ދަތް އުނގުޅާއިރު ދަތްދޮޅިން ލޭ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ދަތްދޮޅި ރަތްވެ ދުޅަވެފައި ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ދަތްދޮޅީގެ ބަލީގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިހާލަތުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިފިނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ހާއްސަ އަނގަދޮވުމެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ. އެފަދަ އެއް ބޭހަކީ ކްލޯރހެކްސިޑައިން އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ކްލޯރހެކްސިޑައިން އަކީ ކޮބައިކަމާއި، ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ.
ކްލޯރހެކްސިޑައިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކްލޯރހެކްސިޑައިން އަކީ ފިހާރައިން ގަންނަ އާދައިގެ އަނގަ ދޮވުމެއް ފަދަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެދޭ ބޭސްވެރިކަމުގެ އަނގަ ދޮވުމެކެވެ . އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ދަތްދޮޅީގެ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ޖިންޖިވައިޓިސް ކިޔާ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ.
ޖިންޖިވައިޓިސް އަކީ އަހަރެމެންގެ އަނގައިގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ދަތްދޮޅީގައި ބަލިޖެހި، ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ލޭއައުން ފަދަ ހާލަތެކެވެ. ކްލޯރހެކްސިޑައިން އިން މި ބެކްޓީރިއާތައް މަރާ ނުވަތަ ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައެވެ . މިއީ ދަތްދޮޅީގައި ދުޅަވުމާއި ލޭއައުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ދަތުގެ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެ އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
ކްލޯރހެކްސިޑައިން ބޭނުންކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ބައެއް ހާލަތްތައް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުޅިން މުހިންމެވެ.
- ކުރިމަތީ ދަތްތަކުގައި ގަދަ ފަށަލަތަކެއް ހުންނަ ފިލިންގްސް , ޑެންޗަރސް , ނުވަތަ އެހެން ދަތްދޮޅީގެ ސާމާނު ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ.
- މިހާރު ހުރި އެހެން އެއްވެސް ދަތްދޮޅި ނުވަތަ ދަތުގެ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ .
- ކްލޯރހެކްސިޑައިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީ ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ .
މި މަޢުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާމެދު ރަނގަޅު ނިންމުމެއް ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.
މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟
މި ބޭހުގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހިފުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ބޭނުން ގޮތަކަށް ބޭނުން ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ތިރީގައިވާ ފިޔަވަޅުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
| ފިޔަވަޅުތައް | ހަދަންވީ ކީއްހެއްޔެވެ |
|---|---|
| ފިޔަވަޅު 1: ދަތް ސާފުކުރުން | ފުރަތަމަ ދަތްތައް ރަނގަޅަށް އުނގުޅާލުމަށްފަހު ފްލޮސް ބޭނުންކޮށްގެން ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ސާފުކުރުން. |
| 2 ވަނަ ފިޔަވަޅު: އަނގަ ދޮވެލާށެވެ. | ދަތް އުނގުޅުމަށްފަހު ހުރިހާ ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗެއް ނިމެންދެން ފެނުން ރަނގަޅަށް އަނގަ ދޮވެލާށެވެ. |
| 3 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ސައިޒު މިންކުރުން | ބޭސްފުޅީގެ ކެޕް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރެވޭނީ މިންކުރާ ތަށީގެ ގޮތުގައެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ މިންވަރު (އާންމުކޮށް 15އެމްއެލް) މިންކުރުން. |
| 4 ވަނަ ފިޔަވަޅު: ސްވިޝިންގ | މިންކުރެވޭ މިންވަރަށް ބޭސް އަނގައަށް ލާފައި ގާތްގަނޑަކަށް 30 ސިކުންތު ވަންދެން އަނގައިގެ ވަށައިގެން ސްވިޝް ކޮށްލާށެވެ , ޔަގީންކޮށްލަންވީ ހުރިހާ ދިމާލަކަށް ވަދެވޭތޯއެވެ. |
| 5 ވަނަ ފިޔަވަޅު: އުކާލާށެވެ | އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ބޭސް ނިވާނުކުރާށެވެ. 30 ސިކުންތު ފަހުން މުޅިން އެއްލާލާށެވެ. |
| ފިޔަވަޅު 6: އޭގެ ފަހުން | އެ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު މަދުވެގެން މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ކެއުމާއި ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޭހުގެ އަސަރު ކުޑަވެދާނެ އެވެ. |
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.
ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ދަތުގެ ޗެކްއަޕް: މަދުވެގެން ކޮންމެ 6 މަހަކުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރުދަތްދޮޅި ސާފުކުރުމާއި ދަތްދޮޅި ޗެކްކުރުމަށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ހިތި ރަހަ: ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު އަނގައިގައި ކުޑަކޮށް ހިތި ރަހައެއް ހުރެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ރަހައިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި އަނެއްކާވެސް ފެނުން އަނގަ ދޮވެ ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޭހުގެ އަސަރު ކުޑަވާނެ އެވެ.
- ރަހައަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ބައެއް މީހުންނަށް ކާބޯތަކެތީގެ ރަހަ ބެލުމަށް ފުރަތަމަ ދުވަސްވަރު ކުޑަ ބަދަލެއް އަތުވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް 4 ގަޑިއިރު ވަންދެން ދެމިގެންދާ ކަމެކެވެ. މި ހާލަތު މަޑުމަޑުން ދަށްވަނީ ބޭނުންކުރުން ކުރިއަށް ގެންދިއުމުންނެވެ. ބޭސް ހުއްޓާލުމުން ރަހަ ބެލުމުގެ އިހުސާސް ފުރިހަމައަށް އާންމު ހާލަތަށް އަރައެވެ.
- ދަތްތަކުގައި ކުލަ ޖެހުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދަތްތަކުގައި، ދަތްދޮޅީގައި ނުވަތަ ދަތްތަކުގައި މުށިކުލައިގެ ކުލަޖެހުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އަދި ދަތްތަކުގައި ޓާޓަރ ޖަމާވުން އިތުރުވެދާނެއެވެ. ދުވާލަކު ރަނގަޅު ޓާޓަރ ކޮންޓްރޯލް ދަތްއުނގުޅާ އެއްޗަކުން ބުރުސް ކުރުމާއި ފްލޮސް ކުރުމަކީ މިކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ކްލޯރހެކްސިޑައިން ވެސް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| އަނގައިގެ މައްސަލަތަކެވެ | ބޭސް ބޭނުންކުރާ ތަނުގައި ރިހުން، އަނދާ، ނުވަތަ އަނގައިގައި ރިއްސުން. |
| ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ރަހައަށް އަންނަ ބަދަލު | ކާނާގެ ރަހައާއި ތަޞައްވުރަށް އަންނަ ބަދަލުތައް. |
| ދަތްތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން | ދަތްތަކުގައި ނުވަތަ ފުރިފައިވާ ތަންތަނުގައި ކުލަ ޖެހުން. |
| އަނގަ ހިކިގެންނެވެ | ލޭއައުން މަދުވުމުގެ ސަބަބުން އަނގައިގައި ހިކިކަން އިހުސާސް ކުރުން. |
ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭސް މާގިނައިން ނަގާނަމަ (އޯވަރޑޯޒް)
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްކޮށް ނިވާވެފައިވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ކުޑަކުއްޖަކު އަތުން ބޯނަމަ
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ނުބާއްވާށެވެ . ކުޑަކުއްޖަކު އެކްސިޑެންޓްވެގެން މި ބުއިން ބޯނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުދިންނަށް މޭނުބައިކުރުމާއި، ހޮޑުލުމާއި، މަސްތުވުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެކުއްޖާ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގެންދިއުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކްލޯރހެކްސިޑައިން އަކީ ގަވާއިދުން އަނގަ ދޮންނަ އެއްޗެއް ނޫން ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭހެކެވެ. އަދި ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
- މިއީ އަބަދުވެސް ދަތް އުނގުޅުމަށްފަހު އަނގަ ރަނގަޅަށް ދޮވުމަށްފަހު ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ.
- އަނގަ ދޮވުމަށްފަހު ދުވަހަކުވެސް މިކަން ނިވާނުލާށެވެ.
- ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ދެތިން ގަޑިއިރު ވަންދެން ކެއުމާއި ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ދަތްތަކުގައި ކުލަ ޖެހުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި، ރަނގަޅަށް ބުރުސް ޖަހައި ފްލޮސް ޖަހައިގެން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ކަމަށެވެ.
- މޫނު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން ފަދަ ބޮޑެތި އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުން.
- މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ