ހަންގަނޑު ހީވާގިވުމާއި ރަތްވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ކަމަށްވާ ޑެސޮކްސިމެޓަސޯން އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް!

ކުއްލިއަކަށް ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ހީވާގިވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެކްޒީމާ ކަމަށް ވެދާނެ، ނުވަތަ އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކްރީމް، ޖެލް، ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެއް ލިޔެދީފާނެއެވެ. ޑެސޮކްސިމެޓަސޯން އަކީ އެފަދަ އެއް ބޭހެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދީފައިވާނަމަ މިއީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއްކަން އެނގި ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑެސޮކްސިމެޓަސޯން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ޑެސޮކްސިމެޓަސޯން އަކީ ވަރުގަދަ ސްޓިރޯއިޑެކެވެ . މިހާރު، ސްޓިރޯއިޑް މި ލަފުޒުން ބައެއް މީހުންނަށް ބިރުގަނެދާނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ބޮޑީބިލްޑަރުން ބޭނުންކުރާ ބާވަތުގެ ސްޓިރޯއިޑެއް ނޫނެވެ. މިއީ މެޑިކަލީ ``ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް'' ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު އެއްޗެކެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ހަންގަނޑަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ލިބުމުން، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ޖަވާބެއްގެ ގޮތުގައި އެތަން ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ހީވާގިވެގެން ދާނެއެވެ. މި ބޭސް ކަމަށްވާ ޑެސޮކްސިމެޓަސޯން އިން ކުރާ ކަމަކީ އެ ރިއެކްޝަން ވަގުތީ ގޮތުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް ހަންގަނޑުގައި ދުޅަވުމާއި ރަތްވުމާއި ކެތްނުކުރެވޭ ވަރަށް ހީވާގިވުން އަވަހަށް ކުޑަކުރުމެވެ. އެއީ އެކްޒީމާ، ސޮރިއަސިސް، އަދި އެކިއެކި އެލާޖީ ފަދަ ހަމުގެ ބަލިތަކަށް ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެދޭ ސަބަބެވެ. އެއަށް މަޝްހޫރު ބްރޭންޑް ނަންތަކަކީ `(ޓޮޕިކޯޓް)` އަދި `(ޓޮޕިކޯޓް އެލްޕީ)` އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ތަފްސީލު އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިއީ ވަރުގަދަ ބޭހަކަށް ވާތީ، ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުން ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

• ހަންގަނޑު އަނދާފައިވާ ނުވަތަ ހަލާކުވެފައިވާ: ހަމުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދެއް އަނދާފައިވާ ނުވަތަ އަނިޔާވެފައިވާނަމައެވެ.
• ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތައް: ބެކްޓީރިއަލް، ފަންގަސް ނުވަތަ ވައިރަލް ހަމުގެ އިންފެކްޝަން (އެބަހީ، ޗިކަންޕޮކްސް، ހަރޕީސް) ޖެހިފައިވާނަމައެވެ. ސްޓިރޯއިޑްގެ ސަބަބުން މި އިންފެކްޝަންތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
• އެލާޖީ: ކުރިން ޑެސޮކްސިމެޓަސޯން ނުވަތަ އެހެން އެއްވެސް ސްޓިރޯއިޑެއް، ބޭހެއް، ކާނާ ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީވެފައިވާނަމައެވެ.
• ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަށް އުއްމީދުކުރާނަމައެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ.

މި މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ، އަދި މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސީދާ ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. ބޭހުގެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ހޯދައި، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި، ސީދާ އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

1. އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުން. ނަމަވެސް ދެއަތަށް ބޭސް އުނގުޅަމުންދާނަމަ އެ ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން އެކަނި ދޮވެލާށެވެ.

2. ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާށެވެ: ބޭސް މާ ގިނައިން އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. ވަރަށް ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާނީ ހަމައެކަނި ހަމުގެ އަސަރުކޮށްފައިވާ ސަރަހައްދަށެވެ. ދެން މަޑުމަޑުން ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް މަސާޖު ކޮށްލާނީ ޖަމާވާންދެންނެވެ.

3. ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއްގައި ނުއުނގުޅާށެވެ: މި ބޭސް ދުޅަހެޔޮ، މައްސަލައެއް ނެތް ހަންގަނޑަކަށް ނުއުނގުޅާށެވެ.

4. ލޮލަށް ސަމާލުވުން: ބޭސް ލޮލަށް، ނޭފަތަށް، އަނގައަށް ވަދެގެން ނުދާށެވެ. އެކްސިޑެންޓްވެގެން ލޮލަށް ވަދެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެތަން ގިނަ އަދަދަކަށް ސާފު ފެނުން ދޮވެލާށެވެ.

5. ވަގުތުން ކެއުން: އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ގިނައިން، ސީދާ ވަގުތު ނަގާށެވެ. ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ނުކުރުން.

6. ބެންޑޭޖް ނުކުރުން: ޑޮކްޓަރު ވަކިން އަންގާފައި ނުވާނަމަ، ބޭސް ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދު ބެންޑޭޖް، ޕްލާސްޓަރ ނުވަތަ ޕްރެޝަރަށް ނާޒުކު އެހެން އެއްޗަކުން ނިވާނުކުރުން. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހަންގަނޑު މެދުވެރިކޮށް ބޭސް ޖަހައިގަންނަ މިންވަރު އިތުރުވެ، އޭގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނާއި ނެޕީ ސަރަހައްދުގައި ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާށެވެ!

• ކުޑަކުދިންނަށް: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ލިޔެދެނީ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންގެ ހަންގަނޑު ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ ތުނި ކަމުން އެ ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ފަސޭހައިން ޖަހައިގަނެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ނުކުރާށެވެ .
• ޑައިޕަރ އޭރިއާ: ޑޮކްޓަރުގެ ހުއްދަ ނެތި ދަރިފުޅުގެ ޑައިޕަރ އޭރިއާގައި ޑައިޕަރ ރެޝް އަށް މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން . ބޭނުންކުރަން އަންގާނަމަ އެ ބޭސް ނުއުނގުޅުމަށްފަހު ޓައިޓް ޑައިޕަރެއް ނުވަތަ ޕްލާސްޓިކް ފަޓުލޫނެއް ލައިގެން އުނގުޅާށެވެ. މިއީ ބެންޑޭޖެއް ފަދައިން އަމަލުކޮށް، އިތުރު ބޭސް ޖަހައިގަތުމަށް މަގުފަހިވާނެ ކަމެކެވެ.

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

• ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ: ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން އަންނަ ޑޯޒަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާށެވެ. ދެން އޮންނަ ޑޯޒް އާންމު ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
• އަނިޔާވެރިކަމާއެކު މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފިނަމަ: މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކުރާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްކޮށް މީހަކު ބޯނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭސް ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުން މިކަންކަމުގެ ސާފު މަންޒަރެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ރައްކާކުރުން: ބޭސް ހޮޅި ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުމެވެ. އިންތިހާ ހޫނާއި އިންތިހާއަށް ފިނިކަމުން ރައްކާތެރިވާށެވެ.
• ނައްތާލުން: ބޭސް މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީހަށްފަހު ބޭނުން ނުކުރުން. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ނައްތާލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމެވެ. ބައެއް ބޭސްފިހާރަތަކުގައި މިކަންކަން ބަލައިގަންނާނެ ޕްރޮގްރާމްތައް ހުރެދާނެއެވެ. އެކަން ނުކުރެވޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ހޮޅިން ބޭސް ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައިފަތް، ކޮފީ ގްރައުންޑް ނުވަތަ ފަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ކުނިކޮށީގައި އުކާލުމެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފްލަޝް ނުކުރާށެވެ.