ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ވެސް ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ތިބާގެ ރައްޓެއްސަކަށް މި މައްސަލަ ދިމާވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭރު ރައްޓެއްސެއްގެ ފަރާތުން ނުވަތަ އިންޓަނެޓުން "ކްރެންބެރީ ގިތެޔޮ ކެއުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް" ކަމަށް އަޑު އިވިފައި ވާނެ އެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭގޮތުގައި މިއީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް އެންމެ ފުރިހަމަ ހައްލެވެ. އެކަމަކު މިއީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ވާގޮތް ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު ކްރެންބެރީ ގިތެޔޮ ކިޔާ މި ސަޕްލިމެންޓާ ބެހޭ ގޮތުން ސާދާ އަދި ސީދާ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މި ސަޕްލިމެންޓަކީ ކްރެންބެރީ ކިޔާ ސަޕްލިމެންޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކްރެންބެރީ އަކީ މޭވާގެ ވައްތަރެކެވެ. މި މޭވާއިން ނަގާ މާއްދާ ބޭނުންކުރަނީ ގިތެޔޮ ގިރާ އާއި ކެޕްސޫލް ތައްޔާރުކުރުމަށެވެ. ގިނަ ބަޔަކު ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ސިއްހަތު ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
އެކަމަކު މިތަނުގައި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ކްރެންބެރީ އަކީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓެކެވެ.
މާނައަކީ އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) ފަދަ އިދާރާތަކުން އެއްވެސް ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ނުވަތަ ރައްކާތެރިވުމަށް ފާސްކޮށްފައި ނުވާކަމެވެ. އެހެންކަމުން އޭގެ ސާފުކަމާއި ކޮލިޓީ ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަހަލަ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އެކަމާ ބެހޭ ފުރިހަމަ މައުލޫމާތު ލިބިފައިވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
މިކަން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ކްރެންބެރީ ގިތެޔޮ ބޭނުން ކުރަން ވިސްނަމުންދާނަމަ، އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ކަނޑައެޅިގެން ފާހަގަކޮށްލަން ޖެހެ އެވެ.
| ހާލަތު/މުނާސަބަތު | އަޅާލާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ހަކުރުބަލި | ބައެއް ކްރެންބެރީ އުފެއްދުންތަކުގައި ހަކުރު އަޅާފައި ހުރެދާނެ އެވެ. |
| ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމެވެ | ކްރެންބެރީގައި ހިމެނޭ އޮކްސެލެޓް ކޮމްޕޮނެންޓްގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ބަލިތަކެވެ | ބައެއް މީހުންނަށް އެލާޖީ ޖެހިދާނެކަން އެނގުން މުހިންމެވެ. |
| ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތަކެވެ | އެއީ ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ބޭރަށް ހިންގުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ކްރެންބެރީ، އެސްޕިރިން، އެހެން ގަސްގަހާގެހި، ކާނާ، ނުވަތަ ބޭސް ފަދަ ތަކެތީގެ އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާނަމަ | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެއްވެސް ސަޕްލިމެންޓެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| މަންމައަކު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭނަމަ | އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް އަސަރު ކޮށްފާނެތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. |
މިކަން ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ސަޕްލިމެންޓް އަނގައިން ނަގަން ޖެހޭއިރު، އާންމުކޮށް ފެން ބިއްލޫރިކޮޅެއް ބޯން ޖެހެ އެވެ. ބައެއް ޓެބްލެޓްތައް ކައްކައި ނިވާކޮށްލެވިދާނެ އެވެ. އެންމެ މުހިންމީ ލޭބަލްގައިވާ އިރުޝާދުތަކަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް އަމަލުކުރުމެވެ. ދުވަހަކުވެސް ލަފާދީފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
މިކަން ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނެ، ސަބަބަކީ މިކަމަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެތީއެވެ.
އަހަރެން އޯވަރޑޯޒް ކޮށްފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ކެއުމަށް ފަހު ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ . ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި މި ސަޕްލިމެންޓަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ސަޕްލިމެންޓެކެވެ. ތިމާގެ ރައްޓެހިންނަށް ވެސް މި މައްސަލަ ދިމާވި ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުދީ އެމީހުންނާ ބޭސް ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
މިކަމާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (އިންޓަރެކްޝަންސް)
ކްރެންބެރީ ގިތެޔޮ ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭއިރު، އޭގެ ތެރެއިން އެންމެ މުހިންމު ބޭހަކީ ވާފަރިން އެވެ.
ވާފަރިން އަކީ ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވާ ބޭހެއް ކަމަށާއި، މިއީ "ލޭ ތުނިކުރާ އެއްޗެއް" ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ބޭހެކެވެ. ވާފަރިން ބޭނުންކުރާނަމަ ކްރެންބެރީ ސަޕްލިމެންޓް ބޭނުންކުރުމަކީ ލޭއައުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.
އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރަށް ދޭ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން ދީފައި ނުވާ ބޭސްތަކާއި ނުބެހެއްޓުން)، ބޭނުންކުރާ ހަރުފަ އުފެއްދުންތަކާއި، ނަގާ ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ، ސަބަބަކީ ބައެއް ކަންތައްތައް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެތީ އެވެ.
ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، މިއީ ބޭސްތަކާ އެއްވަރަށް ހަރުކަށި ކޮލިޓީ ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ އެމީހުންގެ ސާފުކަމާއި ފެންވަރާއި ފައިދާ އެއް ފުޅިއަކުން އަނެއް ފުޅިއަށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމެވެ.
ހަމައެކަނި އެއްޗެއް "ގުދުރަތީ" ކަމަށް ލިޔެފައި އޮތުމުން އެއީ އިންސާނުންނަށް 100% ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ.
އެހެންކަމުން، މިކަހަލަ އެއްޗެއް ގަންނައިރު، އިތުބާރު ހުރި، މަޝްހޫރު ކުންފުންޏަކުން އުފައްދާ އެއްޗެއް ހޮވާށެވެ. ލޭބަލް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. ބައެއް އުފެއްދުންތަކުގައި ޔޫއެސްޕީ (ޔޫއެސް ފާމަކޯޕީއާ) ލިސްޓްކޮށްފައި ހުރެއެވެ. މާނައަކީ އުފެއްދުންތެރިޔާ ވަކި މިންގަނޑެއްގެ މަތިން ހަދާފައިވާ ކަމެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކްރެންބެރީ ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުކުރާއިރު، ބައެއް މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، ތުންފަތް، ދުލުން، މޫނު ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. |
| ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން | ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވުން. |
| ބޭރަށް ހިންގުން | މާގިނައިން ބޯނަމަ ބޭރަށް ހިންގުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކްރެންބެރީ އަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) އެއްފަހަރު އުފެދިއްޖެނަމަ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމުގައި ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އެއީ އެންމެންނަށް ފައިދާހުރި ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ޔޫޓީއައިގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، އަނދާ ހުލިވުން ނުވަތަ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހޭނަމަ، އެއްވެސް ސަޕްލިމެންޓެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ .
- އެއްވެސް ސަޕްލިމެންޓެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ވާފަރިން ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ، ބަލިވެ އިނދެ، ނުވަތަ ކިޑްނީގައި ހިލަ ޖެހުން ފަދަ ސިއްހީ ޙާލަތެއް ހުރިނަމަ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- "ގުދުރަތީ" މި ލަފުޒުން މޮޔަ ނުވާށެވެ. ގުދުރަތީ އުފެއްދުންތަކުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތްތައް ކޮށްފާނެ އެވެ.
- މި ސަޕްލިމެންޓް ކުޑަކުދިންގެ ލޮލުގެ ފެނުން އަދި އަތްފޯރާފަށުން ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު އުކާލާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ