އެލާޖީ ބްލަޑް ޓެސްޓުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ކުއްލިއަކަށް ހޮޑުލަން ފަށަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ވަކި ކާނާ ކެއުމަށްފަހު ހަށިގަނޑުގައި ރަތްކުލަ އުފެދެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ދޮންވެލި ނޭވާއަކަށް ފަހު ދެލޮލާއި ނޭފަތް ކޮށާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަން ދިމާވާ ސަބަބަކީ އެއްޗަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މި އެލާޖީއަކީ ސީދާ ކޮބައިކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ޚާއްޞަ ލޭގެ ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކައެވެ.

އެލާޖީ ލޭގެ ޓެސްޓަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ލޭގައި `އިމިއުނޯގްލޮބިއުލިން އީ` ނުވަތަ ކުރުކޮށް `IgE` ކިޔާ އެންޓިބޮޑީއެއްގެ ވައްތަރެއް ހޯދުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަކީ ޤައުމެއް ދިފާޢުކުރާ ލަޝްކަރެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ލަޝްކަރުގައި ތިބި ސިފައިންނަށް ކިޔަނީ އެންޓިބޮޑީ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަކި އެއްޗެހި (އަޅުގަނޑުމެން މިކިޔަނީ `އެލާޖަންސް`) ވަދެއްޖެނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ހީކުރަނީ، `އޯހް، މިއީ ދުޝްމަނެއް.` ދެން މި `އައިޖީއީ` ސިފައިން އެ `ދުޝްމަނުން` އާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށްޓަކައި ގިނަ އަދަދަކަށް ބޮޑުވާން ފަށައެވެ. އެއްޗަކަށް އެލާޖިކް ވެއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް އެ އެލާޖަން އަށް ހުށަހެޅިއްޖެނަމަ، އާދައިގެ މީހަކަށްވުރެ ހަށިގަނޑުގައި މި `އައިޖީއީ` ގެ މިންވަރު މަތިވެދާނެއެވެ.

މިހާރު ބަލާލަމާތޯ، އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ މި 'އެލާޖަންސް' އަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިއީ ވަރަށް އާންމު ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ:

• ކާނާ: ބައެއް މީހުންނަށް ކިރު، ބިސް، ޕީނަޓް، މަސް، އަދި ޝްރިމްޕް ފަދަ ތަކެތި އެލާޖިކް ވެއެވެ.
• ގޭތެރޭގެ ދުން: މައްސަލައަކީ މި ދޮންވެލިގަނޑުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި މަޚްލޫޤުން (ދޮސް މައިޓްސް) އެވެ.
• ލެޓެކްސް: އަތްދަބަހާއި ބެލޫން ފަދަ ތަކެތި އުފެއްދުމަށް ބޭނުންކުރާ ރަބަރުގެ ބާވަތެކެވެ.
• ސޫފި ދަތްއެޅުމާއި ވިހަ: މަދިރި، ޓިކް، އަދި ވަސްޕް ފަދަ ޒޫލޮޖީ.
• މޮލްޑްގެ ބާވަތްތައް: ތެތް ތަންތަނުގައި ހެދޭ މޮލްޑްސް.
• ޕެޓް ފަރު، ލޭހޮޅި، އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތި: ހަމައެކަނި ބަނޑޮހާއި ބުޅާގެ ފަރުމަސް ނޫން ކަމަށާއި، އެމީހުންގެ ލޭހޮޅިއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް އެލާޖީ ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ޕޮލެން: މާ ހެދޭއިރު ގަސްތަކާއި މާތަކުން ލިބޭ ޕޮލެން.
• ވަކި ބޭސްތަކެއް: މިސާލަކަށް ބައެއް މީހުންނަށް ޕެނިސިލިން ފަދަ ބޭސްތަކަށް އެލާޖިކް ވެއެވެ .

މި ލޭގެ ޓެސްޓުތަކުގެ އެއްވެސް ވައްތަރެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި އެލާޖީ ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ. އެވާހަކަ ކުޑަކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ޖުމްލަ އައިޖީއީ ޓެސްޓް:

މިއީ ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަ `(IgE)` އެންޓިބޮޑީސްގެ ޖުމްލަ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އެލާޖިކް ހުންނަނީ ސީދާ ކޮން އެއްޗަކަށް ކަމެއް ކިޔައިދެވޭކަށް ނެތެވެ. އަދި އެއީ މާ ނާޒުކު ޓެސްޓެއްވެސް ނޫނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ހަމައެކަނި މަޑު އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންގެ ކިބައިގައިވެސް، މި `(ޓޯޓަލް އައިޖީއީ)` ލެވެލް އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރިކަން ދައްކާލެވިދާނެއެވެ. މާނައަކީ ކުޑަކުޑަ ޚިޔާލެއް ލިބިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ފުރިހަމަ މަންޒަރެއް ނުލިބޭ ކަމެވެ.

2. ވަކި އައިޖީއީ ޓެސްޓެއް:

މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ޓެސްޓުން ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަ `(IgE)` އެންޓިބޮޑީސް ގެ މިންވަރު ވަކި އެލާޖަން އަކާ ދެކޮޅަށް އުފެދޭ މިންވަރު ވަޒަންކުރެއެވެ . މިސާލަކަށް ޕީނަޓް އަށް އެލާޖިކް ވާތޯ ބަލަން ބޭނުންނަމަ ޕީނަޓް އަށް ޚާއްޞަ `(ސްޕެސިފިކް އައިޖީއީ)` ހޯދާނެއެވެ. މިއީ ކުރިން ދެންނެވި `(ޓޯޓަލް އައިޖީއީ)` ޓެސްޓަށް ވުރެ ނާޒުކު ޓެސްޓެކެވެ. މާނައަކީ މި ޓެސްޓުން ލިބޭ ނަތީޖާތައް މާ ޞައްޙަވުން އެކަށީގެންވެއެވެ.

މިކަހަލަ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ބޭނުންވަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، މި އެލާޖީ ލޭގެ ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ.

• އެލާޖިކް ރައިނައިޓިސް: މިއީ 'ހޭ ފީވަރ' ވެސް ކިޔައެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޖެހެނީ ޕޮލެން، ޕެޓް ޑެންޑަރ، ނުވަތަ މާހައުލުގައި ހުންނަ މޮލްޑް ފަދަ ތަކެތިންނެވެ. މިބަލީގެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ގިނަގިނައިން ހޮޑުލެވުމާއި، ނޭފަތް ފޭބުމާއި، ނޭފަތް ތަތްވުމާއި، ލޮލުގައި ރިއްސުން ހިމެނެއެވެ.
• އެނަފިލެކްސިސް: މިއީ ވަރަށް ގަދަ، ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެކެވެ. މިއީ ވަކި ކާނާތަކެއް ކަމަށްވާ ޕީނަޓް، ސޫފި ވަޅި، ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެލާޖަން ފަދަ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމާއި، ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.

މީގެ އިތުރުން، ތިރީގައިވާ އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ގިނައިން ފެންނަނަމަ، ޑޮކްޓަރަކު މި ލޭގެ ޓެސްޓަށް ވިސްނާފާނެއެވެ.

• ހައިވްސް: ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑުގައި ރަތްކުލައިގެ، ދުޅަވެފައިވާ، ހީވާގި ވެލްޓްތައް ފެނުމެވެ.
• ލޮލުގައި ރިއްސުން، ރަތްވެފައި، ނުވަތަ ފެންގަނޑު ހުރުން.
• ޑިސްޕްނިއާ: ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ނޭވާ ކުރުވުން ފަދަ އިހުސާސެކެވެ.
• ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން: ހަންގަނޑުގައި ބިހި ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ ގޮތުގައި ފެންނަ ރަތްކުލައިގެ، ހީވާގި ރޯގާއެކެވެ.
• ގިނައިން ހޮޑުލުން.
• ކަރުތެރެ ރިއްސުން (ފަރިންޖައިޓިސް): ކަރުތެރެ ރިއްސާ، ކަރުތެރެ ރިއްސުން (ހުރިހާ ކަރުތެރެ ރިއްސުމަކީ އެލާޖީގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ).
• ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން، ނޭފަތުން ހީވާގިވުން، ނުވަތަ ނޭފަތުން ލޭއައުން.
• ތުންފަތް، ދުލުން، ލޯ ނުވަތަ މޫނު ދުޅަވުން.
• ނޭވާހިއްލުން، މޭމަތި ތަތްވުން، ނުވަތަ އެލާޖިކް އެސްފީނާ ޖެހުމެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމެވެ. އެއަށްފަހު އޭނާ ނިންމާނީ މި ބާވަތުގެ ޓެސްޓެއް ބޭނުންވާތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯއެވެ.

މި ލޭގެ ޓެސްޓް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުރިންވެސް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، އެއްޗަކަށް އެލާޖީ ޖެހުމުން، ދިފާޢީ ނިޒާމުން އެ އެލާޖަންއާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށްޓަކައި `(IgE)` ކިޔާ އެންޓިބޮޑީތައް އުފައްދައެވެ. މި ލޭގެ ޓެސްޓުން ލޭގައި ހުންނަ `(IgE)` ގެ މިންވަރު އާންމު މިންވަރަށް ވުރެ މަތިތޯ ބެލޭނެ އެވެ.

މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ، އެ `(IgE)` އެންޓިބޮޑީތައް އުފެދިގެން ދާއިރު، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް `ހިސްޓަމިން` ފަދަ އެހެން ކެމިކަލްތައް ދޫވެގެންދެއެވެ. އެ `ހިސްޓަމިން` ކަންކަމަކީ ހަގީގަތުގައި ތިބާއަށް އެ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް (ހިރުވުން، ހޮޑުލުން، ނޭފަތް ފޭބުން ފަދަ ކަންތައްތައް) ކުރިމަތިވާ ކަންކަމެވެ. އެހެންކަމުން، ލޭގެ ޓެސްޓަކުން `(އައިޖީއީ)` ގެ މިންވަރު ބެލުމުން، އެލާޖީއެއް ހުރިތޯ ބެލުމުގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

އެކަމަކު މިއޮތީ ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ މުހިންމު ކަމެއް. މި އެލާޖީ ލޭގެ ޓެސްޓުން އާންމުކޮށް ތިބާގެ އެލާޖީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއް ސީދާ ކިޔައިދެވޭކަށް ނެތެވެ. އެއީ، ހަމައެކަނި ތިބާގެ `(އައިޖީއީ)` ގެ މިންވަރު ކުޑަކޮށް މަތިވުމުން، އޭގެ މާނައަކީ ތިބާއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖީއެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އަދި ތިބާގެ `(IgE)` ގެ މިންވަރު އާދައިގެ މިންވަރަކަށް ހުރި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުޑަ އެލާޖީއެއް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ހަމައެކަނި މި ރިޕޯޓުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ނިންމުންތައް ނިންމުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. ޑޮކްޓަރު ނިންމުމަކަށް އަންނާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.

މި ޓެސްޓުގެ ކުރިން އަހަރެން ތައްޔާރުވާން ޖެހޭ ކަމެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. މި އެލާޖީ ބްލަޑް ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވުމަށް ހާއްސަ ކަމެއް ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ. ބައެއް ލޭގެ ޓެސްޓުތަކުގައި ޓެސްޓް ހެދުމުގެ ކުރިން ދެތިން ގަޑިއިރު ރޯދައަށް ހުންނަން ޖެހޭ ނަމަވެސް މި ޓެސްޓުގައި އެކަން ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ. އާދައިގެ ގޮތަކަށް ކާން ބޯން ވެސް ފަސޭހަ އެވެ.

ނަމަވެސް އެއްވެސް ބޭހެއް (ޚާއްޞަކޮށް އެލާޖީ ބޭސް) ބޭނުންކުރާނަމަ، ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ޓެސްޓުގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އޭނާ އެދިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައިގެން ނުވާނެ އެވެ.

ޓެސްޓް ހަދާއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް!

މި އެލާޖީ ބްލަޑް ޓެސްޓަކީ ވަރަށް ސާދާ ޕްރޮސީޖަރެއް ކަމަށާއި މި ޓެސްޓު ފުރިހަމަ ކުރަން ނަގާނީ މަދު މިނެޓެއްހާއިރު ކަމަށެވެ. ހާސްވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ވާގޮތެވެ.

1. ފުރަތަމަ ލެބުގައި ހުންނަ ނަރުހަކު ނުވަތަ ފްލެބޮޓޮމިސްޓެއް (ލޭ ނެގުމަށް ޚާއްޞަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މީހަކު) ތިބާގެ އަތުގައި ލޭނާރެއް ފެންނާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ލޭ ނަގަނީ އުނަގަނޑުންނެވެ.

2. ދެން، ތުނި އިނގިލިއެއް ލޭނާރު ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލޭ ނަގައެވެ. މި ހިސާބުން ކުޑަކޮށް ތޫނު އެއްޗެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނެ , އަދި ކުޑަކޮށް ރިއްސުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މަދު ސިކުންތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދާނެއެވެ. ފުން ނޭވާއެއް ދޫކޮށްލާފައި އަރާމުކޮށްލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

3. ކުޑަ ހޮޅިއަކަށް (ކަލެކްޝަން ޓިއުބް) ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ލޭ އެއްކުރުމަށްފަހު، އެމީހުން އިންޖެކްޝަން ނަގައެވެ.

4. ސްޕްލިންޓަރ ނަގާފައިވާ ސަރަހައްދުގައި ކުޑަ ޕްލާސްޓަރެއް ނުވަތަ ކޮޓަން ވޫލް ކޮޅެއް ބަހައްޓައިގެން އޭގެ ތަނުގައި ހިފަހައްޓަން ރަނގަޅެވެ.

އެއީ! ވަރަށް އަވަހަށް ނިމިއްޖެ. އެއަށްފަހު އާދައިގެ ގޮތަކަށް ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ.

ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހެއްގެ ލޭގައި ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް `(IgE)` ހުރެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މި `(IgE)` ގެ މިންވަރު އާންމު މިންވަރަށް ވުރެ މަތިނަމަ އެލާޖީއެއް ހުރި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު މިތަނުގައި އެހެން ކަމެއް އެބައޮތެވެ. ކޮންމެ ލެބެއްގައި ވެސް ތަފާތު ބްރޭންޑެއްގެ އެލާޖީ ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. އެހެންކަމުން ރިޕޯޓުގައިވާ ނަތީޖާތަކަށް ސްކޯރ ކުރުމުގެ ނިޒާމު އެއް ލެބުން އަނެއް ލެބަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ 'މަތީ' ކަމަށް ބެލެވޭ އެއްޗެއްގެ ފެންވަރު އެއް ލެބަކުން އަނެއް ލެބަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން، އާންމުކޮށް މި ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުން ތިބާގެ އެލާޖީ ކިހާ ބޮޑުކަން ސީދާ ބުނަން ދަތިވެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އެލާޖީގެ ސީރިއަސްކަމުގެ ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ޚިޔާލެއް ލިބިދާނެ ވަކި ބައެއް އެލާޖީ ޓެސްޓްތައް (އެއީ `އެލާޖަން ކޮމްޕޮނެންޓްސް ޓެސްޓް` އަށް ކިޔާ) ޓެސްޓްތަކެކެވެ.

އެހެންކަމުން އެލާޖީއެއް ހުރިކަން ރިޕޯޓުން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ `އެނަފިލެކްސިސް` ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. `އެނަފިލެކްސިސް` އަކީ ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެކެވެ. ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ، `އެޕިނެފްރިން` އިންޖެކްޝަނެއް (ކުއްލި ހާލަތުގައި ބޭނުންކުރެވޭ ބޭހެއް) ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ތިބާގެ އަތުގައި ބެހެއްޓުމަށެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް، ސަބަބަކީ މިއީ ފުރާނައެއް ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެއް.

ރިޕޯޓް އަންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

މި އެލާޖީ ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ އަނބުރާ އަންނަން އާންމުކޮށް ދެތިން ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ތަންކޮޅެއް ދިގު ނުވަތަ ކުރު ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ލެބަކުން އަނެއް ލެބަށް އަދި ހަދަމުންދާ ޓެސްޓުގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ތަފާތު ގޮތެކެވެ.

ލޭ ހަދިޔާ ކުރުމަށްފަހު ލެބުން ނުވަތަ ޓެސްޓަށް އަމުރުކުރި ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްގެން ރިޕޯޓް ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާނީ ކޮން އިރަކުތޯ ބެލޭނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓުތަކުން ދޮގު ޕޮޒިޓިވް ތަކެއް ލިބިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މިއީ ވެސް ސަމާލުވާން ޖެހޭ މުހިންމު ކަމެއް. ބައެއް ފަހަރު މި އެލާޖީ ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުން `ދޮގު ޕޮޒިޓިވް ނަތީޖާ` ލިބިދާނެއެވެ.

'ދޮގު ޕޮޒިޓިވް ނަތީޖާ' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ޓެސްޓް ރިޕޯޓުން އެލާޖީއެއް ހުރިކަން ދައްކާއިރު، ހަގީގަތުގައި އެ މާއްދާއަށް އެލާޖިކް ނުވިޔަސް.

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބައެއް ފަހަރު މި ލޭގެ ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާތަކުގެ ތެރެއިން %50 އާއި %60 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެއް 'ޕޮޒިޓިވް' ގޮތުގައި އަނބުރާ އަންނަނީ ހަގީގަތުގައި އެލާޖީއަކާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ، ހަމައެކަނި ރިޕޯޓުގައި 'ޕޮޒިޓިވް' ކަމަށް ބުނެފައި އޮތުމުން، ކޮންމެހެން އެ އެއްޗަކަށް އެލާޖިކް ވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ.

މިއީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން އެލާޖީ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް އަމުރުކުރާ ސަބަބެވެ. ޑޮކްޓަރަކު ހަމައެކަނި މި ޓެސްޓެއް ނުހަދާ. އެމީހުން ޗެކް ކުރަނީ ރިޕޯޓް ތިބާ ދައްކާ ވާހަކައާއި އެމީހުންނަށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތްތޯއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ރިޕޯޓާ މެދު ޝައްކު އުފެދިއްޖެނަމަ، ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި އިތުރު ޓެސްޓެއް ހަދަން އެދިދާނެއެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެލާޖީ ބްލަޑް ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއާ މެދު އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޮތްނަމަ އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ހަމައެކަނި މަޑުކޮށްލައިގެން ނުބަލާށެވެ.

އަދި އެލާޖީ ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހޭ ފަރުވާތަކާއި، ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއްގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކާނާއެއް ކެއުމުން މުޅިން ނައްތާލަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ ދޮންވެލިފަދަ އެއްޗެއްނަމަ ގޭގެ ތަރުތީބާއި ސާފުތާހިރުކަމަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހިދާނެއެވެ. އެންމެ މުހިންމީ މިހުރިހާ ކަމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކޮށް، ތިމާއަށް ފައިދާހުރި ޕްލޭނެއް ރޭވުމެވެ.

ލޭގެ އެލާޖީ ޓެސްޓާއި އެލާޖީ ހަމުގެ ޓެސްޓެއްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެލާޖީއަށް ޓެސްޓްކުރުމުގެ މައިގަނޑު ދެ ގޮތަކީ ލޭގެ ޓެސްޓާއި ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ޓެސްޓް ( އެލާޖީ ހަމުގެ ޓެސްޓް ވެސް ކިޔައެވެ ). ދެމީހުންގެ މައިގަނޑު ތަފާތުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެލާޖީ ހަމުގެ ޓެސްޓް:

މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ހަންގަނޑުގައި (އާންމުކޮށް ތިބާގެ އަތުގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި) ކުދިކުދި ޕިންޕްރިކްސް ޖަހާނެއެވެ. ދެން، އެމީހުން ތިބާއަށް އެލާޖިކް ވެދާނެ ކަމަށް ހީވާ އެލާޖަންގެ މަދު ތިކިތަކެއް ވަޅި ޖަހާފައިވާ ތަންތަނުގައި އަޅާނެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 15-20 މިނެޓް ފަހުން، އެއްޗަކަށް އެލާޖިކް ވެއްޖެނަމަ، އެތަން ރަތްވެ، ކުޑަކޮށް ދުޅަވެ، ހިރުވާ، މަދިރި ދަތްއެޅި ފަދައިން ހީވާގިވެގެން ދާނެއެވެ.

މިހާރު ތަފާތުތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ނަތީޖާގެ ސްޕީޑް: ހަމުގެ ޓެސްޓްތަކުން ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތުން ނަތީޖާ ލިބިދާނެ، 20-30 މިނެޓް ތެރޭގައި. ނަމަވެސް ލޭގެ ޓެސްޓުތަކުން ނަތީޖާ ނެރެން ދެތިން ދުވަސް ނަގައެވެ.
• ޞައްޙަކަން: ހަމުގެ ޓެސްޓްތަކަކީ ގިނަ ފަހަރަށް މާ ޞައްޙަ ޓެސްޓްތަކެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
• އެންމެންނަށް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟: މިއީ މުހިންމު ކަމެއް. ބައެއް މީހުންނަށް ހަމުގެ ޓެސްޓްތައް ނުހެދެއެވެ. މިސާލަކަށް:
• ހަމުގެ ވަކި ހާލަތްތަކެއް (އެބަހީ، އެކްޒީމާ، ސޮރިއަސިސް) ހުންނަނަމައެވެ.
• އެލާޖީއަށް އެންޓިހިސްޓަމިން ފަދަ ބޭސްތައް ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރާނަމަ (މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހަމުގެ ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ގޯސްވެދާނެ) އެވެ.
• ވަރަށް ކަޅު ހަންގަނޑެއް ހުރިނަމަ ބައެއް ފަހަރު އެ ރިއެކްޝަން ސާފުކޮށް ފެންނަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ.
• ހަންގަނޑު ޓެސްޓު ކުރުމަކީ ވެސް ސީރިއަސް އެލާޖީ ހުންނަ މީހުންނަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެލާޖީ ބްލަޑް ޓެސްޓެއް ހެދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

އެންމެ ފަހުން އެލާޖީ ޓެސްޓް ކުރުމަކީ އެކި މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ސިއްހީ ހާލަތަށް ބަލައިގެން، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ޓެސްޓާއި ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ތިބާއާ މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ. އެލާޖީއެއް ހުރިކަން އެނގިއްޖެނަމަ، ރިއެކްޝަންގެ ވަރުގަދަކަން އެންމެ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އެލާޖީ ބްލަޑް ޓެސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިއްޖެ ކަމަށް. އަނެއްކާވެސް މި ނުކުތާތައް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:

• މި ލޭގެ ޓެސްޓުން ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަ ``(IgE)`` ކިޔާ އެންޓިބޮޑީސްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރެއެވެ. މިއީ އެއްވެސް އެއްޗަކަށް އެލާޖިކް ވާ ވަގުތުތަކުގައި މާގިނައިން އުފައްދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ދެ ވައްތަރެއްގެ ޓެސްޓެއް ވެއެވެ: `(ޓޯޓަލް އައިޖީއީ)` (އާންމުކޮށް ހުރިހާ ކަމެއް ބަލާ) އަދި `(ސްޕެސިފިކް އައިޖީއީ)` (ވަކި އެއްޗަކަށް ބަލާ) އެވެ. `(ސްޕެސިފިކް އައިޖީއީ)` އަކީ އެންމެ މައުލޫމާތު ގިނަ އެއްޗެކެވެ.
• މި ޓެސްޓުން އާންމުކޮށް އެލާޖީގެ ވަރުގަދަކަން ނޭނގެ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް ވަކި ބައެއް ``އެލާޖަން ކޮމްޕޯނެންޓްސް`` ޓެސްޓްތަކުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ޚިޔާލެއް ލިބިދާނެއެވެ.
• ޓެސްޓުގެ ކުރިން ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ހަދަން ނުޖެހުނަސް ބޭނުން ކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ނަތީޖާ އަނބުރާ އަންނަން އެތައް ދުވަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ.
• ``ފޯލްސް-ޕޮޒިޓިވްސް'' ގެ ފުރުސަތު އެބައޮތެވެ.އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުން ނިންމުންތައް ނިންމަނީ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.
• ނަތީޖާއާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެނަފިލެކްސިސް އާއި އެޕިނެފްރިން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރިކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން .
• އެލާޖީ ހަންގަނޑު ޓެސްޓު ކުރުމަކީ އަނެއް ގޮތެއް ނަމަވެސް އެއީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ހަމައެކަނި އިށީނދެގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި އެމީހުންގެ ލަފާއަށް ތަބާ ނުވުމެވެ. އޭރުން ކަން ހިނގާ ގޮތް ސީދާ ހޯދައި، ދިރިއުޅުން އެންމެ ފުރިހަމައަށް އުޅެވޭނެ އެވެ.

ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް އެދެން!

` އެލާޖީ، ލޭގެ ޓެސްޓް، އައިޖީއީ، އެލާޖަންސް، އަލާމާތްތައް، އެނަފިލެކްސިސް، ފަރުވާ