުޅޭނަމަ.
- ދިފާއީ ނިޒާމު ދަށް މީހަކާ އެކު އުޅޭނަމަ.
- ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރިނަމައެވެ.
- ޔުނިވަރސިޓީ ދަރިވަރެއްނަމަ.
- އަސްކަރީ ޚިދުމަތުގައި އުޅޭނަމަ.
- ގިނަގިނައިން ރާއްޖެއިން ބޭރަށް ދަތުރުކުރާނަމަ.
އުމުރުން 13 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް މި ދެ ޑޯޒް ދޭނީ މަދުވެގެން 28 ދުވަހުގެ ފަރަގަކަށެވެ.
ވެކްސިން ނުޖަހަންވީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟ (ސަމާލުވާން ޖެހޭ މީހުން)
ސިއްހީ ސަބަބުތަކާ ހުރެ ބައެއް މީހުންނަށް މި ވެކްސިން ނުލިބިދާނެ އެވެ. ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ވެކްސިން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ބައްޔެއް (އެބަހީ އެޗްއައިވީ) ހުރިނަމަ ނުވަތަ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ބޭސް (އެބަހީ ސްޓިރޯއިޑްސް) ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމައެވެ.
- ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް (މަންމަ، ބައްޕަ، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން) އިންނެޓް އިމިއުން ސިސްޓަމް ބަލިކަށިކަން ހުރިނަމައެވެ.
- ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ.
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރިނަމައެވެ.
- އެސްޕިރިން ފަދަ ސެލިސިލެޓްސް ބޭނުންކުރާނަމަ.
- ކެންސަރު ޖެހިއްޖެ ނަމަ.
- ދާދިފަހުން ލޭ ނުވަތަ ލޭގެ ބައިތައް (އިމިއުން ގްލޯބިއުލިން) ލިބިފައިވާނަމައެވެ.
- ވޭތުވެދިޔަ 28 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އިތުރު ލައިވް ވައިރަސް ވެކްސިނެއް ދީފައިވާނަމަ.
- ކުރިން ޗިކަންޕޮކްސް ވެކްސިން ނުވަތަ އޭގައި ހިމެނޭ އެއްވެސް އެއްޗަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
ވެކްސިންގެ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ޗިކަންޕޮކްސް ވެކްސިނަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ވެކްސިނެކެވެ . ނަމަވެސް އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، މިކަންކަން އާންމުކޮށް ފިލައިގެން ދަނީ ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | މިސާލުތައް |
|---|---|
| އާންމު ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ |
|
| ވަރަށް މަދުން (އެކަމަކު ސީރިއަސް) ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެކެވެ | |
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ވަގުތު! | |
ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ :
| |
ވެކްސިން ޖެހުނަސް ޗިކުންގުންޔާ ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ކުޑަ ފުރުސަތެއް އެބައޮތެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ ބްރޭކްތްރޫ ވެރިސެލާ' އެވެ. އެކަމަކު އެކަން ދިމާވިޔަސް، ދެ ޑޯޒް ފުރިހަމަކޮށްފައިވާ މީހަކަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑަވާނެއެވެ . އަދި ދެތިން ދުވަހުން ދެތިން ދުވަސް ތެރޭގައި ރޯގާ ނުޖެހި ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. އެންމެ ޑޯޒް ލިބިފައިވާ މީހަކަށް އަލާމާތްތަކުގެ ކޯސް ތަންކޮޅެއް ދިގުވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެ ދެ ޑޯޒް ވެސް ފުރިހަމަ ކުރުން މުހިންމެވެ .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޗިކަންޕޮކްސް އަކީ ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަކޮށް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ. ލުއިގޮތަކަށް ނުބަލާށެވެ.
- ޗިކުންގުންޔާ ވެކްސިނަކީ ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ބޭނުން ކުރަމުން އަންނަތާ ދިހަވަރަކަށް އަހަރު ވެފައިވާ ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ވެކްސިނެކެވެ.
- ފުރިހަމަ ރައްކާތެރިކަމަށްޓަކައި ވެކްސިންގެ ދެ ޑޯޒް ވެސް ލިބުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅު ވެކްސިން ޖެހުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ކަންބޮޑުވުންތަކެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުންތަކެއް ހުރިތޯ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ދަރިފުޅަށް ވެކްސިން ދިނުމުން، ތިބާ އެހީތެރިވެދެނީ ހަމައެކަނި ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކުރުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، މުޅި މުޖުތަމަޢު ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކުރުމަށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.