މޭމަތިން ފެން ފުރިގެން އުޅޭހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ޗައިލޯތޮރެކްސް ކަމަށް ވެދާނެ!

ބައެއް ފަހަރު ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ މޭމަތީގެ ތެރޭގައި އެއްޗެއް ބަރު ނުވަތަ ތަތްވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ވިސްނާވެސް ނުލާ މިކަމުގެ ސަބަބެއް އޮވެދާނެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ، އެކަމަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ. އެއީ ޗައިލޮތޮރެކްސް އެވެ . ނަން ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކަށް ހީވިޔަސް ކަންބޮޑު ނުވޭ، ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޗައިލޯތޮރެކްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ޗައިލޯތޮރެކްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމް , ކިޔާ ޗައިލް އިން ، އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެންވާ ހުސް ޖާގައަށް ޚާއްޞަ ފްލޫޑެއް ލީކުވުމެވެ. މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، މިއީ ކޮން ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމެއް، މިއީ ކޮން ޗައިލްއެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ލޭހޮޅިތަކުގެ ނެޓްވޯކެއް، އަދި ރީތި ޗެނަލްތަކުގެ އެހެން ނިޒާމެއް ހުރެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މި ނިޒާމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތަކުގައި ޖަމާވާ އިތުރު ފެން ނައްތާލައެވެ. ހަމައެހެންމެ، މި ލިމްފްގައި ލޭގެ ހުދު ސެލް ފަދަ ސިފައިން ތިބެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް ފަދަ ޖަރާސީމުތައް ހޯދައި ނައްތާލައެވެ.

މިހާރު ޗައިލް އަކީ ލިމްފްގެ ޚާއްޞަ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގައި ހަދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ . އެއީ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކާއި އަހަރެމެން ކާ ކާނާގެ ސަރުބީތަކުން އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ މިއީ ކިރު ކުލައެކެވެ. މި ޗައިލް އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދަތުރުކުރަނީ ތޮރަސިކް ޑަކްޓް ކިޔާ ޚާއްޞަ ހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށެވެ . އެއީ ހޮޅިއެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ހޮޅި އަހަރެމެންގެ ބަނޑުން ފެށިގެން މައްޗަށް ގޮސް، މޭމަތިން މައްޗަށް ގޮސް، އަނބުރާ ކަރުގައި ހުންނަ އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެއެވެ.

އެކަމަކު، މި ތޮރަސިކް ޑަކްޓް ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، މި ޗައިލް ފްލޫޑް ލީކުވާން ފަށައެވެ. އަދި އެގޮތަށް ލީކުވެގެން ގޮސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ފުއްޕާމޭގެ ވަށައިގެންވާ ޖާގައަށް އެއްވެއްޖެނަމަ، އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ޗައިލޮތޮރެކްސް އެވެ. ލިބިއްޖެ؟

މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޗައިލޮތޮރެކްސް މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

1. ޓްރޮމެޓިކް ޗައިލޮތޮރެކްސް: މިއީ އަހަރެމެންގެ ބަނޑުގައި ނުވަތަ މޭމަތީގައި ހުންނަ ލިމްފަޓިކް ވެސަލްސް އަށް ގެއްލުން ލިބުމުން، އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ސާޖަރީއަކުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މޭގެ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނަކަށް ފަހު ކަހަލަ ގޮތަކަށް ވިސްނާށެވެ.

2. ނޮން ޓްރޮމެޓިކް/ސްޕޮންޓެނިއަސް ޗައިލޮތޮރެކްސް: މިއީ އަހަރެމެންގެ ލިމްފަޓިކް ލޭހޮޅިތައް ބްލޮކޭޖްވުމާއި، އެތަކެތީގެ ފާރުތައް ބަލިކަށިވުމާއި، ނުވަތަ ޗައިލް ފްލޫޑް މާބޮޑަށް ޖަމާވެ، ލޭހޮޅިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އުފަންވާއިރު މޭގައި ވަކި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ކޮންޖެނިޓަލް ޗައިލޮތޮރެކްސް އެވެ . ހަމައެހެންމެ، ވިހެއުމަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައިވެސް އުފެދިދާނެއެވެ.

3. އިޑިއޮޕެތިކް ޗައިލޮތޮރެކްސް:މިހާލަތުގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް މިހާލަތުގެ ސީދާ ސަބަބު ހޯދައި ނުދެވެއެވެ.

މިއީ ތިބާގެ ކިބައިގައި ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ނޭވާ ކުރުވުމެވެ . ނޭވާ ހާސްވެ ނޭވާ ނުލެވޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަން ފިޔަވައި އެހެން ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ:

• މޭމަތީގައި ޕްރެޝަރު، ތަތްވުން، ނުވަތަ ބަރުވުން އިހުސާސްވުން .
• މެދުނުކެނޑި ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ .
• ގަސްތުގައި ނޫން ގޮތަކަށް ބަރުދަން ލުއިކުރުން .

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.

ޗައިލޯތޮރެކްސް ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ސާޖަރީއަކީ މިކަމުގެ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ. އެއީ ޕޯސްޓޯޕަރޭޓިވް ޗައިލޮތޮރެކްސް އެވެ. ނަމަވެސް ޗައިލް ފްލޫޑް ގެންގުޅޭ ތޮރަސިކް ޑަކްޓަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކޮންމެ އެއްޗަކުން ވެސް އެކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެއީ ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމް އިން މޭމައްޗަށް ޗައިލް ފްލޫޑް ލީކުވާ ވަގުތެވެ. އެހެން ބައެއް ސަބަބުތަކަކީ:

• މޭމައްޗަށް ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި އަނިޔާވުން: މިއީ ބްލަންޓް ޓްރޮމާ އިންޖަރީސް، ނުވަތަ ހަމުގެ ޒަޚަމެއް (ވަޅިން ވަޅި ހަރާފައިވާ ޒަޚަމް ފަދަ) ޖެހިފައިވާ އަނިޔާތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• އުފަންވުމުން ދިމާވާ ހާލަތްތައް: ބައެއް މީހުންނަށް އުފަންވާއިރު މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ ކަމަށާއި، އެއީ ވަކި ޖިސްމާނީ ބަދަލުތަކެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެއީ ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި (ކޮންޖެނިޓަލް) ނުވަތަ ވިހެއުމަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ.
• ކެންސަރުގެ އެކި ބާވަތްތައް: ގިނަ ވައްތަރުގެ ކެންސަރުތަކުގެ ސަބަބުން މޭމަތީގައި ހުންނަ ސްޓްރަކްޗަރތައް ބްލޮކޭޖް ނުވަތަ ގެއްލުން ލިބި، ޗައިލް ލީކުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މިސާލަކަށް ލިމްފޯމާ އާއި ކްރޮނިކް ލިމްފޯސައިޓިކް ލޫކެމިއާ އާއި ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރާއި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ކެންސަރާއި ކަޕޯސީ ސާރކޯމާ ހިމެނެއެވެ .
• އިންފެކްޝަންތައް: ބައެއް ފަހަރު އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ޗައިލް ގެންގުޅޭ ޑަކްޓްތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، ފްލޫޑް ލީކުވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް އެވެ .
• ބްލޮކޭޖް: ތޮރަސިކް ޑަކްޓް ބްލޮކް ކުރެވޭ ކޮންމެ ހާލަތެއްގައި ވެސް މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ސާރކޯއިޑޯސިސް , ލޭހޮޅިތައް، އަދި ގޮއިޓަރ ހިމެނެއެވެ.

މިކަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާއަށް ޗައިލޯތޮރެކްސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެއެވެ.

• ދާދިފަހުން މޭމަތި، ކަރ، ނުވަތަ ބަނޑުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމަ , ޚާއްޞަކޮށް ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ސާޖަރީއެއް.
• މޭމައްޗަށް ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ .
• ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ މޭމަތި ތޮއްޖެހުން ނުވަތަ ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމްގައި ފެން ޖަމާވާ ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ އެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

އަލާމާތްތަކާއި ސިއްހީ ތާރީޚު އަޑުއެހުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަކު ޗައިލޮތޮރެކްސް ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުކޮށްދޭނީ ހާއްސަ އިމޭޖިން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން މޭމަތިން ފެނުގެ ސާމްޕަލެއް ބަލައިގެންނެވެ.

މިކަމަށް ކުރެވޭ ބައެއް ޓެސްޓްތަކަކީ؛

• އިމޭޖިންގ: ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ މޭމަތީގައި މާގިނައިން ފެން ހުރުމުންތޯ ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ މޭމަތީގެ އެތެރޭގެ ފޮޓޯ ނަގަން ޖެހޭނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި އެކްސްރޭ , އަލްޓްރާސައުންޑް , ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ހިމެނިދާނެއެވެ .
• ތޮރަސެންޓެސިސް: މިއީ ޑޮކްޓަރު މޭމަތިން ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ފެން ނަގައި ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން އެ ފެން ހުންނަ ގޮތާއި ލީކުވާ ސަބަބު އިތުރަށް ދަސްކުރުމެވެ.
• ލިމްފަންޖިއޮގްރަފީ ނުވަތަ ލިމްފޯސިންޓިގްރަފީ: މިއީ ތިބާގެ ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމް ބަލާ ޚާއްޞަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެއީ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޗައިލޯތޮރެކްސް އަށް ފަރުވާ ދިނުން ބިނާވެފައިވަނީ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ހާއްސަ ޑައިޓެއް ލިޔެދީ ނުވަތަ މޭމަތިން ފެން ހިއްކައިފާނެ އެވެ. މިކަންކަން ނުހިނގާނަމަ ލީކުވުން ހުއްޓުވުމަށް ސާޖަރީއެއް (ލިމްފަންޖިއޯގްރާމް އަދި އެމްބޮލައިޒޭޝަން) ނުވަތަ އަނެއްކާވެސް ފްލޫޑް ޖަމާވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހެން ޕްރޮސީޖަރެއް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އެކަން އަލުން ނުހިނގާނެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މިކަމަށް ޚާއްޞަ ބައެއް ފަރުވާތަކަކީ؛

• ގޮހޮރުގައި އަރާމުކުރުން: ޗައިލް ގެންދާ ތިބާގެ ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމް ރަނގަޅުވުމަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އަރާމު ކުރަން ޖެހެއެވެ. މިކަމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ކާންދިނުން މުޅިން ހުއްޓާލައި، ސެލައިން (`IV`) މަގުން ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަން ދޭނެ އެވެ. މިއީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުން ކާނާ ހަޖަމުކުރުމަށް މަސައްކަތްކުރާ ބުރަ މަސައްކަތެއް މަދުވާނެ ކަމެކެވެ.
• ކާނާއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ހަށިގަނޑުގައި ހަޖަމުކުރަން ޖެހޭ ސަރުބީގެ މިންވަރު މަދުކުރުމަށްޓަކައި ޑައިޓީޝަނަކު ވަރަށް ލޯ ފެޓް ނުވަތަ މޮޑިފައިޑް ފެޓް ޑައިޓެއް ގެންގުޅެފާނެ އެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ކަމެކެވެ. މިގޮތަށް ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ސަރުބީތައް މާގިނައިރު ހަނިކުރުމަކީ ކާނާ ލިބުން ދަތިވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ފެން ހިއްކުން: ޑޮކްޓަރަށް ތޮރަސެންޓެސިސް ބޭނުންކޮށްގެން މޭމަތިން ފެން ނަގާލެވޭނެއެވެ. މިކަން އެއްފަހަރާ ކުރެވިދާނެ، ނުވަތަ މޭމަތީ ހޮޅިއެއް ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ބަހައްޓައިގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ހަމައެކަނި މިކަމުން ލިބޭ ގެއްލުން ރަނގަޅު ނުވި ނަމަވެސް، ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުވަމުންދާއިރު އަލާމާތްތައް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
• ސޮމަޓޯސްޓޭޓިން ނުވަތަ އޮކްޓްރިއޮޓައިޑް ބޭސްތައް: މިއީ އައިވީ މެދުވެރިކޮށް ދޭ ބޭސްތަކެކެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހަށިގަނޑުގައި ސަރުބީ އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ޖަހައިގަންނަ ގޮތް ބަދަލުކޮށްގެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން އެތަކެތި ބޭނުން ކުރަނީ ކާނާއަށް ބަދަލު ގެނައުން ފަދަ އެހެން ފަރުވާތަކާ އެކު ހަށިގަނޑު އަވަހަށް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.
• ތޮރަސިކް ޑަކްޓް ލައިގޭޝަން ނުވަތަ އެމްބޮލައިޒޭޝަން: ތޮރަސިކް ޑަކްޓް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ސާޖަރީއަކުން ބަނދެ (ލައިގޭޝަން) ނުވަތަ ގަސްތުގައި ބްލޮކް ކުރެވިދާނެ (އެމްބޮލައިޒޭޝަން) އެވެ. މިއީ ގެއްލުން ރަނގަޅުކޮށް ނުވަތަ ލީކު ނުވާނެ ގޮތަށް ފްލޫޑް ރީޑައިރެކްޓް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ޕްލިއުރޯޑީސިސް: ޕްލިއުރޯޑީސިސް އަކީ ފުއްޕާމޭ މޭމަތީގެ ފާރުގެ ލައިނިންގ އާއި ގުޅުވައިގެން މޭމަތީގައި ފެން ޖަމާވާ ޖާގަ ނައްތާލާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.

މިއީ ކިހާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޗައިލޮތޮރެކްސް އަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ . އަދި ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އޭގެ އަސްލުގައިވާ ހާލަތަށް މެދުނުކެނޑި ފަރުވާ ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ކާބޯތަކެއްޗާ މެދު ސަމާލުވާން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޗައިލޯތޮރެކްސް ޖެހިފައިވާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ޚާއްޞަ ޑައިޓެއް ލިޔެފާނެއެވެ. މާނައަކީ ސަރުބީ ވަރަށް މަދު ނުވަތަ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ސަރުބީ ހިމެނޭ ކާނާ ކެއުމެވެ .

ކެއުން އެއްކޮށް ހުއްޓާލުމަށް އެދިދާނެއެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަން ލިބޭނީ އައިވީ މެދުވެރިކޮށެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ލިބޭނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަލުން އާންމު ގޮތެއްގައި ކާން ލިބޭނެ ގޮތް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ނޭވާ ނުލެވޭ ވަރަށް ނޭވާ ކުރުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ހާއްސަކޮށް:

• ދާދިފަހުން ސާޖަރީއެއް ހަދާފައިވާނަމައެވެ.
• ދާދިފަހުން މޭމައްޗަށް ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާނަމައެވެ.
• މޭމަތީގައި ނުވަތަ ކަރުގައި ހުރަސްއެޅޭ ފަދަ ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމަށް އަސަރުކުރާ ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމައެވެ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާނީ ކޮން އިރަކު :

ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް މޭގައި ރިއްސާނަމަ، ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ އެމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާށެވެ . މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ ބައެއް މުހިންމު ސުވާލުތަކެވެ

މި ސުވާލުތައް ޑޮކްޓަރާ ކުރުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

• އަހަރެންނަށް މި ހާލަތު މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުރީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ކާންވީ/ނުކާންވީ ކޮން ކާނާއާއި ބުއިންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• މިކަން ތަކުރާރު ނުވާނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޗައިލޮތޮރެކްސް އާއި ޕްލިއުރަލް އެފިއުޝަން އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕްލިއުރަލް އެފިއުޝަން އަކީ ޕްލިއުރަލް ސްޕޭސް (ފުއްޕާމޭއާއި މޭމަތީގެ ފާރާއި ދެމެދުގައިވާ ޖާގަ) ގައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ފެން ޖަމާވުމެވެ. ޗައިލޯތޮރެކްސް އަކީ ޕްލިއުރަލް އެފިއުޝަންގެ ޚާއްޞަ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ޕްލިއުރަލް ސްޕޭސް އަށް ޗައިލް ލީކުވުމެވެ.

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ޗައިލޮތޮރެކްސް އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ބައްޔެކެވެ. ސާޖަރީއަކީ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ. ނަމަވެސް ތޮރަސިކް ޑަކްޓް ބްލޮކް ނުވަތަ ހަލާކުވާ ކޮންމެ އެއްޗަކުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް މި ހާލަތަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ކާނާއަށް ވަގުތީ ބަދަލުތަކާއި، އައިވީ ނިއުޓްރިޝަން އާއި، ބޭސްތަކުންނެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ސާޖިކަލް ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކަވާނީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުންނެވެ. އެހެންކަމުން، ބިރު ނުގަނެ، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!

` ޗައިލޯތޮރެކްސް، މޭމަތީގައި ފެން، ލިމްފް ފްލޫޑް، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ސާޖަރީ، ފުއްޕާމޭ، ތޮރަސިކް ޑަކްޓް