ޑެލަފްލޮކްސެސިން ޓެބްލެޓްތަކާ ބެހޭގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކަށް މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ ނޫނީ އެނގޭ މީހަކު ބޭނުންކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން 'ޑެލަފްލޮކްސެސިން' ކިޔާ މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ބާވަތުގެ ބޭހަށް ފުރިހަމައަށް ހޭލުންތެރިވެ ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑެލަފްލޮކްސެސިން އަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކް އެއް . ސީދާ ބުނާނަމަ މިއީ 'ކިނޮލޯން' ކިޔާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ފަރުވާ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ބައެއް ހާލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައި މިކަންކަން ފޮރުވައިގެން ނުތިބެ އެކަންކަން ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެހެނީ މި ބޭހަކީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ.

ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• މި ގުޅަ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުގައި، ޑޮކްޓަރު އަންގަވާފައިވާ މިންވަރަށް ބޯށެވެ.
• ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ ކެއުމާއެކު ނަގާށެވެ. ނުވަތަ ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ނަގާލެވިދާނެ އެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މުޅި ބޭސް ސިޓީ ނިންމާލުމެވެ . ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
• ވަގުތަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް: އެންޓާއެސިޑް، މަލްޓިވިޓަމިންސް، ސުކްރަލްފޭޓް، ނުވަތަ ޑިޑަނޯސިން ބޭނުންކުރާނަމަ، އެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމުގެ 2 ގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ 6 ގަޑިއިރު ފަހުން ޑެލަފްލޮކްސެސިން ޓެބްލެޓް ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ . މިއީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ އެހެން ބޭސްތަކުން ޑެލަފްލޮކްސެސިން ޖަހައިގަތުން މަދުކޮށްދެއެވެ.

އޯވަރޑޯޒް

މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ .

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން 8 ގަޑިއިރު ނުވަނީސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާށެވެ. ހަމައެކަނި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި ނުގުޅޭ އެހެން ބޭސްތައް (އިންޓަރެކްޝަންސް)

ޑެލަފްލޮކްސެސިން އަކީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އެއްގޮތް ނުވާ ބޭސްތައް:

• އެންޓާސިޑްސް (ގޭސްޓްރައިޓިސް އަށް ދޭ ބޭސް)
• ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ
• ހަކުރުބައްޔަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ، ގްލިޕިޒައިޑް، ގްލައިބަރައިޑް، އިންސިއުލިން)
• ޑިޑަނޯސިން އެވެ
• މަލްޓިވިޓަމިންގެ ބާވަތްތައް
• ސްޓިރޮއިޑް ބޭސްތައް (އެބަހީ ޕްރެޑްނިސޯން، ކޮރޓިސޯން)
• ސުކްރަލްފޭޓް އެވެ

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

• އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
• މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ބޭރަށްހިންގުން ޖެހިއްޖެނަމަ ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ ބޭސް ނުބޯށެވެ. ބޭރަށްހިންގުން ދެދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ، ފެންބޮޑުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ގަދަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
• މި ބޭހުން ނިދި ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވުމާއި، މެޝިނަރީ އޮޕަރޭޓްކުރުމާއި، ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ އިށީނދެގެން އިނދެގެން ކުއްލިއަކަށް ތެދުނުވާށެވެ. މަޑުމަޑުން ތެދުވާށެވެ. މިއީ ބޯއެނބުރުމާއި ވެއްޓުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވާނެ ކަމެކެވެ.
• If you are diabetic , މި ބޭހުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ގަވާއިދުން ބަލާށެވެ. ބޭނުން ނަމަ ކާނާއަށް ނުވަތަ ހަކުރުބަލީގެ ބޭހަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެންނަން ޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް، މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

ބޭސް ކޮންތާކު ބަހައްޓަނީ؟

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ. ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭހެއް އުކާލާށެވެ.