މިއީ ކެއްސުން ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ (ކެއްސުން) - މި އުނދަގޫ ކެއްސުމަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކެއްސުމަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ތަޖުރިބާ ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކުޑަ ހުންއަކާއި އެކު އަންނަ ކެއްސުން ދެތިން ދުވަސް ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ކެއްސުން މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާއިރު، ރޭގަނޑު ނިދަން ވެސް ނުދީ، މުޅިން ނާޒުކު ވެގެން ދެއެވެ. އެހެންވީމާ، މިއީ ސީދާ ކޮން ކެއްސުމެއް ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެން ކެއްސާނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ހުރިހާ ކެއްސުމަކީ އެއްގޮތެއް ހެއްޔެވެ؟ މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ތަފްސީލުކޮށް އަދި ފަސޭހައިން މިއަދު ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކެއްސުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެން ކެއްސާނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެއްސުމަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދިފާޢީ ނިޒާމެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ އޮޓޮމެޓިކް ރެސްޕޮންސް (ރިފްލެކްސް) އެވެ . ކަރުތެރޭގައި ނުވަތަ މޭމަތީގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި (`(އެއަރވޭސް)`) ނޭދެވޭ ނުވަތަ ރުޅިއަރުވާލާ އެއްޗެއް ތާށިވެއްޖެނަމަ، ހަށިގަނޑުން ކެއްސާނީ އެ އެއްޗެއް ނެރެދިނުމަށެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، ކާން ތިއްބާ ކުއްލިއަކަށް ކާއެއްޗެހި ހޮޑުލައިފިނަމަ، ކެއްސުން، އެއީ އެގޮތެވެ.

މިއީ ކޮން ރުޅިވެރި ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

• ދޮހާއި ދުން: ތިމާވެއްޓުގައި ހުންނަ ދޮސް ޒައްރާތަކާއި، އުޅަނދުފަހަރުގެ ނިކުންނަ ތަކެތި، އަދި ސިނގިރޭޓުގެ ދުން ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ވަންނައިރު ކެއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• މީޔުކަސް: ހުން ފަދަ ބައްޔެއް ޖެހުމުން އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުން އިތުރު މީޔުކަސް އުފެދެއެވެ. މި މީޔުކަސް އިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ހަށިގަނޑު ކެއްސާލައެވެ.
• އިންފެކްޝަންސް : ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ހުރުމުން ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ވެސް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއެވެ.

އެހެންކަމުން ކެއްސުމަކީ ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކުރުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ކެއްސުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކެއްސުމަށް މެދުވެރިވާ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއްބަޔަކީ ވަރަށް ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ ކުޑަކޮށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ކަންކަމެވެ. މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• އާންމު ހުން އައުމާއި ރޯގާ (`(އިންފްލުއެންޒާ)`): މިއީ ކެއްސުމަށް އެންމެ ގިނައިން މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެވެ. މި ހާލަތްތައް ދިމާވަނީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. މި ކެއްސުން އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅަކުން ފެށިގެން ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދެއެވެ.

• ނޭވާހިއްލުން: ނޭވާހިއްލުން އަކީ ގިނަ މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ކެއްސުމަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. އެސްފީނާ ޖެހުމުން ނޭވާލާ ނިޒާމު ދުޅަވެ، ހަނިވެ، މީޔުކަސް އިން ފުރިގެންދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ ކެއްސުން މެދުވެރިވެއެވެ. ބައެއް ކުދިންނަށް ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމަކީ އެސްފީނާ ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ ހަމައެކަނި ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް ރޭގަނޑު ނުވަތަ ކަސްރަތު ކުރާއިރު މި ކެއްސުން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

• އެލާޖީ އާއި ރުޅިގަދަވާ މާއްދާތައް: ބައެއް މީހުންނަށް ދޮސް، ޕޮލެން، އަދި ޖަނަވާރުގެ ޑެންޑަރ ފަދަ ތަކެތި އެލާޖިކް ވުމުން ކެއްސުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ހަމައެފަދައިން ސިނގިރޭޓުގެ ދުން، ގަދަ ވަސް، ވައި ތަޣައްޔަރުވުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ވެސް ނޭވާލާ ނިޒާމު ރުޅިގަދަވެ ކެއްސުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.

• ބްރޮންކައިޓިސް (ބްރޮންކައިޓިސް):މިއީ ފުއްޕާމޭއަށް ދާ މައި ނޭވާލާ ނިޒާމު (ބްރޮންކީ) އިންފެކްޓްވެ ދުޅަވެ ދުޅަވުމެވެ. އެކިއުޓް ބްރޮންކައިޓިސް އަކީ އާންމުކޮށް ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ހުން އައުމަށްފަހު ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. ކްރޮނިކް ބްރޮންކައިޓިސް އަކީ މާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމަށާއި ގިނަ ފަހަރަށް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންގެ ގައިގައި ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ.

• ނިއުމޯނިއާ: މިއީ ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކުރާ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ކެއްސުން، ހުމުގެ އަސަރު، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން , އަދި މޭގައި ރިހުން ހިމެނެއެވެ. ނިއުމޯނިއާ އަކީ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހާލަތެކެވެ.

• ސައިނަސައިޓިސް އަދި ޕޯސްޓްނޭސަލް ޑްރިޕް: ސައިނަސް އަކީ އަހަރެމެންގެ މޫނުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ހޮޅިތަކެވެ. ސައިނަސައިޓިސް ޖެހެނީ މިކަންކަން އިންފެކްޓް ވުމުންނެވެ. ދެން ކަރުތެރޭގެ ފަހަތަށް މީޔުކަސް ފައިބަން ފަށައެވެ (Postnasal Drip). މިކަމުގެ ސަބަބުން ހާއްސަކޮށް ރޭގަނޑު ކެއްސުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

• ގޭސްޓްރޯއެސޯފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް (ޖީއީއާރުޑީ): ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި ބަނޑުގެ އެސިޑް ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ތެރެއަށް އަރައި ކަރުތެރެ ރިއްސާތީ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޚާއްސަކޮށް ކެއުމަށްފަހު ކުޑައިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ އޮށޯވެގެން އޮއްވާ ހިކި ކެއްސުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

• ވަކި ބޭސްތައް: ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބައެއް ބޭސްތައް (އޭސީއީ އިންހިބިޓަރސް ފަދަ) ގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ހިކި ކެއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރާނަމަ އަލަށް ކެއްސުން ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

• އެހެން ސަބަބުތައް: މިކަމުގެ އިތުރުން މަދުން ނަމަވެސް ކެއްސުން ދިގުދެމިގެންދާނީ ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް (ޓީބީ) އަދި ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ . ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ކަމުން ހަމައެކަނި މެދުނުކެނޑި ކެއްސާތީ މިކަންކަމާ މެދު ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ނަމަވެސް ފިލައިގެން ނުދާ ކެއްސުން ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ފަދައިން ކެއްސުމަކީ ވެސް ކޮވިޑް-19 ގެ ބޮޑު އަލާމާތެކެވެ.

ކެއްސުމުގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކެއްސުން ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ގިންތިކުރެވިދާނެއެވެ. މި ގިންތިކުރުމުގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރުންނަށް ވެސް ސަބަބު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.

ހިކި ކެއްސުން އާއި ޕްރޮޑަކްޓިވް/ތެތް ކެއްސުން

• ހިކި ކެއްސުން : މިބާވަތުގެ ކެއްސުމުން މީޔުކަސް ނުއުފެދެއެވެ. ކަރުތެރޭގައި ޓިކް ޓޮކް ޖަހާހެން ހީވެއެވެ. މި ބާވަތުގެ ކެއްސުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ކުރީކޮޅު، ނޭވާހިއްލުން، ޖީއީއާރުޑީ، އަދި ބައެއް ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• މީޔުކަސް ކެއްސުން: މިކަމުގައި ކެއްސާއިރު މީޔުކަސް އުފެދެއެވެ. މީޔުކަސްގެ ކުލަ (ހުދު، ރީނދޫ، ފެހި) އާއި ބޯކަމުން އިންފެކްޝަންގެ ބާވަތުގެ ކޮންމެވެސް ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މީޔުކަސް ކެއްސުން ފެންނަނީ `(ބްރޮންކައިޓިސް)` އަދި `(ނިއުމޯނިއާ)` ފަދަ ހާލަތްތަކުގައެވެ.

އެކިއުޓް ކެއްސުން އާއި ކްރޮނިކް ކެއްސުން

• ކުއްލިއަކަށް ކެއްސުން (`(Acute Cough)`):މިއީ އާންމުކޮށް 3 ހަފްތާއަށް ވުރެ މަދު މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދާ ކެއްސުމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޖެހެނީ ހުން އައުމާއި، ހިމަބިހި، އަދި `(އެކިއުޓް ބްރޮންކައިޓިސް)` ފަދަ ކަންކަމުންނެވެ.
• ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން (`(ކްރޮނިކް ކެއްސުން)`): މިއީ 8 ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ ކެއްސުމަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ނަމެވެ. މިކަމަށް އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ. އެސްފީނާ , `(ޖީއީއާރުޑީ)`، `(ކްރޮނިކް ބްރޮންކައިޓިސް)`، `(ޕޯސްޓްނޭސަލް ޑްރިޕް)` އަކީ މައިގަނޑު ބަލިތަކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެތައް ސަބަބެއް އެއްވެގެން ދިޔަޔަސް ކެއްސުން ދެމިހުރެދާނެ އެވެ.

ރޭގަނޑު ކެއްސުން

ބައެއް ކެއްސުމަކީ ދުވާލު ވަގުތަށްވުރެ ރޭގަނޑު އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ. އެސްފީނާ، ޖީއީއާރުޑީ، އަދި ޕޯސްޓްނޭސަލް ޑްރިޕް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ރޭގަނޑު ކެއްސުން ގޯސްވެދާނެ އެވެ.

ކަސްރަތުގެ ސަބަބުން ކެއްސުން

ބައެއް މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް ނޭވާހިއްލުން ހުންނަ މީހުންނަށް ކަސްރަތު ކުރާއިރު ނުވަތަ ކަސްރަތު ނިމުމުން ކެއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ``އެކްސަސައިޒް-އިންޑައުސްޑް ބްރޮންކޯކޮންސްޓްރިކްޝަން'' ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

ކުޑަކުދިންގެ ކެއްސުމާއި މެދު ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުވެލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ކެއްސުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެމީހުންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަދިވެސް ތަރައްޤީވަމުންދާތީ، ގިނަ ފަހަރަށް ހުން އައުމާއި، ހުމުގެ އިތުރުން ކެއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއެވެ.

ކުޑަ ކުއްޖަކު ކެއްސުމުން މައިންބަފައިން ކަންބޮޑުވުމަކީ ޠަބީޢީ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ ކެއްސުމަކަށް ބިރުގަނެގެން ނުވާނެ.

ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންގެ ކެއްސުމާ މެދު ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެއެވެ:

• ނޭވާހިއްލުން: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން އެސްފީނާއަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމަށް މެދުވެރިވާ ބޮޑު ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ރޭގަނޑު ގޯސްވާ ކެއްސުމާއި ކުޅުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ކެއްސުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
• ހޫޕިންގ ކޯފް (Pertussis): މިއީ ނުރައްކާތެރި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެއީ ނޭވާވެސް ނުލެވޭހާ އަވަހަށް ކެއްސުން މެދުވެރިވާ ކަމަކަށް ވާއިރު، އެންމެ ފަހުން ނޭވާ ދޫކޮށްލަނީ "ހޫޕް" އަޑަކުންނެވެ. މިކަމަށް ވެކްސިނެއް އެބައޮތް، ރަނގަޅަށް ނަގާކަން ޔަގީން ކުރައްވާ.
• ކްރޫޕް: މިއީ މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމު ދުޅަވެ، ސިފައެއް ކަމަށްވާ ބާރކިންގް ކެއްސުން ކުރިމަތިވާ ހާލަތެކެވެ. ނޭވާލާއިރު ވިސްލް އަޑެއް (ސްޓްރައިޑޯރ) އަޑު އިވިދާނެއެވެ.
• ނޭވާހިއްލުން: ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުދިންގެ އަނގަޔަށް އަޅާ އެއްޗެހީގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި އެއްޗެއް ތާށިވެދާނެ އެވެ. އަދި ކުއްލިއަކަށް، ގަދައަށް ކެއްސުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަވެސް މިކަމަށް ވިސްނަންޖެހެއެވެ.

ދަރިފުޅުގެ ކެއްސުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ނުދާނަމަ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއްޖެނަމަ، ހުމުގެ އަސަރުކޮށްފިނަމަ، ރަނގަޅަށް ކާން ނުކެރޭނަމަ، ވަރުބަލިވެ ކުޅެން ނުކެރިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ކެއްސުމަށް ގޭގައި ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ކެއްސުމަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އާދައިގެ ކެއްސުމަކަށް ގޭގައި ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ: ހޫނު ފެނާއި ސޫޕް ފަދަ ގިނައިން ފެން ބުއިމުން ކަރު ތެތްވެ، މީޔުކަސް ތުނިކޮށް، ބޭރަށް ނުކުންނަން ފަސޭހަވާނެ އެވެ.
• މާމުއި:އެއް އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ސައިސަމުސާ ހަވާދު ދީފާނެއެވެ. ހަވާދުގެ ސަބަބުން ކަރުގައި ރިއްސުން ކުޑަވެ، ހުން ފިލުވައިދެއެވެ. ނަމަވެސް އެއް އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ހަވާދު ނުދޭށެވެ.
• ސްޓީމް އިންހެލޭޝަން: ހޫނު ފެންފުޅިއަކުން ސްޓީމް ނޭވާލުމަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމު ތެތްކޮށްދީ މީޔުކަސް ލުއިކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންނަށް ހޫނު ނޭވާލާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. އަދި ފާޚާނާގައި ހުންނަ ހޫނު ފެނުގެ ޓޭޕް ދިއްލާފައި ސްޓީމްގައި ދުވަސްކޮޅަކު ހުރުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• ދުންފަތާއި ރުޅިގަދަވާ މާއްދާތަކާ ދުރުހެލިވުން: ސިނގިރޭޓް ދުން ހުންނަ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ގޭތެރެ ރަނގަޅަށް ވެކިއުމް ކޮށްލާށެވެ. ގަދަ ވަސް ދުވާ ``(އެއާ ފްރެޝަނަރސް)`` އާއި ވަސްތައް ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުން.
• އަރާމުކުރުން: ހަށިގަނޑަށް އަރާމުކުރުމަކީ ކޮންމެ ބައްޔަކަށްވެސް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
• ލޮނުފެނުން ގާގްލްކުރުން: ކަރުތެރޭގައި ރިއްސާނަމަ ހޫނު ލޮނުފެނުން ގާގްލް ކުރުމަކީ ލުއިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ކައުންޓަރުން ގަންނަ ކެއްސުމުގެ ޝިރަޕް (އޯޓީސީ ކެއްސުމުގެ ޝިރަޕް): މިއީ ބައެއް ކެއްސުމަށް ވަގުތީ ލުޔެއް ލިބިދޭ އެއްޗަކަށް ވިޔަސް، ހުރިހާ ކެއްސުމަކަށް ވެސް ފައިދާއެއް ނުކުރެއެވެ. ބައެއް ކެއްސުމުގެ ޝިރަޕްތަކަކީ ކުޑަކުދިންނަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކެއްސުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު ހޯދައި އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. އެހެންކަމުން ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ކެއްސުމާއި މެދު ކަންބޮޑުވާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު!

ގިނަ ކެއްސުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ. މި "ރަތް ދިދަ އަލާމާތްތައް" އަށް ސަމާލުވާށެވެ:

• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ނޭވާ ކުރުވުން.
• ނޭވާލާއިރު ހީނލާ އަޑެއް އިވިއްޖެނަމައެވެ.
• މޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ .
• ލޭ ކެއްސާނަމަ މީޔުކަސް އާއި އެކު .
• ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ދިގުދެމިގެންދާ ގަދަ ހުމުގެ (އެބަހީ، 102 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ / 38.9 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ މަތީ) ނުވަތަ ދަށްނުވާ ހުމުގެ އަސަރު.
• ތަކުރާރުކޮށް ހުމުގެ އަސަރުކުރުން.
• ކުއްލިއަކަށް ތަސައްވަރު ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ބަރުދަން ލުއިވެއްޖެނަމަ .
• ކެއްސުން 3-4 ހަފްތާއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހުރެ ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް ގޯސްވަމުންދާނަމައެވެ.
• ކުޑަކުއްޖެއްނަމަ، ކާން ބޯން ދެކޮޅު ހަދާނަމަ، ކުޅެން ނުތިބިނަމަ އަދި މޫޑީ ވެއްޖެނަމަ، މާބޮޑަށް ނިދި އަންނަނަމަ .
• ތުންފަތް ނުވަތަ މޫނު ކަޅުވާހެން ހީވާނަމަ (`(ސައިނޯސިސް)`).
• އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހަކު ނުވަތަ އެހެން ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލިތައް (އެބަހީ، ހަކުރުބަލި، ހިތުގެ ބަލި) ހުންނަ މީހަކަށް ކެއްސުން ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ކެއްސުމުގެ ސަބަބު ޑޮކްޓަރަކަށް ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރެއްގެ ގާތަށް ދާއިރު ފުރަތަމަ ސުވާލުކުރާނީ ދެތިން ސުވާލެކެވެ.

• ކެއްސުން ފެށީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟
• ހިކި ކެއްސުމެއްތޯ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ހުންނަ ކެއްސުމެއްތޯ؟ ފުއްޕާމޭއަކީ ކޮން ކުލައެއް ހެއްޔެވެ؟
• ރޭގަނޑު ނުވަތަ ދުވާލު ވަގުތު ގިނައިން ކެއްސާ ހެއްޔެވެ؟
• އެހެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް (ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، މޭގައި ރިހުން) ހުރިތޯ؟
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރަން ހެއްޔެވެ؟
• އެހެން އެއްވެސް ބައްޔަކަށް ބޭސް ނަގަނީ ހެއްޔެވެ؟
• ގޭގައި އެހެން މީހަކަށް ކެއްސުން ޖެހިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟

އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލާނެ ކަމަށާއި، ޚާއްޞަކޮށް ސްޓެތޯސްކޯޕް (`(Auscultation)`) އިން ތިބާގެ މޭމަތީގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާނެ ކަމަށެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި މައުލޫމާތާއި ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި ހުން އަންނަ ސަބަބު ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އިތުރު ޓެސްޓުތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: ނިއުމޯނިއާ އަދި ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ފަދަ ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށްޓަކައެވެ.
• ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތް ޓެސްޓް (ސްޕައިރޮމެޓްރީ): ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށްޓަކައެވެ.
• ފަހަރެއްގައި ލޭގެ ޓެސްޓުތައް، ކަރުތެރެ ޓެސްޓުތައް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ކެއްސުމަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ލިޔެދޭނެއެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު ވަރަށް ގިނައިން ކެއްސުމުގެ ވާހަކަ ދައްކައިފިން. އެންމެ ފަހުން މިކަންކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ:

• ކެއްސުމަކީ ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ އަލާމާތެއް ކަމަށެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ކަމެއް ގޯސްވެފައިވާކަމުގެ އިޝާރާތެކެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް ކެއްސުން ޖެހެނީ އާދައިގެ ސަބަބުތަކެއްގެ ސަބަބުން (ހުންހެން) އަދި މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެއެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުމެއް، ނުވަތަ ކުރިން ދެންނެވި "ރަތް ދިދަ" ގެ އަލާމާތްތައް ހުންނަ ކެއްސުމަކަށް އަޅާނުލާށެވެ. ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ ތަކެތިން ދުރުހެލިވުމަކީ ކެއްސުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ހަމައެކަނި ބޭސްފިހާރައިން ކެއްސުމުގެ ޝިރަޕް ގަތުމަށްވުރެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދައި ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

އުނދަގޫ ކެއްސުން ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އޭގެ ސަބަބު ދެނެގަނެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދުމަށް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އޭރުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެވޭނެ!

` ކެއްސުން، ފުއްޕާމޭ، ނޭވާހިއްލުން، ފިނިހޫނުމިން، ބްރޮންކައިޓިސް، ނިއުމޯނިއާ، ޖީއީއާރުޑީ