ހިތަށް ފެން ޕަމްޕެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެން ޕަމްޕްކުރާ މައިގަނޑު، އެންމެ ބޮޑު އަދި އެންމެ ވަރުގަދަ ހޮޅިއަކީ އެއޯޓާ އެވެ. މިއީ ބޮލުން ފެށިގެން ފައިތިލައާ ހަމައަށް އޮކްސިޖަން ގިނަ، ސާފު ލޭ ގެންދާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންވީމާ، މި މުހިންމު މައި ހޮޅިއަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ، އެކަން މަރާމާތު ކުރުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދަން. މިވާހަކަ އަޑުއިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބުމުން އެ ބިރުވެރިކަމުން އަރައިގަނެވޭނެ އެވެ.
މި އެއޯޓާގައި ދިމާވާ މައިގަނޑު މައްސަލަތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއޯޓާއަށް އަސަރުކުރާ މައިގަނޑު ދެ މައްސަލައެއް އެބަހުއްޓެވެ.
1. އެނިއުރިޒަމް: މުސްކުޅި ފެންހޮޅިއެއް ބެލޫނެއް ފަދައިން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ހަމައެފަދައިން އެއޯޓާގެ ފާރުތައް ބަލިކަށިވެ، ބެލޫނެއް ފަދައިން ފަޅައިގެން ގޮސް، އެތެރެއިން ފާއިތުވާ ލޭގެ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ބެލޫނެއް ފަދައިން ބޭރަށް ނުކުމެގެންދެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ``އެނިއުރިޒަމް'' އޭ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.
2. ޑިސެކްޝަން: މިއީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ކަމެކެވެ. އެއޯޓާގެ ފާރުގައި އެތައް ފަށަލައެއް ހުރެއެވެ. މިކަމުގައި ވާގޮތަކީ އެންމެ އެތެރޭގެ ފަށަލައިގައި ކުޑަ ކަރުނައެއް އުފެދި، އެ ދެ ފަށަލައިގެ މެދުގައި ލޭ ލީކުވުމެވެ. މިއީވެސް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.
މި އެނިއުރިޒަމް ނުވަތަ ޑިސެކްޝަން ކުއްލިއަކަށް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ގިނައިން ލޭއައުން އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ. އެއީ އެ ހިސާބަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ސާޖަރީއަކުން މަރާމާތު ކުރަން ޑޮކްޓަރުން މަސައްކަތް ކުރާ ސަބަބެވެ.
މިފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް ސަބަބުތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭއިރު، ބައެއް ސަބަބުތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެ.
| މައިގަނޑު ސަބަބުތަކެވެ | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް އެވެ | މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގައި ކޮލެސްޓްރޯލް ފަދަ މާއްދާތައް އެއްވެ، ލޭހޮޅިތައް ހަރުވެ ހަނިވުމެވެ. |
| ހައިޕަރޓެންޝަން | ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ނުވަތަ ގިނަ ދުވަހު މަތީގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރަކީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫ ޑިސްއޯޑަރސް | މިއީ ޖެނެޓިކް ބަލިތަކެވެ. މިސާލަކަށް މާފަން ސިންޑްރޯމް ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތައް ބަލިކަށިވެ، އެއޯޓާ ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ. |
| އެކްސިޑެންޓްވެގެން އަނިޔާއެއް | މި ބާވަތުގެ ގެއްލުމަކީ ވެސް ބޮޑު ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް ފަދަ މޭމައްޗަށް ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ލިބުމުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
ސާޖަރީ ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ މައިގަނޑު ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރ ނިންމާނީ ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމާއި އެނިއުރިޒަމް ހުންނަ ތަން ފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ މައްޗަށެވެ. މައިގަނޑު ދެގޮތެއް ވެއެވެ.
1. އޯޕަން ސާޖަރީ
މިއީ ސަގާފީ އުސޫލެވެ. މިތަނުގައި ސީދާ އެއޯޓާގެ ހަލާކުވެފައިވާ ބަޔަށް ވަނުމަށްޓަކައި މޭމަތީގެ މެދުގައި ސްޓަރނޮޓޮމީއެއް ހަދައި، ނުވަތަ ބަނޑު ހުޅުވާލައެވެ. އެއަށްފަހު ހަލާކުވެފައިވާ ބައި ނަގައި އޭގެ ބަދަލުގައި ޑަކްރޮން ފަދަ ސިންތެޓިކް މެޓީރިއަލް އިން ހަދާފައިވާ ގްރާފްޓެއް އިންޕްލާންޓް ކުރެ އެވެ. މިއީ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކަމަށާއި، ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާ ކަމަށެވެ.
2. އެންޑޯވަސްކިއުލަރ / މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީ
މިއީ ޒަމާނީ ޓެކްނޮލޮޖީއެކެވެ. މިތަނުގައި ބޮޑު ވަޅިއެއް ނެތެވެ. ގްރޮއިން މެދުވެރިކޮށް ލޭހޮޅިއެއްގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން، ކެތެޓަރ (ތުނި ހޮޅި) ގެ އެހީގައި އެތެރެއިން ސްޓެންޓް ގްރާފްޓެއް އެއޯޓާގެ ހަލާކުވެފައިވާ ބަޔަށް ފޮނުވައެވެ.
ސްޓެންޓް ގްރާފްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ދަގަނޑު ދަނޑިން ހަދާފައި ފޮތިގަނޑަކުން ނިވާކޮށްފައިވާ ކުޑަ ހޮޅިއެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މިކަން ``(އެނިއުރިޒަމް)`` ހުންނަ ތަނުގެ ތެރޭގައި ބަހައްޓާއިރު، މި އާ ހޮޅި ތެރެއިން ލޭ ދަތުރުކުރެއެވެ. ދެން ލޭ އޮހޮރެނީ ބަލިކަށިވެފައިވާ އެއޯޓާގެ ފާރުގައި ނުޖެހިއެވެ. އެހެންކަމުން ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓެވެ.
އެންޑޯވަސްކިއުލަރ މެތެޑުގެ ފައިދާތައް:
- ހޮސްޕިޓަލުގައި އޮންނަ ދުވަސްތައް ދަނީ މަދުވަމުންނެވެ.
- މިއީ އޯޕަން ސާޖަރީގެ ނުރައްކާ ކެތްނުކުރެވޭ މީހުންނަށް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
- ބޮޑު ވަޅިއެއް ނެތުމުން ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.
ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ކާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އާއި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ފަރުވާތައް ވެސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ސާޖަރީގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން އެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ޑޮކްޓަރު އަމުރުކުރާ ހުރިހާ ޓެސްޓެއް ކަމަށްވާ ލޭގެ ޓެސްޓާއި އީކޭޖީއާއި ސީޓީ ސްކޭން ވަގުތުން ހަދައިދޭށެވެ.
- ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިބޭ ދުވަސްވަރާއި ގެއަށް އައުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ދުވަސްކޮޅުއެހީތެރިވާން މީހަކު ތައްޔާރުކޮށްލާށެވެ.
- ސާޖަރީގެ ކުރިން ރޭ ކެއުމާއި ބުއިން ހުއްޓާލަންވީ ސީދާ ކޮން އިރަކުތޯ ހޯދާށެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު ފުރަތަމަ އެޑްމިޓް ކުރެވޭނީ އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައެވެ. ހޭވެރިކަން ލިބުމުން ނޭވާލާން އެހީތެރިވުމަށް ނޭވާލާ ހޮޅިއެއް ޖަހާފައި ހުރެދާނެ އެވެ. އެއީ އަމިއްލައަށް ނޭވާލާން ލިބުމުން ނައްތާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. މަޑުމަޑުން ހިނގުމަށް ކުޅަދާނަވުމުން ގަވާއިދުން ވޯޑަކަށް ބަދަލުކުރެވޭނެއެވެ.
ސާޖަރީގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ތަފާތުވެއެވެ:
- އޯޕަން ސާޖަރީއެއް ހެދިއްޖެނަމަ ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް 2-3 މަސް ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ.
- އެންޑޯވަސްކިއުލަރ ސާޖަރީ ހެދުމަށް ބޭނުންވަނީ ދެދުވަހާއި ތިން ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރުމާއި ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވުމުގެ މުއްދަތަކީ 2-4 ހަފްތާއެވެ .
ސާޖަރީގެ ނުރައްކާތަކާއި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ވަގުތު
ކޮންމެ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ބައެއް ރިސްކްތައް ވެސް ހުރި ނަމަވެސް މިކަންކަން އެންމެންނަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- މާބޮޑަށް ލޭއައުން
- ސްޓްރޯކް
- ހާޓް އެޓޭކް
- ކިޑްނީ ފެއިލްވުން
- އިންފެކްޝަންތައް
- ފައިގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން (ޚާއްޞަކޮށް ތިރި ތޮރަސިކް އަދި ބަނޑުގެ ސާޖަރީތަކުގައި)
ގެއަށް އައުމަށްފަހު މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވާނެއެވެ:
- ސާޖިކަލް ޒަޚަމްގައި ރަތްވުން، ދުޅަވުން ނުވަތަ ޕަސް ފޭބުން
- ސަބަބެއް ނެތި ހުމުގެ އަސަރު
- މޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އެނިއުރިޒަމް ފަޅައިގެން ދިއުމަށްފަހު އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) ގައި ކުރާ ކުއްލި ސާޖަރީއަކަށް ވުރެ ކުރިން ޕްލޭންކޮށްފައިވާ ސާޖަރީއެއްގެ ކާމިޔާބީއާއި ރައްކާތެރިކަން ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު އޮޕަރޭޝަން ކުރުމަށް ލަފާދީފިނަމަ އެކަމަށް ބިރުނުގަނެ އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަންވާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެއޯޓިކް ސާޖަރީ އަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް ކުރެވޭ ވަރަށް މުހިންމު ސާޖަރީއެއް ކަމުން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް އެކަމާ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
- ކުއްލި ހާލަތަކަށް މަޑުކުރުމަށްވުރެ، ޕްލޭންކޮށްފައިވާ ސާޖަރީއެއްގެ ކާމިޔާބީއާއި ރައްކާތެރިކަން ވަރަށް ބޮޑެވެ.
- މިޒަމާނުގެ ``އެންޑޯވަސްކިއުލަރ`` މެތެޑަކީ ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ކޮންމެ ބަލިމީހަކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރު ޚިޔާރުކުރާނީ ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު ސީދާ މެޑިކަލް އިންސްޓްރަކްޝަންތަކަށް ތަބާވުމަކީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ސިއްހަތާއި، ސާޖަރީއާއި، ނުވަތަ ރަނގަޅުވާ މުއްދަތާ ގުޅޭގޮތުން އުފެދިދާނެ ސުވާލުތަކާއި ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ