ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ވަރަށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެތެރޭގައި ވެލި ދަނޑިއެއް ތާށިވެފައި ހުންނަ ކަހަލަ ކަމެއް، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ރަތްވެ ދުޅަވެގެން އުޅޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު އެއް ސަބަބަކީ ލޮލުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ކަރުނަ އުފެއްދުން މަދުވުމެވެ. އެހެންކަމުން، މިފަދަ ހާލަތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ގިނައިން ލިޔެދޭ ބޭހަކީ ސައިކްލޮސްޕޯރިން ލޮލަށް ޖަހާ ޑްރޮޕްސް އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭހާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުންނެވެ.
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސައިކްލޮސްޕޮރިން އަކީ ލޮލުން އިތުރު ކަރުނަ އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ . އެކަމަކު އެކަން ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވެއެވެ. މިގޮތަށް ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ދިމާވުމުން ދުޅަވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެ، ކަރުނަ ގްލޭންޑްތަކުގެ މަސައްކަތް ދަށްވެއެވެ. ނަތީޖާއަކަށް ވެގެންދަނީ ލޯ ހިކި، ނުވަތަ މެޑިކަލް ގޮތުން ބުނާނަމަ ``ކެރެޓޯކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް ސިކާ'' ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.
ސައިކްލޮސްޕޯރިން އަކީ ސްޓިރޯއިޑެއް ނޫނެވެ. އެއީ ``އިމިއުން އިންހިބިޓަރ'' އެއް ކަމަށާއި، އޭގެ މާނައަކީ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ނޭދެވޭ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައިވާ މި ނޭދެވޭ ފޯރިއަށް "މަޑުމައިތިރިވާން" ބުނުން ފަދަ ކަމެކެވެ. މިގޮތަށް ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަވުމުން، ކަރުނަ ގުނަވަންތައް އަލުން މިނިވަންކަމާއެކު މަސައްކަތްކޮށް، ލޮލަށް ބޭނުންވާ ކަރުނަ އުފެއްދުމަށް މަގުފަހިވެއެވެ. އަދި ވަކި އެލާޖީތަކެއްގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ދުޅަހެޔޮ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ދެތިން ސުވާލެއް ކުރާނެއެވެ. މި ސުވާލުތަކަށް ޞައްޙަ ޖަވާބު ދިނުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- އެލާޖީ: ސައިކްލޮސްޕޯރިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އެކަން ފާހަގަކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ކޮންޓެކްޓް ލެންސް: ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ އެކަން ފާހަގަކުރަން ޖެހެއެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކަށް ތިބާގެ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ކޮންމެ މީހެއްގެ ސިއްހީ ހާލަތު ތަފާތެވެ.
މި ލޮލުގެ ތިކިތައް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު މިކަން ސީދާ ތަންފީޒު ކުރާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުމުން، ބޭހުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ލިބިގެންދާނެއެވެ.
1. އަތްދޮވުން: ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.
2. ވައިއަލް ހުޅުވުން:މި ބޭސް އާންމުކޮށް އަންނަނީ އެއްފަހަރު ބޭނުންކުރާ ވަޔަލްތަކުގައި ކަމުން ވަޔަލް ހުޅުވާލިހާ އަވަހަކަށް މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
3. ރަނގަޅު ޕޯސްޗަރ: ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް ޖައްސައި ޝަހާދަތް އިނގިލިން ތިރި ލޮލުގެ ކަޅި މަޑުމަޑުން ދަމައިގަނެ، ކުޑަ "ކޮތަޅެއް" އުފެދެއެވެ.
4. އެންމެ މުހިންމު: ޑްރޮޕަރ ފުޅީގެ ނިޔަފަތި ލޮލުގައި، އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިގައި ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޖަރާސީމު ތަޢާރަފް ކުރެވިދާނެއެވެ.
5. ބޭސް އިތުރުކުރުން: ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ތިކިތަކުގެ އަދަދު ހަދާފައިވާ "ކޮތަޅު" އަށް އަޅާށެވެ.
6. ލޯ ބަންދުކުރުން: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެމިނެޓް ވަންދެން ލޯ މަރާލާށެވެ. އެކަން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނަށް އިނގިލީގެ ނޭފަތާއި ދިމާލަށް މަޑުމަޑުން ފިއްތާލާށެވެ. މިއީ ބޭސް ކަރުތެރެއަށް ފޭބުން ހުއްޓުވައި މުޅި ލޮލުގައި އެއްވަރަކަށް ފެތުރިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
7. އުކާލުން: ކުޑަ ފުޅި ބޭނުންކޮށް ނިމުނުހާ އަވަހަކަށް އެއްލާލާށެވެ. ފަހުން ބޭނުން ކުރުމަށް ބާކީ ހުރި އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުބެހެއްޓުން.
ޑޮކްޓަރު އަންގާ ގޮތެއްގެ މަތިން، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ޑޯޒް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑުވާންވީ ކަމެއް ނެތެވެ. މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ސިފަތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް | |
| ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ލޮލުގެ ނުތަނަވަސްކަން | ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ކުޑަކޮށް އަނދާ ނުވަތަ ވަޅިއަރާ، ލޮލުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ލޮލުގައި އެއްޗެއް ހުރިހެން ހީވުމެވެ. |
| އެހެން | ބޮލުގައިރިހުން. |
ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ އިތުރު ދެތިން ކަމެއް
ކޮންޓެކްޓް ލެންސްތަކާ ބެހޭގޮތުން
ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ މި ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން އެ ލެންސް ނަގާށެވެ. ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދުވެގެން 15 މިނެޓް މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު އަލުން އެތަކެތި ޖައްސާށެވެ.
އާޓިފިޝަލް ކަރުނައެވެ
އަދި މި ބޭހާއި އެކު އާޓިފިޝަލް ކަރުނަ އުފެއްދުމުގެ ޕްރޮޑަކްޓެއް ބޭނުން ކުރުމަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ސައިކްލޮސްޕޯރިން ތިކިތައް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު މަދުވެގެން 15 މިނެޓް މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު އަނެއް އުފެއްދުން ބޭނުންކުރުން.
ޑޯޒެއް ހަނދާން ނެތިއްޖެއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ބޭސް ކެއި ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ލަފާ ހޯދުމަށް ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ދުރުގައި އަދި ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދު) ބަހައްޓާށެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ވައިއަލްތައް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސައިކްލޮސްޕޯރިން އަކީ ލޮލުގައި ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދީ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ކަރުނަ އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ.
- ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، ފުޅީގެ ކޮޅުގައި ލޮލާއި އިނގިލި ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވެ، ސާފުތާހިރުކޮށް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭހާއި، އެލާޖީ ހުންނަނަމަ، އަދި ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅައިގެން އުޅޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ.
- ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު 15 މިނެޓް މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު އަލުން އެ ލެންސް ޖައްސާށެވެ.
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ ސީރިއަސް އެލާޖިކް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- ހިކި ލޮލަކީ ހަމައެކަނި ތަޙައްމަލު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ލުއިތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ތެދުވެރިވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ