ކޮވިޑް-19 ޖެހުމުން ވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ (ކޮވިޑް-19) - މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ

ކޯވިޑް މިބަސް އަޑު އިވުމުން އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންގެ ހިތަށް އަރަނީ ހުމުގެ އިތުރުން ކެއްސުމާއި ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި , ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމެވެ. އެކަމަކު ކޮވިޑް ވައިރަސް ޖެހޭ ބައެއް މީހުންނަށް ބަނޑުގައި ރިހުން، ބޭރަށްހިންގުން، އަދި މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ހަޖަމުކުރުމުގެ އަލާމާތްތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ހަގީގަތުގައި ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ ކޯވިޑް ޖެހުމުގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތަކެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް މިއީ ހަމައެކަނި އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަންކޮޅެއް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޯވިޑްގެ ސަބަބުން ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވައިރަހެއް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ އެކަން ކުރަނީ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތައް ހަލާކުކޮށް، އޭގެ އެތައް ބިލިއަން ކޮޕީއެއް ހަދައިގެންނެވެ. ކޯވިޑް ޖެހޭ ވައިރަސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހަމަލާދެނީ އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ސެލްތަކަށެވެ. އެހެންވެ އަހަރެމެންނަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ބައެއް ފަހަރު ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެއެވެ.

އެކަމަކު މި ވައިރަހުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމާއި ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމަށް ދިރާސާވެރިން ވަނީ ބުނެފައެވެ. ތަޅުދަނޑިއެއް ފިޓްކުރާ ތަޅުދަނޑިއެއް ފަދައިން ވިސްނާލާއިރު، މި ވައިރަސް އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ވަކި ރިސެޕްޓަރުތަކާ ގުޅެއެވެ. ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ހަމަ މި ރިސެޕްޓަރުތައް އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި ވެސް ހުރެއެވެ.

އެހެންކަމުން ކޯވިޑް ވައިރަސް ގޮހޮރުގައި ހުންނަ މި ރިސެޕްޓަރުތަކާ ގުޅިއްޖެނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދޭ ކެމިކަލްތައް ދޫކޮށްލައެވެ. މި ކެމިކަލްތައް އަހަރެމެންގެ ބަނޑާއި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު އަދި ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ވަށައިގެންވާ ރައްކާތެރި ލައިނިންގ އަށް ހަމަލާދެއެވެ. އެ ގެއްލުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އަދި ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބެވެ.

އާންމުކޮށް ކޮވިޑް-19 އާއި ގުޅިގެން ބަނޑުގައި ރިއްސުން

ކޮވިޑް-19 އާ ގުޅިގެން ހަޖަމުކުރުމުގެ ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ. އެކަންކަން އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބަނޑުގައި ރިއްސާތީ ކޯވިޑް...

ބޭރަށްހިންގުމާއި މޭނުބައިކުރުން ފަދަ އާންމު ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ކޯވިޑާއެކު ބަނޑުގައި ރިއްސުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ގޮހޮރުގައި ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ސީރިއަސް ކޯވިޑް އިންފެކްޝަން ހުންނަ މީހުންގެ ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފެނެއެވެ.

އަނެއް ސަބަބަކީ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ފުރަމޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކެވެ. ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން ބޮޑުވެދާނެތީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއެކު ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކަޕް ހެދުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.

ކޯވިޑް އަދި ބޭރަށްހިންގުން

ކޮވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ބޭރަށްހިންގުން، ނުވަތަ ފާޚާނާ ލުއިވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން "ދިގު ކޯވިޑް" ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ %30 އެއްހާ މީހުންނަށް ވެސް ކުރިމަތިވެއެވެ. ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ބުނާ ގޮތުގައި ބޭރަށްހިންގުމަކީ ތިބާގެ އިންފެކްޝަން ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާނެ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އަޅުގަނޑަށް ފެންނަ ފެނުމުގައި މިކަމުގެ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބެއް އެބައޮތެވެ:

1. ވައިރަސް ސީދާ ގޮހޮރުގެ ސެލްތަކަށް އިންފެކްޓް ކުރެއެވެ.

2. ކޯވިޑްގެ ސަބަބުން ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން ގޮހޮރު ރުޅިއަރުވާލައެވެ.

މީގެ އިތުރުން ބޭރަށްހިންގުމަކީ ވެސް ކޮވިޑް-19 އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އާއި އެންޓިވައިރަލް ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ދެދުވަހާއި ހަ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާ ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ހާލަތު ގޯސްވެދާނެ އެވެ. ބޭރަށްހިންގުން ޑީހައިޑްރޭޝަން އަށް މެދުވެރިވާނަމަ , ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ދިނުމާއި ސެލައިން ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.

ކޯވިޑް އަދި މޭނުބައިކުރުން/ހޮޑުލުން

ކޮވިޑް-19 ޖެހޭ ކޮންމެ ފަސް މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކަށް މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން ކުރިމަތިވެއެވެ. ސައިންސްވެރިން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ވައިރަސް ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ހަމަލާދޭއިރު، އެ ވައިރަސް އިން ދޫކުރާ ހޯރމޯންތަކާއި ކެމިކަލްތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއަށް މައުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދޭ ވެގަސް ނާރު ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރެއެވެ. މި ނާރުން ސިކުނޑިއަށް އަންނަ ސިގްނަލްތަކަކީ މޭނުބައިކުރަން މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ. އެކަމަކު މިކަންވެސް އާންމުކޮށް ހައްލުވަނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ.

"ދިގު ކޯވިޑް" އާއި ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމެވެ

"ދިގު ކޯވިޑް" ކަމަށް ބުނެފައި އެވަނީ، ކޮވިޑް-19 ޖެހުމަށްފަހު ތިން މަސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ އަލާމާތްތަކަށެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި، ނޭވާ ކުރުވުމާއި، ހިތުގެ ދުވެލި އަށް ބަދަލު އައުމާއި، ހަނދާނާއި ސަމާލުކަމުގެ މައްސަލަތައް (ބްރޭން ފޮގް) ހިމެނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ހަޖަމުކުރުމުގެ އަލާމާތްތައް ވެސް ކުރިމަތިވެއެވެ.

ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ނޭނގުނު ނަމަވެސް، މި ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއާއި ގޮހޮރުގެ މުއާމަލާތްތަކަށް ބުރޫއަރާ ކަމަށް ތަޖުރިބާކާރުން ގަބޫލުކުރެއެވެ. މި މުވާޞަލާތަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ބޭރަށްހިންގުން އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

ކޮވިޑް އާއި ގުޅިގެން ބަނޑުގައި ރިއްސުން މެނޭޖްކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމައެކަނި ބޭރަށްހިންގުން، މޭނުބައިކުރުން، ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަމުން ކޯވިޑް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. އެކަމަކު މި ޕެންޑެމިކްގެ ދުވަސްވަރު މި އަލާމާތްތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެއް ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ދިގުދެމިގެންދާ އެހެން ބައްޔެއް ޖެހިއްޖެ ނަމަ އެވެ.

• ގޭގައި މަޑުކުރުން: ކޮވިޑް-19 ފައްސިވާ ގިނަ މީހުންގެ އަލާމާތްތައް ހުންނަނީ ފަރުވާ ނުދީ ރަނގަޅުވާ ގޮތަށެވެ. އެހެންކަމުން ބޭސްފަރުވާ ފަދަ ޒަރޫރީ ބޭނުންތައް ފިޔަވައި ބޭރަށް ނުކުތުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ވަކި ކޮޓަރިއާއި ފާޚާނާ: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ގޭގެ އެހެން މީހުންނާ ވަކިން ފާޚާނާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ، ސަބަބަކީ މި ވައިރަސް ނަޖިސް މެދުވެރިކޮށް ވެސް ފެތުރިދާނެތީ އެވެ.
• ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުން: މަދުވެގެން 20 ސިކުންތު ވަންދެން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން އަތްދޮވުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު، ކެއުމުގެ ކުރިން، އަދި ކާއެއްޗެހި ތައްޔާރު ކުރުމުގެ ކުރިންނެވެ. ދެވަނައަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ މަދުވެގެން %60 އަލްކޮހޯލް ހިމެނޭ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާއެއް ބޭނުން ކުރުމެވެ.
• އެއްޗެހި ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން: ގިނައިން އަތްލާ ތަންތަން ކަމަށްވާ ފާޚާނާ ގޮނޑިއާއި ފްލަޝް ހެންޑްލް، ދޮރުފަތް، ފޯނު، އަދި ކައުންޓަރު ފަދަ ތަންތަން ގަވާއިދުން ޑިސްއިންފެކްޓް ކުރާށެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ބަނޑުގައި ރިއްސުމަކީ އާދައިގެ ކާނާ ވިހަވުން ފަދަ ކަމެއް ނަމަ އާންމުކޮށް 48 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާން ޖެހެ އެވެ. އެހެން ނޫނީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އެއީ ކޯވިޑްގެ އަވަސް އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގައި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

• ފެން މަދުވެއްޖެނަމަ: ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަނދިރިވުމާއި، އިންތިހާއަށް ބަލިކަށިވުމާއި، އަނގައާއި ދުލުން ހިކި، އަދި ބޯއެނބުރުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ.
• ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރިނަމަ، ކަޅު ފާޚާނާ ހުރެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ .
• ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ .

ކުޑަކުއްޖަކަށް ބޭރަށްހިންގުން ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން.