މަންމައަކަށް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށް ކުޑަކުއްޖަކަށް ދިމާވާ ކުޑަކުޑަ ބައްޔަކީވެސް ބޮޑު ބުރައެއް ކަމުގައި ހީވެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ރޭގަނޑު ދަންވަރު ހޭލާއިރު ކުޑަކުއްޖާ ކެއްސުމުގެ އަޑަކީ ތިމާއަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ބިރަކީ ބަޔާންކުރަން ދަތި ބިރުވެރިކަމެކެވެ. "އަޅެ އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް އުނދަގޫ ވެއްޖެތަ؟" ތިޔަ ވިސްނަނީ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކެއްސުން ޖެހުމުން ބޭސްފިހާރައަށް ގޮސް ބޭސް ގަނެގެން ކެއްސުން ރަނގަޅުވާނެ. އެކަމަކު ކުޑަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ހާއްސަކޮށް ދެ އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް އެކަން ކުރުމަކީ އެއްގޮތަކަށް ވެސް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރާ މި ބޭސްތަކަކީ ކުޑަކުދިންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި ބޭސްތަކެއް ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ވެސް ކޮށްފާނެ ބޭސްތަކެއް ކަމަށެވެ. އެހެންވީމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ ކަންބޮޑު ނުވޭ، ބޭސް ނުދީ ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ރައްކާތެރި އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ބޭސްފިހާރަތަކުން ކެއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް ކުޑަކުދިންނަށް ރަނގަޅު ނުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިން ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ބޮޑެތި މީހުންނަށް ތައްޔާރުކުރާ އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ (އޯޓީސީ) ކެއްސުން/ފިނި ބޭސްތަކުގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކަކީ ކުޑަކުދިންގެ ފުރިހަމަ ނުވާ ނިޒާމުތަކުން ތަޙައްމަލުކުރާ މާއްދާތަކެކެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
- ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން
- ފިޓްސް ހުރުމެވެ
- މާ މަޑުމަޑުން ނޭވާލުން
- ބައެއް ފަހަރު މަރުވެސް ދިމާވެއެވެ.
މި ސަބަބުތަކާހުރެ ދުނިޔޭގެ މަޝްހޫރު ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުން ވަނީ 2 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް މި ބޭސްތައް ދިނުން މުޅިން މަނާކޮށްފައެވެ.
މިއީ ބިރެއްނެތި ގޭގައި ތިބެގެން ކުރެވިދާނެ ސާދާ ކަންކަމެވެ.
އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަހަރެމެންގެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ބޭސް ނުދީ އަހަރެމެންގެ ކުޑަކުއްޖާގެ ކެއްސުމާއި ފުއްޕާމޭ ކުޑަކުރަން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިއޮތީ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ސެލައިން ޑްރޮޕްސް ބޭނުން ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ
ތުއްތު ކުއްޖާގެ ނޭފަތް ތަތްވެ މީޔުކަސް އިން ފުރިގެން ދިއުމުން ނޭވާލާން، ކިރު ބުއިމަށް ނުވަތަ ނިދުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލަކީ ސެލައިން ތިކިތަކެވެ. މިކަންކަން ބޭސްފިހާރަތަކުން ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ. މިކަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ބޯ މީޔުކަސް ތުނިކޮށް، ދުޅަވެފައިވާ ނޭވާލާ ނިޒާމު ހުޅުވައިގެންނެވެ. ކޮންމެ ނޭފަތެއްގެ ތެރެއަށް އެއް ނުވަތަ ދެތިކި ދުވާލަކު ދެތިން ފަހަރު އަޅާށެވެ. އެއަށްވުރެ ގިނައިން ލުމަކީ ނޭފަތުގެ އެތެރެއަށް ތަދުވާ ކަމެކެވެ.
ސެލައިން އުނގުޅުމަށްފަހު ނޭފަތުގައި ހުންނަ މީޔުކަސް ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް: މިކަމަށްޓަކައި `ސަކްޝަން ބަލްބް` ނުވަތަ `ނޭސަލް އެސްޕިރޭޓަރ` ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ދަރިފުޅު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުނަމަ: ނޭފަތް ފޮޅާލުމުގެ އާދަ ތިބާގެ އެހީގައި މީޔުކަސް ސާފުކޮށްލާށެވެ.
ބޯން ގިނަ އަދަދަކަށް ފްލޫޑްސް ދޭށެވެ
ދަރިފުޅު ބަލިވެ އުޅޭއިރު އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ފެން ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ހަށިގަނޑަށް ފެން ވަދެއްޖެނަމަ މީޔުކަސް ތުނިކޮށްދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ކުޑަވެ، މޭގައި ހުންނަ މީޔުކަސް ބޭރުކުރުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
ފެން، ތާޒާ މޭވާގެ ޖޫސް (އެބަހީ، އޮރެންޖް ޖޫސް)، ނުވަތަ ކިރު ފަދަ ކޮންމެ އެއްޗެއް ވެސް ދީފާނެ އެވެ. ކަރުތެރެ ރިއްސާނަމަ ހޫނުކޮށް ދޭށެވެކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކުކުޅު ސޫޕް ހަދާށެވެ (އެކަމަކު މާ ހޫނު ނޫން). ކަރުތެރެ ރިއްސުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ. އަދި ޕީޑިއަލައިޓް ފަދަ ލުއިކޮށްދޭ ސޮލިއުޝަނެއް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފިނަމަ ދީފާނެ އެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު: އުރަމަތީގެ ކިރު ނުވަތަ ފޯމިއުލާ ފިޔަވައި، އުމުރުން 6 މަސް ނުފުރޭ ކުދިންނަށް ފެން ނުވަތަ މޭވާގެ ޖޫސް ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ބަލިވެ އުޅޭ ވަގުތުތަކުގައި އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކުޑަ ކިރު ދޭށެވެ.
ކުޑަކޮށް ހަނީ... އެކަމަކު މިކަމަށް ހާއްސަކޮށް ސަމާލުވާށެވެ.
ހަވާދަކީ ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި، ކެއްސުމާއި، ކަރުތެރެ ރިއްސުމަށް ލިބޭ ވަރަށް މޮޅު ގުދުރަތީ ފަރުވާއެކެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ކުޑަކުދިންނަށް ރޭގަނޑު ކެއްސުމަށް ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކަށް ވުރެ ކުޑަކުޑަ ހަވާދު ދިނުމަކީ މާ ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ.
އެކަމަކު މިތަނުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަމެއް އެބައޮތެވެ.
އެއް އަހަރު (12 މަސް) ނުފުރޭ ތުއްތު ކުދިންނަށް ދުވަހަކުވެސް ހަވާދު ނުދޭށެވެ. ހަވާދުގައި ބައެއް ފަހަރު ކްލޮސްޓްރިޑިއަމް ބޮޓޫލިނަމް ބެކްޓީރިއާގެ ސްޕޯރސް ހިމެނިދާނެއެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނަށް ތަހައްމަލު ކުރެވޭއިރު، ޒުވާން ތުއްތު ކުދިންނަށް އިންފެންޓް ބޮޓޫލިޒަމް ކިޔާ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން އެއް އަހަރުން މަތީގެ ކުއްޖަކަށް ރޭގަނޑު ނިދުމުގެ ކުރިން ސާފު ހަވާދުގެ ބައި ސައިސަމުސާ އެކަނި ދޭށެވެ .
ކޮޓަރިއަށް ތެތްކަން އިތުރުކުރުން (ހޫމިޑިފައިއަރ)
ވައި ތެތްވުމުން ނޭވާލާން ފަސޭހަވެއެވެ. އެހެންކަމުން، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކޮޓަރީގައި ރޭގަނޑު ހޫޑިފައިއަރ އެއް ދުއްވާށެވެ. ސްޓީމް ހޫޑިފައިއަރ އަށް ވުރެ ކޫލް މިސްޓް ހޫމިޑިފައިއަރ އަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. ހޫނު ފެނުން/ހޫނުން އަނދާ ހުލިވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ. އަދި އިރުޝާދުތަކާ އެއްގޮތަށް ގަވާއިދުން ޑިވައިސް ސާފުކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އެތެރޭގައި މޮލްޑް ޖަމާވެ، ވައިގެ ތެރެއަށް އިތުރުވެ، ދަރިފުޅު އިތުރަށް ބަލިވެދާނެ އެވެ.
ރޯގާ ޖެހިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު، ހުން އައުމާއި ކެއްސުމާއި އެކު ކުޑަ ހުމުގެ އަސަރު ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރާނަމަ، އެ ކުއްޖާގެ އުމުރަށް ބަލާފައި އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް ތަފާތުވާނެއެވެ.
| އުމުރުފުރާ | ކުރާނެ ކަމެއް |
|---|---|
| 1 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުއްޖެކެވެ | ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ގެންދިއުން.މި އުމުރުގެ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| އުމުރުން 3 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުއްޖެކެވެ | ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. |
| 3 މަހާއި 6 މަހަށް | ޕެރަސެޓަމޯލް (އެސިޓަމިނޯފެން) ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ދީފާނެއެވެ. 4-6 ގަޑިއިރުގެ އިންޓަވަލެއް ބެހެއްޓުން. ހަމައެކަނި ބޭހާއެކު އަންނަ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އާލާތް (ސިރިންޖް/ޑްރޮޕަރ) ބޭނުންކުރުން. ގޭގައި ތިބެގެން ސައިސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. |
| އުމުރުން 6 މަހަށްވުރެ މަތީގެ ކުދިން | ޕެރަސެޓަމޯލް (އެސިޓަމިނޯފެން) (ކޮންމެ 4-6 ގަޑިއިރަކުން) ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން (ކޮންމެ 6-8 ގަޑިއިރަކުން) ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ދީފާނެއެވެ. ދެ ބޭސް ވެސް އެއްފަހަރާ ނުދޭށެވެ. |
ނިވާކުރަން ފަސޭހަ ކާނާ ދޭށެވެ
ކަރުތެރެ ރިއްސުން ނުވަތަ ކެއްސުން ޖެހުމުން ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެދާނެތީ، ނިވާކުރަން ފަސޭހަ މަޑުމައިތިރި ކާނާ ދޭށެވެ.
ދަރިފުޅު ކާނީ ސޮލިޑް ކާނާނަމަ ޔޯގަޓް، ޕުޑިން، ޖެލީ، އައިސްކްރީމް، އާފަލު ސޯސް ފަދަ ތަކެތި ހުށަހެޅިދާނެ ކަމަށާއި ހޫނު ކާނާ ކަމުދާނަމަ ކުކުޅު ސޫޕް ނުވަތަ ތާޒާ ޕުޑިން ފަދަ އެއްޗެއް ދޭށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، 6 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުދިންނަށް ދޭންވާނީ ހަމައެކަނި އުރަމަތީގެ ކިރު ނުވަތަ ފޯމިއުލާއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި 2 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ދުވަހަކުވެސް ކައުންޓަރުން (އޯޓީސީ) ކެއްސުމަށް/ފިނިހޫނުމިނަށް ދޭ ބޭސް ނުދިނުން.
- ނޭފަތް ތަތްވެފައިވާނަމަ ސެލައިން ތިކިތަކާއި ސަކްޝަން ބަލްބަކީ ތިބާގެ އެންމެ ގާތް އެކުވެރިންނެވެ.
- ކުއްޖާއަށް ބޯން އިތުރު ފެން ދިނުމަކީ މީޔުކަސް ތުނިކޮށް ލުއި ލިބިދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ހުން ފިލުވާ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ބައި ސައިސަމުސާ ހަވާދު ދޭނީ ހަމައެކަނި އެއް އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށެވެ . އެއް އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް ހަވާދު ދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- 3 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ހުމުގެ އަސަރު ގަދަވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ ހާލަތާމެދު ޝައްކު ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ، ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ