ތިބާގެ ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވެފައިވޭތޯ؟ (ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ) މި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަތާއި ފައި ނުވަތަ އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކުގައި ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދު ނުވަތަ ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ކުޑަ ޒަޚަމެއް ވެސް ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އަބަދުވެސް ފައިގައި ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަމައެކަނި އަޅާނުލާ ދޫކޮށްލާނެ އަލާމާތްތަކެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ، މިއީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ހޭލުންތެރިވެއްޖެނަމަ މެނޭޖްކުރެވޭނެ ހާލަތެކެވެ.

ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ (ސީއެލްއައި) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ ސީއެލްއައި އަކީ ތިބާގެ އަތް، ފައި ނުވަތަ ފައިގެ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަތްތިލައަށް ލޭ ދައުރުވުން ވަރަށް ބޮޑަށް ހުއްޓުމެވެ . އެއީ ފެންހޮޅިއެއްގައި ހުންނަ ނަރުދަމާއެއް ތަތްވެފައިވާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިގޮތަށް ލޭގެ ދައުރުވުން ކަނޑާލުމުން އެ ސަރަހައްދުތަކަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ނުލިބެ އެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު މި ވޭނަކީ ކެތްނުކުރެވޭ ފަދަ ވޭނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ގުނަވަންތައް ފިނިވެ , އަދި އިހުސާސް ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
• ފައި، ފައި ނުވަތަ އަތްތިލަ ފަދަ ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގައެވެ . ބައެއް ފަހަރު ކުޑަ ސްކްރެޗެއް ވެސް ބޮޑު ޒަޚަމަކަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.

މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވާއިރު މިއީ ހިތުގެ ބަލިތަކާއި، ކަށިކެނޑުމާއި، މަރުވުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ އަކީ ހަގީގަތުގައި ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް ގެ ވަރަށް ސީރިއަސް ކޭސް , ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މި ޕީއޭޑީ އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި (ހިތުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ލޭ ގެންދާ ލޭނާރުތަކުގެ ތެރޭގައި) ``އެތެރޮސްކްލޮރޮޓިކް ޕްލެކް'' ކިޔާ ސަރުބީ ފަށަލައެއް ޖަމާވެ، އެ ލޭނާރުތައް ހަނިވެ ނުވަތަ ބަންދުވެގެންނެވެ. އެހެންކަމުން، ލޭ ދައުރުވުން ހަނިވެފައި ހުންނައިރު، އަހަރެމެންގެ މަސްތަކާއި ޓިޝޫތައް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމާއި، ވަރުގަދަކޮށް ހުރުމާއި، އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ރަނގަޅުވުމަށް ދަތިވެއެވެ. މި ސީއެލްއައި ހާލަތަށް ކިޔާ އަނެއް ނަމަކީ ``ކްރޮނިކް ލިމްބް ތްރެޓެނިން އިސްކެމިއާ'' އެވެ.

މި ޙާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ޕީއޭޑީ ނުވަތަ ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ސީއެލްއައި ޖެހިދާނެ އެވެ. މި ނުރައްކާ އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް އިތުރުވެއެވެ .

މީގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް ރިސްކް ފެކްޓަރސް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން ތިބާއަށް ކަމުދާތޯ ބަލާށެވެ:

• ދިގުދެމިގެންދާ ކިޑްނީ ޑިޒީޒް : ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވުމުން ހަށިގަނޑުގައި އެހެން އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ހަކުރުބަލި : ހަކުރުބައްޔަކީ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުންވާ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ހައިޕަރޓެންޝަން) : ލޭގެ ޕްރެޝަރު އެއްގޮތަކަށްވެސް މަތިވެއްޖެނަމަ، ލޭހޮޅިތަކަށް ވެސް ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ.
• ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން (Hyperlipidemia) : ލޭހޮޅިތަކުގައި ސަރުބީ ޖަމާވުމަކީ ލޭގައި ހުންނަ ގެއްލުން ހުރި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން: މިއީ ގިނަ ބަލިތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެއް. އަދި ލޭހޮޅިތަކަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭގައި ފެން ހޮޅި ނިޒާމެއް އެބައޮތް. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު އެ ހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ދަގަނޑާއި ނަޖިސް ފަދަ ތަކެތި ޖަމާވެ އެ ހޮޅިތައް ތަތްވެގެން ދެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކާ މެދު ކަންތައް ކުރާ ގޮތެވެ. މި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތައް މަޑުމަޑުން ތަތްވާން ފަށައެވެ.

ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ އަކީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މުޅިންވެސް . މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ ގެ ސަބަބުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ބޮޑެތި ސިއްހީ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ އިތުރުން މަރުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެއެވެ.

ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު، ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ ޖެހޭތާ އަހަރެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި :

• ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ތިން މީހެއްގެ ތެރެއިން އެކަކުގެ އަތްތިލަ ކަނޑާލަން ޖެހޭނެ އެވެ.
• ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ހަތަރު މީހަކުން އެކަކު އެކަމުގެ ސަބަބުން މަރުވެއެވެ. މި މަރުތަކުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ފަދަ ހާލަތްތަކެވެ.

މި ތަފާސްހިސާބުތަކުން އެކަނިވެސް މިއީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއްކަން ހާމަވެއެވެ. އެހެންކަމުން އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ލަސްނުކުރުމެވެ .

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ކުޑަކުޑަ ޝަރުތެއް ނޫނެވެ. ދުނިޔޭގައިވެސް މިހާލަތުގެ އެތައް ބަޔަކު ތަހައްމަލު ކުރަމުންދެއެވެ. މި ހާލަތަކީ ޚާއްޞަކޮށް އުމުރާއެކު އަދި ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ރިސްކް ފެކްޓަރސް (ހަކުރުބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ފަދަ) ހުންނަ މީހުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު އަލާމާތަކީ ފައި ނުވަތަ ފައިގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމެވެ . މި ތަދު އެހާ ގަދަވެ ރޭގަނޑު ހޭލާފާނެއެވެ. ބައެއް މީހުން މި ތަދު ފިލުވައިދޭން މަސައްކަތް ކުރަނީ އެނދުގައި ފައި ތަޅުވާލައިގެން، ނުވަތަ ތެދުވެ ކޮޓަރިތެރޭގައި ހިނގާލަ ހިނގާލުމުންނެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މިބާވަތުގެ ތަދު އިހުސާސް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންނަށް ތިރީގައިވާ އެހެން އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• އަތާއި ފައި ނުވަތަ ފައިގައި މެދުނުކެނޑި ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރުން .
• ފައިގެ ހަންގަނޑު އޮމާން، ވިދާ، އިސްތަށިގަނޑު ނެތް، ނުވަތަ މާބޮޑަށް ހިކިގެންދެއެވެ .
• ފައި ނުވަތަ ފައިގައި ބަލިކަށި ނުވަތަ ގެއްލިފައިވާ އިހުސާސެއް .
• ފައި، ފައި، ނުވަތަ އަތުގައި ހޭނެތިގެން ނުވަތަ އިހުސާސްތައް ގެއްލިގެން ދިއުން .
• ފައި ނުވަތަ ފައިގައި ހުންނަ ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވާން ވަރަށް ގިނަ ވަގުތު ނަގައެވެ . ކުޑަކުޑަ ސްކްރެޗެއް ވެސް ބޮޑު، ފުން ޒަޚަމަކަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވެ، ޓިޝޫ މަރުވާ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ގޭންގްރީންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
• ފައިގެ ނިޔަފަތިތައް ބޯވުން .

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް (ޕީއޭޑީ) އެވެ.، އެއީ ޕެރިފެރަލް އާޓިރިއަލް ޑިޒީޒް އެވެ. ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ ކިޔާ މި ސީރިއަސް ހާލަތު ދިމާވަނީ ތިބާގެ ލޭހޮޅިތައް ހަނިވެފައި ނުވަތަ ބަންދުވެފައި ހުންނަތާ މަސްތަކެއް، އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ވެސް މެއެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ މިއީ ޕީއޭޑީގެ އެންމެ ފަހު، އެންމެ ސީރިއަސް މަރުހަލާ އެވެ.

މި ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ މައްސަލަތައް (ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ) އަށް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރަށް ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ ޝައްކު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ޝައްކު ކަށަވަރުކޮށްދީ، ބަލީގެ ސީދާ ސީރިއަސްކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި، ޑޮކްޓަރު އެހެން ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ސީޓީ ސްކޭން ހެދުން
• އެމްއާރުއައި ސްކޭންސް (އެމްއާރުއައި)
• އެންޖިއޯގްރާމްސް : މިކަމުގައި ޚާއްޞަ ފްލޫޑެއް ލޭހޮޅިތަކަށް އިންޖެކްޓްކޮށް އެކްސްރޭ ނަގައިގެން ބްލޮކޭޖް ހުރި ތަނާއި އެއީ ކިހާވަރެއްތޯ ބަލަން ޖެހެއެވެ.
• އަލްޓްރާސައުންޑް : މިއީ ލޭދައުރުވުމާއި ލޭހޮޅިތަކުގެ ހާލަތު ފަދަ ކަންކަން ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލާނީ:

• އަތާއި އިނގިލިތަކާއި ފައިގެ ކަކުލާއި ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ލޭ ދައުރުވާ ގޮތެވެ .
• ޒަޚަމްތައް ހުރިނަމަ ރަނގަޅުވުމުގެ ސްޕީޑާއި ޠަބީޢަތެވެ .
• ލޭހޮޅި ހަނިވެފައި ނުވަތަ ތަތްވެފައި ހުންނަނީ ކިހާވަރަކަށް ހެއްޔެވެ .

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ އަކީ ވަގުތުން ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ . ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އަތްފައިގެ ގުނަވަންތަކަށް ރަނގަޅަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ ކަށިކެނޑުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ފަރުވާތައް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

• ބޭސް : ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސް، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްކުރާ ބޭސް، އަދި ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބޭސް ފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެވިދާނެއެވެ.
• އެންޑޯވަސްކިއުލަރ ޓްރީޓްމަންޓްސް : މިއީ ސާޖަރީ ފަދަ ބޮޑު އިންސިޝަނެއް ނުޖަހާ، ކުޑަ ގޮތަކަށް ކުރެވޭ ފަރުވާތަކެކެވެ.
• އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ : މިއީ ބްލޮކްވެފައިވާ ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރެއަށް ބެލޫން ކަހަލަ އާލާތެއް ވައްދައިގެން ލޭހޮޅި ފުޅާކުރުމަށް ފުއްޕާހަން ހެދުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސްޓެންޓް , ކުޑަ މެޝް އެއްފަދަ ހޮޅިއެއް ޖަހައިގެން އަނެއްކާވެސް ލޭހޮޅި ހަނި ނުކުރެވޭނެއެވެ.
• އެތެރެކްޓޮމީ : މި ޕްރޮސީޖަރގައި ޚާއްޞަ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ޖަމާވެފައިވާ ޕްލެކް ކިޔާ ސަރުބީ ފަށަލަ ނައްތާލައެވެ.
• ސާޖަރީ : ބައެއް ފަހަރު ލޭހޮޅިއެއް މަރާމާތު ކުރުމަށް ނުވަތަ އޭގެ ބަދަލުގައި އާ ލޭހޮޅިއެއް (ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނަކުން އަންނަ ލޭނާރެއް ނުވަތަ އާޓިފިޝަލް ހޮޅިއެއް) ޖަހައިގެން ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިއިން އެއްވެސް ފަރުވާއަކުން ލޭ ރަނގަޅަށް ދަތުރު ނުކުރެވޭނަމަ، ދެން ޑޮކްޓަރު ނިންމަން ޖެހޭނީ އިނގިއްޔެއް، އަތުގެ ބައެއް، ފައިގެ އިނގިލި، ފައިގެ ބައެއް ނުވަތަ ފައިގެ ބައެއް ކަނޑާލުމަށެވެ. ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ފަރާތުންނެވެގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ފަސް މީހަކުން އެކަކު އެންމެ ފަހުން މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެ، ޚާއްޞަކޮށް ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް .

މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ފުރަތަމަ ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ ޕީއޭޑީ (ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް) އަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ހޯދުމެވެ. މީގެ އިތުރުން ކުރިން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ރިސްކް ފެކްޓަރސް ކުޑަކުރުމަށް މަސައްކަތް ކުރަންޖެހެއެވެ.

• އުމުރާއި ޖިންސާއި ހަށިގަނޑުގެ ވައްތަރަށް އެކަށީގެންވާ ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުން .
• ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކުރުން . ސްޓްރެންތް ޓްރެއިނިންގ، ފްލެކްސިބިލިޓީ ކަސްރަތު، އަދި އެރޮބިކް ކަސްރަތު ކަސްރަތު ރޫޓިންގައި ހިމަނާށެވެ. ދުވާލަކު މަދުވެގެން 30 މިނެޓް ހިނގާލުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި މިންވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ .
• ހަކުރުބަލި ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ އެކަންކަން ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުން . ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
• ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުން . މެޑިޓޭޝަން ނުވަތަ ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ތެރަޕީ ފަދަ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ގޮތްތަކުގެ ތެރެއިން އަރާމު ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

މި ހާލަތުގެ ނަޒަރިއްޔާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ އަކީ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެ، އުމުރު ކުރުކޮށްދޭ ހާލަތެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތައް، ނުވަތަ ޕީއޭޑީ (ޕެރިފެރަލް އާޓިރިއަލް ޑިޒީޒް) ގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . ފަރުވާ ލިބުނުވަރަކަށް ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެ، އަތްތިލައެއް ގެއްލުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެއެވެ .

ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ އާއި އެކު އުޅެވޭނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ ޖެހިގެން މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތް ތަންކޮޅެއް މަތިވެ އެވެ. ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށްފަހު މި ބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ފަސް އަހަރަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދިރިއުޅެނީ އެންމެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނެވެ . މިމީހުންގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުން މަރުވަނީ ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ސްޓްރޯކްގެ އުދަނގޫތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. އަވަސް ފަރުވާ އާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ކުރެވޭނީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ޝައްކުކުރެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރާ މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާގެ ކުރީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
• މި ބަލި ދެނެގަތުމަށް ހެދެނީ ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
• މިކަމަށް ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންނަށް ޕީއޭޑީ ޖެހިފައިވާނަމަ ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުތައް ކުރަން ދުވަހަކުވެސް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިމާގެ ހާލަތު ރަނގަޅަށް އެނގިފައި އޮތުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ އާއި އެކު ހިނގާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ހިނގާފައި ދިއުމަކީ ބައެއް ފަހަރު ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ އާއި ގުޅިފައިވާ ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ . އަދި ހަމައެހެންމެ ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރިކުރުމާއި ގަވާއިދުން ހިނގުމަކީ ފައިގެ ތެރެއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން އިތުރުވާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ އަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް ހިނގާފައި ދާއިރު ފައިގެ ރިހުން ގޯސްވަމުންދާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ .

އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންކަމުން، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ އަކީ ތިބާގެ ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ވަރަށް ބޮޑަށް ބްލޮކް ވުމުން ދިމާވާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ . މިއީ ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް (PAD) ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ސީރިއަސް ވައްތަރެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ، އުމުރު ދުވަސް ކުރުވެގެންދެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ލަސްނުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެނުމާއެކު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ . އެކަން ކޮށްފިނަމަ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ލިބުމާއި ގުނަވަނެއް ގެއްލުމުން ސަލާމަތްވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކަށް ތަބާވުމަކީ ވެސް މިފަދަ ހާލަތްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އޭނާއަށް ބޭނުންވާ ނަސޭހަތް ދެވިދާނެއެވެ.

` ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ، ފައިގައި ރިހުން، ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވުން، ޕެރިފެރަލް އާޓިރިއަލް ޑިޒީޒް، ގޭންގްރީން، އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ، ހަކުރުބަލި