މިއަދު ކިޑްނީގައި އުފެދޭ މި 'ކްލިއާ ސެލް' ވައްތަރުގެ ކެންސަރުގެ ވާހަކަ (ކްލިއާ ސެލް ރެނަލް ސެލް ކާސިނޯމާ - ccRCC) ވާހަކަ ދައްކާނަން ހެއްޔެވެ؟

ކިޑްނީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ އެންމެ މުހިއްމު އެއް ގުނަވަނެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު އަހަރެމެންގެ ލޭ ފިލްޓަރކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ އެއްޗެހި ބޭރުކުރާ މި ދެ ގުނަވަނަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ދެ ފިލްޓަރެއް ފަދައިންނެވެ. ނަމަވެސް މި ކިޑްނީގައި ވެސް ތަފާތު ބަލިތައް ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކިޑްނީގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއްގެ ވާހަކައަކީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ނަމަވެސް އެކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ (ކްލިއަރ ސެލް ރެނަލް ސެލް ކާސިނޯމާ)، ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ (ccRCC) އެވެ.

'ކްލިއާ ސެލް ރެނަލް ސެލް ކާސިނޯމާ' (ccRCC) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި (ކްލިއަރ ސެލް ރެނަލް ސެލް ކާސިނޯމާ - ccRCC) އަކީ ކިޑްނީގެ ކެންސަރުގެ ސަބްޓައިޕެކެވެ. ކިޑްނީ ކެންސަރުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު އާންމުކޮށް ބުނަނީ (ރެނަލް ސެލް ކާސިނޯމާ - އާރުސީސީ) އެވެ. މި (ccRCC) އަކީ އޭގެ އެއް ވައްތަރެވެ.

އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީގެ އެތެރޭގައި ފިލްޓަރެއް ފަދައިން ކުދިކުދި ޗެނަލްތަކެއް ހުންނަކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ކުނި ފިލްޓަރކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ބޭރަށް ފޮނުވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ކެންސަރު ފެށެނީ އެ ޗެނަލްތައް ލައިންކުރާ ސެލްތަކުންނެވެ. މި (ccRCC) ސެލްތައް ވަރަށް އަވަހަށް ބައިބައިވެ ގިނަވެ، އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓިއުމަރު އުފެދެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އެއް ކިޑްނީއަށް އަސަރު ކުރާ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ދެ ކިޑްނީއަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.

މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި (ccRCC) ގެ ކުރީކޮޅު މާބޮޑު އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. އެއީ ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ ކަމެކެވެ. އެހެނީ ތިމާއަށް ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ނޭނގިވެސް ވެދާނެތީއެވެ. އެކަމަކު ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް މިފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރުން. ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ރަތް، ފިޔާތޮށި، ނުވަތަ މުށިކުލައަށް ހުރެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ ހެމެޗުރިއާ'' އެވެ.
• ވަރުބަލިކަމަކީ ކިތަންމެ ވަރަކަށް ނިދާލިޔަސް އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމުގެ އިހުސާސެވެ. މުޅި ދުވަހު ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ސަބަބެއް ނެތި އަންނަ ހުމުގެ އަސަރު. އެހެން ބައްޔެއް ނެތި ހަމައެކަނި ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފިނަމަ އެއީ ވެސް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• އެއީ ބަލިޖެހިފައިވާ ކިޑްނީގައި އިހުސާސް ކުރެވޭ ލޮމްޕެއް ކަހަލަ އިހުސާސެކެވެ .
• ފްލެންކް ޕޭން އަކީ ކިޑްނީގެ އެއްފަރާތުގައި ރިއްސުމެވެ . މި ވޭނަކީ މެދުނުކެނޑި ނުވަތަ އައިސް ގޮސް ވޭނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ނޭނގޭ ގޮތަކަށް ބަރުދަން ލުއިވުމެވެ. ޑައިޓް ނުކޮށް ނުވަތަ ކަސްރަތު ނުކޮށް ހަމައެކަނި ބަރުދަން ލުއި ކުރަމުންދާނަމަ އެއީ ބަލަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.

މި (ccRCC) ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ، މި (ccRCC) ހިމެނޭ ގޮތަށް ކިޑްނީގެ ގިނަ ކެންސަރުތަކުގެ ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގެއެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާތޯ؟

• ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން : މީގެ ތެރޭގައި ހަމައެކަނި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުގެ އިތުރުން ވޭޕިންގ ވެސް ހިމެނެއެވެ. ދުންފަތުގައި ހިމެނޭ ގެއްލުން ހުރި ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• 25 އަހަރުން މަތީގެ ބޮޑީ މާސް އިންޑެކްސް (ބީއެމްއައި) : ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ބަރުދަން އިތުރުވުން/ފަލަވުން. ފަލަވުމުގެ ސަބަބުން ހޯރމޯންތަކަށް ބަދަލު އައުމާއި އެހެނިހެން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެ، ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ހައިޕަރޓެންޝަން): މިއީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ ވަގުތެވެ. މި ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެދާނެ ސަބަބަކީ ލޭމައްޗަށް ދިއުމުން ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބޭތީ އެވެ.
• ދިގު މުއްދަތަކަށް ކިޑްނީގެ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ޑަޔަލިސިސް ހަދަން ޖެހުން : ޑައިލިސިސް ކުރާ މީހުންނަށް ވެސް ކިޑްނީ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• މަސައްކަތުގެ މާހައުލުގައި ވަކި ވިހަ ކެމިކަލްތަކަކަށް ހުށަހެޅުން : މިސާލަކަށް ޓްރައިކްލޮރޯއެތިލިން، އެސްބެސްޓޯސް، އަދި ކެޑްމިއަމް ފަދަ ސޮލްވެންޓްތަކަށް ހުށަހެޅޭ މީހުންނަށް ވެސް ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ދިގުމުއްދަތަކަށް ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންކުރުން : އެސިޓަމިނޯފެން (ޓައިލެނޯލް®) ފަދަ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް މެދުނުކެނޑި ނުވަތަ މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ.

މި (ccRCC) އެންމެ ބޮޑަށް ތަރައްޤީ ކުރެވޭނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ، މިއީ (ccRCC) ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. ނަމަވެސް އަންހެނުންނަށްވުރެ ފިރިހެނުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ދެގުނަ އިތުރުކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ . އަދި 50 އަހަރާއި 70 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި މިބަލި އެންމެ ގިނައިން ފެނެއެވެ.

އެމެރިކަން ކެންސަރ ސޮސައިޓީގެ ތަފާސް ހިސާބުތައް ދައްކާ ގޮތުން އެމެރިކާގައި ކޮންމެ އަހަރަކު 81،000 އަށް ވުރެ ގިނަ މީހުންނަށް ކިޑްނީ ކެންސަރު ޖެހެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން އެންމެ އާންމު ވައްތަރެއްގެ ކިޑްނީ ކެންސަރަށް ކިޔަނީ ccRCC އެވެ .

މި ބައްޔަށް (ccRCC) ކިޔަނީ ވިރާސީއެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޭގެ ގާތް މީހަކު ރެނަލް ސެލް ކާސިނޯމާ ޖެހިފައިވާނަމަ ކިޑްނީ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް އަދިވެސް ޔަގީން ނުވެ އެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ސީސީއާރުސީސީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިސާލަކީ ވޮން ހިޕެލް-ލަންޑައު (ވީއެޗްއެލް) ބައްޔެވެ.

މި ހާލަތްތަކުގައި ޖީލުތަކެއްގެ ތެރެއިން ފޯރާ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ސިސްޓްތަކާއި ޓިއުމަރުތައް އުފެދެއެވެ. މި ޓިއުމަރުތަކަކީ އާންމުކޮށް ކެންސަރު ޖެހޭ ޓިއުމަރުތަކެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މި އާއިލާތަކުގެ މީހުންނަށް ސީސީއާރުސީސީ ގިނައިން ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، އާންމު އުމުރަށް ވުރެ ކުޑަ އުމުރުގައި ވެސް ސީސީއާރުސީސީ ޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ.

ޒުވާން އުމުރުގައި ސީސީއާރުސީސީ ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ގިނަ ޓިއުމަރުތަކެއް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރު ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ކުރުމަށް ލަފާ ދީފާނެއެވެ .

މި (ccRCC) ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ކިޑްނީ ކެންސަރުގެ ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަނީ ވަރަށް މަދު އަލާމާތްތަކެކެވެ. އެހެން ހާލަތްތަކެއް ހޯދަން އުޅޭއިރު ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުންނަށް ކިޑްނީ ޓިއުމަރު ފެންނަނީ އެހެންވެ އެވެ. މިސާލަކަށް ކިޑްނީގައި ހިލަ ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމުން ކިޑްނީ ޓިއުމަރެއް އިއްތިފާގުން ފެނިދާނެ އެވެ.

މިފަދަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކުން ޓިއުމަރެއް ހުރިތޯ ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ޓިއުމަރަކީ ބެނިން ނުވަތަ މެލިގްނަންޓް ޓިއުމަރެއްކަން ހަމައެކަނި ސްކޭނަކުން ޔަގީންކޮށް ބުނަން ދަތި އެވެ.

ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހެދުމަށް , ޑޮކްޓަރެއްކިޑްނީގެ ބަޔޮޕްސީއެއް ހަދައި، ނުވަތަ ޓިއުމަރު ނައްތާލުމަށް ސާޖަރީއެއް ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެ އެވެ.

ސާޖަރީގެ ތެރެއިން ޓިއުމަރު ނަގައިފިނަމަ ޓިއުމަރުގެ ޓިޝޫ ނަގައި ކެންސަރަށް ޓެސްޓު ކުރެއެވެ. މި ނަތީޖާތައް ބޭނުންކޮށްގެން އެއީ ކެންސަރުތޯއާއި އެއީ ccRCC'' ކިޔާ ވައްތަރެއްތޯ ބެލުމެވެ.

ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ، 4 ސެންޓިމީޓަރަށްވުރެ ކުޑަ ސައިޒުގެ 10 ކުދި ކިޑްނީ ޓިއުމަރުގެ ތެރެއިން އެންމެ 4 ޓިއުމަރަކީ ރެނަލް އޮންކޯސައިޓޯމާ ފަދަ ބެނިން ޓިއުމަރުތަކަކަށް ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.

(ccRCC) ކެންސަރުގެ މަރުހަލާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

(ccRCC) ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމަށްފަހު، ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅަނީ ކެންސަރުގެ މަރުހަލާ އެވެ . އެއީ، ޓިއުމަރުގެ ސައިޒާއި، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ.

ކްލިއަރ ސެލް ރެނަލް ސެލް ކާސިނޯމާގެ މައިގަނޑު ހަތަރު ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• ފުރުސަތު ކުޑަވިވަރަކަށް ކެންސަރުގެ ގަދަކަން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.

މި ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދައްކާނެއެވެ:

• ތިބާގެ ކެންސަރު އޮތީ ކޮން މަރުހަލާއެއްގައި ހެއްޔެވެ .
• ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރުމުގެ ނުރައްކަލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ?

(ccRCC) އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ކެންސަރު ކިޑްނީން ބޭރަށް ފެތުރިފައިވާތޯއެވެ. އޯކޭ ބަލަމާ.

ކިޑްނީން ބޭރަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައި ނުވާނަމަ:

މި ހާލަތުގައި ފަރުވާ ކުރެވޭނީ މިގޮތަށެވެ.

• ސާޖަރީ - ނެފްރެކްޓޮމީ : ސާޖަން ނަގަނީ ހަމައެކަނި ކިޑްނީގެ ކެންސަރު ހުންނަ ބައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕާރޝިއަލް ނެފްރެކްޓޮމީ އެވެ. ނުވަތަ މުޅި ކިޑްނީ ނަގާފާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ރެޑިކަލް ނެފްރެކްޓޮމީ އެވެ.
• އެބްލެޓިވް ތެރަޕީސް : މި ފަރުވާތަކުގައި ހަންގަނޑުގެ ތެރެއިން އިނގިލި ޖަހައިގެން ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް ޕަރކިއުޓަނިއަސް އެޕްރޯޗެއް ބޭނުންކުރެއެވެ. މިކަމަށް ތަފާތު ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިސާލަކަށް ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލެވޭނީ އިންތިހާއަށް ފިނި (ކްރައިއޯއެބްލޭޝަން) ނުވަތަ އިންތިހާއަށް ހޫނު (ތަމަލް އެބްލޭޝަން) ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.

ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ:

މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަކީ؛

• އިމިއުނޯތެރަޕީ : މިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށް ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަކީ ޕެމްބްރޮލިޒުމަބް (Keytruda®) ނުވަތަ ނިވޮލޫމަބް (Opdivo®) އެވެ.
• ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީ : މި ފަރުވާ މަސައްކަތް ކުރަނީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމާއި ގިނަވުން ހުއްޓުވައިގެންނެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަކީ އެކްސިޓިނިބް (އިންލައިޓާ®) އާއި ކެބޯޒެންޓިނިބް (ކެބޮމެޓިކްސް®) އެވެ.

(ccRCC) އަކީ ސީރިއަސް، ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރޭ ކެންސަރެއް ހެއްޔެވެ؟

އެހެން ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ (ކާސިނޯމާ) ފަދައިން މި (ކްލިއަރ ސެލް ރެނަލް ސެލް ކާސިނޯމާ) ވެސް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރި (މެޓާސްޓޭޒް) ވެދާނެ އެވެ. މިގޮތަށް ފެތުރިފައިވާ ކެންސަރަކަށް (މެޓާސްޓޭޓިކް ކެންސަރު) ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

ކިޑްނީގެ އެހެން ބާވަތްތަކާ އަޅާބަލާއިރު، (ccRCC) އަކީ އާންމުކޮށް މާ އުދުވާނީ އަދި އަވަހަށް ފެތުރޭ ކެންސަރެކެވެ .

ރެނަލް ސެލް ކާސިނޯމާ އެންމެ ގިނައިން ފެތުރެނީ ތިރީގައިވާ ތަންތަނަށެވެ.

• ލިމްފް ނޯޑްސް އެވެ
• ފުއްޕާމޭ
• އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް (ކިޑްނީގެ މަތީގައި ހުންނަ)
• މޭގަނޑު
• ސިކުނޑި
• ކަށިތަކެވެ

(ccRCC) ކެންސަރު ބޮޑުވަނީ ކިހާ އަވަހަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކްލިއަރ ސެލް ރެނަލް ސެލް ކާސިނޯމާގެ ބޮޑުވުމުގެ ރޭޓް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އަހަރަކު 0.2 އާއި 6.5 ސެންޓިމީޓަރު (0.07 އިންޗި އާއި 2.5 އިންޗި) އާއި ދެމެދުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ބޮޑުވެ އެވެ. އެވްރެޖް ގްރޯތް ރޭޓަކީ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 2.13 ސެންޓިމީޓަރު (0.83 އިންޗި) އެވެ.

(ccRCC) އަށް ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ ކޮބައިތޯ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި (ccRCC) އަށް ފަސް އަހަރު ދުވަހުގެ ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ %50 އާއި %69 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ .

ނަމަވެސް މިގޮތަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ޓިއުމަރުގެ ސައިޒެއްގެ މައްޗަށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ބޮޑެތި ޓިއުމަރުތަކަށް ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް (ccRCC) ފެތުރިފައިވާނަމަ ފަރުވާ ކާމިޔާބު ކުޑައެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބޮޑު ޓިއުމަރެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާނަމަ ފަސް އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ގާތްގަނޑަކަށް %10 އަށް އަރާނެއެވެ. އެއީ އަވަހަށް ދެނެގަނެ، އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށުން މުހިއްމުވާ ސަބަބެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކްލިއާ ސެލް ރެނަލް ސެލް ކާސިނޯމާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ތަފާތު ޖަޒުބާތުތަކެއް އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ބިރުވެރިކަމާއި، ރުޅިވެރިކަމާއި، ހިތާމައާއި، ހާސްކަމާއި، ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ތަފާތު ކަންތައްތައް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ގިނަ މީހުންނަށް ލުއި ލިބެނީ (ސީސީއާރުސީސީ) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ވީހާވެސް ގިނައިން ދަސްކޮށް، ލޯބިވާ މީހުންގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދިގެންނެވެ. އަދި ތިމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހޭ ކަންތައްތައް ސީދާ ވިސްނޭ (ސީސީއާރުސީސީ) ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާ ގުޅުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

އަދި މެޑިކަލް ޓީމަށް އިތުބާރު ކުރުމަކީ ވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާއި ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސްއާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު އުފެދޭނަމަ އެމީހުންނާ ކުރާށެވެ.

އަމިއްލައަށް ފަރުވާތެރިވެވޭނެ އެހެން ބައެއް ގޮތްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ޑޮކްޓަރުން ލިޔެފައިވާ ހުރިހާ ބޭހެއް ވެސް ސީދާ އަންގާ ގޮތަށް ބޯށެވެ .
• ޕްރޮޓީން އަދި ކެލޮރީ ގިނަ ކާނާ ކެއުމުން ތުނިވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ .
• ވީހާވެސް ރަނގަޅަށް ނިދާށެވެ .
• ފުންކޮށް ނޭވާލުން، މެޑިޓޭޝަން، ޔޯގާ، އާޓް ތެރަޕީ، ނުވަތަ ޕަޒްލް ފަދަ ހަމަޖެހޭ ހަރަކާތްތަކުގެ ތެރެއިން ސްޓްރެސް މެނޭޖް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރުމެވެ.
• ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ބާރު ހުރި މިންވަރަކަށެވެ.ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވުން.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން:

• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރިނަމައެވެ.
• އަތުގައި ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ރިހުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ .
• ނޭނގޭ ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ބަރުދަން ލުއިވެފައިވާނަމަ .

މިހާރުވެސް (ccRCC) އަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ، އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . އެމީހުންނަށް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރާނެ ގޮތާއި، ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރާނެ ގޮތާއި، ނުވަތަ އާ ފަރުވާއެއް ލަފާދިނުމުގެ ފުރުސަތު ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ. ފަރުވާގެ މުހިންމު ބަޔަކީ ވީހާވެސް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ސުވާލުތައް ޑޮކްޓަރާ ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• "އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯ؟"
• "ތިޔަ ލަފާދޭ ފަރުވާގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟"
• "އަހަރެންނަށް މެޓާސްޓޭޓިކް ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތްތަ؟"
• "މި (ccRCC) ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟"
• "އަހަރެންގެ ލޭގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް (ccRCC) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތްތަ؟"
• "އަހަރެން ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ އަލާމާތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟"

މި ސުވާލުތަކަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވޭ ސުވާލުތަކެކެވެ. ކިތަންމެ ކުޑަ ނަމަވެސް ސިކުނޑީގައި ހުރި އެއްވެސް ކަމެއް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ހުރިހާ ކަމެއް ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

'ކްލިއާ ސެލް' އާއި 'ޕެޕިލަރީ' ކިޑްނީ ކެންސަރުގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެއީ (ކްލިއަރ ސެލް ރެނަލް ކާސިނޯމާ) އަދި (ޕެޕިލަރީ ރެނަލް ސެލް ކާސިނޯމާ) އެވެ. ދެމީހުންގެ ވެސް އަލާމާތްތައް ވަރަށް އެއްގޮތެވެ. ފަރުވާތައް ވެސް ވަރަށް އެއްގޮތެވެ.

މައިގަނޑު ތަފާތަކީ މައިކްރޯސްކޯޕުން ބަލާއިރު މި ކެންސަރު ސެލްތައް ފެންނަ ގޮތެވެ.

• ޕެޕިލަރީ ކެންސަރު ސެލްތައް ފެންނަނީ ދިގު، ތުނި، އިނގިލި ފަދަ ބޮޑުތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
• (ccRCC) ކެންސަރުގެ ސެލްތައް ފެންނަނީ ސާފު ބުރުގާތަކެއް ފަދައިންނެވެ.

ރެނަލް ސެލް ކާސިނޯމާ ހުންނަ ކޮންމެ 10 މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކަށް ޕެޕިލަރީ ޓައިޕް ހުރެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމަކީ ކިހާ އުނދަގޫ ކަމެއްކަން އަޅުގަނޑަށް ވިސްނޭ. ބިރުވެރިކަމާއި، ހިތާމައާއި، ރުޅިވެރިކަމާއި، އޮޅުންބޮޅުންވުމާއި، އެކަނިވެރިކަން ފަދަ އިހުސާސްތައް އެއްފަހަރާ ތިބާގެ ގައިގައި އަތުވެދާނެ އެވެ. ފަހަރެއްގައި މިހުރިހާ ކަމެއް އެއްފަހަރާ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ނުވަތަ، މި ޑައިގްނޯސިސްއާ ކުރިމަތިލާން މަސައްކަތް ކުރާއިރު ތިމާގެ ޖަޒުބާތުތަކާ ގުޅުން ކެނޑިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ތިމާއަށް އިޙްސާސް ކުރެވެމުންދާ ކޮންމެ ކަމެއް އެއީ އާދައިގެ ކަމެއްކަން ވިސްނާށެވެ.

ކްލިއަރ ސެލް ރެނަލް ސެލް ކާސިނޯމާ (ccRCC) އަކީ ކިޑްނީގެ ކެންސަރުގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މިއީ ކިޑްނީގެ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރަށް ވުރެ އަވަހަށް ބޮޑުވެ އުދުވާނީ ކެންސަރަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ތިބާއަށް ވަރަށް ގިނަ މައްސަލަތައް ދިމާވެ، ތިބާގެ ވިސްނުމާއި އިޙްސާސްތަކާ ބެހޭގޮތުން މީހަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުންގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދި ފަސްނުޖެހި ތިމާގެ ސަޕޯޓް ސިސްޓަމް (އާއިލާ، ރައްޓެހިން) އަށް ބަރޯސާވުން.

މިއީ އުނދަގޫ ދަތުރަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް އެއް ފިޔަވަޅަކުން އަނެއް ފިޔަވަޅަކަށް އަޅައި، އަމިއްލަ ނަފްސަށް އޯގާތެރިވާށެވެ. އަވަހަށް ދެނެގަނެ، އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެއްކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ. ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.