ކޮލޮކްޓޮމީއެއް ކަމަށްވާ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަހަރެމެން އެންމެން ކުޑަކޮށް ހާސްވަނީ "ސާޖަރީ" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުންނެވެ. އެކަމަކު އެއީ ކޮންކަމެއްކަން، އެއީ ކީއްވެގެން ކަމެއް، އަދި އެކަން ކުރެވޭ ގޮތް ރަނގަޅަށް އެނގުމުން، ތިބާގެ ބިރުވެރިކަން ފިލައިގެންދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އެވާހަކަ ސާދާކޮށް، ވިސްނޭގޮތުގައި ވާހަކަދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކޮލެކްޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮލެކްޓޮމީ އަކީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ (ކޮލޮން) ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ސާޖިކަލްކޮށް ނައްތާލުމެވެ. ބޮޑު ގޮހޮރަކީ އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ ވަރަށް މުހިއްމު ބައެކެވެ. ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން މިބައި ހަލާކުވުމުން، ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރުން ހުއްޓިގެންދެއެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުން މި ސާޖަރީ ހަދަން ނިންމާ ވަގުތެވެ.
މި ސާޖަރީ އާންމުކޮށް ލަފާދެނީ ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައެވެ.
- ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު: ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ސެލްތައް ހިމެނޭ ބައި ނައްތާލުން.
- ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް: މިއީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ފާރުގައި ކުދިކުދި ޕައުޗްތައް އުފެދި، އިންފެކްޓްވެ، ދުޅަވެފައިވާ ހާލަތެކެވެ.
- ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ބްލީޑިންގ: ގޮހޮރުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ލޭ އަންނަނަމަ.
- ބޮޑު ގޮހޮރު ހުއްޓުވުން: ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ގޮހޮރު މުޅިން ތަތްވެއްޖެނަމަ.
- ސީރިއަސް އިންފްލެމޭޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް: ކްރޯންސް ޑިޒީޒް ނުވަތަ އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތައް ސީރިއަސް ވުމުންނެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ވާރުތަވާ ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން (މިސާލަކަށް ލިންޗް ސިންޑްރޯމް) ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑުނަމަ، އެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ޕްރިވެންޓިވް ކޮލެކްޓޮމީއެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް މިކަން ކުރެވިދާނެއެވެ.
މި ސާޖަރީގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މި ސާޖަރީއަކީ ގޮހޮރުގެ ނަގާ ބަޔަށް ބަލާފައި އެތައް ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިފައިވާ ސާޖަރީއެކެވެ. މިކަން ނިންމަނީ ތިބާގެ ސިއްހީ ހާލަތަށް ބަލައިގެން ފަރުވާދޭ ސާޖަން އެވެ.
| ސާޖަރީގެ ބާވަތް | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ޓޯޓަލް ކޮލެކްޓޮމީ | ތިބާގެ މުޅި ބޮޑު ގޮހޮރު ނަގާނެއެވެ. |
| ޕާރޝިއަލް ކޮލެކްޓޮމީ | ހަމައެކަނި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބަލިވެފައިވާ ބައި ނަގައެވެ. މިކަމުގެ އެހެން ބާވަތްތައްވެސް އެބަހުއްޓެވެ. |
| ހެމިކޮލެކްޓޮމީ އެވެ | ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެއްފަރާތް، ކަނާތްފަރާތު ނުވަތަ ވާތުފަރާތު ނަގައިދެއެވެ. |
| ޕްރޮކްޓޯކޮލެކްޓޮމީ އެވެ | ބޮޑު ގޮހޮރާއި ރެކްޓަމް ވެސް ނަގައެވެ. |
| ސިގްމޮއިޑް ކޮލެކްޓޮމީ އެވެ | ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެންމެ ފަހު ބައި ކަމަށްވާ ރެކްޓަމް އާއި ގުޅިފައިވާ ސިގްމޮއިޑް ކޮލޮން ނަގައެވެ. |
ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ބޮޑު ސާޖަރީއަކަށް ވާތީ، އެކަމަށް ތައްޔާރުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ފުރަތަމަ ތިބާގެ ސާޖަން ތިބާއާ ވާހަކަ ދައްކައި، ތިބާއަށް ކުރާނެ ސާޖަރީގެ ބާވަތާއި، އެކަން ކުރާނެ ގޮތް (ބޮޑު އިންސިޝަނެއް މެދުވެރިކޮށް ވިޔަސް ނުވަތަ ކެމެރާއަކުން ވިޔަސް) ކިޔައިދޭނެއެވެ. ދެން، އެމީހުން ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ސާޖަރީ ހެންޑްލް ކުރެވޭތޯ ބަލާނެ އެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ
- ކޮލޮނޮސްކޯޕީ
- ހިތުގެ މަސައްކަތްތައް ބެލުމަށް ކުރެވޭ އީކޭޖީ (އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) ޓެސްޓެކެވެ
- އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް، ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތަކެވެ
މީގެ އިތުރުން ސާޖަރީގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން ތަބާވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް ވެސް މެޑިކަލް ޓީމުން އަންގާނެ އެވެ. އެއީ؛
- ހޮސްޕިޓަލުން ގެއަށް ދުއްވާލާނެ މީހަކު ހަމަޖެއްސުން: ސާޖަރީއަށްފަހު އަމިއްލައަށް ދުއްވާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ.
- ލިކުއިޑް ޑައިޓެއް ފެށުން: ސާޖަރީގެ ކުރިން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހަމައެކަނި ސޫޕް އަދި މޭވާގެ ޖޫސް ފަދަ ލިކުއިޑް ޑައިޓެއް ބޯން ބުނާނެއެވެ.
- ގޮހޮރު ތައްޔާރުކުރުން: ސާޖަރީގެ ކުރިން ދުވަހު ގޮހޮރު މުޅިން ހުސްކޮށްލުމަށްޓަކައި ބޯން ހާއްސަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ދޭނެ އެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ނުތަނަވަސް ކަމެއް ނަމަވެސް ސާޖަރީގެ ކާމިޔާބީއަށް މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
- ރޯދަ: އޮޕަރޭޝަން ކުރާ ދުވަހުން ފެށިގެން ރޭގަނޑު ދަންވަރުން ފެށިގެން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކެވޭނެއެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އަދި ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި މުޅިން ހޭނެތިގެންދާނެތީ އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ސާޖަން ތިބާގެ ބަނޑުގައި އެއް ދިގު ވަޅިއެއް (އޮޕަން ކޮލެކްޓޮމީ) ނުވަތަ ކެމެރާގެ އެހީގައި ކުދިކުދި އެތައް ވަޅިއެއް (ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ކޮލެކްޓޮމީ) ޖަހާނެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބަލިވެފައިވާ ބައި ނައްތާލައި، ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ދެ ބައި އަލުން ގުޅުވައިދޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެނަސްޓޮމޮސިސް އެވެ .
ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ދުޅަހެޔޮ ދެ ބައި އެއްކޮށް ގުޅުވައިލުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިސާލަކަށް ބާކީ ހުރި ދެ ބައިގެ މެދުގައިވާ ފަރަގު މާ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ވަގުތުން ގުޅުވައި ނުލެވޭނަމަ، ސާޖަން ނިންމަނީ އޮސްޓޮމީ އުފެއްދުމަށެވެ.
އޮސްޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އޮސްޓޯމީ އަކީ ގޮހޮރުގެ ދުޅަހެޔޮ ކޮޅު ބަނޑުގައި ހުންނަ ހަމުގެ ފަށަލައަށް ގެނެސް، ފާޚާނާ ފާއިތުވުމަށް އާ ހުޅުވުމެއް (ސްޓޯމާ) އުފެއްދުމެވެ. އެއަށްފަހު ފާޚާނާ އެއްކުރަނީ އެ ހުޅުވުމުގައި ހަރުކޮށްފައިވާ ޚާއްޞަ ކޮތަޅެއްގައި (އޮސްޓޮމީ ކޮތަޅު) އެވެ.
މިއީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް އައި ބޮޑު ބަދަލެއްކަން އަހަރެމެންނަށް އެނގެއެވެ. އެކަމަކު މިކަން މެނޭޖް ކުރުމަށް ބޭނުންވާ ހުރިހާ ލަފާއަކާއި ތަމްރީނެއް ލިބި އަދިވެސް ހޮސްޕިޓަލުގައި އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ބިރުނުގަންނަވާށެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ނުވަތަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކުގައި ދައުރުވާ ތަކެއްޗާއި މަޑު ކާނާ ކެއުމަށް ލިމިޓް ވާނެއެވެ. ރަނގަޅުވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް އާދައިގެ ކެއުމަށް އެނބުރި އަތުވެދާނެ އެވެ. ގެއަށް ދިއުމަށްފަހު ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން 6 ހަފްތާ ވަންދެން ނަގާފާނެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް އާންމު ގިނަ ހަރަކާތްތަކަށް ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި އެނބުރި އަތުވެދާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު ގެއަށް އެނބުރި އައުމުން ދިމާވެދާނެ އިންޒާރުގެ ނިޝާންތަކަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ސާޖަންއަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
| އިންޒާރު ދިނުމުގެ ފީޗާއެކެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހޫނުގަދަވުން | ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އިތުރުވުން، ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރުން. |
| އިންސިޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާކަމުގެ އަލާމާތްތައް | ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުން، ނުވަތަ ވަށާފައިވާ ތަނުގެ ވަށައިގެން ފުއްޕާމޭ އުފެދުމެވެ. |
| މަޑުމަޑުން ބަނޑުގައި ރިހުން އިތުރުވަމުން ދެއެވެ | ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުޑަވުމުގެ ބަދަލުގައި މަޑުމަޑުން އިތުރުވާނަމައެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން | އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ގޮހޮރު ނުހިނގާ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ނުހުރެއެވެ. |
ކޮލެކްޓޮމީ އަކީ ދިރިއުޅުން ބަދަލުކޮށްދޭ ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ތިބާގެ ތަދުވާ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ދިނުމާއި، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ނުވަތަ ކެންސަރު ޖެހިގެން ގިނަ ދުވަހު އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުން އަބަދުވެސް ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވުމަށް ތައްޔާރަށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކޮލެކްޓޮމީ އަކީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ހަލާކުވެފައިވާ ބައެއް އޮޕަރޭޝަންކޮށްގެން ނައްތާލުމެވެ.
- މި ސާޖަރީއަކީ ކެންސަރާއި ޑައިވަރޓިކިއުލައިޓިސް ފަދަ ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ.
- ސާޖަރީގެ ކުރިން ގޮހޮރު ސާފުކުރުން ހިމެނޭ ގޮތަށް މެޑިކަލް އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ސްޓޫލް ޕާސް ކުރުމަށް އޮސްޓޮމީ ދަބަހެއް ބޭނުންވެދާނެ ނަމަވެސް އެ ކޮތަޅާއެކު ދިރިއުޅެން ބޭނުންވާ ހުރިހާ ސަޕޯޓެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
- ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ނަގާތީ އަމިއްލަ ނަފްސަށް އޯގާތެރިވެ ޝިފާ ހޯދުމަށް ވަގުތު ނަގާށެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން ފަދަ އިންޒާރުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ