މަންމަ، ބައްޕަ، ނުވަތަ ގާތް މީހަކު ކުރިން ހުރި ގޮތަށް ނެތް ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުންގެ ޖިސްމާނީ ބަލިކަށި ނުވިޔަސް، އެމީހުންގެ ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ހަނދާނާއި، ނުވަތަ އުޅުމަށް ބަދަލު އައިސްފައިވާ ކަމަށް ތިބާއަށް ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ މީހަކަށް އަޅާލުމަކީ ބައެއް ފަހަރު އެނދުގައި އޮވެ، ޖިސްމާނީ ބައްޔެއް ހުންނަ މީހަކަށް އަޅާލުމާ ވަރަށް ތަފާތު އަދި އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ މިއީ ފެންނަން ހުންނަ ޖިސްމާނީ ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށާއި، އެއީ ސިކުނޑީގެ މަސައްކަތްތަކާ ގުޅުން ހުރި މައްސަލައެއް ކަމަށް ވާތީ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ބޭރުން ފެންނަ އެއްޗަކާއި ހަގީގަތުގައި ހިނގަމުންދާ ކަންކަމުގެ ތަފާތެވެ
މަންމައަށް އަލްޒައިމާ ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ތިބާއާއެކު ކެއުމުގެ މޭޒުދޮށުގައި އިށީންނައިރު، ބޭރުގައި ހުރި އެއްވެސް މީހަކަށް އެއްވެސް ތަފާތެއް ފާހަގައެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ކުރިއެކޭ އެއްފަދައިން އޭނައެވެ. އެކަމަކު ހަމައެކަނި އެނގޭނީ ޝީ އަކީ އޭރު ހުރި މީހެއް ނޫންކަން. އޭނާގެ ބޭރުފުށުގެ ސިއްހީ ސިފައާއި އެތެރޭގެ ބަލިމަޑުކަމާ ދެމެދު އޮންނަ މި ބޮޑު ފަރަގު ތަޙައްމަލު ކުރުމަކީ އެފަދަ މީހަކަށް އަޅާލާއިރު ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް ކުރިމަތިވާ އެންމެ ބޮޑު އެއް ގޮންޖެހުމެވެ.
މި ހާލަތުގައި އުނދަގޫ އަނެއް ކަމަކީ ތިމާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިފައިވާ ވޭނާއި ކެކުޅުމުގެ އެއްވެސް ވިސްނުމެއް ނުވަތަ ހަމްދަރުދީއެއް އެހެން މީހުންގެ ފަރާތުންނާއި ރައްޓެހިންނާއި ގާތްތިމާގެ މީހުންގެ ފަރާތުން ނުލިބިދާނެ ކަމެވެ. އެހެނީ ބަލިމީހާގެ ބަލިމަޑުކަން ބޭރު ދުނިޔެއަށް ނުފެންނަތީއެވެ. ފުރޮޅުލީ ގޮނޑިއެއްގައި ފުރޮޅުލީ އުޅަނދު ދުއްވާފައި ނުދާ، ކަތިވަޅި ބޭނުން ނުކުރާ، އޮކްސިޖަން ޓޭންކެއް ގެންގުޅެނީކީ ނޫނެވެ. ފަހަރެއްގައި ބައްޕައަށް ޑިމެންޝިއާ ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، އެކަމަކު ޖެހިގެން ހުރި މީހަކު އޭނާއާ ދެތިން މިނެޓެއްހާއިރު ވާހަކަ ދައްކައިގެން "އޯހް، އޭނާ އަދިވެސް ކުރިން ހުރި ގޮތަށް ސަމާސާ ކުރަން މޮޅު" ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ.
އެކަމަކު ހަގީގަތް އެނގޭނީ ހަމައެކަނި ކަލެއަށެވެ. އެމީހަކަށް އަޅާލުމަށް ކިހާ ޚިދުމަތްތެރިކަމާއި މަސައްކަތެއް ކުރާކަން، އަދި އެ ލޯބިވާ މީހާ ޖަޒުބާތީ ގޮތުން ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާތަން ފެނުމުން ކިހާ ވޭންތަކެއް ލިބޭކަން އެނގޭނީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށެވެ. އެ އަގުވަޒަންކުރުމާއި އެހެން މީހުންގެ ވިސްނުމެއް ނެތި މި ދަތުރަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް އެކަނިވެރި އަދި ވަރުބަލި ދަތުރަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ބަލިމީހާއާއި ބެލެހެއްޓުންތެރިޔާއަށް ދިމާވާ މުހިންމު މައްސަލަތައް
މިބާވަތުގެ ވިސްނުމާއި ހަނދާނުގެ މައްސަލަތައް ހުންނަ މީހަކަށް އަޅާލާއިރު ދިމާވެދާނެ ވަކި ގޮންޖެހުންތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަންކަން ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| މައްސަލަ | ބެލެހެއްޓުންތެރިޔާ (ތިބާ) އަށް ކުރާ އަސަރު |
|---|---|
| ހަނދާނުގެ މައްސަލަތަކެވެ އަލްޒައިމާ، ޕާކިންސަން ޑިޒީޒް، އަދި ސްޓްރޯކް ފަދަ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ހަނދާން ނެތިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. | މިއީ ތިބާއަށް ވަރަށް މާޔޫސްވާންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް އެންމެ ފަހުން ބޭސް ކެއީ ކޮން އިރަކު، އެންމެ ފަހުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކީ ކޮން އިރަކު، ނުވަތަ އެންމެ ފަހުން ފެންވަރާލީ ކޮން އިރަކު ފަދަ ސާދާ ސުވާލުތައް އޭނާއާ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. ބަލި ކުރިއަރަމުންދާވަރަކަށް އޭނާގެ އަމިއްލަ މަސައްކަތްތައްވެސް ނުކުރެވެދާނެއެވެ. |
| މުވާސަލާތީ މައްސަލަތައް (ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ މައްސަލަތައް) . ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ގާބިލްކަން ކުޑަވެދާނެ އެވެ. ޑިމެންޝިއާ ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ސާފުކޮށް ވާހަކަ ދެއްކި ނަމަވެސް ތިބާގެ ބަސްތަކުގެ މާނައެއް ނުވެދާނެ އެވެ. | ލޯބިވާ މީހާއާ މުއާމަލާތްކޮށް ކަމެއް ވިސްނުމަކީ ތިމާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު މި މައްސަލައިގެ ސަބަބުން އެމީހުން ބޭނުންވާ ގޮތް ލަފާކުރަން ޖެހެ އެވެ. ތިބާ މެދުނުކެނޑި ކަންބޮޑުވެދާނެ، "އޭނާ އެއްޗެއް ބުނަން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ އަހަންނަށް އެކަން ނުލިބެނީ ހެއްޔެވެ؟" |
| ސުލޫކީ މައްސަލަތަކެވެ އެމީހުންގެ ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ވެގެންދެއެވެ. ކުއްލިއަކަށް ރުޅިއައިސް، ރުޅިވެރިކަން ގެއްލި، ރޮއިގަތުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެ ސުލޫކު އަނިޔާވެރިވެ އެމީހުން އަމިއްލައަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. | މިއީ ނަފްސާނީ ގޮތުންނާއި ޖިސްމާނީ ގޮތުން ވެސް ތިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑު ސްޓްރެސްއެކެވެ. މެދުނުކެނޑި ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. އެމީހުންގެ އަނިޔާވެރި ބަސްތަކާއި އަމަލުތަކުން ތިމާ ވަރަށް ދެރަވެދާނެއެވެ. |
އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ކަންތައްތައް
އޯކޭ، އެހެންވީމަ ލޯބިވާ މީހާ ބަލަހައްޓަމުން ދަނިކޮށް ދިރިއުޅުން ތަންކޮޅެއް ފަސޭހަ ކޮށްލަން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
- ލޯބިވާ މީހާގެ ޙާލަތާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކުރުން: ލޯބިވާ މީހާގެ ޙާލަތާ ބެހޭގޮތުން ފޮތްތަކާއި، އިންޓަރނެޓް އަދި ޚާއްޞަކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ޒަރީއާއިން ދަސްކުރުން . ހަމައެކަނި ޣައިރު ޤާނޫނީ ގޮތުން ނުދާށެވެ. ޑިމެންޝިއާ ޖެހިފައިވާ ބައްޕައަކަށް އަޅާލުމާއި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކޮއްކޮއަކަށް އަޅާލުމާއި ވަރަށް ތަފާތެވެ.
- ހަމަޖެހޭ މާހައުލެއް އުފެއްދުން: މި ބަލިމީހުންނަށް އެންމެ ކުދިކުދި ކަންކަމާ މެދު ވެސް ހާސްވެ ކަންބޮޑުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ގޭގައި އެމީހުންނަށް ރައްކާތެރިކަމާއި އަރާމު އިހުސާސް ކުރެވޭ މާހައުލެއް އުފެއްދުން. އެމީހުން ކަމެއްގައި ސަމާލުކަން ދޭން އުޅޭއިރު ޓީވީ ފަދަ ޑިސްޓްރެކްޝަންތައް ނިއްވާލާށެވެ.
- ހުރިހާ ކަމެއް ތަރުތީބުކޮށް ބެހެއްޓުން: ގޯސް މާހައުލެއް ފެނުމުން ސްޓްރެސް އާއި ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ގޭތެރެއިން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ތަކެތި ނަގައި، ތަރުތީބުކޮށް ބެހެއްޓުން. ދަބަހާއި އަލަމާރި ފަދަ ތަކެތީގެ ލޭބަލް ޖަހާށެވެ . އޭރުން އެމީހުންނަށް އެތެރޭގައި ހުރި އެއްޗެއް އެއް ނަޒަރަކުން ހޯދަން ފަސޭހަވާނެއެވެ.
- އެއްގޮތަކަށް ވެސް ރޫޓިންއެއް ގާއިމްކުރުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ދަރިފުޅަށް ކާންދިނުމާއި، ފެންވަރާލުމާއި، ނިދާލުން ހިމެނޭ ގޮތަށް ރޫޓިންއެއް ގާއިމްކުރުން. ހަލަބޮލި ދުނިޔެއަކަށް ގެއްލިފައިވާ މީހުންނަށް މިފަދަ ރޫޓިންއަކީ އެމީހުންނަށް ބަރޯސާވެވޭނެ ވަރަށް ބޮޑު ބާރެކެވެ.
- ފްލެކްސިބަލް ވާށެވެ: ބައެއް ފަހަރު ބޭނުންކުރާ ގޮތްތައް ކާމިޔާބު ނުވެދާނެއެވެ. ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް އެމީހުންގެ ބޭނުންތަކަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެއްގޮތެއްގައި ތާށިނުވެ، މަސައްކަތް ނުކުރާ ގޮތްތައް ދޫކޮށްލާފައި އާ ކަންތައްތައް ތަޖުރިބާ ކުރަން ތައްޔާރަށް ތިބޭށެވެ.
- ކަންކަން ސާދާކޮށް ބެހެއްޓުން: މުއާމަލާތް ކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ ސާދާ ބަސްތަކާއި ކުރު ޖުމްލަތައް ބޭނުންކުރުން. އެއްފަހަރާ މާގިނަ ސުވާލުތައް ނުކުރާށެވެ. އެއް ސުވާލެއް ކޮށްލުމަށްފަހު ޖަވާބަކަށް އިންތިޒާރު ކުރާށެވެ. ބޮޑު މަސައްކަތެއް ކުރަން އަންގާނަމަ ފިޔަވަޅުތަކަށް ބަހާލައިގެން އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް އެކަން ކުރުމަށް އެދުމެވެ.
- ހަނދާން ކުރާތި، އެއީ ބަލި، އެމީހަކު ނޫން: ލޯބިވާ މީހާގެ ސުލޫކުގެ ސަބަބުން ތިބާ ރުޅިގަދަވެ، ދެރަވެ، އަނިޔާއެއް ލިބޭނެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު އެވަގުތު ހަނދާންކޮށްދީ، މި ބަދަލުތައް އަންނަނީ އެމީހުން ނޫން، އެއީ އެމީހުންގެ ބަލިމަޑުކަން .
އަމިއްލަ ނަފްސާއި މެދު ވެސް ވިސްނާލަމާ - ކެއަރގިވަރ ބާންއައުޓް އިން ދުރުހެލިވެލަމާ ހިނގާށެވެ
ބަލިމީހާ ބެލެހެއްޓުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ގިނަ މީހުން އަމިއްލަ ނަފްސާއި މެދު ވިސްނަން ހަނދާން ނައްތާލައެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާގެ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ސިއްހަތަކީ ތިބާގެ ލޯބިވާ މީހާއަށް ވެސް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. މާބޮޑަށް މަސައްކަތް ކޮށްފިނަމަ، އަނދާ ހުލިވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ބަލިވެއްޖެނަމަ އެކަންކަން ބަލަހައްޓާނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މިކަންކަމާމެދުވެސް ވިސްނާށެވެ.
- އެހީއަށް އެދުން: މިކަމަށް އަލަށް ފަށާނަމަ، އެކަނި އެކަން ކުރަން މާ ވަރުބަލިވާންދެން މަޑު ނުކުރާށެވެ. އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާއި އަވަށްޓެރިންގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ. ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށް، އަދި ތިމާ ދިރިއުޅޭ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ހިދުމަތްތަކާއި ކްލިނިކްތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ހޯދާށެވެ. ހަނދާން ކުރާށެވެ: މިކަން އެކަނި ނުކުރެވޭނެ.
- ސަޕޯޓް ހޯދުން: ހަމަ ބަލިމީހާ ފަދައިން ޖަޒުބާތީ ސަޕޯޓް ވެސް ބޭނުންވެއެވެ. ތިމާގެ މައްސަލަތަކާ ބެހޭގޮތުން އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެއްގޮތް ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް އަޅާލާ މީހުން އެއްތަނަކަށް އެއްކުރާ ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތައް ހޯދުން. ތިމާއަށް އުނދަގޫވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ ތެރަޕިސްޓަކަށް ދެއްކުމަށް ވިސްނާށެވެ.
- ބްރޭކެއް ނަގާ: ހަކަތަ މެނޭޖް ކުރާށެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުދިކުދި ބްރޭކްތަކެއް ނަގާށެވެ. މަދުވެގެން އަމިއްލައަށް މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ވަކިކޮށްލާށެވެ. ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ކުޑަ އިތުރު ވަގުތުކޮޅެއް ދިނުމަކީ، ރައްޓެއްސަކާއެކު ހިނގާލަން ދިއުން، ނުވަތަ ކެއުމަށް ބޭރަށް ދިއުން ފަދަ ކަމެއް ދިނުމަކީ ސިކުނޑިއަށް ވަރަށް ބޮޑު ހަމަޖެހުމެއް ގެނެސްދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އަމިއްލަ ނަފްސަށް މާފުކުރުން: ކިތަންމެ ރަނގަޅަށް އަދި ކިތަންމެ އޯގާތެރިކަމާއެކު މިކަން ކުރިޔަސް އަބަދުވެސް ކަންކަން ރަނގަޅަކަށް ނުދާނެއެވެ. އޭނާދެކެ ރުޅި އަންނާނެ، މާޔޫސްވާނެ. ގޯސްތަކެއް ހެދޭނެ، އެކަމާ ދެރަވާނެ. އެއީ ކޮންމެހެން ވާންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެކަން ދިމާވުމުން އަމިއްލަ ނަފްސު ކުށްވެރި ނުކުރާށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، މިކަހަލަ މީހަކަށް އަޅާލުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫނެވެ. ޗެލެންޖް ނަގަން ތިޔައީ ވަރަށް ވަރުގަދަ ހިތްވަރުގަދަ މީހެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލޯބިވާ މީހާގެ ސުލޫކަށް ނުވަތަ ހަނދާނަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވުމުން އެމީހަކާމެދު ރުޅި އައުމުގެ ބަދަލުގައި އެކަމުގެ ސަބަބަކީ ބަލިކަން ދެނެގަތުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ބަލިމީހާއަށް އަޅާލުމުގެ އިތުރުން އަމިއްލަ ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ. އަރާމުކުރުމާއި އެއްބާރުލުން ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- އެކަނި މިދަތުރުގައި ދާން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާއި ޚާއްޞަކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަމާއި އިރުޝާދަށް އެދުމެވެ.
- އެއްގޮތަކަށް ވެސް ރޫޓިންއެއް ބެހެއްޓުމާއި ތަރުތީބުކޮށް، ހަމަޖެހޭ ގެއެއް ބެހެއްޓުމަކީ ބަލިމީހާއަށް ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment