ލޭގެ ސެލްތައް މަދު ހެއްޔެވެ؟ ސައިޓޯޕެނިއާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ވަރުބަލިވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ބަލިވެ އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މިއީ ލޭގައި ވަކި ވައްތަރެއްގެ ސެލްތައް މަދުވުމުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ ސައިޓޯޕެނިއާ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، ފަސޭހައިން އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަނީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ސެލްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން މަދުވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، ފުރަތަމަ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ސެލްތަކުގެ މައިގަނޑު ވައްތަރުތަކާއި އެ ސެލްތަކުން ކުރާ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ކާރެއްގެ އެކި ބައިތައް އެއްވެގެން ކާރު ދުއްވާ ފަދައިން، މި ތިން ސެލް ވައްތަރަކީ ވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމުގައި ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.

• ލޭގެ ރަތް ސެލް (Erythrocytes): މިއީ އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދާ ސެލްތަކެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ކުޑަކުޑަ ބަޔަކަށް ވެސް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ހަކަތަ ބޭނުންވެއެވެ. މި ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުން ގެންގުޅޭ އޮކްސިޖަން އެ ހަކަތަ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ލޭގެ ހުދު ސެލް (Leukocytes): މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ސެކިއުރިޓީ ގާޑުން ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް، ޕެރަސައިޓް، ފަންގަސް ފަދަ ޖަރާސީމުތައް ހަށިގަނޑަށް ވަންނައިރު، މި ހުދު ސެލްތައް އެ ސެލްތަކާ ހަނގުރާމަކޮށް ބަލިތަކުން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ މައިގަނޑު ބައިތަކެވެ.
• ޕްލެޓްލެޓްސް (ތްރޮމްބޮސައިޓްސް): ކުޑަކުޑަ ކަނޑާލުމުން ލޭއައުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯ؟ މި ޕްލެޓްލެޓްތަކުން އެކަމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ލޭއައުން ކުރިމަތިވުމުން މި ޕްލެޓްލެޓްތައް އެއްވެ ލޭ ހޮޅިއެއް އުފެދި، ލޭއައުން ހުއްޓުވައެވެ. އެހެން ނޫނީ ކުޑަ ކަނޑާލުމަކުން ވެސް ގިނަ އަދަދެއްގެ ލޭ ގެއްލިދާނެ އެވެ.

އެހެންވީމާ، ސައިޓޯޕެނިއާގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟

އާނ ހަމަ އަސްލުވެސް. ސައިޓޯޕެނިއާ އަކީ އެންމެ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިބާގެ ލޭގައި ނެތް ސެލްތަކުގެ ވައްތަރަށް ބަލައިގެން ގިންތިކުރެވިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

• ލޭމަދުވުން: މިކަން އަޑުއަހާފައި ވާނެ. އެއީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވާ ހާލަތެކެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަށިގަނޑަށް ވާޞިލްވާ އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު މަދުވެއެވެ.
• ލޫކޯޕެނިއާ: މިއީ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުވުމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި ހުދު ސެލްތަކަކީ ބަލިތަކާ ހަނގުރާމަކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން އެކަންކަން މަދުވުމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެގެންދެއެވެ. މިކަމާ ގުޅުންހުރި އަނެއް ހާލަތަކަށް ކިޔަނީ ނިއުޓްރޯޕެނިއާ އެވެ . މިއީ ނިއުޓްރޯފިލްސް ކިޔާ ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއް މަދުވުމެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ ގިނައިން ހުންނަނީ ނިއުޓްރޯފިލްސް އެވެ.
• ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ: މިއީ ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު މަދުވުމެވެ. މިކަންކަން މަދުވުމުން ލޭ ރަނގަޅަށް ނުހުރެއެވެ. ކުޑަކުޑަ ބިހިގަނޑަކުން ވެސް ލޭގައި ބޮޑެތި ތަންތަންކޮޅު އުފެދި، ނުވަތަ ލޭއައުން ހުއްޓުވަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.
• ޕެންސައިޓޯޕެނިއާ: މިއީ މާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. މިއީ މިދެންނެވި ތިން ރަތްސެލް، ހުދު ސެލް، އަދި ޕްލެޓްލެޓް އެއްފަހަރާ މަދުވުމުންނެވެ.

މި ސައިޓޯޕެނިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަށް ބަލާއިރު، އެހެން ގިންތިކުރުމެއް ވެސް ވެއެވެ.

• އޮޓޯއިމިއުން ސައިޓޯޕެނިއާ:ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ގޯސްވެ އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށައެވެ. އަމިއްލަ ގެއަށް ގަލުން އުކާލުން ފަދަ ކަމެކެވެ. އެކަން ދިމާވުމުން ލޭގެ އެއް ސެލް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ސެލް ގެއްލިދާނެ އެވެ.
• ރިފްރެކްޓަރީ ސައިޓޯޕެނިއާ: މިއީ އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯގެ ލޭގެ ސެލްތައް އުފައްދާ ބައެވެ. އެއީ ސްޕޮންޖެއް ފަދައިން ބޮޑެތި ބައެއް ކަށިތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، މިއީ މި ކަށީގެ މެރޯއިން ލޭގެ ސެލްތައް އާންމު ގޮތެއްގައި ނުހެދި، އެއީ ލޭގެ ސެލްތައް އުފެއްދުން މަދުވުމުން ދިމާވާ ހާލަތަށް ކިޔާ ނަމެވެ .

މި ލޭގެ ސެލްތައް މަދުވުމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަނީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ރަނގަޅު ސުވާލެކެވެ. އެހެނީ ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިން އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އެއްޗެއް ނޭނގިދާނެ ކަމަށާއި، އެކަން ހޯދަނީ ހަމައެކަނި ލޭގެ ޓެސްޓެއްގެ ތެރެއިން އިއްތިފާގުން ކަމަށެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކޮށްފިނަމަ، ކުޑަވާ ސެލްތަކުގެ ބާވަތާއި، މަދުވާ މިންވަރާއި، އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ބަލައިގެން އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ.

ކޮންމެ ވައްތަރަކަށް ވެސް އުފެދިދާނެ ސިފަތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް (ލޭމަދުވުން):

• ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ވަރުބަލިކަމާއި ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) ދިމާވަނީ ސިޑިން އެރުވުން ފަދަ ބުރަ ކަމެއް ކުރާއިރު އެވެ.
• ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނުވަތަ ހަލުވި ހިތުގެ ތެޅުން.
• ހަންގަނޑު ފަނޑުވެ ފިނިވެގެންދެއެވެ .
• ބައެއް ފަހަރު މޭގައި ރިއްސުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ .

ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަދުވުމުގެ އަލާމާތްތައް (ލިއުކޯޕެނިއާ/ނިއުޓްރޯޕެނިއާ):

• ހަމަ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ .
• ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން .
• ކަރުތެރެ ރިއްސުން (ފަރިންޖައިޓިސް) .
• އަނގައިގައި ރިއްސުން .
• ގަދަ ކެއްސުމެއް .
• ބޭރަށް ހިންގުން .
• ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން .

ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް ދަށްވުމުގެ އަލާމާތްތައް (ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ):

• ކުޑަ ބިއްލޫރިގަނޑެއް ވެސް ފަސޭހައިން ހަށިގަނޑުގައި ލޭގެ ކުލަ (ބްރޫސް) އުފެދިދާނެ ކަމުގެ ހަގީގަތެވެ .
• ޒަޚަމް ޖެހުމުން ނުހުއްޓޭ ލޭއައުން، ނުވަތަ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ ލޭއައުން .
• ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ތިކިތައް (ޕެޓެޗިއާ) ފެނެއެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ހަމުގެ ދަށުން ކުދިކުދި ލޭއައުންތަކެކެވެ.

އަހަރެންގެ ލޭގެ ސެލްތައް މިގޮތަށް މަދުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސައިޓޯޕެނިއާ ކިޔާ މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ. އެއްކަމަކީ އަޅުގަނޑު ކުރިން ދެންނެވި ކަށީގެ މެރޯއިން ލޭގެ ސެލްތައް އުފެދުމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުމެވެ. ނުވަތަ، ކަށީގެ މެރޯގައި ލޭގެ ސެލްތައް އުފެދި ލޭގެ ތެރެއަށް އިތުރުވުމަށްފަހު، އެސެލްތައް ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ނައްތާލެވިގެންދެއެވެ.

މިއިން ބައެއް ސަބަބުތަކަކީ ވާރުތަވާ ސަބަބުތަކަކަށް ވެދާނެ , އެއީ ޖީންތަކުން އަންނަ ކަންތައްތަކެވެ. ބައެއް ހޯދިދާނެ، އެއީ ފަހުން ތަރައްޤީވާ ކަމެއް .

ލޭމަދުވުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ސަބަބުތައް:

ގިނަ ފަހަރަށް ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވަނީ ކާނާގެ ދަތިކަމުގެ ސަބަބުންނެވެ.ސަބަބަކީ. ޚާއްޞަކޮށް ދަގަނޑު މަދުވުން `(ދަގަނޑު މަދުވުމުން ލޭމަދުވުން)` . ދަގަނޑު، ވިޓަމިން ބީ12 `(ވިޓަމިން ބީ12)`، އަދި ފޮލެޓް `(ފޮލޭޓް)` ފަދަ ނިއުޓްރިއެންޓްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯއަށް ދުޅަހެޔޮ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި މާއްދާތަކެކެވެ. މިކަންކަން ނުފުދޭނަމަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ލޭއައުމުގެ ސަބަބުން (ޒަޚަމްވުމާއި، އޮޕަރޭޝަން ކުރުމާއި، ފަދަ) އަދި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ހަލާކުވާ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• އޮޓޯއިމިއުން ޑިޒީޒްސް
• ލޭގެ އުދަނގޫތަކާއި ބޯންމެރޯގެ އުދަނގޫތަކެވެ
• ކެންސަރު
• ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކެވެ
• ޖީ6ޕީޑީ ދަށްވުމެވެ
• ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
• ކާނާގެ ދަތިކަން
• ބަލިވެ އިނުމެވެ
• ޕައިރޫވޭޓް ކިނާޒް މަދުވުން
• ސިކްލް ސެލް ބަލި
• ތެލަސީމިއާ އެވެ

ލޫކޯޕެނިއާ/ނިއުޓްރޯޕެނިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ސަބަބުތައް:

ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ޚާއްސަކޮށް ކީމޯތެރަޕީ އާއި ރޭޑިއޭޝަން އަކީ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ދަށްވުމުގެ ބޮޑު ސަބަބެކެވެ. މި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާ ނަމަވެސް އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ބައެއް ސެލްތައް (ލޭގެ ސެލްތައް ފަދައިން) ވެސް ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.

• އޮޓޯއިމިއުން ޑިޒީޒްސް
• ލޭއާއި ކަށީގެ މެރޯ ޑިސްއޯޑަރސް
• ކެންސަރު
• ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ
• ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކެވެ
• އިންފެކްޝަންތައް
• ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
• ކާނާގެ ދަތިކަން

ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ސަބަބުތައް:

• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަގޫ
• އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް، މިސާލަކަށް , އިމިއުން ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ
• ލޭއާއި ކަށީގެ މެރޯގެ އުދަނގޫތައް ކަމަށްވާ ތްރޮމްބޮޓިކް ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިކް ޕަރޕޫރާ (ޓީޕީޕީ) ފަދަ ބަލިތައް
• ކެންސަރު
• ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ
• ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކެވެ
• އިންފެކްޝަންތައް
• ވަކި ބޭސްތަކެއް، މިސާލަކަށް ހެޕަރިން އިންޑައުސްޑް ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ (HIT)
• ކާނާގެ ދަތިކަން
• ބަލިވެ އިނުމެވެ
• ވިހަ ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅުން

އަދި ސީދާ ސަބަބު ހޯދިފައި ނުވާ ސައިޓޯޕެނިއާގެ ބާވަތްތައް ވެސް ހުރެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު މި ދަށްވުމުގެ ސީދާ ސަބަބު ޑޮކްޓަރުންނަށް ފާހަގަ ނުކުރެވެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މި ޝަރުތުތައް ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިފައިވެއެވެ.

• ކްލޯނަލް ސައިޓޯޕެނިއާ އޮފް އަންޑެޓަރމިނޭޑް ސިގްނިފިކޭޝަން (ސީސީޔޫއެސް) ޖެހެނީ:މިއީ ލޭގެ އެތައް ސެލްތަކެއްގެ ޑީއެންއޭގައި އެއް ވާރުތަވެފައިވާ ޖެނެޓިކް މިއުޓޭޝަން އެއް ހުރުމެވެ. ސީސީޔޫއެސް ހުންނަ މީހަކަށް ލޭގެ ވަކި ބަލިތަކާއި ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• އިޑިއޮޕެތިކް ސައިޓޯޕެނިއާ އޮފް އަންޑެޓަރމިނޭޑް ސިގްނިފިކޭޝަން (ICUS): މިކަމުގައި ލޭގެ ސެލްތަކުގެ ޑީއެންއޭ އިން މިފަދަ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަނެއް ނުފެނެއެވެ.

ސައިޓޯޕެނިއާގެ މި ހާލަތު ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަނީ؟

މިއީ އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެންނެވެ. މައިގަނޑު ޓެސްޓަށް ކިޔަނީ ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (CBC) އެވެ . މިއީ ވަރަށް އާންމު ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ގައިގައި ހުރި ރަތް ސެލްތަކާއި ހުދު ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދުތަކާއި، އެ ސެލްތަކުގެ ޠަބީޢަތަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާތޯ ޑޮކްޓަރަށް ސާފު މަންޒަރެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ. އަދި ބައެއް ބަލިތަކާ ބެހޭ ފިލާވަޅުތައް ވެސް ލިބިދާނެ އެވެ.

ސީބީސީން ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު ދަށްކަން ދައްކާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ދެން މަސައްކަތް ކުރާނީ އެ ދަށް ކައުންޓް އެހާ ދަށްވާންވީ ސަބަބު ހޯދުމަށެވެ. އެކަން ކަނޑައެޅުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދައިފާނެ އެވެ.

ސަބަބު ހޯދުމަށް އިތުރު ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަނީ؟

• ޕެރިފެރަލް ބްލަޑް ސްމީއާ: މިއީ ލޭގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި ބިއްލޫރި ސްލައިޑެއްގެ މައްޗަށް ބަހައްޓައިގެން މައިކްރޯސްކޯޕުން ބަލާލުމެވެ. އެ ގޮޅިތަކުގެ ބައްޓަމާއި ސިފައަކީ މައްސަލަ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯ ބެލުމުގެ ފިލާވަޅުތަކެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ބޯންމެރޯ އެސްޕިރޭޝަން އެންޑް ބަޔޮޕްސީ: މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ޓެސްޓެކެވެ. މި ޓެސްޓުގައި ޑޮކްޓަރަކު ބޯންމެރޯގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައިގެން އޭގައި އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުން. މި ޓެސްޓަކީ ކެންސަރު ފަދަ ސީރިއަސް ބަލިތައް ނުވަތަ ލޭ އަދި ކަށީގެ މެރޯއަށް އަސަރުކުރާ އެހެން ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް މުހިންމު ޓެސްޓެކެވެ.

މިކަމުގެ އިތުރުން އެކިއެކި އެހެން ލެބް ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

އޯކޭ، މިހާރު ސައިޓޯޕެނިއާގެ މި ހާލަތަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ހާލަތު ކިހާ ސީރިއަސް ކަމާއި، އަލާމާތްތައް ހުރިތޯއާއި، އޭގެ އަސްލު ސަބަބަކީ ކޮބައިތޯއެވެ. ބައެއް މަޑު ހާލަތްތަކުގައި، މާނައަކީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބެއް ނެތުމާއި، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނެތުމުން، ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ .

ނަމަވެސް ފަރުވާ ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އާންމުކޮށް ކުރެވެނީ ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު ދަށްވުމަށް މެދުވެރިވި އަސްލު ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ . މިސާލަކަށް ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑެފިޝަންސީއެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ނަމަ ކާނާއަށް ބަދަލު ގެނައުމަށް ނުވަތަ ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓް ކެއުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެ އެވެ. ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު ދަށްވުމަކީ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއްނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފާނެއެވެ .

ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ސީދާ ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު އިތުރުކޮށްދޭ ފަރުވާތައް ދޭން ޖެހިދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ގްރެނިއުލޯސައިޓް ކޮލޮނީ-ސްޓިމިއުލޭޓިންގ ފެކްޓަރ (ޖީ-ސީއެސްއެފް):މިއީ ބޭސްތަކެކެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ނިއުޓްރޯފިލްސް އިތުރުކޮށްގެންނެވެ. ޖީ-ސީއެސްއެފް އަކީ ނިއުޓްރޯޕެނިއާ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ގިނަ ފަހަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ނަގާ މީހުންނަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ލޭ އެޅުން: ހަށިގަނޑަށް އަމިއްލައަށް ލޭގެ ސެލްތައް ނުހެދިއްޖެނަމަ، އެހެން މީހެއްގެ އަތުން ލޭއަޅަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ބޯންމެރޯ ނުވަތަ ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް: މިއީ ކަށީގެ މެރޯއިން އާދަޔާ ހިލާފު، ފުރިހަމަ ނުވާ ލޭގެ ސެލްތައް ނަގައި، އޭގެ ބަދަލުގައި ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކެއް ބެހެއްޓުމެވެ. މިސެލްތައް ފަހުން މެޗުއަރ ބްލަޑްސެލްތަކަށް ބަދަލުވެ، ތިބާގެ ލޭގެ ތެރެއަށް އެނބުރި ދާނެއެވެ.
• ސްޕްލެނެކްޓޮމީ: މިއީ ސްޕްލީން ނައްތާލުމަށް ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ . ބައެއް ފަހަރު ފުއްޕާމޭގައި ލޭގެ ސެލްތައް ތާށިވެ ލޭގެ ތެރެއިން ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މި އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

މި ސައިޓޯޕެނިއާ އުފެދުން ހުއްޓުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ބައެއް ސަބަބުތަކަކީ، މިސާލަކަށް އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކާއި، ލޭއާއި ކަށީގެ މެރޯގެ ބަލިތަކާއި، ކެންސަރު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ރައްކާތެރިކުރަން އުނދަގޫ ސަބަބުތަކެކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ހިނގާ ކަންކަމެވެ.

އެހެންނަމަވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ދުޅަހެޔޮ ރަތް ލޭހޮޅިތައް އުފެއްދުމަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ލިބޭތޯ ބެލުމުން ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ސައިޓޯޕެނިއާސް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެއެވެ . މިސާލަކަށް ކެއުމުގައި އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ދަގަނޑު ލިބުމަކީ ދަގަނޑު މަދުވުމުން ލޭމަދުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ .

It is also important to limit alcohol consumption , ބަނގުރާގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ޖަހައިގަތުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެތީއެވެ. އަދި މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޭގެ ސެލްތައް ދަށްވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ބަނގުރާ ބުއިން ހުއްޓާލުމުން ލޭގެ މި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް ބޮޑުތަނުން އާންމު ހާލަތަށް އަތުވެދާނެ އެވެ.

އެހެންވީމާ، މި ހާލަތުން ރަނގަޅުވުމުގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޕްރޮގްނޯސިސް)

ތިބާގެ ޕްރޮގްނޯސިސް ނުވަތަ އައުޓްލޫކް މުޅިން ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު ދަށްވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. މިސާލަކަށް ލޭމަދުވުން ކުރިމަތިވަނީ ކާނާގެ ދަތިކަމެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ، ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމުން އަދި ރަނގަޅު ކާނާ ކެއުމުން މުޅިން ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ. ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު ދަށްވެއްޖެނަމަ، އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ އަދަދު އާންމު ހާލަތަށް އައުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

ނަމަވެސް ސައިޓޯޕެނިއާ ޖެހެނީ ޖެނެޓިކް ހާލަތަކުން، ލޭ ނުވަތަ ކަށީގެ މެރޯގެ ބައްޔެއް، ނުވަތަ ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ނަމަ، އެކަމަށް އިތުރު ކޮމްޕްލެކްސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ . ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު މޮނިޓަރކޮށް، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރިތޯ ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ތިމާގެ ހާލަތަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސާފުކޮށް ސުވާލުކުރުން:

• "އަހަރެންގެ ސައިޓޯޕެނިއާ އަކީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ސައިޓޯޕެނިއާއެއް ހެއްޔެވެ؟"
• "އަހަރެންގެ ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު ދަށްވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟"
• "އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުރީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް؟"
• "މި ފަރުވާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟"
• "އަހަރެންގެ ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު އާންމު ހާލަތަށް އަންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ؟"
• "ކިހާ ދުވަހަކު ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭނީ؟ ކިހާ ގިނައިން ޓެސްޓް ހަދަން އަންނަން ޖެހޭނީ؟"
• "އަހަރެންގެ ހާލަތު މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟"

ސައިޓޯޕެނިއާ އަކީ ހަގީގަތުގައި ލޭމަދުވުން ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ތަނެކެވެ. ލޭމަދުވުމަކީ ސައިޓޯޕެނިއާ ގެ ނަމުގައި އުފެދެނީ ހަމައެކަނި އެއް ވައްތަރެއްގެ ހާލަތެކެވެ . ލޭމަދުވުމަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލް (އެރިތްރޮސައިޓްސް) ގެ އަދަދު މަދުވުމެވެ. އަދި ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގައި ހިމެނޭ ޕްރޮޓީން ހީމޯގްލޯބިން ދަށްވުމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މި ހީމޯގްލޮބިން އަކީ އޮކްސިޖަން ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

ސައިޓޯޕެނިއާ އަކީ ލޭގެ އެއް ސެލް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ސެލް ދަށްވުމަށް ކިޔާ އާންމު ލަފުޒެކެވެ . އެއީ ލޭމަދުވުން (ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވުން)، ލޫކޯޕެނިއާ (ހުދު ލޭހޮޅިތައް މަދުވުން)، ނިއުޓްރޯޕެނިއާ (ނިއުޓްރޯފިލްސް މަދުވުން)، ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ (ޕްލެޓްލެޓްތައް މަދުވުން)، އަދި ޕެންސައިޓޯޕެނިއާ (މި ހުރިހާ ސެލްތަކެއް މަދުވުން) އެވެ.

އެހެންކަމުން ލޭގެ އެއް ސެލް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ސެލްގެ މިންވަރު ދަށްކަން އެނގިއްޖެނަމަ ބިރުގަތުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ސަބަބަކަށް ބަލާފައި ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެ ނުވަތަ ނުޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމުގައި ލަފާދޭން އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ ޑޮކްޓަރެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ބަހައްޓަން ޖެހޭ ބައެއް މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ

އޯކޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިހާރު ސައިޓޯޕެނިއާގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި އެބަހުރި. މިއީ ހަނދާން ނައްތާނުލާންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ސައިޓޯޕެނިއާ އަކީ ލޭގައި ހުންނަ ރަތްސެލް، ހުދު ސެލް ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ސެލްގެ އަދަދު މަދުވުމެވެ.
• މިކަމަށް ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ ؛ ކާނާގެ ދަތިކަމުން ފެށިގެން، އިންފެކްޝަންތަކާއި، ޖެނެޓިކް ހާލަތްތަކާއި، ކެންސަރާއި، އަދި ވަކި ބޭސްތަކެއް ވެސް މެއެވެ.
• އަލާމާތްތައް އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް ނުފެނެއެވެ . ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް އެއްގޮތަކަށްވެސް ނުފެނިދާނެއެވެ. ވަރުބަލިވުމާއި، ގިނަގިނައިން ބަލިވުމާއި، ފަސޭހައިން ކަތިލުން ފަދަ ކަންކަމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ.
• އާދައިގެ ލޭގެ ޓެސްޓެއް (ސީބީސީ) އިން މިކަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. އެއަށްފަހު، އިތުރު ޓެސްޓުތަކެއް ހަދައިގެން ސަބަބު ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
• ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ބަލީގެ ސަބަބާއި އެ ހާލަތުގެ ބާރުމިނުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވާއިރު، ބައެއް ފަހަރު އޭގެ އަސްލު ސަބަބަށް ފަރުވާ ލިބޭއިރު، ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު އިތުރުވާ ހާއްސަ ފަރުވާތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ.
• ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ސައިޓޯޕެނިއާސް ހުއްޓުވޭނެ , ޚާއްޞަކޮށް ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކެއުމާއި ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން މަދުކޮށްގެން.
• މިކަމާ މެދު ޝައްކު ނުވަތަ ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . ބިރުގަނެ ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނިންމާކަށް ނުޖެހެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، އެންމެ މުހިންމީ މި ހާލަތްތަކަށް ހޭލުންތެރިވެ، އަވަހަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައި، ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ގޮތް ހެދުމެވެ.

` ސައިޓޯޕެނިއާ، ލޭގެ ސެލްތައް، ލޭމަދުވުން، ލޫކޯޕެނިއާ، ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިއާ، ކަށީގެ މެރޯ، ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހެދުން