ކޮލެސްޓްރޯލް ފްލޫކްޗުއޭޝަންސް އެންޑް ޑިމެންޝިއާ ރިސްކް

އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ބަލަނީ މައިންބަފައިންގެ ނުވަތަ އަމިއްލަ މެޑިކަލް ރިޕޯޓްތަކަށް، ނުވަތަ އަމިއްލަ އުމުރުން ދުވަސްވީ ރިޕޯޓްތަކަށެވެ. ދެން އަހަރެމެން ކޮލެސްޓްރޯލް ރިޕޯޓަށް ބަލާލާފައި ވިސްނަނީ "އާނ... މިފަހަރު ތަންކޮޅެއް ދަށް" ނުވަތަ "އޯ މައި... މިފަހަރު އަނެއްކާވެސް މަތިވެއްޖެ" އެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މިންވަރަކަށް ނޫން ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މެދުނުކެނޑި މައްޗަށް ދަށަށްދާ މި ކޮލެސްޓްރޯލް ލެވެލްގެ ސަބަބުން ތަފާތު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ދުވަހަކުވެސް ހީކޮށްފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.

އެންމެ ފަހުގެ މި ދިރާސާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

ދާދިފަހުން ކުރި ބޮޑު ދިރާސާއަކުން ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް ފެނިއްޖެއެވެ. އެއީ، އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންގެ ލޭގައި ހުންނަ ފެޓް (ކޮލެސްޓްރޯލް އަދި ޓްރައިގްލިސެރައިޑްސް) ގެ މިންވަރަށް އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އައިސްފިނަމަ، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ހަނދާން ނެތޭ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ޑިމެންޝިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެއްފަހަރު ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ވަރަށް ދަށްވެ، ދެން ޗެކް ކުރާއިރު ވަރަށް މަތިވެ، އަނެއްކާވެސް ދަށްވެ، އެފަދަ ބޮޑެތި އުފުލުންތަކެއް ހުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ދިރާސާއިން ދައްކާ ގޮތުގައި މިފަދަ ބޮޑެތި އުފުލުންތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ޑިމެންޝިއާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އެހެން މީހުންނަށް ވުރެ %23 އިތުރުވެދާނެއެވެ .

މިކަމާ ގުޅޭ އަނެއް ޚާއްސަ ނުކުތާއަކީ ބައެއް މީހުން ކޮލެސްޓްރޯލް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރިޔަސް ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރަށް އެހާ ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އައިސްފިނަމަ އެމީހުންނަށް ވެސް ނުރައްކާ ކުރިމަތިވުމެވެ. މާނައަކީ އެމީހުން ބޭސް ބޭނުންކުރިޔަސް ލޭގައި ހުންނަ ސަރުބީގެ މިންވަރު އެއްވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމަކީ ކިހާ މުހިންމު ކަމެއްކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތަޞައްވުރު ކުރެވޭނެއެވެ.

ޑިމެންޝިއާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ މީހުން ދެކޭގޮތުގައި ޑިމެންޝިއާ އަކީ އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ކަންކަން ހަނދާން ނައްތާލުމެވެ. އެއީ މުޅިން ގޯހެއް ނޫން ނަމަވެސް ޑިމެންޝިއާ އަކީ އެއަށްވުރެ ފުން ހާލަތެކެވެ.

މިއީ ސިކުނޑީގެ ސެލްތައް ހަލާކުވެ މަޑުމަޑުން ހަލާކުވެގެން ދިއުމެވެ. އަލްޒައިމާ ބައްޔަކީ ޑިމެންޝިއާގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވުމުން މީހަކު އާއިލާގެ މެމްބަރުންގެ މަތިން ހަނދާން ނައްތާލައި، ގެއަށް ދާން މަގު ހޯދައި، ނުވަތަ އާދައިގެ ހިސާބުތައް ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ މުސްކުޅިވުމުގެ އާދައިގެ ބައެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ފަރުވާ ބޭނުންވާ ހާލަތެކެވެ.

ދިރާސާގެ ހޯދުންތައް ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ދިރާސާއަކީ އެމެރިކާގެ މޭޔޯ ކްލިނިކުން ކުރިއަށް ގެންދިޔަ ދިރާސާއެކެވެ. އެމީހުން ވަނީ 10 އަހަރުގެ މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި 60 އަހަރުން މަތީގެ 11،571 މީހުންގެ ސިއްހީ ރެކޯޑް ތަހުލީލުކޮށްފަ އެވެ. މި ދިރާސާގެ މައިގަނޑު ހޯދުންތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މި ދިރާސާއިން މިކަން މެދުވެރިވާ ސަބަބެއް ޔަގީންކޮށް ނުބުނެވުނު ނަމަވެސް، ދިރާސާވެރިންގެ ހިޔާލަކީ އެއް ޚިޔާލެކެވެ. އެއީ ލޭގެ ސަރުބީގެ މިންވަރު އުފުލިގެން ދިއުމުން އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ފެން ހޮޅިއެއްގެ ތެރޭގައި ނަޖިސް ޖަމާވާ ފަދައިން މި ސަރުބީ ޖަމާވެ ލޭހޮޅިތައް ހަނިވާން ފަށައެވެ.

ވިސްނާލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑިއަށް ބޭނުންވާ އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ލިބެނީ މި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ. އެހެންކަމުން މި ލޭހޮޅިތައް ހަނިވުމުން ސިކުނޑިއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވެއެވެ . ސިކުނޑި ލޭން މަޙްރޫމްވެ ދިގު މުއްދަތަކަށް ހުރުމުން ސިކުނޑީގެ ސެލްތައް ހަލާކުވެ މަރުވާން ފަށައެވެ. އެއީ އެމީހުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ޑިމެންޝިއާ އަށް މަގުފަހިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެން ބިރުގަންނަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، މިކަން ފެނުމުން ބިރުގަންނަން ނުޖެހޭނެ. މީގެ މާނައަކީ ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރަށް ބަދަލު އަންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް ޑިމެންޝިއާ ޖެހޭ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ހަމައެކަނި ރިސްކެއް ދައްކުވައިދެއެވެ . އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ މިއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބޭ އަވަސް އިންޒާރެއް ފަދަ ކަމެއް.

މިއީ މި ދިރާސާ އިސްކޮށް އުޅުއްވި ލީޑް ރިސާޗަރ ވިދާޅުވި ވާހަކައެކެވެ.

އެހެންކަމުން ތިމާގެ ނުވަތަ މައިންބަފައިންގެ މެޑިކަލް ރިޕޯޓްތައް ބަލާއިރު އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ހަމައެކަނި މިހާރުގެ އަގަށް ބަލާލުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ފާއިތުވި މަދު އަހަރުތަކުގެ ރިޕޯޓްތަކަށް ވެސް ބަލާލުމެވެ . މުހިންމު ބަދަލެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

މި ބަދަލުތައް އަންނަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން ދެނެގަތުމަށް ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. އެއީ ތިބާގެ ކެއުމާއި، ކަސްރަތު ނުކުރުމާއި، ނުވަތަ ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ކަމުގައި ވެދާނެއެވެ. ކޮންމެ ސަބަބަކާ ހުރެ ނަމަވެސް، އެކަން އަވަހަށް ހައްލުކުރުމަށް ފިޔަވަޅު އެޅުމަކީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ޑިމެންޝިއާ ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.