ބައެއް ފަހަރު، ހަންގަނޑު ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ހީވާގިވުމާއި، ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ސޮރިއަސިސް ފަދަ ބައްޔެއް ހުންނަ މީހަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ހަމުގެ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ވެސް ރަނގަޅަށް ނުކުރެވޭ ފަހަރު ދިމާވާއިރު، އެއީ ވަރަށް ބޮޑަށް މާޔޫސްވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ހަމުގެ ބަލިތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ލަފާދޭ އެއް ބޭހަކީ ކޯލް ޓާރ އެވެ. އެއީ ކްރީމް، ލޯޝަން ނުވަތަ ޖެލްގެ ސިފައިގައި ވެސް އަތުވެދާނެ އެއްޗެކެވެ. މިއަދު މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޯލް ޓާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކޯލް ޓާރ އަކީ ހަމުގެ ހާލަތުގެ ސަބަބުން ދުޅަވުން، ރަތްވުން، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ ސްކޭލްވުން ކުޑަކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ހަންގަނޑުގައި ދުޅަވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ސްކޭލްވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. ސޮރިއަސިސް ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭހަކީ ހަމުގެ ސެލްތައް ބައިބައިވުމުގެ ރޭޓް ރެގިއުލޭޓްކޮށް ހަންގަނޑު އާންމު ހާލަތަށް ގެނައުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުން ކުރުމެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގެން ޖެހޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ކޯލް ޓާ ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.
- ހަންގަނޑު އަނދާފައިވާ ނުވަތަ އަނިޔާވެފައިވާ ބޮޑެތި ސަރަހައްދުތަކެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ދާދިފަހުން ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ލިބިފައިވާނަމަ ނުވަތަ މިހާރު ލިބެމުންދާނަމަ .
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ޞައްޙަކޮށް ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟
ބޭހެއްގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
މިއީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑަށް އުނގުޅާ ބޭހެކެވެ. އަނގައިން ނުނަގާ ނުވަތަ އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެތެރެހަށީގައި އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ.
- އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުން. ނަމަވެސް ދެއަތަށް ބޭސް އުނގުޅަމުންދާނަމަ އަތްދޮންނަނީ އުނގުޅުމުގެ ކުރިން އެކަންޏެވެ.
- ލޮލަށް ފަރުވާތެރިވުން: މި ބޭސް ލޮލަށް ވަދެގެން ނުދާށެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޮލަށް ވަދެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ފިނިފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ.
- ރަނގަޅަށް ލަވަކިޔުން:ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުގެ މަތިން ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާނީ ހަމައެކަނި ބަލިޖެހިފައިވާ ހަމުގެ ސަރަހައްދުގައެވެ. ގިނައިން އެޕްލައި ކުރަން ނުޖެހޭނެ.
- ވަގުތު: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކޮންމެ ދުވަހަކު ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ގަޑިއެއްގައި ބޭސް ބޯށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
- ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން: ރަނގަޅު އިހުސާސެއްވެ، މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ކުޑަވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ބުނަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހެއެވެ. އެހެން ނޫނީ މާ އަވަހަށް ކެއުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ ބަލި އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ، ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު 2 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ދިން ނަމަވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
ސަމާލުވާން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ކޯލް ޓާރ އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މީގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަށް އަވަސް ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހޭއިރު އަނެއްބައި ކަންކަމަކީ ސީރިއަސްކަން ކުޑަ ކަންކަމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްސް އާއި ކުރާނެ ކަންތައްތައް | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް: | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން , ހީވާގިވުން، ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ހަންގަނޑަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އައުން | އުނގުޅާ ތަނުގައި ހަންގަނޑު ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވުން، ހީވާގިވުން، ފަށަލަ ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން. |
| އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް: | |
| ހަމުގެ ކުދިކުދި މައްސަލަތަކެވެ | އުނގުޅާ ތަނުގައި ކުޑަކޮށް ރަތްވުން، ހިކި، ނުވަތަ އުނދަގޫވުން. |
| ފޮޓޯސެންސިޓިވިޓީ އެވެ | އާދަޔާ ޚިލާފަށް އަވިއަށް ހަންގަނޑު ނާޒުކުވުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މިކަންކަމުގެ އިތުރުން އާދަޔާ ޚިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ސަމާލުވާން ޖެހޭ އިތުރު ދެތިން ކަމެއް
- އަވިން ސަމާލުވުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ހަންގަނޑު އަވިއަށް ކުޑަކޮށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް އަވިން ދުރުހެލިވާށެވެ. އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް ހަންގަނޑު ނިވާވާ ގޮތަށް ހެދުން އަޅައި، އެކަށީގެންވާ ސަންސްކްރީނެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ފޮތިގަނޑުގައި ކުލަ ޖެހުން: މި އުފެއްދުމުގެ ސަބަބުން ހުދު ފޮތިގަނޑު ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ގަވާއިދުން ދޮންނަ ސައިބޯނި/ޕައުޑަރ އިން ދޮވެލާށެވެ.
- އެހެން ބޭސްތައް: މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތްކުރާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
- ފޮލޯއަޕް: ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވަމުންދާތޯ ނުވަތަ މަދުވަމުންދާތޯ ބަލާށެވެ. އޭނާ ލަފާދޭ ދުވަސްތަކުގައި ކްލިނިކަށް ދާށެވެ.
މިކަން ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުމާއި ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ރައްކާކުރުން: ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . ކޮޓަރީގެ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
- އަލިފާން ރޯވެދާނެ: މި ބޭހަކީ އަލިފާން ރޯވާ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން އަލިފާނާއި މާބޮޑަށް ހޫނުވުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ނައްތާލުން: މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ނައްތާލާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. އެތަކެތި ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލެވޭނަމަ، ހޮޅި/ފުޅިން ބޭސް ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައިފަތް، ކޮފީ ގްރައުންޑް، ނުވަތަ ފަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ކޮތަޅަކަށް އަޅައި، ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށް، ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޯލް ޓާ އަކީ ހަމުގެ ބަލިތަކަށް ހާއްސަކޮށް ސޮރިއަސިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ހަންގަނޑު ފިލުވައިދޭ ބޭހެކެވެ.
- މިއީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑު ބޭނުން ކުރުމަށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބޮއެގެން ނުވަތަ ލޮލުގައި ނުޖެހިގެން ނުވާނެއެވެ.
- ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން (އަތުގައި އުނގުޅާނަމަ ހަމައެކަނި އުނގުޅުމުގެ ކުރިން ދޮވެލާށެވެ).
- އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ސަމާލުވާށެވެ. މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑު އަވިއަށް ނާޒުކު (ފޮޓޯސެންސިޓިވިޓީ) ވެދާނެ އެވެ.
- އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް އެލާޖީއެއްގެ އަލާމާތްތައް (ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވުން) ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކޮށްލައްވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ