ރައްކާތެރި އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ދަތުގެ ޑޭމެއް: އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް!

އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުންނަށް އެނގޭނީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން ( އެސްޓީއައި ) ރައްކާތެރިވުމަށް ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުމަށެވެ. އެކަމަކު އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ސަލާމަތާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، ގިނަ ބަޔަކަށް 'ޑެންޓަލް ޑޭމް' ކިޔާ އެއްޗަކާ ބެހޭ ގޮތުން މާބޮޑު ކަމެއް ނޭނގެ އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ޖިންސީ ސިއްހަތަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . އެހެންކަމުން، ތިބާއާއި ތިބާގެ ބައިވެރިޔާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި، މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާ، ތަފްސީލީ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދަތުގެ ޑޭމަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ދަތުގެ ޑޭމަކީ އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ރަބަރު ނުވަތަ ޕޮލިޔުރެތީންގެ ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ޝީޓެކެވެ .

އަނގައިން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރެވިދާނެކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެއެވެ. އެކަމަކު ޖިންސީ ގުނަވަން ނުވަތަ ކަރުތެރެއާއި ގުޅިގެން އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ދަތްދޮޅީގެ ޑޭމެއް އޮތީ އެކަމަށްޓަކައެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ނުވަތަ ކަރުތެރޭގެ މަތީގައި ބަހައްޓައިގެން، އަނގައާއި އެ ސަރަހައްދާއި ދެމެދު ހުރަހެއްގެ ގޮތުގައި ހަރަކާތްތެރިވާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ ފެން ބަދަލުވުން ހުއްޓުވާ ނަމަވެސް އަދިވެސް ކްލިޓޯރަލް ނުވަތަ އެނަލް ސްޓިމިއުލޭޝަން އަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ދަތުގެ ޑޭމް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެއީ ބޭނުންކުރަން ވަރަށް ފަސޭހަ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު ފަޅައިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.

1. ޕެކޭޖުން ނަގާ: ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ޕެކޭޖުން ދަތުގެ ޑޭމް ނަގައި ފަޅާލާށެވެ. ނިޔަފަތި ނުވަތަ ދަތް ފަދަ އެއްޗަކުން ގެއްލުން ނުދިނުމަށް ސަމާލުވާށެވެ.

2. ރަނގަޅަށް ބެހެއްޓުން:

• އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު، ޖިންސީ ގުނަވަން ހުޅުވޭ ތަނުގެ މަތީގައި ބަހައްޓާނީ މުޅިން ނިވާވާ ގޮތަކަށެވެ.
• އަނގައިން ކަރުތެރެއިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު، މިކަން މުޅިން ނިވާވާ ގޮތަށް ކަރުތެރެ ހުޅުވުމުގެ މަތީގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ދަތުގެ ޑޭމް ބޮޑުވާން ޖެހޭނީ މުޅި ސަރަހައްދު ނިވާވާ ވަރަށް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

3. ބޭނުންކުރާއިރު ހިފަހައްޓާށެވެ:އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ހަރަކާތް ނުކުރުމަށް ދެއަތުން ހިފަހައްޓާށެވެ. އަނެއް ކަމަކީ ދަތުގެ ޑޭމްގެ ދަށުގައި، މާނައަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި ނުވަތަ ކަރުތެރެއަށް ފެން ނުވަތަ ސިލިކޯން އަށް ބިނާކޮށްފައިވާ ލުބްރިކަންޓް ކުޑަކޮށް އުނގުޅުމެވެ. މިއީ އޭގެ ތަނުގައި ހުރުމާއި ޖިންސީ އަމަލު އޮމާން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

4. ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ނުވަތަ ވެއްޓިއްޖެނަމަ: އެ ޕްރޮސެސްގެ ތެރޭގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ، ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ، ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ވަގުތުން ހުއްޓާލާށެވެ. ކުރީގެ އެއްޗެއް ނަގައި އަލުން ފަށާނީ އާ ޑެންޓަލް ޑޭމަކުންނެވެ.

5. ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ނައްތާލުން: އެއްފަހަރު ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ކުނިކޮށިތެރެއަށް އެއްލާލާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އަލުން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.

ދަތުގެ ޑޭމެއް އަލުން ބޭނުން ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫން. ދަތުގެ ޑޭމެއް ބޭނުންކުރަންވާނީ އެންމެ ފަހަރަކުއެވެ. ބޭނުންކޮށްފައިވާ އެއްޗެއް އަލުން ބޭނުންކޮށްފިނަމަ، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ތިމާއަށް ނުވަތަ ބައިވެރިޔާއަށް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ.

ދަތުގެ ޑޭމަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދެނީ ކޮން ބަލިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެން އެންމެ ގިނައިން ވިސްނަނީ އެސްޓީއައި އާއި މެދު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރުގައެވެ. އެކަމަކު މި ބަލިތައް އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ދަތުގެ ޑޭމެއް ހެދުމަކީ މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ދަތުގެ ޑޭމްތަކަކީ މި ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ:

• ސިފިލިސް: މިއީ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެކެވެ. ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ފުރަތަމަ އަލާމާތަކީ ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑަށް (މިސާލަކަށް ޖިންސީ ގުނަވަން ނުވަތަ އަނގައިގައި) ވަދެފައިވާ ތަނުގައި ކުޑަ ރިއްސުމެވެ.
• ގޯނޯރިއާ: މިއީ ވެސް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަން، ކަރުތެރެ , ނުވަތަ ކަރުތެރެއަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި މިބަލި ހުރެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިމާއަށް ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ވެސް ނޭނގި އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ.
• ކްލެމިޑިއާ: ވަރަށް އާންމު އެސްޓީއައި އެކެވެ. ގޯނޯރިއާ ފަދައިން މިއީ ވެސް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެންނަ ބައްޔަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މި އިންފެކްޝަންގެ އަސަރު ކަރުތެރެ، ކަރުތެރެ، އަދި ޖިންސީ ގުނަވަންތަކަށް ކުރެއެވެ.
• ހެޕަޓައިޓިސް: މިއީ ފުރަމޭއަށް އަސަރުކުރާ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ހެޕަޓައިޓިސް ބީ އަކީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން (ސިރޯސިސް)، ފުރަމޭގެ ކެންސަރު، އަދި ބައެއް ފަހަރު މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
• އެޗްއައިވީ (ހިއުމަން އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީ ވައިރަސް): މި ވައިރަސްގެ ސަބަބުން އެއިޑްސް ޖެހެ އެވެ. އެޗްއައިވީ އިން ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިކޮށްދެއެވެ. އަދި ފަރުވާއެއް ނުލިބެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ދަތްދޮޅީގެ ޑޭމަކުން ވެސް ނަޖިހުގައި ހުންނަ ޝިގެލާ އާއި އީ .

ދަތުގެ ޑޭމަކުން ރައްކާތެރި ނުވާ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ދަތުގެ ޑޭމެއްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ފެން ބަދަލުވުން ހުއްޓުވި ނަމަވެސް،ހަންގަނޑާއި ހަންގަނޑާ ގުޅިގެން ފެތުރޭ ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކުން ފުރިހަމަ ރައްކާތެރިކަމެއް ނުލިބެނީ ދަތުގެ ޑޭމެއް ނިވާކުރަނީ މަދު ސަރަހައްދެއް ކަމަށްވާތީ އެވެ.

މިފަދަ ބައެއް އިންފެކްޝަންތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އެޗްޕީވީ (ހިއުމަން ޕެޕިލޯމާވައިރަސް): ވަރަށް އާންމު އެސްޓީއައި އެކެވެ. އެޗްޕީވީގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި އުރަމަތި އުފެދެއެވެ. އެހެން ނުރައްކާތެރި ބާވަތްތަކުގެ ސަބަބުން ސާވިކަލް ކެންސަރު ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ޖެނިޓަލް ހަރޕީސް: ވައިރަސް އެޗްއެސްވީ-2 ގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި ތަދުވާ ގޮތަށް ފުއްޕާމޭ އުފެދުމެވެ. މިކަމަށް ދާއިމީ ފަރުވާއެއް ނެތުމުން، ބަލި އަލުން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ޕިއުބިކް ލައިސް (Pubic Lice or Crabs): ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ދިރިއުޅޭ ކުދި ސޫފިތަކެކެވެ. ހަންގަނޑު ދަތްއަޅައި ލޭ ބޯލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ހީނަރުވުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

ދަތުގެ ޑޭމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ކޮންޑަމް ޖަހައިގެން ޑޭމެއް ހަދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑެންޓަލް ޑޭމް ހޯދަން ބައެއް ފަހަރު ރާއްޖޭގައި ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ބޮޑެތި ބޭސްފިހާރަތަކުން ނުވަތަ އޮންލައިންކޮށް ގަނެވޭނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއްޗެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ފަސޭހައިން ނޮން ލުބްރިކޭޓެޑް ކޮންޑަމަކުން އެއްޗެއް ހަދާލެވޭނެއެވެ .

1. ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކޮންޑަމް ޕެކެޓުން ނެރެ މުޅިން ފަޅާލާށެވެ.

2. ކައްޓަލައެއް ނަގައިގެން ކޮންޑަމްގެ ކޮޅު ކަނޑާލާށެވެ.

3. އަދި ކޮންޑަމްގެ ބިންގަލުގައި ހުންނަ ރޯލްޑް ރަބަރު އަނގޮޓި ކަނޑާލާށެވެ.

4. މިހާރު ކޮންޑަމް ދިގުމިނުން، މަތިން ތިރިއަށް، އެއްފަހަރު ކަނޑާލާށެވެ.

5. ކަނޑާފައިވާ ކޮންޑަމެއް ދިގުމިނަށް ހުޅުވާލުމުން ލިބޭނީ ސްކުއެއާ ޝޭޕްގެ ރަބަރު ޝީޓެކެވެ. ދަތުގެ ޑޭމެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.

ޑޫސް އެންޑް ޑޮންޓްޓްސް

މިއީ ދަތުގެ ޑޭމް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކުގެ ޚުލާސާއެކެވެ.

ޖިންސީ ސިއްހަތާއި، ގުޅުންހުރި ބަލިތަކާއި، ނުވަތަ ރައްކާތެރިކަމުގެ އުސޫލުތަކާ ބެހޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ލަދު ނުގަނެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . އެއީ ތިމާގެ ސިއްހަތާއި ބައިވެރިޔާގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.