ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާގެ ކޮންޖެނިޓަލް އަތުގެ ތަފާތެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ (ކޮންޖެނިޓަލް ހެންޑް ޑިފެރެންސް) – މި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދަރިފުޅު އުފަންވާއިރު އަތަށް ކުޑަ ބަދަލެއް އައުމުން ސިހުމާއި ދެރަވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ހިތުގައި ސުވާލު އުފެދިދާނެ، 'އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް މިހެން ދިމާވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟' މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ތިމާ އެކަނި ނޫންކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ، ދޯ؟

މިއީ އެއްވެސް މީހެއްގެ ކުށެއް ނޫން، ފުރަތަމަ އެކަން ވިސްނައިލަމާތޯ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މައިންބަފައިން ހީކުރަނީ 'އަހަރެމެން ގޯސް ކަމެއް ކުރި ކަމެއް ނޭނގެ، އެހެންވެ ތުއްތު ކުއްޖާ މިކަން ކުރީ' ކަމަށެވެ. އަދި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެމީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ނުލިބުމުން، ނުވަތަ މިކަން ކުރިން ޑޮކްޓަރުންނަށް ފާހަގަ ނުކުރެވުނީތީ ވެސް ރުޅި އައިސްދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ހަގީގަތަކީ މިއީ އެއްވެސް މީހެއްގެ ކުށެއް ނޫނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި ``ކޮންޖެނިޓަލް ހެންޑް ޑިފެރެންސް'' މި އަތް ތަފާތުތަކަކީ ވިރާސީ ގޮތުން ލިބޭ ތަފާތުތަކެއް ނޫނެވެ. އަދި އެއީ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ހުއްޓުވޭނެ ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ޕްރީނެޓަލް ``ސްކޭން'' އިން ވެސް އެކަންކަން ނުފެނިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަމިއްލަ ނަފްސު ކުށްވެރި ނުކުރާށެވެ.

މިއީ 'ކޮންޖެނިޓަލް ހެންޑް ޑިފެރެންސް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'ކޮންޖެނިޓަލް ހެންޑް ޑިފޯމިޓީ' އަކީ ދަރިފުޅުގެ އަތް އުފެދިފައިވާ ގޮތާއި އާދައިގެ މިންވަރާ އަޅާބަލާއިރު ކުޑަ ތަފާތެކެވެ. 'ކޮންޖެނިޓަލް' މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ 'އުފަން ދުވަހުން ފެށިގެން ހާޒިރުވާ' އެވެ. މިއީ އަތުގެ ބައްޓަމާއި، އިނގިލީގެ އަދަދާއި، ނުވަތަ އިނގިލިތައް ބެހެއްޓިފައިވާ ގޮތުގެ ތަފާތެވެ.

މި ބަދަލުތައް ދަރިފުޅު އުފަންވުމާއެކު ފެނިގެންދެއެވެ. ބައެއް ބަދަލުތަކަކީ ނާޒުކު ބަދަލުތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި އަނެއްބައި ބަދަލުތައް މާ ބޮޑަށް ފާހަގަ ކުރެވޭ ބަދަލުތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް މި ބަދަލުތަކަށް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.

އަތަށް އަންނަނީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބަދަލުތައް މައިގަނޑު ބައެއް ގިންތިތަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• މުޅި އަތުގައި ނުވަތަ އަތުގެ ބައެއްގައި ތަރައްޤީގެ މައްސަލަތައް. މިސާލަކަށް އަތުގެ ބައެއް ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީ ނުވެދާނެއެވެ.
• އަތުގެ ބައެއް ބައިތައް (މިސާލަކަށް އިނގިލި) އެކަކު އަނެކަކާއި ވަކިވެގެން ދެއެވެ.
• އިނގިލި ނުވަތަ އިނގިލި މާބޮޑަށް ޕޮޒިޝަން ވުން.
• އަތް، އިނގިލި ނުވަތަ އިނގިލީގެ ބޮޑު އިނގިލި ތަރައްޤީ ނުވުން (މާ ކުޑަ) ނުވަތަ މާ ބޮޑަށް ތަރައްޤީވުން (މާ ބޮޑު) އެވެ.

މިހާރު، މިދެންނެވި މައިގަނޑު ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ވާހަކަ ތަންކޮޅެއް ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާނަން ހެއްޔެވެ؟

1. އިނގިލިތައް އެއްކޮށް ތަތްވެފައިވުން (ސިންޑަކްޓިލީ) .

މިއީ މި ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ އާންމު ހާލަތެވެ. ``(ސިންޑެކްޓިލީ)`` އަކީ ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ އިނގިލިތަކުގެ ތެރެއިން އެއް އިނގިލި ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އިނގިލި އެއްކޮށް ފިއުޒްވެ، ނުވަތަ އިނގިލިތަކުގެ ދޭތެރޭގެ ހަންގަނޑު އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މައްޗަށް ފޮޅިފައި ހުރުމެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ދޫންޏެއް ފަދައިން، އިނގިލިތަކުގެ ދޭތެރޭގައި ހަމުގެ ވެބެއް، އެކަހަލަ އެއްޗެއް.

މިއީ ބައެއް ފަހަރު ސާދާ ސިންޑަކްޓިލީ އަކަށް ވެދާނެ , މާނައަކީ ހަމައެކަނި އިނގިލިތަކުގެ މެދުގައިވާ ހަންގަނޑު ގުޅިފައިވާ ކަމެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެއީ ކޮމްޕްލެކްސް ސިންޑަކްޓިލީ އަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، މިތަނުގައި ކަށިތަކާއި ނާރުތަކާއި ލޭހޮޅިތައް ވެސް އިނގިލިތަކުގެ މެދުގައި ގުޅިފައި ހުންނަ ކަމަށެވެ.

2. ޕޮލިޑެކްޓިލީ

ޕޮލިޑެކްޓިލީ އަކީ ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ފަސް އިނގިލި ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލިތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ހުރުމެވެ. ޕޮލީގެ މާނައަކީ "ގިނަ" އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އިތުރު އިނގިލިއަކީ ހަމައެކަނި ހަމުގެ ކޮޅެއް ނުވަތަ ހަމައެކަނި ނާރުތަކާ ގުޅިފައިވާ އިނގިލިއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަނެއްބައި ފަހަރު އާދައިގެ އިނގިލީގެ ބައިތަކާއި، އިތުރު ކަށިގަނޑަކާ ނުވަތަ އަތުގެ ހުޅުގަނޑަކާ ގުޅިފައި ހުރެދާނެއެވެ.

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެސް ވެއެވެ.

• އުލްނާރ ޕޮލިޑެކްޓިލީ: މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މިއީ ކުޑަ އިނގިލީގެ އެއްފަރާތުގައި (އަޅުގަނޑުމެން އަތްތިލަ ހަދާއިރު ކުޑަ އިނގިލި ހުންނަ އަތުގެ އެއްފަރާތުގައި) އިތުރު އިނގިއްޔެއް ނުވަތަ އިނގިލީގެ ބައެއް އުފެދިގެން ދިއުމެވެ. އުލްނާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ކުރިއަތުގެ ބޮޑު ކަށިގަނޑެވެ. އެއީ ކުޑަ އިނގިލީގެ އެއްފަރާތުގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
• ރޭޑިއަލް ޕޮލިޑެކްޓިލީ: ތަމްބް ޕޮލިޑެކްޓިލީ ވެސް ކިޔައެވެ، ​​މިއީ އެއް އަތުގައި އެއް އިނގިލީގެ ބޮޑު އިނގިލިތަކަށްވުރެ ގިނަ އިނގިލި ހުންނަ ވަގުތުގައެވެ.

3. ރޭޑިއަލް ކްލަބް އަތް `(ރޭޑިއަލް ކްލަބް އަތް)`

`(ރޭޑިއަލް ކްލަބް ހެންޑް)` އަކީ އަތުގެ ރޭޑިއަލް ފަރާތް، އެއީ އިނގިލީގެ ބޮޑު ފަރާތް ރަނގަޅަށް އުފެދިފައި ނުވާ ހާލަތެކެވެ. `(ރޭޑިއަސް)` އަށް ނިސްބަތްވަނީ ކުރިއަތުގެ އަނެއް، ތަންކޮޅެއް ކުޑަ ކަށިގަނޑަށް (އިނގިލީގެ އިނގިލީގެ ފަރާތުގައިވާ ކަށިގަނޑެވެ). މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިއަތް ކުރުވެ، އަތްތިލައިން އެތެރެއަށް ގުދުވެ، 'ޖޭ' އަކުރު ފަދައިން ފެންނަން ހުރެއެވެ. އިނގިލީގެ އިނގިލި ވަރަށް ކުޑަވެދާނެ، ނުވަތަ އެއްކޮށް ގެއްލިފައި ހުރެދާނެއެވެ.

ނިތްކުރި ކުރުވުމުގެ ސަބަބުން މިބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް، މިސާލަކަށް ބޮޑެތި ތަކެތި ނަގާއިރު ދެއަތް ބޭނުންކުރުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ އެއްފަރާތުން (އެއް އަތުން) ނުވަތަ ބައިލެޓަރަލް (ދެއަތުން) ވެސް ވެދާނެއެވެ.

4. ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ އަތުގެ ސިފައެއް

`(ކްލެފްޓް ހެންޑް)` އަކީ އަތުގެ މެދު ބައިން އެއް އިނގިލި ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އިނގިލި ގެއްލި، 'ވީ' އަކުރުގެ ބައްޓަމަށް ވަކި ތަނެއް ނުވަތަ ރެނދެއް ދޫކޮށްލާ ހާލަތެކެވެ. މި ޙާލަތާއެކު، `(ސިންޑަކްޓިލީ)` (ޖޮއިންޓްޑް ފިންގަރސް) އަދި `(ޕޮލިޑެކްޓިލީ)` (އިތުރު އިނގިލި) ވެސް ގިނައިން ފެނެއެވެ. `(ކްލެފްޓް ހެންޑް)` ގައި ވެސް ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ.

މިބަލި ހުންނަ މީހެއްގެ އަތްތިލަ އާންމުކޮށް ހުންނައިރު، މެދު އިނގިލި ނުވަތަ އިނގިލިތައް ގެއްލިފައި ހުރެއެވެ. މިއީ އެއް އަތުން ނުވަތަ ދެއަތުން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. (ބައެއް މީހުންގެ އަތާއި ފައިގައިވެސް މި ހާލަތުގެ އާއިލީ ތާރީޚެއް ހުރެދާނެއެވެ.) ``ކްލެފްޓް ހެންޑް'' ގައި އާންމުކޮށް އަތުގެ ސައިޒު އާދައިގެ ސައިޒުގައި ހުންނައިރު، އަތުގެ ކަށިތައް ގިނަ ފަހަރަށް އާދައިގެ ސައިޒެއްގައި ހުރެއެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. އެވްރެޖްކޮށް އަލަށް އުފަންވާ ކޮންމެ 1000 ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ކުދިންނަށް މި އުފަންވުމުން އަތުގެ ތަފާތު ހުރެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ އެއީ އެހާ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ނޫނެވެ. އަދި ފިރިހެން ކުދިންގެ ތެރޭގައި މި ހާލަތު ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ފެންނަ ކަމަށް ވެސް ބުނެވެއެވެ.

މި އަތަށް ބަދަލުތައް އަންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ތުއްތު ކުއްޖަކު ދަރިފުޅެއްގެ ގޮތުގައި ރަހިމުގައި ހުންނައިރު، ހަތަރުވަނަ ހަފްތާއާއި ހަވަނަ ހަފްތާއާ ދެމެދުގައި އަތާއި އިނގިލިތައް އުފެދެން ފަށައެވެ. މިއީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ޕްރޮސެސްއެކެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް ކަމެއް ހުރަސްއަޅާނަމަ، އެކަމުގެ ސަބަބުން އަތަށް ބަދަލެއް އަތުވެދާނެ އެވެ.

އިންސާނާގެ އަތެއް އުފެދިފައިވާ ގޮތަށް ނުފޫޒު ފޯރުވާ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކާއި ...ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތައް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކެވެ

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސެލްއެއް ބޮޑުވެ މަސައްކަތް ކުރުމަށް ދޭ އިރުޝާދުތައް ޖީންތަކުގައި ހިމެނެއެވެ. މި ޖީންތަކަކީ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ދަރިންނަށް ފޯރުކޮށްދޭ ޖީންތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ޖީންތައް އަމިއްލައަށް ބަދަލުވެދާނެ (މިއުޓޭޝަންސް) އެވެ.

އަތުގެ ތަފާތުތަކާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، މި ޖެނެޓިކް ތަފާތުތައް ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތިއެވެ . މި ހާލަތްތައް މެދުވެރިވަނީ ޖީލުން ޖީލަށް ފޯރާ ޖެނެޓިކް ތަފާތުތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވުމަކީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތައް

ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަންމައަށް ޖެހޭ ވަކި އިންފެކްޝަންތަކުގެ އިތުރުން މަންމަ ބޭނުންކުރާ ވަކި ބޭސްތައް ހިމެނެއެވެ. މިސާލަކަށް ކުރިން މޭނުބައިކުރުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރި ބޭސް ``ތަލިޑޮމައިޑް`` (މިހާރު ގިނަ ގައުމުތަކުގައި ބޭނުން ނުކުރާ) އާއި ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ``ކީމޯތެރަޕީ`` ބޭސްތަކުން މިކަން ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މި ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން އާންމުކޮށް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތަރައްގީވާން ޖެހޭ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބި، އަތް އުފެދުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ބަދަލު އަތުވެ، އަތަށް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ އެވެ.

އަތުގެ ބައެއް ތަފާތުތައް މި ޖެނެޓިކް ނުވަތަ ތިމާވެއްޓާ ގުޅުންހުރި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ބަޔާންކުރެވޭއިރު، އަނެއް ބަޔަކަށް ސަބަބެއް ނުފެނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަތް ތަފާތުވުމަކީ ހަމައެކަނި ``އެކަހެރި އިވެންޓެއް`` އެވެ. އަނެއްބައި ފަހަރު ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް އަސަރުކުރާ އަލާމާތްތަކުގެ ``ސިންޑްރޯމް`` އެއްގެ ބައެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

މި އަތަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ޑިފޯމިޓީގެ ބާވަތާއި އޭގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާއިރު، އެއްވެސް އުނދަގުލަކާ ނުލައި އެކަމަށް އެޑެޕްޓްވެ، ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުން ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެ އެވެ. ގިނަ ކުދިން މިކަންކަމަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށް އެޑެޕްޓް ވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ކުދިންނަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ތަރައްޤީގެ ލަސްވުން (އެބަހީ، ކުދިކުދިކޮށް އުޅުމާއި، ކުޅޭ އެއްޗެހި ހިފުން ފަދަ ކަންކަން ލަސްވުން)
• ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތަކާއި އަސާސީ ބޭނުންތައް (ކެއުން، ހެދުން އެޅުން) އަމިއްލައަށް ކުރުމަށް ދަތިވުން.
• ބައެއް ކުޅިވަރުތަކާއި އެހެނިހެން ހަރަކާތްތަކުގައި ބައިވެރިވުމުގައި ލިމިޓެޝަންސް.
• ނަފްސާނީ އަދި އިޖުތިމާޢީ މައްސަލަތައް (ލަދުވެތިވުން، އެހެން ކުދިންގެ ފަރާތުން ޖެއްސުންކުރުން، ދޫކޮށްލުމުގެ ސަބަބުން ދެރަވުން ފަދަ ކަންކަން).

މި ހާލަތު ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުންނަށް މި އަތަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފާހަގަ ކުރެވެނީ ދަރިފުޅު އުފަންވުމާއެކުގައެވެ. އެވަގުތު އެމީހުން ތުއްތު ކުއްޖާ ރަނގަޅަށް ބަލާނެއެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު ``އެކްސްރޭ`` ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން އަތުގެ ކަށިތަކާއި ޓިޝޫތަކަށް މިކަމުގެ އަސަރު ސީދާ ކިހާވަރަކަށް ކުރިކަން ދެނެގަނެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ބަދަލަކީ ސާދާ ބަދަލެއްތޯ ނުވަތަ ކޮމްޕްލެކްސް ބަދަލެއްތޯ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެހެން ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.

ފަރުވާ ދިނުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަތުގެ ޑިފޯމިޓީ ހުންނަ ކޮންމެ ކުއްޖަކީ ތަފާތު ކުއްޖެއް ކަމުން ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ދަރިފުޅުގެ ފަރުދީ ބޭނުންތަކުގެ މައްޗަށެވެ.

ފަރުވާގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދާއި ފައިދާއަކީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ވަޒީފާ އަދާކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން އިތުރުކުރުމެވެ.އަދި އަނެއް އަމާޒަކީ އަތުގެ ސިފަ ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ރަނގަޅުކޮށް، ދަރިފުޅުގެ އަމިއްލަ އިޙްތިރާމް ބިނާކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.

މި އަތަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަތުގެ އުނިކަންތައްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ތަފާތު ގޮތްތައް ހުރެއެވެ. އެންމެ އެކަށީގެންވަނީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯ ޑޮކްޓަރުން ނިންމާނީ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެންނެވެ.

• ސްޓްރެޗިންގ ކަސްރަތުތައް.
• ސްޕްލިންޓް ނުވަތަ ކާސްޓް (އަތް ރަނގަޅު މަގާމެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ).
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ (އަތުގެ ބާރާއި ވަޒީފާ އިތުރުކުރުން، އަތް ބޭނުންކުރުން ތަމްރީނުކުރުން).
• އަތުން ގެއްލިފައިވާ ބައިތައް ނުވަތަ ކަށިތައް (ޚާއްޞަކޮށް އަތުގެ ބައެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ) ބަދަލުކުރުމަށް ޕްރޮސްތެޓިކްސް ބޭނުންކުރުން.
• ސަރޖަރީ.

މިސާލަކަށް ސިންޑަކްޓިލީ އަށް އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދެނީ ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި އިނގިލިތައް ވަކިކޮށްގެންނެވެ. އިނގިލިތައް ވަކިކުރުމަށްފަހު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ހަންގަނޑު ބާކީ ނުވެއްޖެނަމަ ހަން ގްރާފްޓް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު، ޚާއްޞަކޮށް ކޮމްޕްލެކްސް ކޭސްތަކުގައި އަތުގެ މަސައްކަތް އެންމެ ފުރިހަމައަށް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށްޓަކައި ކާސްޓިންގ، ސްޕްލިންޓިންގ، އަދި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ.

ޕޮލިޑެކްޓިލީ (އިތުރު އިނގިލި) އަށް ފަރުވާ ދެނީ ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި އިތުރު އިނގިލި ނުވަތަ އިނގިލި ނަގައި ބާކީ ހުރި އިނގިލި ނުވަތަ އިނގިލި އަލުން ގުޅުވައިގެންނެވެ.

ރޭޑިއަލް ކްލަބް ހެންޑް އަށް ފަރުވާ ދިނުން ބިނާވެފައިވަނީ ދަރިފުޅުގެ ފަންކްޝަނަލް ޤާބިލުކަމާއި ބޭނުންތަކުގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ ސްޕްލިންޓިންގ ނުވަތަ ކާސްޓިންގ، އަދި/ނުވަތަ ސާޖަރީ ހިމެނިދާނެއެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ އަތުގައި ހުންނަ ތަފާތު 'މުޅިން ފަރުވާއެއް' ނުލިބޭނެކަން ދެނެގަތުމެވެ. ނަމަވެސް މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން އަތުގެ މަސައްކަތްތަކާއި ސިފަ ރަނގަޅު ކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދެއެވެ. ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ވެސް ހެޔޮ ވިސްނުމެއް ގެންގުޅުމާއި، މި ތަފާތު ގަބޫލުކުރުމަކީ ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީއާއި ދަރިފުޅުގެ ދުޅަހެޔޮ ތަރައްޤީއަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ފަރުވާތަކުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކޮންމެ ބޭސްފަރުވާއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ނުރައްކާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ނާރުތަކަށް ގެއްލުން، އިންފެކްޝަން، ލޭއައުން، އަދި އަތުގައި ހަރުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އަދި ފަރުވާއަށްފަހު އާދައިގެ ގޮތަކަށް ފެންނަ އިނގިއްޔެއް ނުވަތަ އަތެއް ބޮޑު ނުކުރެވިދާނެ ކަމުގެ ނުރައްކާ ވެސް އެބައޮތެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ތިބާއާ ތަފްސީލުކޮށް މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.

އުފަންވުމުން އަތުގެ ޑިފޯމިޓީސް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ދިމާވަނީ ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ މަރުހަލާގައި ހިނގާ ކޮމްޕްލެކްސް ޕްރޮސެސްތަކަށް ބުރޫއެރުމުން ކަމުން މިކަންކަން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތެވެ. ނަމަވެސް މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރިންނާއި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސިއްހަތަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ދަރިފުޅަށް ދުޅަހެޔޮ ފެށުމެއްގެ އެންމެ ރަނގަޅު ފުރުސަތު ލިބިގެންދާނެ އެވެ.

ޕްރީނެޓަލް ކްލިނިކްތަކަށް ހާޒިރުވުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ދެއްވާ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ލިބޭ ނަތީޖާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ އަތުގެ ޑިފޯމިޓީގެ ބާވަތާއި ކޮމްޕްލެކްސިޓީއަށް ބަލާފައި ފަރުވާގެ ނަތީޖާ ތަފާތުވެއެވެ. ހަމައެކަނި އަތުގެ ޑިފޯމިޓީއެއް ހުރެ، އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ނުފެންނަ ހާލަތްތަކުގައި އާންމުކޮށް ނަތީޖާ ރަނގަޅެވެ. ގިނަ ކުދިންނަށް އެމީހުންގެ ޑިފޯމިޓީތަކަށް ހޭނުމަށް ދަސްކުރެވޭނެއެވެ. އެމީހުން ކަންކަން ކުރަން އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގޮތްތައް ހޯދައެވެ.

އެކަމަކު މި ތަފާތަކީ ކޮންމެވެސް `(ސިންޑްރޯމް)` ގެ ބައެއް ނަމަ، ނަތީޖާ ބިނާވެފައިވަނީ `(ސިންޑްރޯމް)` ގެ ވައްތަރާއި އޭގެ ސީރިއަސްކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އުފަންވުމުން އަތުގެ ތަފާތު ހުންނަ ކުއްޖެއްގެ މަންމައެއް ނުވަތަ ބައްޕައެއްގެ ގޮތުގައި ތިމާ ބޭނުންވަނީ ދަރިފުޅަށް ވީހާވެސް ރަނގަޅަކަށް ސަޕޯޓް ދިނުމަށެވެ.

ތިމާ ފަދަ ކުދިންނާއި މައިންބަފައިންނަށް އެހީތެރިވެދޭ ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. ތިމާއަށް ވެސް ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ތަހައްމަލު ކުރަމުންދާ އެހެން މީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް (އެމީހުން ތަންކޮޅެއް ބޮޑުއިރު) ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އެއީ އެކަނި ނޫން ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ މޮޅު ގޮތެކެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ހާލަތާއި މެދު ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެމީހުންނާ އަހާކަށް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. މިސާލަކަށް ޑޮކްޓަރާ މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅުގެ އަތުގެ ކޮންކަހަލަ ޑިފޯމިޓީއެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއަށް ކިޔަނީ ކޮން ނަމެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ދޭން ލަފާދެނީ؟ އުންމީދުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• މި ފަރުވާތަކަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް އާދައިގެ ކުއްޖަކު ފަދައިން ކުޅެން، ސްކޫލަށް ގޮސް، ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތައް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• މި އަތް ބަދަލަށް ދަރިފުޅު އެޑްޖަސްޓް ވުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ގޭގައި އަހަންނަށް ކުރެވޭނެ ޚާއްޞަ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ދަރިއަކު ހޯދުމަށް އުއްމީދު ކުރާއިރު، ނުވަތަ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު، ދަރިފުޅަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ މުސްތަގުބަލަށް ވާނެ ގޮތަކާމެދު ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އުފަންވުމުން ދިމާވާ ގިނަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތަކެއް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ނަމަވެސް، ތިމާވެށީގެ ނުފޫޒުތައް ފޯރުވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކުރުމަށް އަޅާނެ ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ޓެސްޓްތަކާއި ބޭސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވާށެވެ.

ހިތުގެ މެސެޖެކެވެ

އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންކަމަކީ މިއީ އެވެ.

• ދަރިފުޅަށް އުފަންވުމުން އަތުގެ ޑިފޯމިޓީއެއް ހުރިނަމަ އެއީ ތިބާގެ ކުށެއް ނޫނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެނގޭ ސަބަބެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން އަމިއްލަ ނަފްސު ކުށްވެރި ނުކުރާށެވެ.
• މި ހާލަތްތަކަށް ތަފާތު ފަރުވާތައް ލިބެ އެވެ. މި ފަރުވާތަކުގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދަކީ އަތުގެ މަސައްކަތާއި ސިފަ ރަނގަޅު ކުރުމެވެ.
• ހެޔޮ ވިސްނުމަކާއި މި ބަދަލު ބަލައިގަތުމަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށްވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅަށް ލޯބިވާ އަދި ރައްކާތެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ގޮތް ހަދާށެވެ.
• މި ބަދަލާ ކުރިމަތިލާން ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ބެލެހެއްޓުމަށް ތިބާގެ ލޯތްބާއި ތާއީދާއި ކެތްތެރިކަމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
• ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރުންނާއި ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓުންނާއި ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.

`ކޮންޖެނިޓަލް ހެންޑް ޑިފެރެންސް، ސިންޑަކްޓިލީ، ޕޮލިޑެކްޓައިލީ، ރޭޑިއަލް ކްލަބް ހެންޑް، ކްލެފްޓް ހެންޑް، ބާރތް ޑިފެރެންސް އިން ދަ ހެންޑް، ޗައިލްޑް ހެލްތު