ދަތް ރީތި ކުރުމަށް ފެންނަން ނެތް ގޮތެއް! ކްލިއަރ ބްރޭސްސް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކުރައްވާށެވެ

ހިނިތުންވެލުމުން މޮޅު ގޮތަކަށް ފެންނަ ދަތް ސެޓެއް ބޭނުން ނުވާނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ދަތްތައް ކައްސާލައިގެން، ދޭތެރޭގައި ވަކިތަކެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ އެއްކޮށް ތޮއްޖެހިފައި ހުރިނަމަ، އެއީ ކުޑަކޮށް މާޔޫސްވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ މިކަމަށް އޮތް ހައްލަކީ ބްރޭސް ހޯދުމެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުން އެކަމާ ކުޑަކޮށް ފަސްޖެހެނީ އެ ބޮޑެތި، ފެންނަން ހުންނަ ދަގަނޑު ވަޔަރުތައް ހޯދަން ބޭނުން ނުވާތީ އެވެ. އެކަމަކު މިހާރު އެހާ ފާހަގަ ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ދަތްތައް ސީދާ ކުރެވޭނެ ގޮތެއް އޮތްކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކްލިއަރ ބްރޭސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

ކްލިއަރ ބްރޭސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ މެޓަލް ބްރޭސްތަކާ ތަފާތު އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކްލިއަރ ބްރޭސް އަކީ ދަތް ސީދާ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ދަތުގެ ފަރުވާ (އޯތޮޑޮންޓިކް ޓްރީޓްމަންޓް) އެކެވެ . މިއީ ހަމަ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އެނގޭ އާދައިގެ މެޓަލް ބްރޭސްތަކާ އެއްގޮތަށް މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ބޮޑު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ.

ރެގިއުލާ ބްރޭސްތަކާ މެދު ވިސްނާއިރު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނެނީ ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް އިން ހަދާފައިވާ ބްރެކެޓްތަކާއި ވަޔަރސް އެވެ. އެއީ ވަރަށް ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރި ކަންކަމެވެ. އެހެންނަމަވެސް ކްލިއަރ ބްރޭސްސްގައި އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރަނީ ދަތްތަކުގެ ކުލައާ އެއްގޮތްވާ ސެރަމިކް ބްރެކެޓްތަކާއި ވަޔަރސް އެވެ . އެހެންކަމުން މީހަކު ތިބާގެ މޫނަށް ވަރަށް ގާތުން ބަލާފައި ނޫނީ އާދައިގެ ގޮތަކަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު ނުވަތަ ހިނިތުންވުމުގައި އެމީހަކު ނުފެނެއެވެ. މިއީ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެއްކަމަކީ މި ސެރަމިކް ބްރެކެޓްތަކަކީ މެޓަލް ބްރެކެޓްތަކާ އެއްވަރަށް ވަރުގަދަ ބްރެކެޓްތަކެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބައެއް ފަހަރު އާދައިގެ ވަޔަރސް އަށް ވުރެ ކްލިއަރ ބްރޭސް އިން ދަތްތައް ސީދާވާން ތަންކޮޅެއް ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެއެވެ.

ކްލިއަރ ބްރޭސް އަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ފައިދާހުރި އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކޮން ދަތުގެ މައްސަލަތަކަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން. ކްލިއަރ ބްރޭސް އަކީ އާދައިގެ މެޓަލް ބްރޭސް ފަދައިން ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާއެކެވެ . ހަމައެކަނި ތަފާތަކީ ބޭނުންކުރާ ތަކެތީގެ ތެރެއިންނެވެ. ދަތުގެ ގިނަ މައްސަލަތައް މި އުސޫލު ބޭނުންކޮށްގެން ހައްލުކުރެވޭނެއެވެ.

• މެލޮކްލޫޝަން: މީގެ މާނައަކީ މަތީ ދަތްތަކާއި ތިރީ ދަތްތައް ރަނގަޅަށް އެއްކޮށް ނުޖެހުމެވެ.
• އޯވަރބައިޓް: މަތީ ސެޓްގެ ދަތްތައް މާ ކުރިއަށް މާ ދުރަށް ނިކުމެއެވެ.
• އަންޑަރބައިޓް: ތިރީ ދަތްތަކުގެ ސެޓް މަތީ ދަތް ސެޓަށްވުރެ އިތުރަށް ނިކުމެއެވެ.
• ތޮއްޖެހުން: އެއްކޮށް ތޮއްޖެހިފައި ހުންނަ ދަތްތައް އެއްކޮށް ތޮއްޖެހިފައި ހުންނަ ދަތްތަކެވެ.
• ގޭޕްސް: ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ގޭޕްސް (ސްޕޭސް) ހުރުން.
• އޯވަލެޕްވުން: އެއް ދަތް އަނެއް ދަތްތަކުގެ މައްޗަށް ބަހައްޓާފައި ހުންނަ ދަތްތަކެވެ.

މިގޮތަށް ދަތްތައް ސީދާކުރުމަކީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ބޮޑުވާ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ދަތްތައް ކައްސާލައިގެން ތޮއްޖެހިފައި ހުންނައިރު، އެދެމެދު ރަނގަޅަށް ސާފުކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ. އެއީ ކެވިޓީސް އާއި ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ .

މި ފަރުވާ ފަށަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިން

ފުރަތަމަ ދަތުގެ ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް އޯތޮޑޮންޓިސްޓަކަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އޭނާ ތިބާގެ އަނގައިގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅަށް ބަލާނެއެވެ. ދަތްތަކުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ކެވިޓީ، ދަތްދޮޅީގެ ބަލި، ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ފަހަތަށް ޖެހުން ފަދަ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، މިކަންކަމަށް ފަރުވާ ދޭންވާނީ ބްރޭސް ޖެހުމުގެ ކުރިންނެވެ . ދުޅަހެޔޮ ނޫން ދަތްތަކުގައި ބްރޭސް ޖަހައިގެން އެހެން ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ހުރިހާ ކަމެއް ތަރުތީބުވެއްޖެނަމަ މި ފަރުވާއަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.

ބްރޭސް އަޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބްރޭސް އެޕޮއިންޓްމަންޓް ކުރާ ދުވަހު ދަތުގެ ޑޮކްޓަރު ހާއްސަ ޑެންޓަލް ސިމެންތިއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ސެރަމިކް ބްރެކެޓްތައް ދަތްތަކާ ބޮންޑް ކުރާނެ އެވެ. ދެން، ދަތް ކުލައިގެ ވަޔަރެއް ބްރެކެޓްތަކުގެ ތެރެއިން ތެރެޑްކޮށް، ދަތްތަކުގެ ފަހަތުގައި ޖަހާފައިވާ މެޓަލް ބެންޑްތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްލައެވެ. އެންމެ ފަހުން ވަޔަރ އެއްތަނެއްގައި ހިފެހެއްޓުމަށްޓަކައި ކުދިކުދި ސާފު އިލާސްޓިކްތައް ބަހައްޓައެވެ. މުޅި ޕްރޮސެސްއަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއް ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު އެވެ.

ކްލިއަރ ބްރޭސް ޖަހާލުމަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބްރޭސް ޖެހުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ދުވަސްކޮޅު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ތަދުވުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. އެ މަދު ދުވަސްކޮޅުގެ ތެރޭގައި ތަދު ކެތްނުކުރެވޭ ނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ޕެރަސިޓަމޯލް ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އަދި ކާ އެއްޗަކާއި ބޯ އެއްޗަކާ މެދު ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ސަބަބަކީ މި ސެރަމިކް ބްރެކެޓްތައް މެޓަލް ބްރެކެޓްތަކަށް ވުރެ ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ދާނެތީ އެވެ.

އޭގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފައިދާތަކެވެ

• ފެންނަން ހުންނަ މިންވަރު މަދު: އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއަކީ މިއީ ފަސޭހައިން ފެންނަން ހުންނަ އެއްޗެހި ނޫން ކަމެވެ. މިއީ ގިނަ ޒުވާނުންނާއި ބޮޑެތި މީހުން މިގޮތަށް އިސްކަންދޭ ސަބަބެވެ.

ގެއްލުންތައް

• ސްޓޭނިންގ: ސާފު ބްރޭސްތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް އެ ބްރޭސްތަކުގައި ޖަހާފައިވާ އިލާސްޓިކްސް އަށް ކޮފީ، ސައި، އަދި ސޯސް ފަދަ ތަކެތިން ކުލަ ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• ދިގުދެމިގެންދާ މިންވަރު: މިއީ މެޓަލް ބްރޭސްތަކަށް ވުރެ ނާޒުކު އެއްޗެހި ކަމުން ހަރު ކާނާ ކެއުމުގައި ވަރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
• އަގު: ބޭނުންކުރާ ތަކެތީގެ ސަބަބުން އާންމުކޮށް ސާފު ބްރޭސްތަކަކީ މެޓަލް ބްރޭސްތަކަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް އަގުބޮޑު އެއްޗެކެވެ.
• ފަރުވާގެ މުއްދަތު: ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން ބައެއް ފަހަރު ފަރުވާގެ މުއްދަތު އެތައް މަހެއް އިތުރުކުރެވިދާނެއެވެ. އާންމުކޮށް 12 މަހާއި 36 މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދެއެވެ.

ބްރޭސް އަޅައިގެން ދަތް ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބްރޭސް އަޅައިގެން ހުންނައިރު އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް އިތުރަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހެ އެވެ.

• ދުވާލަކު ދެތިން ފަހަރު ދަތް އުނގުޅާށެވެ: ބްރެކެޓްތަކުގެ ވަށައިގެންނާއި ދޭތެރޭގައި ތާށިވެފައި ހުންނަ ކާނާގެ ޒައްރާތައް ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު ފްލޮސް ކުރުން: ބްރޭސް ޖަހައިގެން ފްލޮސް ކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ފްލޮސް ތްރެޑަރސް އާއި އިންޓަރޕްރޮކްސިމަލް ބުރުސް (ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ސާފުކުރާ ކުދި ބުރުސް) ފަދަ ޚާއްޞަ ވަސީލަތްތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
• ކުލަ ޖަހާ ކާނާއާއި ބުއިންތަކުން ދުރުހެލިވުން: ކޮފީ، ސައި، ރެޑް ވައިން، އަދި ޓޮމާޓޯ ސޯސް ފަދަ ތަކެތި ވީހާވެސް ގިނައިން ބޭނުންކުރުން މަދުކުރުން.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ބްރޭސް އާއި ދަތްތައް ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.
• ވަގުތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ޒިޔާރަތްކުރުން: ޝެޑިއުލްކޮށްފައިވާ ދުވަސްތަކުގައި ކްލިނިކަށް ގޮސް ބްރޭސްތައް އެޖެސްޓްކޮށް ދަތްތައް ސާފުކުރުން.

ދަތްތަކުގެ މަޤާމާމެދު ކަންބޮޑުވާނަމަ ނުވަތަ ލަދުގަންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމެވެ. ދެން ތިމާގެ ހާލަތާއި އުންމީދުތަކަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ގޮތް އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެއެވެ.