ދުވަހަކުވެސް ތިބާއަށް މިކަން ދިމާވެފައިވޭތޯއެވެ؟ ހުން އަރައި ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް ކެއްސުން ހަމަ ނުހުއްޓޭނެއެވެ. ކެއްސާތާ ހަފްތާތަކެއް ވެއްޖެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މުހިންމު ބައްދަލުވުމެއްގެ މެދުތެރެއިން ނުވަތަ ހަމަހިމޭން ރެއެއްގެ ތެރޭގައި ހޭލައިގެން ކެއްސުން ފަށައެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް އުނދަގޫ އަދި ނުތަނަވަސް ކަމެކެވެ. ކެއްސުމަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދިފާޢީ ނިޒާމެއް ނަމަވެސް، މިގޮތަށް ކުރިއަށް ދިއުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމުގެ ވާހަކަ، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި 'ކްރޮނިކް ކެއްސުން' ގެ ވާހަކައެވެ.
މިއީ ކޮން ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމަކީ ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި 8 ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު އަދި ކުޑަކުއްޖެއްގެ ކިބައިގައި 4 ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހުންނަ ކެއްސުމެވެ . ކެއްސުމަކީ ހަގީގަތުގައި ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ވަންނަ ދުންތަކާއި ޖަރާސީމުތައް ސާފުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. ކޮންމެ މީހަކުވެސް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ކެއްސެވެ. އެކަމަކު މިފަދަ ދިގުމުއްދަތަކަށް ކެއްސުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެހެން ސިއްހީ މައްސަލައެއްގެ އަލާމާތެކެވެ. މިއީ މީހުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ.
އެހެންކަމުން މިކަމަށް އަޅާނުލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ގިނައިން ކެއްސުމަކީ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ވަރުބަލިވާ ކަމެކެވެ. އަދި، އާންމު ތަންތަނުގައި ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން ދަތިވެ، "މި ކެއްސުން އަނބުރާ އަންނާނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟" އެހެންކަމުން މިކަމުގެ ސަބަބު ހޯދައި ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ކެއްސުމާއެކު ފެންނަ އެހެން އާންމު އަލާމާތްތަކެވެ
ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމުގެ ސަބަބަށް ބަލާއިރު، ކެއްސުމާއެކު އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. މިއިން އެއްވެސް އެއްޗެއް ތިބާގެ ކިބައިގައި ހުރިތޯ ބެލުމަށް ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ޗެކް ކޮށްލައްވާށެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހުން | ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އިތުރުވުން. |
| ހިތްދަތިކަން | ބަނޑުގެ އެސިޑް ކަރުތެރެއަށް އައުމުގެ ސަބަބުން ދުޅަވުން. |
| މޭގައި ރިއްސުން | ކެއްސާއިރު ނުވަތަ އާދައިގެ ހަރަކާތްތަކުގައި ރިއްސުން. |
| އަޑު ގަދައެވެ | އަޑަށް ބަދަލެއް އައުމާއި، އަޑުގަދަވުމެކެވެ. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާ ކުރުވުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ނޭފަތް ފައިބަމުން ނުވަތަ ތަތްވެފައި ހުރުން | ނޭފަތުގައި އުދަގޫވުން، ފިނިހޫނުމިނެއް ފަދައިންނެވެ. |
| ގިނަގިނައިން ކަރު ސާފުވުން | ގިނަގިނައިން ކަރު ސާފުވާ ސަބަބަކީ ކަރުތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައި ހުރިހެން ހީވާތީ އެވެ. |
މި ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު މަދު "ކުށްވެރިން"ތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. %90 ފަހަރު މި ތިން މީހުންގެ ތެރެއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަހަރު ސަބަބަކަށް ވެދާނެއެވެ.
| މައިގަނޑު ސަބަބެވެ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އެސްފީނާ އެވެ | ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމަށް މެދުވެރިވާ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ފިނި/ހިކި ވައި، ދުން، ދުން، ފަދަ ކަންކަމަށް ހުށަހެޅުމަކީ ކެއްސުން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ޕޯސްޓްނޭސަލް ޑްރިޕް އެވެ | މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ 'އަޕަރ އެއަރވޭ ކޯފް ސިންޑްރޯމް (ޔޫއޭސީއެސް) އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ނޭފަތުން ކަރުތެރެއަށް މީޔުކަސް ޖަމާވުމެވެ . އެލާޖީގެ ސަބަބުން ނޭފަތުގައި އިތުރު މީޔުކަސް ޖަމާވެ، އެއަށްފަހު ކަރުތެރެއިން ތިރިއަށް ދަތުރުކޮށް ނޭވާލާ ނިޒާމާއި ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސާތީ ކެއްސުން މެދުވެރިވެއެވެ. |
| ޖީއީއާރުޑީ (ގޭސްޓްރޯއެސޯފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް) | މިއީ ބަނޑުގެ އެސިޑް އަނބުރާ މައްޗަށް ގޮސް ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ތެރެއަށް ވަދެގެންދާ ވަގުތެވެ. މި އެސިޑްތަކުގެ ސަބަބުން ކަރުތެރޭގެ ނާޒުކު ޓިޝޫތައް އަންދާލުމުން ކެއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ފުއްޕާމޭގެ އެހެން ބަލިތަކެވެ | ފުއްޕާމޭގެ އެހެން ބަލިތައް ކަމަށްވާ ބްރޮންކައިޓިސް، ސީއޯޕީޑީ، ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ބަލިތަކުން ވެސް ދިގު މުއްދަތަކަށް ކެއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. |
އެހެން ސަބަބުތަކެވެ
މަތީގައިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކުގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ ބައެއް ބޭސްތައް: ވަކި ބޭސްތަކެއް، ޚާއްޞަކޮށް އޭސީއީ އިންހިބިޓަރސް ކިޔާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމުން ބައެއް މީހުންނަށް ހިކި ކެއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- އެލާޖީ: ދޮސް، ޕޮލެން ފަދަ ތަކެތިން އެލާޖީ ޖެހުމެވެ.
- ހިތް ފެއިލްވުން: ހިތުގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ވެސް ކެއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނަށް "ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންގެ ކެއްސުން" ކިޔާ ދިގު މުއްދަތަކަށް ކެއްސުމަކީ އަޖައިބެއް ނޫނެވެ.
- ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތައް: ކެއްސުން ފަދަ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ކެއްސުން ދެމިއޮތުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ހުރިހާ ޓެސްޓެއް ހެދި ނަމަވެސް ކެއްސުމަށް އެއްވެސް ސަބަބެއް ނުފެނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ "ކްރޮނިކް ރިފްރެކްޓަރީ ކެއްސުން" އެވެ.
މިކަމަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ކެއްސުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. މާނައަކީ ކެއްސުން ފިލުވައިދޭ ބޭހެއް ކެއުމަށްވުރެ ކެއްސުމަށް މެދުވެރިވާ އަސްލު ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ދޭނެއެވެ. މިކަމުގައި ހިމެނެނީ ބޭހާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުން އެއްކޮށްގެންނެވެ.
މަސްތުވާތަކެތީގެ ބާވަތްތައް
- ޖީއީއާރުޑީއަށް: `(އެންޓާސިޑްސް)`، `(އެޗް2 ބްލޮކަރސް)`، ނުވަތަ `(ޕީޕީއައިސް)` ފަދަ ބޭސްތަކުން ބަނޑުގެ އެސިޑް ކޮންޓްރޯލްކުރުން.
- ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް: `(އެންޓިބަޔޮޓިކްސް)`.
- އެލާޖީ އާއި ރައިނައިޓިސް އަށް: އެންޓިހިސްޓަމިންސް އާއި ނޭފަތުގެ ސްޕްރޭ ފަދަ ތަކެތި.
- މީޔުކަސް ބޭރުކުރުމަށް: މީޔުކަސް ތުނިކޮށް، ފަސޭހައިން ބޭރަށް ނިކުތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ``އެކްސްޕެކްޓޯރެންޓްސް`` ފަދަ ބޭސްތަކެވެ.
- ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި: ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ސްޓިރޯއިޑް ނުވަތަ ނޭވާލާ ބްރޮންކޯޑިލޭޓަރސް ބޭނުންކޮށްގެން ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ދުޅަވުން މަދުކުރުން.
ވަރަށް މުހިންމު:ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ މަތިން 6 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ކައުންޓަރުން ގަންނަ ކެއްސުން/ފިނިހޫނުމިނުގެ ބޭސް ނުދިނުން.
ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުމެވެ
މިއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ކެއްސުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް މިއީ ވަރަށް ބޮޑު އެހީއެކެވެ.
- އެކަށީގެންވާ ނިދި ހޯދާށެވެ .
- ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކާށެވެ .
- ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ.
- ޖީއާރުޑީ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ނިދާނީ އެނދުގެ ބޯ ކުޑަކޮށް މައްޗަށް އުފުލާލައިގެންނެވެ .
- ކެއްސުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކާ ބެހޭގޮތުން (އެބަހީ، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، ގަދަ ވަސްދުވުން، ވަކި ކާނާތަކެއް) ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި، އެއިން ދުރުހެލިވުމަށް ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާށެވެ.
ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމަކީ ނިދި ނުލިބުން ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ވަރުބަލިކަމާއި ސްޓްރެސްގެ އަސަރު މުޅި ދުވަހަށް ކޮށްފާނެ އެވެ. އަދި މެދުނުކެނޑި ކެއްސުމުގެ ލަދުވެތިކަމުގެ ސަބަބުން އިޖުތިމާޢީ ގޮތުން ދުރުހެލިވެދާނެއެވެ.
ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ކެއްސުމުގެ ސަބަބުން ވެސް:
- ލޮލުން ލޭއައުން
- ރިބް ފްރެކްޗަރސް
- ބޯއެނބުރުން އަދި ބޮލުގައި ރިއްސުން
- ހަރނިއާ އެވެ
- މުގުރު ކޮންޓްރޯލް ނުވުން (ކެއްސާއިރު ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލީކުވުން)
- މޭމައްޗާއި ބަނޑުގެ މަސްތަކުގައި ރިއްސުން
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ސާދާ އުސޫލަކީ، 10 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ކެއްސުން ޖެހިއްޖެނަމަ، އަދި ސީދާ ސަބަބު ނޭނގޭނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ނިޝާނެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ބޭނުންވާ އިންޒާރުގެ ނިޝާންތައް | |
|---|---|
| ލޭ ކެއްސުމެވެ | ލޭ ހުންނަ ނުވަތަ ގަދަ ރަތްކުލައިގެ ލޭ މީޔުކަސް އާއި އެއްވެފައި ހުރެއެވެ. |
| ރޭގަނޑު މާބޮޑަށް ފިނިފެންމަލުން | ޝީޓްތައް ތެމިގެންދާވަރަށް ފޮނިވެފައި ހުރެއެވެ. |
| ރަނގަޅު ނުވާ އަޑުގެ ކަރުހިއްކުން | އެތައް ހަފްތާއެއް ވަންދެން އެ އަޑުގެ ކަރުހިއްކުން ކުޑައެއް ނުވެއެވެ. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | ނޭވާ ކުރުވުން ނުވަތަ ހަލުވި ނޭވާލުން. |
| ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން | ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ ބުއިން ނިވާކުރާއިރު ރިހުން ނުވަތަ ނޭވާހިއްލުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރުން. |
| ނޭނގޭ ގޮތަކަށް ބަރުދަން ލުއިވުމެވެ | މަސައްކަތް ނުކޮށް ބަރުދަން ލުއިކުރުން. |
| ހީހީފައި ހުއްޓެވެ | ނޭވާލާއިރު މޭމަތިން ވިންދު ޖަހާ އަޑެކެވެ. |
ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމަކީ ތިމާ ތަހައްމަލު ކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހީތެރިވެދޭނެ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަކީ މި ދަތުރުގެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ. އެހެންކަމުން ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބޮޑެތި މީހުންގެ ގައިގައި 8 ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ނުވަތަ ކުޑަކުއްޖަކަށް 4 ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ކެއްސުމަށް ކިޔަނީ 'ކްރޮނިކް ކެއްސުން' އެވެ. ދުވަހަކުވެސް މިކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ.
- މިކަމުގެ އެންމެ އާންމު ސަބަބުތަކަކީ ނޭވާހިއްލުން، ޕޯސްޓްނޭސަލް ޑްރިޕް، އަދި ގޭސްޓްރޯއެސޯފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް (ޖީއީއާރުޑީ) ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.
- ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ކެއްސުން މެދުވެރިވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށް ކަމުން ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ލޭ ކެއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ބަރުދަން ލުއިވުން ފަދަ އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނާއި ލަފާ ހޯދާށެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ޓިމޮލޯލް (Timolol Systemic / Blocadren) ޓެބްލެޓް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ބައްޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ގްލޯކޮމާ/ލޮލުގެ ޕްރެޝަރަށް ލޮލުގެ ތިކިތައް އެންމެ ބޮޑަށް މަޝްހޫރުވި ނަމަވެސް، މި 'ގިތެޔޮ' އަކީ ދުނިޔޭގައި ހުރި އެންމެ ވަރުގަދަ ވައްތަރުގެ (ނޮން-ސެލެކްޓިވް ބީޓާ-ބްލޮކަރ) ބޭހެވެ! ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ 'ހައި ބްލަޑް ޕްރެޝަރ'، ސީރިއަސް މައިގްރެއިން އިން ރައްކާތެރިވުމަށާއި، 'ހާޓް އެޓޭކް' އިން ސަލާމަތްވުމަށްފަހު ދެވަނަ ފަހަރަށް މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ %100 ކުޑަކުރުމަށެވެ.
💬 މި ބިރުވެރި ގިތެޔޮ (ޓިމޮލޯލް) ކެއުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް ހާޓް އެޓޭކެއް/މައިގްރެއިން ޖެހުމުން އަމިއްލައަށް ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހިތާއި ބޮލުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ރިތްމް ބަދަލުވަނީ 'އެޑްރިނަލިން (އެޕިނެފްރިން) މި މެސެޖުގެ ސަބަބުންނެވެ. މި ގިތެޔޮ ހަށިގަނޑަށް ވަދެގެން ދިޔަހާ އަވަހަކަށް ހިތުގެ ހުރިހާ ގޭޓެއް (ބީޓާ-1) އަދި ލޭހޮޅި/ފުއްޕާމޭ (ބީޓާ-2) %100 ބްލޮކް/ބަންދުވެ ގަދަކަމުން ތަޅުލައެވެ (ނޮން ސެލެކްޓިވް). މެސެޖު ފޯރާނެ ގޮތެއް ނެތުމުން ހިތް ފަސޭހައިން މަޑުޖެހި، ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ފުޅާވުން ހުއްޓި، މައިގްރެއިން/ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ނައްތާލައެވެ.
💬 ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް (ޓިމޮލޯލް) ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށޭ ބުނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ކަޅު ފޮށީގެ އިންޒާރުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ގިތެޔޮ މަސްތަކެއް ވަންދެން ބޮއެގެން ހަނދާން ނައްތާލައިފިނަމަ ނުވަތަ 'ކުއްލިއަކަށް ހުއްޓާލައިފިނަމަ' އެ ހުރިހާ ބްލޮކް ވެފައިވާ އެޑްރިނަލިން ރިސެޕްޓަރސް ކުއްލިއަކަށް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ހުޅުވިގެންދާނެއެވެ! ދެން މިނިޓްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ސީރިއަސް ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހި ހިތް ހުއްޓިގެންދާނެ (މަޔޯކާޑިއަލް އިންފާރކްޝަން / ކުއްލި މަރު) މިއީ މަރުވާވަރުގެ މަރުވާ ކަމެކެވެ! އަދި، މިއީ ފުއްޕާމޭ ވެސް ބްލޮކް ކުރާ ކަމަކަށް ވާތީ، 'އެސްފީނާ' ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް މިކަން ދީފިނަމަ، ނޭވާހިއްލާ މަރުވެދާނެ (ބުއިން މަނާ!) އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ