ހަންގަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ތަންތަން ނުވަތަ ލޮނުގަނޑެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ކިއުޓަނިއަސް ބީ-ސެލް ލިމްފޯމާ ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަކީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި އެއްޗެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ކުދިކުދި ފިހިތަކާއި ސްޕޮޓްތައް އައިސް ގޮސް އުޅެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑުގައި އާ ތަނެއް ނުވަތަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް، ނުވަތަ ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ރަނގަޅު ނުވާ ތަނެއް ހުރުމުން ކުޑަކޮށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ދަނޑިވަޅުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެން ކުޑަކޮށް ސަމާލުވާންޖެހޭ. އެހެނީ، ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ހަންގަނޑަށް މިފަދަ ބަދަލުތަކެއް އައުމަކީ ވެސް ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ، އެކަމަކު ވަރަށް މުހިއްމު ހަމުގެ ބައްޔެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ކިއުޓަނިއަސް ބީ-ސެލް ލިމްފޯމާ، ނުވަތަ (ކިއުޓަނިއަސް ބީ-ސެލް ލިމްފޯމާ) ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.

ކިއުޓަނިއަސް ބީ-ސެލް ލިމްފޯމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކިއުޓަނިއަސް ބީ-ސެލް ލިމްފޯމާ (ސީބީސީއެލް) އަކީ ހަންގަނޑުން ފެށޭ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. ތަންކޮޅެއް ނާދިރު ކަމެކެވެ. މިއީ ލިމްފޯމާ ކިޔާ ކެންސަރުތަކުގެ ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ހާއްސަ ކަމަކީ އެއީ އަހަރެމެންގެ ލިމްފް ނޯޑްސްގެ ބޭރުން، ހަންގަނޑުގައި ފެށޭ ކަމެކެވެ. އެއީ އެކްސްޓްރާނޯޑަލް ލިމްފޯމާ ކަމަށް ކިޔަނީ އެހެންވެ އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި (ސީބީސީއެލް) ފެންނަނީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ތަނެއްގެ ގޮތުގައި، ރޯގާއެއް، ނުވަތަ ލޮނުގަނޑެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މިކަންކަން ބޮޑުވަނީ ވަރަށް މަޑުމަޑުންނެވެ. އެމީހުން ބޮޑުވާން މަސްތަކެއް، އަހަރުތަކެއް ވެސް ނަގާފާނެ އެވެ. ހަމައެހެންމެ، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރެނީ ވަރަށް މަދުންނެވެ. ބައެއް މީހުން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ (ބީ-ސެލް ސްކިން ލިމްފޯމާ) އެވެ. އެހެންކަމުން، ހަންގަނޑުން އާ ނުވަތަ ތަފާތު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

މި ލިމްފޯމާ އުފެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ބީ-ސެލްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ބާވައޭ ހިތަށް އަރާފާނެއެވެ. ތެދު ބުނާނަމަ މި (ސީބީސީއެލް) ގެ ސީދާ ސަބަބު އަދިވެސް ސައިންސްވެރިންނަށް ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ . އެކަމަކު އެއް ކަމެއް ސާފު: އެއީ ވިރާސީ ނުވަތަ ފަތުރުވެރި ކަމެއް ނޫނެވެ.

އެއީ ލިމްފޯސައިޓްސް ކިޔާ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުން ފެށިގެންނެވެ. މި ލިމްފޯސައިޓްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ވަރަށް މުހިންމު މެންބަރުތަކެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޤައުމު ހިމާޔަތްކުރާ ލަޝްކަރުފަދަ ބައެކެވެ. ލިމްފޯސައިޓްގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: ޓީ-ސެލްސް އަދި ބީ-ސެލްސް އެވެ. ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބީ-ސެލްތައް މާބޮޑަށް ބޮޑުވާން ފެށުމުން، ބީ-ސެލް ލިމްފޯމާ ކިޔާ މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ސެލްތައް ކުޑަކޮށް މޮޔަވެ ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ވެގެންދެއެވެ.

ކިއުޓަނިއަސް ބީ-ސެލް ލިމްފޯމާގެ މައިގަނޑު ވައްތަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި (ސީބީސީއެލް) ގެ މައިގަނޑު ހަތަރު ވައްތަރެއް ވެއެވެ. މިކަންކަން ގިންތިކުރެވެނީ މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ ދަށުން ސެލްތައް ފެންނަ ގޮތަށް ބަލައިގެންނެވެ. ކޮންމެ ވައްތަރެއް ވެސް ހަންގަނޑުގައި ތަފާތު ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި ތަފާތު ފަރުވާތައް ބޭނުންވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

1. ޕްރައިމަރީ ކިއުޓަނިއަސް ފޮލިކަލް ސެންޓަރ ލިމްފޯމާ:

• މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ (ސީބީސީއެލް) ގެ ވައްތަރެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ބޮލާއި، ކަރާއި، ނުވަތަ މޭމަތީގައި/ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.
• އެއީ ރަތްކުލައިގެ މުށިކުލައިގެ، އުފުލިފައިވާ ނޮޑިއުލްތަކެއް ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ބިހިތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފެންނަ އެއްޗެކެވެ .
• މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ކަމެއް، މަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި، ފަހަރެއްގައި އަހަރުތަކެއްގެ ތެރޭގައި ތަރައްޤީވަމުންދާ ކަމެއް.

2. ޕްރައިމަރީ ކިއުޓަނިއަސް މާޖިނަލް ޒޯން ބީ-ސެލް ލިމްފޯމާ:

• މިއީ ވެސް ރަނގަޅަށް ހެދޭ ވައްތަރެކެވެ.
• އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ފިޔާތޮށި ރަތްކުލައިގެ ލޭޝަންތަކެއް، ނޮޑިއުލްސް ނުވަތަ ޓިއުމަރެއްގެ ގޮތުގައެވެ .
• އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ބޮލުގެ ނާށިގަނޑުގައި ނުވަތަ އަތްތިލަތަކުގައެވެ.

3. ޕްރައިމަރީ ކިއުޓަނިއަސް ޑިފޫސް ލަރޖް ބީ-ސެލް ލިމްފޯމާ، ފައިގެ ވައްތަރު:

• މިއީ އަނެއް ދެ ވައްތަރަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ކުޑަ ނަމަވެސް މާ އުދުވާނީ އެއްޗެކެވެ. މާނައަކީ އަވަހަށް، މަދު ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ބޮޑުވާ ކަމެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް ފެންނަނީ ފައި، އަތް، ނުވަތަ މޭމަތީ/ބޮލުގައި އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓިއުމަރު ނުވަތަ ނޮޑިއުލްތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ.

4. ޕްރައިމަރީ ކިއުޓަނިއަސް ޑިފޫސް ލަރޖް ބީ-ސެލް ލިމްފޯމާ، އެހެނިހެން:

• މިއީ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އަދި އުދުވާނީ ބާވަތެކެވެ.
• ސިފަ ތަފާތު ވެދާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފެށެނީ ބޮލާއި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑާއި ފަރާތްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.

މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި (ސީބީސީއެލް) ކިޔާ މި ހާލަތު ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިގައި ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. ޖިންސުގެ ތަފާތެއް ނެތް، އުމުރުގެ ތަފާތެއް ނެތް، އަދި އެކި ނަސްލުތަކުގައި ތަރައްޤީވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ. އެހެންކަމުން، "އަހަންނަށް މިކަން ނުވާނެ" ކަމަށް ވިސްނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު، ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ވިސްނާލައްވާ، އެވްރެޖްކޮށް އެއް މިލިއަން މީހުން ނަގައިފިނަމަ، އޭގެ ތެރެއިން މިކަން ތަރައްޤީވާނީ އެންމެ ހަތަރު މީހުން. އެހެންކަމުން ހަންގަނޑުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވޭ ހިސާބުން މިއީ (ސީބީސީއެލް) ކަމަށް ހީކޮށް ބިރުގަންނަން ނުޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ތިބާއަށްވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަތޯ ބަލާށެވެ

(ސީބީސީއެލް) ގެ މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ. މިކަންކަން އެކި ގޮތްގޮތުން ފެނިދާނެއެވެ:

• ރޯގާއެއް
• ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް
• ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް (ނޮޑިއުލް ނުވަތަ ޓިއުމަރު) .

މިއީ ރަތް، މާމުއި، ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުލަތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. ބައެއް ތަންތަނަކީ އުފުލިފައި ވަރުގަދަ ނަމަވެސް އޮމާން އެއްޗެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕަޕިއުލްސް އެވެ. އަނެއްބައި ތަންތަނަކީ ފަށަލަ ފަށަލަ ފަށަލަ ފަށަލަ ފަށަލަ ފަށަލަތަކެއް ފަދައިން ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަންތަނެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕްލެކްސް އެވެ. ބޮޑެތި ލޮނުގަނޑުތަކަށް ނޮޑިއުލްސް ނުވަތަ ޓިއުމަރު ވެސް ކިޔައެވެ.

އެފަދަ އެއް ސްޕޮޓް/ލަމްޕް ހުރެދާނެ، ނުވަތަ އެތައް ތަނެއް ހުރެދާނެ އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ތަނަކުން ނުވަތަ އެތައް ތަނަކުން ފެނިދާނެއެވެ. އެއީ އެކަކު އަނެކަކާ ކައިރީގައި، ނުވަތަ ދުރުގައި ހުރެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ދޮންބައްޕަ ސުނިލްގެ އަތުގައި މަސްތަކެއް ވަންދެން ކުޑަކުޑަ ރަތް ކުލައެއް ހުއްޓެވެ. އޭނާ ހީކުރީ އެއީ ހަމައެކަނި ސްކްރެޗެއް ކަމަށެވެ. އެކަމަކު މަޑުމަޑުން ބޮޑުވަމުން ގޮސް ލޮނުގަނޑެއް ފަދައިން ވެގެން ދިޔައެވެ. މިއީ މިކަމުގެ އަވަސް ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް "ބީ ސިމްޕްޓޮމްސް" ވެސް ކިޔައެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ސަބަބެއް ނެތި އަންނަ ހުމުގެ އަސަރު.
• ރޭގަނޑު މާބޮޑަށް ފިނިފެންމަލުން.
• ކަރ، ކަކުލުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން.
• ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިކުރުން.

މި "ބީ ފީޗާސް" ތައް ހުރުމުގެ މާނައަކީ ބަލި ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ފެތުރިފައި ހުރެދާނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް މިއީ (ސީބީސީއެލް) ގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ބަޔަކު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ލަސްކުރަނީ ސީބީސީއެލްގައި ހަންގަނޑުގައި ފެންނަ ކުލަތަކާއި ބިހިތަކަކީ ގަވާއިދުން ފިހިގަނޑު، ސޫފި ދަތްއެޅުން، އެލާޖީ، ސްކްރެޗް ނުވަތަ އެކްޒީމާ ނުވަތަ ސޮރިއަސިސް ފަދަ ހަމުގެ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ފަދަ ހާލަތްތަކަކަށް ވާތީ އެވެ. ނަމަވެސް ހަންގަނޑުގައި ރަނގަޅު ނުވާ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ.

ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ކުރާނީ ހަމުގެ ފުރިހަމަ ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެކެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ހުރިހާ ސަރަހައްދެއް ބަލައި އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ ވަޒަން ކުރާނެ އެވެ.

ދެން ކަނޑައެޅިގެން ބަލި ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީ އެއް ހަދަން ޖެހޭއިރު، އޭގެ މާނައަކީ އާދަޔާ ހިލާފު ސަރަހައްދުން ހަމުގެ ކުޑަ ކޮޅެއް ނަގައިގެން ބެލުން. މި ކުޑަކުޑަ ހަންގަނޑު މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ސްޕެޝަލިސްޓަކު (ޕެތޮލޮޖިސްޓް) ބަލަނީ ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ހުރިތޯއާއި، ހުރިނަމަ އެއީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ސެލްތަކެއްތޯ ބަލާށެވެ. ބަޔޮޕްސީ އަކީ ސީދާ ހަމުގެ ލިމްފޯމާތޯއާއި އެއީ ކޮން ސަބްޓައިޕްއެއްކަން އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ.

ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް (ސްޓޭޖިންގ ޓެސްޓް) ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ ޕީއީޓީ ސްކޭން ފަދަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކެވެ.
• ބޯންމެރޯ ބަޔޮޕްސީ.
• ލިމްފް ނޯޑް ބަޔޮޕްސީ.

ބަލީގެ މަރުހަލާތަކާއި ފެތުރެމުންދާ ގޮތް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބަލީގެ މަރުހަލާ (ސީބީސީއެލް) އަކީ ކެންސަރު ފެތުރިފައިވޭތޯއާއި ފެތުރިފައިވަނީ ކިހާ ހިސާބަކަށްތޯ ބެލުމެވެ. މި މަރުހަލާ ވަރަށް މުހިންމީ ފަރުވާ ކަނޑައަޅަނީ މި މަރުހަލާގެ ސަބަބުންނެވެ. ބަލި ހުންނަނީ ކޮން މަރުހަލާއެއްގައިތޯއާއި، އެކަމުގެ އަސަރު ކުރާނެ ގޮތް ޑޮކްޓަރު އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ.

• މަރުހަލާ 1އީ: "އީ" ގެ މާނައަކީ "އެކްސްޓްރާނޯޑަލް" މާނައަކީ ލިމްފް ނޯޑްސްގެ ބޭރުގައެވެ. މި މަރުހަލާގައި ކެންސަރު ހަންގަނޑަށް ނިސްބަތްވާއިރު އެހެން ތަނަކަށް ފެތުރިފައެއް ނުވެއެވެ. ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ބަރުދަން ލުއިވުން ފަދަ އިތުރު "ބީ" އަލާމާތްތަކެއް ނުފެންނަނަމަ މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ "ސްޓޭޖް 1އޭއީ" އެވެ.

ސީބީސީއެލް'' ފެތުރިފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ ޓީއެންއެމް ސްޓޭޖިންގ ސިސްޓަމް'' ކިޔާ ނިޒާމެކެވެ.

• ޓިއުމަރު (T): "ޓީ" އަކުރުން ދޭހަވަނީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ޕެޕިއުލްސް، ނޮޑިއުލްސް ނުވަތަ ޓިއުމަރުތަކުގެ އަދަދާއި، އެ ޓިއުމަރުތަކުގެ ބޮޑުކަމާއި، އެ ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނެވެ. މިއީ 1 އިން 3 އަށް (ކުޑަމިނުން އެންމެ ސީރިއަސް އަށް) ނަންބަރު ޖަހާފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
• ނޯޑްސް (ނ): ."ނ" އަކުރުން ލިމްފް ނޯޑްސް އަށް އަސަރުކުރާތޯއާއި، ކިހާވަރަކަށްތޯއާއި، އެއީ ކޮންތަނެއްގައިތޯ އަންގައިދެއެވެ. މިއީ ވެސް 0 އިން 3 އަށް ނަންބަރު ޖަހާފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
• މެޓާސްޓޭސިސް (M): "M" އަކުރުން ދައްކުވައިދެނީ ލިމްފޯމާ ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލިމްފް ނޯޑްސް (M1) އިން ބޭރަށް ފެތުރިފައިވާކަން ނުވަތަ ނުފެތުރިފައިވާކަން (M0) އެވެ. (މެޓާސްޓޭސިސް) ގެ މާނައަކީ ދުރު ގުނަވަންތަކަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ ކަމެވެ.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެއީ ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

(ސީބީސީއެލް) އަށް ފަރުވާ ދިނުން ބިނާވެފައިވަނީ ބަލީގެ ސަބްޓައިޕާއި މަރުހަލާގެ މައްޗަށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ކުރިއަރާފައިވާ ގޮތްތަކުގައި ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ބަލި ރިކަރަން ވެދާނެ އެވެ.

ފަރުވާގެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• އެކްޓިވް ސަރވޭލަންސް: ބަލި ބޮޑުވަމުންދާ އަދި މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނުޖެހޭ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން "ބަލާ އިންތިޒާރު" ގެ އުސޫލެއް ގެންގުޅެފާނެ އެވެ. އެއީ ފަރުވާ ފެށެންދެން ބަލި މޮނިޓަރ ކުރުމެވެ.
• ކީމޯތެރަޕީ: ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާ ބޭސްތައް ދިނުން. މިއީ ގިތެޔޮ ގުޅައެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ އިންޖެކްޝަންގެ ގޮތުގައި ދީފާނެ ކަންކަމެވެ.
• ޓޮޕިކަލް ނުވަތަ އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ބޭސްތައް: ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ފަދަ ބޭސްތައް ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅައިގެން ނުވަތަ ސީދާ ލޮމްޕަށް އިންޖެކްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• މޮނޮކްލޯނަލް އެންޓިބޮޑީސް: (ރިޓޫކްސިމަބް) ފަދަ ބޭސްތައް ނިސްބަތްވަނީ މި ގްރޫޕަށެވެ. މިއީ ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީތަކެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކޮށް، ބީ-ސެލްތައް ހަލާކުކޮށްލާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށްޓަކައި ހައި އެނާޖީ ރޭސް ބޭނުންކުރުން. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ލޮކަލައިޒްޑް ޓިއުމަރުތަކަށް ފައިދާހުރި ކަމެކެވެ.
• ސާޖިކަލް ރިމޫވަލް: ބައެއް ފަހަރު އެންމެ ލޮމްޕެއް ހުރިނަމަ ސާޖަރީ ކޮށްގެން މުޅިން ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ (ސީބީސީއެލް) ޖެހުމުގެ ސީދާ ސަބަބު އަދިވެސް ނޭނގޭތީ، އެކަން ހުއްޓުވޭނެ އެއްވެސް ސާބިތު ގޮތެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ހަންގަނޑަށް އަންނަ އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލުތަކަށް ސަމާލުވެ، އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.

ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރޮގްނޯސިސް)

ޕްރޮގްނޯސިސް ނުވަތަ އައުޓްލޫކް ބިނާވެފައިވަނީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ލިމްފޯމާގެ ބާވަތާއި ބަލީގެ މަރުހަލާގެ މައްޗަށެވެ.

• އެންމެ އާންމު ދެ ބާވަތް (ޕްރައިމަރީ ކިއުޓަނިއަސް ފޮލިކަލް ސެންޓަރ ލިމްފޯމާ އަދި ޕްރައިމަރީ ކިއުޓަނިއަސް މާޖިނަލް ޒޯން ބީ-ސެލް ލިމްފޯމާ): މިއީ ފަސް އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ގާތްގަނޑަކަށް %95 އެވެ. މާނައަކީ ޑައިގްނޯސް ކުރިތާ ފަސް އަހަރު ފަހުން ވެސް މި ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން 100 މީހުންގެ ތެރެއިން 95 މީހުން ދުނިޔޭގައި އެބަތިއްބެވެ. މިއީ ވަރަށް ރަނގަޅު ޓްރެންޑެކެވެ.
• އެންމެ އުދުވާނީ ވައްތަރުތައް (ޕްރައިމަރީ ކިއުޓަނިއަސް ޑިފޫސް ލަރޖް ބީ-ސެލް ލިމްފޯމާ، ލެގް ޓައިޕް އަދި އެހެން): މިއީ ފަސް އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް ގާތްގަނޑަކަށް %60 އެވެ.

މި އަދަދުތަކަކީ ހަމައެކަނި އެވްރެޖް އަދަދުތަކެކެވެ. ތިބާގެ ހާލަތު ރަނގަޅު ނުވަތަ ގޯސްވެދާނެތީ އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.

ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު އެނބުރި އަތުވެދާނެތަ؟

އާދެ، ފަރުވާއަށްފަހު ކިއުޓަނިއަސް ލިމްފޯމާ އަލުން ޖެހިދާނެއެވެ. އެ ލޮނުގަނޑުތައް އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެއްތަނެއްގައި ނުވަތަ އާ ތަނެއްގައި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އަނބުރާ އަންނަނީ ހަމަ އެ ސަބްޓައިޕް އެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ރިލެޕްސްޑް ސީބީސީއެލް އަކީ ނިޒާމީ ބައްޔަކަށް ނުވަތަ އެހެން ވައްތަރެއްގެ ލިމްފޯމާއަކަށް ވެދާނެއެވެ.

އެހެންކަމުން ގަވާއިދުން ހަންގަނޑު ޗެކްކުރުން (ސްކިން ޗެކްސް) އަދި ހަމުގެ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ އެހެން ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުން އިންތިހާއަށް މުހިންމެވެ.

ސީބީސީއެލް ހުންނަ މީހެއްގެ ގޮތުގައި ސިއްހަތު ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

(ސީބީސީއެލް) ޖެހިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ކުރިން ޖެހިފައިވާނަމަ އަދި ރަނގަޅުވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދަށް އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ބަލި އަލުން ނުފެންނަތޯ ބެލުމަށް ޓެސްޓްތައް ހަދަމުން ގެންދަން ޖެހޭނެއެވެ.

މި ޓެސްޓްތައް ކުރާ މިންވަރު ތަފާތުވާނީ ސީބީސީއެލްގެ ބާވަތާއި އެއީ ކިހާ އުދުވާނީ ކަމެއްތޯ ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ. އެއީ ކޮންމެ ދެތިން ހަފްތާއަކުން، ކޮންމެ މަދު މަހަކުން ނުވަތަ އަހަރަކު އެއްފަހަރު ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މި ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހަމުގެ ޓެސްޓްތަކާއި، ލޭގެ ޓެސްޓްތަކާއި، އެކްސްރޭތަކާއި، ނުވަތަ ބަޔޮޕްސީތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.

ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ސުވާލުތަކެވެ

(ކިއުޓަނިއަސް ބީ-ސެލް ލިމްފޯމާ) ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރާ މި ސުވާލުތައް ކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

• އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުންނަނީ ކޮން (ސީބީސީއެލް) ސަބްޓައިޕެއް ހެއްޔެވެ؟
• މިއީ ކޮން މަރުހަލާއެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
• ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ދޭން ލަފާދެނީ؟
• އެ ފަރުވާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އަހަރެންގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• ފަރުވާ ކާމިޔާބުތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ އެނގެން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
• ލިމްފޯމާ އަނބުރާ އައިސްފައި ނުވާކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ކިހާ ގިނައިން ބައްދަލުކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުތަކުގެ ޖަވާބު ލިބުމުން ބައްޔާއި ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް ފްރޮމް ވަޓް ވީ ވީން ޓޯކިންގް އަބައުޓް

ކިއުޓަނިއަސް ބީ-ސެލް ލިމްފޯމާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެއް ކަމަށާއި، މި ކެންސަރު ފެށެނީ ހަމުގައި ހުންނަ ލިމްފޯސައިޓްސް ކިޔާ ސެލްތަކުންނެވެ.

• ގިނަ ކޭސްތައް ބޮޑުވަނީ މަޑުމަޑުން ކަމަށާއި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ނުފެތުރޭ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ބާވަތްތައް އުދުވާނީވެ ފެތުރިދާނެ އެވެ.
• ހަންގަނޑުގައި އާ، ރަނގަޅު ނުވާ ބިހިގަނޑެއް، ކުލައެއް ނުވަތަ ރޯގާއެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ . ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް، ޚާއްޞަކޮށް ހަމުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ.
• ސީބީސީއެލްގެ ގިނަ ބާވަތްތަކެއް އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީގެން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ އެވެ.
• އެހެނީ ފަރުވާއަށްފަހު ބަލި އަލުން ޖެހިދާނެތީ،ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ގަޑިތަކުގައި ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި މަޢުލޫމާތަކީ ހަމައެކަނި ތަޢުލީމީ ބޭނުމުގައި ލިޔެފައިވާ މަޢުލޫމާތެކެވެ. ސިއްހީ އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.