ޔޫއެފްއާރު ޓެސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޔޫރިން ފުލް ރިޕޯޓް)!

ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަކު "ޔޫއެފްއާރު ޓެސްޓެއް ހަދަން" ބުނި ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓް ރިޕޯޓެއްގައި ބުނާ އެއްޗެއް ވިސްނަން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ކަންބޮޑު ނުވޭ. ޔޫއެފްއާރު ނުވަތަ ޔޫރިން ފުލް ރިޕޯޓަކީ ސިއްހަތާ ބެހޭ ވަރަށް ގިނަ މުހިންމު މައުލޫމާތުތަކެއް ހާމަކޮށްދޭ ވަރަށް ސާދާ ޓެސްޓެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ޔޫއެފްއާރު ޓެސްޓާއި، އެ ޓެސްޓުން ހާމަވާ ކަންކަމާއި، އެކަން މާނަކުރާނެ ގޮތުގެ ވާހަކައެވެ.

ޔޫއެފްއާރު (ޔޫރިން ފުލް ރިޕޯޓް) ޓެސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޔޫއެފްއާރު އަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ނަގައި، އޭގެ ފިޒިކަލް، ކެމިކަލް އަދި މައިކްރޯސްކޯޕިކް ޕްރޮޕަޓީތައް ބަލާ ޓެސްޓެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލިޒަމްގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ގިނަ ކުނިތަކަކީ ކިޑްނީން ފިލްޓަރކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ބޭރުކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ޓެސްޓްކުރުމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތްތަކާއި، ޚާއްޞަކޮށް ކިޑްނީއާއި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ މަސައްކަތްތަކާބެހޭ އަގުހުރި މަޢުލޫމާތު ލިބިގެންދެއެވެ.

ޔޫއެފްއާރު ޓެސްޓެއް ހަދަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ޔޫއެފްއާރު ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދޭން ޖެހޭ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ.

• އަލާމާތްތައް ދެނެގަތުމަށް: ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން , ގިނައިން ކުޑަކަމުދާ , ބަނޑުގައި ރިހުން , އަދި ކޮނޑު ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް .
• ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް: ޔޫރިނަރީ ޓްރެކްޓް އިންފެކްޝަންސް (ޔޫޓީއައި)، ކިޑްނީ ޑިޒީޒް , ހަކުރުބަލި , އަދި ފުރަމޭގެ ބަލި ފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުން.
• ސިއްހީ ހާލަތު މޮނިޓަރކުރުން: މިހާރުވެސް ފާހަގަކުރެވިފައިވާ ސިއްހީ ހާލަތަކަށް ފަރުވާދޭއިރު، އޭގެ ކުރިއެރުމާއި ފަރުވާގެ ކާމިޔާބީ މިންކުރުން.
• ރޫޓިން ހެލްތު ޗެކަޕްގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި: އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ ޖުމްލަ ސިއްހަތުގެ ވިސްނުން ހޯދުމަށް.

ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ޔޫއެފްއާރު ޓެސްޓަކަށް ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ބޭނުން ނުވެ އެވެ. އާދައިގެ ގޮތަކަށް ކާން ބޯން ވެސް ފަސޭހަ އެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ބޭހެއް (ވިޓަމިން ހިމެނޭގޮތަށް) ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ލެބޯޓްރީއަށް އެންގުން މުހިންމެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލައަށް ނުވަތަ އެކުލެވުމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ.

ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ސާމްޕަލް ރަނގަޅަށް ނަގާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ރަނގަޅު ސާމްޕަލް ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ ޓެސްޓްގެ ޞައްޙަކަމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މިކަމަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ގޮތަކީ "މިޑް ސްޓްރީމް ކްލީން ކެޗް ސާމްޕަލް" މެތެޑެވެ.

1. ސާފުތާހިރުކަން:ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޭރުކުރުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތްދޮވެލާށެވެ. ދެން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުކުންނަ ސަރަހައްދު ސާފުކުރުން.
2. މުރަކަތައް ނަގާ: ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކުޑަ މިންވަރަކަށް ފާޚާނާއަށް ފޮހެލާށެވެ.
3. މެދުތެރެ އެއްކުރުން: ދެން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ދައުރު ހުއްޓުމެއް ނެތި، ލެބޯޓްރީން ފޯރުކޮށްދޭ ޖަރާސީމު ތަށީގެ ތެރެއަށް ބޭނުންވާ މިންވަރު އެއްކުރުން.
4. ޓިޕް ނަގާ: ބާކީ ހުރި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ފާޚާނާއަށް ހުސްކޮށްލާށެވެ.
5. އަވަހަށް ޑެލިވަރީކުރުން: ތަށީގެ ފުށްގަނޑު ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށް ވީހާވެސް އަވަހަކަށް (އާންމުކޮށް ގަޑިއެއްހާއިރުގެ ތެރޭގައި) ލެބޯޓްރީއަށް ޑެލިވަރީ ކޮށްލާށެވެ.

މި އުސޫލުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ ފަދަ ބެކްޓީރިއާތައް ސާމްޕަލްއަށް އެޅުން ހުއްޓުވައި، ނަތީޖާ މާ ޞައްޙަވެގެންދެއެވެ.

ޔޫއެފްއާރު ރިޕޯޓެއްގައި ޗެކް ކުރެވެނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޔޫއެފްއާރު ރިޕޯޓެއް މައިގަނޑު 3 ބަޔަކަށް ބަހާލެވިފައިވެއެވެ. ކޮންމެ ބައެއް ތާވަލުތަކުގެ ތެރެއިން ދިރާސާކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަން (މެކްރޮސްކޯޕިކް އެގްޒެމިނޭޝަން) - ލޮލަށް ފެންނަ އެއްޗެއް

އިންސްޕެކްޝަން	އާންމުކޮށް މާނަކުރަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ
ކުލަ	އާންމުކޮށް ފަނޑު ރީނދޫކުލައެވެ. ރަތް/މުށިކުލައިގެ ކުލައަކީ ލޭ އެއްވެފައި ހުންނަ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، އާދަޔާ ހިލާފު ކުލަތަކަކީ ބޭސް ނުވަތަ ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކުލައަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.
މަލަމަތި	އާންމުކޮށް ސާފު. ވިލާގަނޑެއް އުފެދިފައި ހުރުމަކީ އިންފެކްޝަން، ސެލް ނުވަތަ ކްރިސްޓަލް ހުރިކަން ދޭހަވާ ކަމެކެވެ.

2. ކެމިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަން - ޑިޕްސްޓިކް ޓެސްޓް

ކޮމްޕޮނެންޓް	އާންމުކޮށް މާނަކުރަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ
ޕީއެޗް ވެލިއު	ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ އެސިޑިޓީ/އެލްކަލައިނިޓީ. އާދަޔާ ހިލާފު އަގުތައް ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުން ފަދަ ހާލަތްތަކާ ގުޅިފައި ހުރެދާނެ އެވެ.
ޕްރޮޓީން އެވެ	ދުޅަހެޔޮ ކުޑަކަމުދާތަކެތިން ނުފެނެއެވެ. އެ އެއްޗެއް ހުރުމަކީ ކިޑްނީގެ ބަލިތަކުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
ގްލޫކޯޒް (ހަކުރު) .	ދުޅަހެޔޮ ކުޑަކަމުދާތަކެތިން ނުފެނެއެވެ. އެ އެއްޗެއް ހުރުމަކީ ހަކުރުބަލީގެ މުހިއްމު އަލާމާތެކެވެ.
ކީޓޯންސް އެވެ	އެއީ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ރޯދަ ހިފުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
ލޭ	ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ހުރުމަކީ އިންފެކްޝަނެއް، ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުން ނުވަތަ އެހެން ހާލަތެއް ހުރިކަން ދޭހަވާ ކަމެކެވެ.
ނައިޓްރައިޓްސް / ލިއުކޯސައިޓްސް	މިތަކެތި ހުރުމަކީ ބެކްޓީރިއަލް ޔޫރިނަރީ ޓްރެކްޓް އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ ވަރުގަދަ އިޝާރާތެކެވެ.
ބިލިރޫބިން އެވެ	ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި މި އެއްޗެއް ހުރުމުން ފުރަމޭގެ ބަލި ނުވަތަ ގޭލްބްލެޑަރ ހުއްޓިފައިވާކަން ދޭހަވެއެވެ.

3. މައިކްރޯސްކޯޕިކް އެގްޒެމިނޭޝަން

ސެލްސް/ކޮމްޕޮނެންޓްސް	އާންމުކޮށް މާނަކުރަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ
ލޭގެ ރަތް ސެލް (RBC)	މާގިނައިން ހުރުމަކީ މައްސަލައެކެވެ. އެއީ އިންފެކްޝަނެއް، ހިލަ ނުވަތަ އެހެން ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
ލޭގެ ހުދު ސެލްސް/ޕަސް ސެލްސް (WBC/Pus Cells)	އިތުރަށް ހުރުމަކީ އިންފެކްޝަންގެ ސާފު އަލާމާތެކެވެ.
އެޕިތެލިއަލް ސެލްސް އެވެ	ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން ފާއިތުވާ ސެލްތަކެވެ. މާ ގިނަވުމަކީ މައްސަލައަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
ކާސްޓުންނެވެ	މިތަކެތި ހުރުމަކީ ކިޑްނީގެ ބަލިތަކުގެ މުހިންމު ފިލާވަޅެކެވެ.
ކްރިސްޓަލްސް އެވެ	ބައެއް ބާވަތްތަކުން ކިޑްނީގައި ހިލަ އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް ކަމަށް އިޝާރާތް ކުރެ އެވެ.
ބެކްޓީރިއާ / ޔީސްޓް	މިތަކެތި ހުރުމުން އިންފެކްޝަނެއް ހުރިކަން ކަށަވަރުވެއެވެ.

ފައިނަލް މެސެޖެވެ

ޔޫއެފްއާރު އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ކިޔައިދޭ ތަދުނުވާ، އަގުހުރި ޓެސްޓެކެވެ. މި ލިޔުމުން ޔޫއެފްއާރު ރިޕޯޓެއްގެ އަސާސީ ވިސްނުމެއް ލިބިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް، އެއީ މެޑިކަލް ލަފާއެއްގެ ގޮތުގައި ބަލައިގެން ނުވާނެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ކޮންމެ ގޮތަކަށް ވިޔަސް، އެކަންކަން ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެ، ކޮން ފަރުވާއެއް ނުވަތަ ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް ކަނޑައެޅުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.