އެކްޒީމާ ނުވަތަ ސޮރިއަސިސް ފަދަ ހަމުގެ ހާލަތަށް ފޯމް ފަދަ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ އެއީ ކްލޮބެޓަސޯލް ހެއްޔެވެ؟ އޭރުން މިލިޔުން ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވަރަށް މުހިންމުވާނެ. ބައެއް ފަހަރު މިބާވަތުގެ ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ބައެއް ކަންބޮޑުވުންތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް.
ކްލޮބެޓަސޯލް ފޯމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކްލޮބެޓަސޯލް އަކީ ޓޮޕިކަލް ސްޓިރޯއިޑެކެވެ . އެއީ ފޯމް ފޯމެއްގައި ލިބޭ އެއްޗެއް ކަމުން ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅަން ވަރަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
ހަމުގެ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން އެ ސަރަހައްދުގައި ކުޑަ "އަލިފާންގަނޑެއް" ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މާނައަކީ އެ ސަރަހައްދު ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ހީވާގިވެފައި ހުރުމެވެ. ކްލޮބެޓަސޯލް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެ "އަލިފާން"، އެއީ ހަންގަނޑުގައި ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެންނެވެ. މި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަވުމުން ހަންގަނޑުގައި ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ރިހުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ. އެކްޒީމާ އާއި ސޮރިއަސިސް ފަދަ ހަމުގެ ތަފާތު ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުތަނަވަސްކަން ފިލުވައިދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން މިކަން ލިޔެދެއެވެ.
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ކްލޮބެޓަސޯލް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ނެތިއްޖެ ނަމަ، ނުވަތަ މިކަހަލަ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެ ނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ތިބާގެ ޙާލަތު | އަންގަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި | ހާއްސަކޮށް ހަމުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދެއްގައި ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ބައެއް ފަހަރު ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް އަސަރު ކުރާނެ އެވެ. |
| ހަމުގެ އިންފެކްޝަން | މިހާރުވެސް ހަންގަނޑުގައި ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ ސްޓިރޯއިޑްސް އިން އެކަން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދޭނެއެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި | ހަންގަނޑު މެދުވެރިކޮށް ޖަހައިގަންނަ ބޭސްތައް ނައްތާލުމުގައި ފުރަމޭގެ ދައުރު ވަރަށް މުހިއްމެވެ. އެހެންކަމުން ފުރަމޭގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ރިޕޯޓް ކުރުން މުހިންމެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ | އެއްވެސް ބޭހެއް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަންދީގެން ބޭނުންކުރަން ޖެހޭތީ، މިކަން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ | ބައެއް ބޭސްތައް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރާފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި މިވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. |
| އެހެން ބޭސް ނުވަތަ ކާނާ އަށް އެލާޖީ ޖެހުން | ކްލޮބެޓަސޯލް ނުވަތަ އެހެން ސްޓިރޯއިޑަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެނގެން ޖެހެ އެވެ. |
އޯކޭ، މިހާރު މި ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ތިރީގައިވާ ފިޔަވަޅުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭނުންކުރުމަށެވެ . އެއީ އަނގައިން ބޭނުން ކުރުމަށް ނުވަތަ އެހެން ގޮތަކަށް ކެއުމަށް ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫނެވެ .
1. އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސައިބޯނިން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.
2. ފުޅި ތެޅުން: ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ބޭސްފުޅި (ދަޅު) ރަނގަޅަށް ތެޅިލާށެވެ.
3. ފުޅި އުފުލާލުން: މިއީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ބޭސް ނަގާއިރު ފުޅި ސީދާ މައްޗަށް ނުހިފަހައްޓާފައި މުޅިން އުފުލާލައިގެން ހިފަހައްޓާށެވެ.
4. ބޭސް އަތުގައި އުނގުޅާށެވެ: ފޯމް ސީދާ ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނަށް ސްޕްރޭ ނުކުރައްވާށެވެ. ފުރަތަމަ ކުޑަ މިންވަރެއް އަތްތިލައަށް އުނގުޅާށެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ބޭނުންވާ މިންވަރަށް އެޕްލައިކޮށް، އެ އަދަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ގޮތެކެވެ.
5. ލުއިކޮށް އުނގުޅާށެވެ: ދެންމެ ނަގާފައިވާ ފޯމް، މަޑުމަޑުން، ހަމައެކަނި ހަމުގެ އަސަރު ކުރި ތަނަށް އުނގުޅާށެވެ . ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއްގައި އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ. ފޯމް ޖަހައިގަނެ ނެތިގެންދާންދެން ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް އުނގުޅާށެވެ.
6. ލޮލަށް ސަމާލުވުން: މި ބޭސް އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ލޮލަށް ވަދެގެން ނުދާށެވެ.އެކްސިޑެންޓެއްގައި ޖެހިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ލޯ ހުޅުވާލުމަށްފަހު އެތައް މިނެޓެއް ވަންދެން ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.
7. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުން: މިއީ ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ދުވަހަކު އަދި ދުވާލަކު ކިތައް ފަހަރު ބޭނުންކުރުން. ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިރު ބޭނުން ނުކުރުން، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ކުއްލިއަކަށް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުން.
ބައެއް ހާއްސަ މުނާސަބަތުތަކެވެ
- ޑައިޕަރ ރެޝް: ތުއްތު ކުދިންނަށް ޑައިޕަރ ރެޝް އަށް މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރައްވާނީ ޑޮކްޓަރުގެ ވަކިން އަންގަވައިގެން ނޫނީ. މި ބޭސް ޑައިޕަރުގެ ތެރޭގައި މާ ބާރަށް އުނގުޅާނަމަ، ހަންގަނޑުން ޖަހައިގަންނަ މިންވަރު އިތުރުވެ، ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.
- ލެޓެކްސް ޕްރޮޑަކްޓްސް: މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގޭ ކަމެއް. އުފަންވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކޮންޑަމް ނުވަތަ ޑައިފްރަމް ފަދަ ލެޓެކްސް ޕްރޮޑަކްޓްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ކްލޮބެޓަސޯލްގެ ސަބަބުން އެތަކެތީގެ އަސަރު ކުޑަވެ، ފަޅައިގެން ގޮސް ނުވަތަ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކޮށްދެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ކޯޓްކޮށްފައިވާ އެއްވެސް އުފެއްދުމެއް އުކާލާށެވެ.
އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް އެނގޭތޯ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ކްލޮބެޓަސޯލް އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް، މީގެ ތެރެއިން ގިނައީ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެވެ. އެކަމަކު ސީރިއަސް ކަންކަމާއި އާދައިގެ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވީ ކަންތައްތައް | |
| ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން - ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. | ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. |
| ހަންގަނޑު ތުނިވެ، ފަސޭހައިން ރިއްސުން. | ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| ބޭސް އުނގުޅާފައިވާ ތަނުގައި ހަންގަނޑު އިންފެކްޝަން - ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ހޫނުވުން، ނުވަތަ ޕަސް ފުރިފައިވާ ހަންގަނޑެވެ. | ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| ބޭސް އުނގުޅާ ތަނުގައި އަނދާ ހުލިވުމާއި ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން. | ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޭސް އުނގުޅާފައިވާ ތަނުގައި ކުޑަކޮށް ހަންގަނޑު ހިކި، ރަތްވުން، ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ހީވާގިވުން. | މި ހާލަތު ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. |
| އުނގުޅާ ތަނުގައި ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން. | މި ހާލަތު ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. |
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ނުވަތަ މާ ގިނައިން ބޯނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
- ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ: ހަނދާން ހުރިހާ އަވަހަކަށް ބޭސް ބޯށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.
- އޯވަރޑޯޒް: ބޭސް އޯވަރޑޯޒް ކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން: ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
- ރައްކާކުރުން: ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރައްކާކުރުން. އިންތިހާއަށް ފިނި ނުވަތަ ހޫނު ތަންތަނުގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
- އަލިފާނަށް ސަމާލުވާށެވެ! މިއީ އަލިފާން ރޯވެދާނެ ކަމެއް! އެހެންކަމުން އަލިފާނާއި، އުނދުންތަކާއި، ހޫނުގަދަ ތަންތަނާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާއިރު ދުރުކޮށް ބަހައްޓާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު: މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.
މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތް ނަމަވެސް އެހެން މީހަކަށް ބޭނުން ނުކުރުމަށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކްލޮބެޓަސޯލް އަކީ ހަމުގެ ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ ވަރުގަދަ ސްޓިރޯއިޑް ބޭހެކެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
- ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން. ފުޅި އުފުލާލައި، އަތުގައި އޮތް ބޭސް ނަގައި، އުނގުޅާނީ ހަމައެކަނި ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި އެވެ.
- ލޮލުގައި، ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއްގައި، ނުވަތަ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ޑައިޕަރ ރެޝް ގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
- ހަންގަނޑަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އައިސް، އެލާޖީއެއް، ނުވަތަ އިންފެކްޝަންތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- މިއީ އަލިފާން ރޯވާ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ހޫނާއި އަލިފާންގަނޑުން ދުރުކޮށް، ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބަހައްޓާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ