މުރަކަ ހަރުފަ ދަތްއެޅުމަށް ފަރުވާއެއް: (ކޯރަލް ސްނޭކް އެންޓިވެނިން) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަޅެ "ހަރުފަ ދަތްއެޅި" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ބިރުގަންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް "މުރަކަ ހަރުފަ" މި ލަފުޒު އަޑުއަހާއިރު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ހަރުފަ، މިސާލަކަށް މުރަކަ ހަރުފަ، އެމީހުންގެ ވިހައަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ސަބަބަކީ މިހާ ގަދަ ހަރުފަ ވިހައަކާ ދެކޮޅަށް ދެވިދާނެ ހާއްސަ ފަރުވާއެއް އޮތުމުންނެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ނަމަކީ `(ކޯރަލް ސްނޭކް އެންޓިވެނިން)` އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ މުރަކަ ހަރުފައެއްގެ ވިހައަށް ލިބޭ އެންޓިޑޯޓެކެވެ. މިއަދު ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް މިވާހަކަ ދައްކާލަމާތޯ، އޯކޭތަ؟

މި ބޭހަކީ `(ކޯރަލް ސްނޭކް އެންޓިވެނިން)` ކިޔާ ބޭހަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މުރަކަ ހަރުފައެއް ދަތްއެޅިނަމަ މިއީ ހަރުފަގެ ވިހައިން ހަށިގަނޑަށް ލިބިދާނެ ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ``ކޮރަލް ސްނޭކް އެންޓިވެނިން`` ކިޔާ ބޭހެކެވެ. ވިސްނާލައްވާ، ހަރުފަގެ ވިހައަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ ތަފާތު މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވާ ވިހަ މާއްދާތަކެއްގެ ސިލްސިލާއެކެވެ. މި އެންޓިޑޯޓަކީ އެ ވިހަ މާއްދާތަކުގެ އަމަލު ހުއްޓުވައި، އެ މާއްދާތަކުން ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ކަޅު ކޮބްރާގެ ވިހައަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ . މާނައަކީ ވައިޕަރ ނުވަތަ ކޮބްރާ ފަދަ އެހެން ހަރުފައެއް ދަތްއަޅައިފިނަމަ މި ބޭސް ފައިދާއެއް ނުކުރާނެއެވެ. ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ހަރުފައަކަށް ވެސް ތަފާތު އެންޓިޑޯޓްސް ތަކެއް ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، ދަތްއެޅި ހަރުފަގެ ސީދާ ވައްތަރެއް ދެނެގަތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ހަރުފަ ދަތްއެޅިނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ބިރުގަނެގެން ގޮސް ހަރުފަ ހިފުން ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުމެވެ.

މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު `އެންޓިވެނިން އެންއޭ (ކޯރަލް ސްނޭކް)` ފަދަ ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން ވެސް އަތުވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެއީ މުރަކަ ހަރުފައެއްގެ ވިހައަށް ދިފާޢީ ފަރުވާއެއް ކަމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން އެހެން ބޭނުންތަކަށް ވެސް ބޭނުން ކޮށްފާނެތީ މިކަމާ ގުޅޭ ގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ މުހިންމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮރަލް ސްނޭކް އެންޓިވެނިން ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . އެއީ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބައެއް ހާލަތްތަކަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާތީއެވެ.

މިއީ ކަނޑައެޅިގެން ބުނަން ޖެހޭ ބައެއް ވާހަކަތަކެވެ.

• މީގެ ކުރިން މި ކޮރަލް ސްނޭކް އެންޓިވެނިން އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯ؟ ބައެއް އެންޓިވެނިންތައް އުފައްދަނީ އަސްތަކުގެ ސީރަމް އިންނެވެ. އެހެންވީމާ، ހޯސް ސީރަމް އަށް އެލާޖިކް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
• އަދި އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީވާނަމަ އެކަންކަން ކިޔައިދޭށެވެ. ވިސްނާލައްވާ، ބައެއް މީހުންނަށް ޕެނިސިލިން ފަދަ ބޭސްތަކަށް އެލާޖިކް ވާއިރު، އަނެއް ބަޔަކަށް ކިރު ފަދަ ކާނާތަކަށް އެލާޖިކް ވެއެވެ. މިކަހަލަ ކޮންމެ ކަމެއް ވެސް އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
• އަދި ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ވެސް ކަނޑައެޅިގެން ފާހަގަކުރަން ޖެހެއެވެ .
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ މިކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

މިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ: މީގެ ކުރިން ބޭހެއް ކެއުމަށްފަހު މޫނުގައި ރިއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ މޫނު ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެފައިވެއެވެ. މިއީ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ކަންކަމެވެ. މި ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައިވާނަމަ މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

މި މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ލިބުމުން މި ބޭސް ދިނުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ ނުވަތަ އެހެން ގޮތެއް ވިސްނަންވީތޯ ނިންމޭނެ އެވެ.

މި ބޭސް ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

``ކޯރަލް ސްނޭކް އެންޓިވެނިން'' ކިޔާ މި ބޭހަކީ ގޭގައި ބަހައްޓައިގެން ކޮންމެ ވަގުތެއްގައިވެސް ބޭނުންކުރެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ . އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި، އެއީ ހަމައެކަނި ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިއެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ދޭ އެއްޗެކެވެ.

މި ބޭސް އާންމުކޮށް ދޭނީ ލޭނާރަކަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި، ނުވަތަ ލޭނާރަކަށް ތިކި ޖަހާ ގޮތަށް، ސެލައިން ފަދައިން، އިންފިޝަންއެއްގެ ގޮތުގައެވެ . މިއިން ކިހާވަރަކަށް ދޭންވީތޯއާއި ދޭންވީ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ. އެއީ ހަރުފަ ވިހަ ކެއުމުގެ މިންވަރާއި ހަށިގަނޑުގެ ހާލަތު ފަދަ ކަންކަމުގެ މައްޗަށް ބިނާވެފައިވާ ކަމެކެވެ.

އެހެންކަމުން ރެޓްލްސްނޭކް ދަތްއެޅިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާން ޖެހެއެވެ . ލޯކަލް ޑޮކްޓަރެއް ހޯދަން ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ. އެހެނީ މިބާވަތުގެ ވިހައަށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންވީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

މި އެންޓިޑޯޓް ބޭނުންކުރާއިރު އަލާމާތްތައް ރަނގަޅުވަމުންދާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް އެންގުން މުހިންމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފަރުވާ ފެށުމަށްފަހުވެސް ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ދުވަސްކޮޅަކަށް ދެމިހުރެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ، ނުވަތަ ގޯސްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެކަން އަންގާށެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި `(ކޯރަލް ސްނޭކް އެންޓިވެނިން)` ގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ސީރިއަސް ކަމުން އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެ އެވެ. އަނެއް ބަޔަކު އެހާ ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިތިބިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ވެސް ކިޔައިދޭން ޖެހެ އެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް އަންގަންވާނެއެވެ :

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް:
• ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން.
• މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހީވާގިވުން.
• މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ނޭވާލާ ނިޒާމު ބަންދުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• ނޭވާލުމުގެ މައްސަލަތައް: ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހީނލުން، ނުވަތަ މޭމަތި ތަތްވުން.
• ހުމުގެ އަސަރު: ހަށިގަނޑު ހޫނުވެ ހުމުގެ އަސަރުގަދަވެއްޖެނަމައެވެ.
• ހުޅުތަކުގައި ރިހުން: ހުޅުތަކުގައި ރިއްސާނަމަ.
• އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ރިހުން، ރިއްސުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން: މި އިހުސާސްތައް އަތުން ނުވަތަ ފައިގައި ތަޖުރިބާ ކުރެވިއްޖެނަމަ.
• ހަމުގެ ލޭޝަން: ހަންގަނޑުގައި ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ އައު ލޭޝަންއެއް ފެނިއްޖެނަމައެވެ.
• ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން: ކަކުލާއި ކަކުލާއި ކަރު ފަދަ ތަންތަނުގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވެއްޖެނަމަ.

މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ބޭހަށް ހަށިގަނޑުން ނޭދެވޭ ގޮތުގައި ރިއެކްޓް ކުރަމުންދާ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.

އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

މި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް އަސަރުތަކެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ މާބޮޑަށް އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ:

• މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން: ބަނޑުގައި ރިއްސާހެން ހީވާނަމަ ނުވަތަ ހޮޑުލަން އުޅޭހެން ހީވާނަމައެވެ.
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން: ހަށިގަނޑުގެ މަސްތަކުގައި ރިއްސާނަމަ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި ލިސްޓަކީ ދިމާވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނޫނެވެ. އެހެން ކަމެއް ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

މި `(ކޯރަލް ސްނޭކް އެންޓިވެނިން)` ބޭސް ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން ދޭތީ، އޮޅިގެން މާގިނައިން ބޭސް ކެއުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ޑޮކްޓަރު ދޭނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް އެކަށީގެންވާ ރަނގަޅު ޑޯޒެވެ.

ނަމަވެސް މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ނުވަތަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަނަމަ (މިސާލަކަށް މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ހުރިނަމަ) ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ މެޑިކަލް ސްޓާފުންނަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ. އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އަޅާނެ.

އެހެން ބޭސްތަކުން މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ `(މުޢާމަލާތްތައް)`

އާންމު ގޮތެއްގައި މި ބޭސް (ކޮރަލް ސްނޭކް އެންޓިވެނިން) ގެ ސަބަބުން އެހެން ބޭސްތަކަށް ބޮޑެތި މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ.

ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް ކަމަށާއި، އޭގެ ތެރޭގައި ގަސްގަހާގެހި، ވިޓަމިން، ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓް، އަދި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުދޭ ބޭސްތައް ހިމެނޭ ކަމަށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ . އެއީ، އެއީ ބޭސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަންކަމެވެ.

ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް އަލުން ކިޔައިލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ކޮރަލް ސްނޭކް އެންޓިވެނިން އަކީ ހަމައެކަނި ކޮރަލް ސްނޭކް ވިހައަށް ދޭ ޚާއްޞަ އެންޓިޑޯޓެކެވެ .
• މި ބޭސް ދޭނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، ޑޮކްޓަރުގެ ބެލުމުގެ ދަށުން، އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ލޭނާރަކަށް އިންފިޝަންއެއްގެ ގޮތުގައެވެ .
• ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ތިބާއަށް ވަނީ...މާބަނޑު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ، އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ.
• ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .
• ރެޓްލްސްނޭކެއް ދަތްއަޅައިފިނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދިއުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ . އެހެން ކަންކަމުގައި ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހަރުފަ ދަތްއެޅުމަކީ ލުއިކޮށް ނަގަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމެވެ. ހާއްސަކޮށް މުރަކަ ހަރުފައެއް ނަމަ އެވެ. އެހެންކަމުން އަވަސް ފަރުވާއެއް ހޯދުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. `(ކޯރަލް ސްނޭކް އެންޓިވެނިން)` ކިޔާ މި ބޭހަކީ އެކަމަށް ލިބޭ އަގުހުރި ފަރުވާއެކެވެ.

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލަކާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ކޮރަލް ސްނޭކް ބައިޓް، އެންޓިވެނަމް، ކޯރަލް ސްނޭކް އެންޓިވެނިން، ސްނޭކް ވެނަމް މެޑިސިން، ސައިޑް އިފެކްޓްސް، އެލާޖީ، އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް