⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
އޮންލައިން މައުލޫމާތެއް ނުފުދޭ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ބޮލުގައި ރިއްސުމާ ބެހޭ ގޮތުން އޮންލައިންކޮށް ލިޔުމެއް ކިޔާލި އެވެ . އެއީ ބޮލުގައި ރިއްސުމަށް އާންމުކޮށް މެދުވެރިވާ ދިހަ ސަބަބެއް ލިސްޓްކޮށްފައިވެ އެވެ. މިސާލަކަށް ސްޓްރެސް، ޑީހައިޑްރޭޝަން، މައިގްރެއިން , އަދި ލޮލުގެ މައްސަލަތައް. އެ ލިޔުން ލިޔުނު މީހާއަށް ތިބާއަކީ ކާކުކަން، ތިބާގެ އުމުރަކީ ކިހާވަރެއްކަން، ތިބާގެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ( ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ) ހުރިކަން، ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް ބޭނުންކުރާކަން ނޭނގެއެވެ. އެކަމަކު އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު އޭނާ މިހުރިހާ ކަމަކަށް ރިއާޔަތް ކުރެއެވެ. އޭނާ ތިބާ ބަލައި، ތިބާގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާ، އަދި، ބޭނުން ނަމަ، ތިބާގެ ބޮލުގައި ރިއްސުމުގެ ސީދާ ސަބަބު ދެނެގަތުމަށް ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރުކުރެއެވެ. އޮންލައިން އާޓިކަލަކީ ހަމައެކަނި އާންމު މައުލޫމާތެކެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރަކު ޕާސަނަލައިޒްޑް މެޑިކަލް އެޑްވައިސް ދެއްވައެވެ . ދެމީހުންގެ މެދުގައި ވަރަށް ބޮޑު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ.ހަނދާން ކުރާތި ކޮންމެ ބަލިމީހަކީވެސް ތަފާތު މީހެކެވެ. ހަމަ އެ އަލާމާތްތައް ފެނުނު ނަމަވެސް، އެހެން މީހެއްގެ ހާލު މުޅިން ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރެއްގެ އަމިއްލަ ތަހުލީލެއް ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ސަބަބެވެ.
'ގޫގުލް ޑޮކްޓަރ' އާއި ހަގީގީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ތަފާތެވެ
މި ތަފާތު ތަންކޮޅެއް ސާފުކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.| ވިސްނުން | އިންޓަރނެޓް ސަރޗް ('ގޫގުލް ޑޮކްޓަރ') | މެޑިކަލް ކޮންސަލްޓޭޝަން (ތިބާގެ ޑޮކްޓަރު) |
|---|---|---|
| މަޢުލޫމާތުގެ ޠަބީޢަތް | އާންމު، އާންމު މައުލޫމާތު. | ތިމާއަށް ޚާއްޞަ ޕާސަނަލައިޒްޑް، ޓެއިލަރޑް އެޑްވައިސްތަކެކެވެ. |
| ޑައިގްނޯސް ކުރުން | އެއީ ތިބާ އެންޓަރ ކުރާ ކީވޯޑްތަކަށް ބަލައިގެން ޕްރިޑިކްޝަންތައް ހުށަހަޅާ ތަނެކެވެ. | ޞައްޙަ ނިންމުމަކަށް ދެވޭނީ ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލަކާއި، މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، އަދި ބޭނުންނަމަ މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. |
| ޖުމްލަ ސިއްހަތު | ތިބާގެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ނުވަތަ ބޭސްތަކަށް ވިސްނާފައެއް ނުވެއެވެ. | ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ފުރިހަމަ ނަޒަރަކުން ބަލާ ލަފާ ދިނުން. |
| ނަފްސާނީ އަސަރު | އާދައިގެ އަލާމާތަކީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ކަމަށް އޮޅިގެން، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ހާސްކަމެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. | ތިމާ ހަމައަކަށް އެޅުވައިދީ، ހާލަތު އޮޅުންފިލުވައިދީ، ރަނގަޅު ހައްލެއް ހޯދައިދެއެވެ. |
| މަސްޢޫލިއްޔަތު | ފޯރުކޮށްދޭ މައުލޫމާތެއްގެ އެއްވެސް ޒިންމާއެއް ނުނަގާނެ. | ޕްރޮފެޝަނަލް އަދި ގާނޫނީ ޒިންމާއެއް އެބައޮތެވެ. |
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ނުރައްކާތެރިކަން
ދިމާވެދާނެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ "އޯކޭ، ތަފްސީލުތައް އެނގުނީ، މިހާރު އަމިއްލައަށް ބޭސް ނަގާނަން" ކަމަށް ވިސްނުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެކަމަށް ކިޔަނީ އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ކުރުމެވެ . 1. ގޯސްކޮށް ޑައިގްނޯސް ކުރުން :އޮންލައިންކޮށް ކިޔައިގެން ތިމާގެ އަތުގައި އާދައިގެ ކަމެއް ހުރި ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަގީގަތުގައި ސީރިއަސް އަސްލު ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ގިނައިން ހިތް ރޯވުމަކީ "ގޭސްޓްރައިޓިސް" ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މިކަން ޔަގީން ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަކަށެވެ. 2. ގޯސް ފަރުވާ: ގޯސް ޑައިގްނޯސިސްއަކާއެކު ގޯސް ބޭހެއް ބޭނުންނަމަ، އޭގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށް، މިހާރުވެސް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް (މަސްތުވާތަކެތީގެ މުއާމަލާތްތައް) ކުރިމަތިވެ، ނުވަތަ ހަގީގީ ބަލި ފޮރުވައިގެން ފަހުން ގޯސްވެދާނެ އެވެ. 3. ފަރުވާ ލަސްވުން: މިއީ އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލެވެ. އޮންލައިންކޮށް ހޯދައި ތަފާތު ކަންތައްތައް ޓްރައިކޮށްގެން ވަގުތު ބޭކާރު ކުރާއިރު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމާއި ވަގުތުން ބޭނުންވާ ފަރުވާ ލިބުން ލަސްވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ބަލިތަކުގައި ފަރުވާ އަވަހަށް ފެށުމަކީ ދިރިއުޅުމާއި މަރުގެ ތަފާތު ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
If you think you have a medical emergenncy , ހަމައެކަނި ކުރަން ޖެހޭ ކަމަކީ އިންޓަރނެޓްގައި އެކަން ނުހޯދުމެވެ. ކުއްލިއަކަށް މޭމަތީގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، މާބޮޑަށް ލޭއައުން، ހޭނެތިގެން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން ފަދަ ކަންކަމުގައި ތަޞައްވުރު ކުރާށެވެ . އަދި، މީހަކު ވިހައެއް ބޮއެފައިވާނަމަ ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓްވެގެން ކެއިފިނަމަ، އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންޖެހޭނީ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅުމެވެ. އެމީހުން އަޅަންޖެހޭ ރަނގަޅު ފިޔަވަޅުތައް ކިޔައިދޭނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ލަފާކުރެވޭ ގޮތަށް އަމަލުކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އިންޓަނެޓުންނާއި މި ވެބްސައިޓުން ފެންނަ ސިއްހީ މައުލޫމާތު ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ތިމާގެ ޢިލްމު އިތުރުކުރުމަށެވެ. އެއީ ބަލި ދެނެގަތުމަށް ނުވަތަ ފަރުވާ ރޭވުމަށް ބޭނުންކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ.
- ސިއްހީ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުވަތަ އަލާމާތެއް ހުރިނަމަ ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ލަސްނުކުރާށެވެ.
- އިންޓަރނެޓްގައި ކިޔާ އެއްޗެއްގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރަކު ދޭ ލަފާއެއް ނުވަތަ ފަރުވާއަކަށް ދުވަހަކުވެސް ފަރުވާކުޑަ ނުކުރާށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ގޫގުލް އިން ހޯދުމުގެ ބަދަލުގައި ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- މި ވެބްސައިޓުގައިވާ ހުރިހާ ކޮންޓެންޓަކީ ހަމައެކަނި މައުލޫމާތު ދިނުމުގެ ބޭނުމުގައި ހިމެނޭ ކޮންޓެންޓެއް ކަމަށާއި، މިއީ ޕްރޮފެޝަނަލް މެޑިކަލް ލަފާ، ޑައިގްނޯސިސް، ނުވަތަ ފަރުވާގެ ބަދަލެއްގެ ގޮތުގައި ބަލައިގެން ނުވާނެއެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.