މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ފުއްޕާމޭ، ހޮޑުލެވުމާއި، ނޭފަތް ތޮރުފުމަށް ހެއްޔެވެ؟ (ޑެސްލޮރަޓަޑައިން؛ ސޫޑޯއެފެޑްރިން) - ހޭލުންތެރިވެލަމާ ހިނގާށެވެ

ހުން އައުމުން ނުވަތަ އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ޖެހުމުން ނޭފަތް ފޭބުން، ހޮޑުލެވުން، ނޭފަތް ތަތްވުން، އަދި ލޯ ހީވާގިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ގިނައިން ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް އުނދަގޫ ކަންތައްތަކެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމުން މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި މި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ބޭހެއް ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ، އަދި އެއީ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ ޑެސްލޮރަޓަޑައިން އާއި ސޫޑޯއެފެޑްރިން އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ.

މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ...

މިއީ ހަގީގަތުގައި ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ އެއް ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގައި ދެ ކަމެއް ކުރާ ސުޕަޕަވަރެއް އޮތް ކަމެއް ކަމަށް ވިސްނާށެވެ.

1. ޑެސްލޮރަޓަޑައިން: މިއީ އެންޓިހިސްޓަމިން އެއް . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އެލާޖީ ޖެހުމުން އުފައްދާ ކެމިކަލް 'ހިސްޓަމިން' ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ލޯ ރަތްވުން، ހީވާގިވުން، ހޮޑުލުން، އަދި ނޭފަތް ފޭބުން ފަދަ ކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.

2. ސޫޑޯއެފެޑްރިން: މިއީ ޑިކޮންޖެސްޓެންޓެއް . އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ކުޑަކުރުމެވެ. އެއީ ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓްކޮށް، ދުޅަވުން މަދުކޮށް، ތަތްވެފައިވާ ނޭފަތް ހުޅުވައި، ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

އެހެންކަމުން، މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން ތިބާގެ ހުން، ފްލޫ، ނުވަތަ އެލާޖީގެ އުނދަގޫ ގިނަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދޭން ޖެހެއެވެ. ސަބަބަކީ ސިއްހީ ބައެއް ހާލަތްތަކާއެކު މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެތީއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަޤީނެވެ.

• ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމައެވެ.
• ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވާނަމަ، މިއީ ލޮލުގައި ޕްރެޝަރު ބޮޑުވާ ހާލަތެކެވެ.
• ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހުރިނަމައެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބަލި ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމައެވެ.
• ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވާނަމަ ނުވަތަ ޕްރޮސްޓޭޓްގެ މައްސަލަތައް ހުންނަނަމައެވެ.
• ތައިރޮއިޑް ބަލި ހުންނަނަމަ.
• ނަފްސާނީ ބަލިތަކަށް (e.g. Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) ފާއިތުވި 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެމްއޭއޯއައި (Monoamine Oxidase Inhibitor) ކިޔާ ބޭހެއް ބޭނުންކޮށްފައިވާނަމަ . މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
• ކުރިން މި ބޭސް (ޑެސްލޮރަޓަޑައިން، ސޫޑޯއެފެޑްރިން) ނުވަތަ ލޮރަޓަޑައިން އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ.
• އެހެން އެއްވެސް ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހެއް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.

• މި ގިތެޔޮ ގިރާ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ .
• ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ނަގާލެވިދާނެ އެވެ. އެކަމުގައި މައްސަލައެއް ނެތެވެ.
• އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، މި ގިތެޔޮ ފަޅައިގެން ނުދިއުމާއި، ކައްކާފައި ނުވަތަ ކޮށާ ނުލުމެވެ. މިއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑަށް ބޭސް ދޫކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެހި (Extended-Release) އެވެ. އެހެންކަމުން ގިތެޔޮ ގުޅަ މުޅިން ނިވާކުރަން ޖެހެއެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ވަގުތެއްގައި، ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ އިތުރަށް ނުބޯށެވެ.
• އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަމަ މި ބޭހުގެ އަސަރު ތަންކޮޅެއް ވަރުގަދަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަ ޑޯޒެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނެއެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)

މި ބޭސް މާގިނައިން އެކްސިޑެންޓްވެގެން ބޯން ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ , އޭގެ ތެރޭގައި ތިބާއަށް ގެއްލުނު ޑޯޒް ވެސް ހިމެނެއެވެ.

މި ބޭހާއި އެކު ބޭނުން ނުކުރަންވީ ކަންތައްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)

ބައެއް ބޭސްތައް މި ބޭހާއި އެކު ބޭނުން ކުރުމުން ނުރައްކާތެރި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ ކަންތައްތައް

• ނިދި އައުން، ބޯއެނބުރުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުގެ އަސަރު ކުރާގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ.
• މާ އަވަހަށް ނުތެދުވުން: އިށީނދެގެން ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް އެނދުން ނުތެދުވުން. ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމައެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޯއެނބުރުން އަދި ވެއްޓިދާނެ އެވެ. މަޑުމަޑުން ތެދުވާށެވެ.
• ބަނގުރާ ނުލިބޭ: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ބޭހުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (ޚާއްޞަކޮށް ނިދި އައުން) އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• އަނގަ ހިކި: އަނގަ ހިކިހެން ހީވެދާނެ އެވެ. ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި، ހަކުރު ނުހިމެނޭ ކެންޑީ ބޯލުމާއި، މުޅި ދުވަހު ގިނައިން ފެން ބުއިމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.

ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ހުރިހާ ބޭސްތަކެކޭ އެއްފަދައިން މި ބޭހުގެ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެ ބޭސްތައް ނުލިބެ އެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.