ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ، ނޫންހެއްޔެވެ؟ ކުއްލިއަކަށް އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވި، ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ދުޅަވުން އުފެދިދާނެ އެވެ. ހަކުރުބަލި ފަދަ ސިއްހީ ހާލަތު ހުންނަ މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް މި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. އެހެންކަމުން، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ލަފާދެއްވޭނެ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ، ޑެކްސަމެތަސޯން ކިޔާ ބޭހެއް ލޮލަށް ވައްދައިގެންނެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަށް ހީވިޔަސް، ސާދާކޮށް ބަހައްޓަމާ ހިނގާށެވެ. ޑެކްސަމެތަސޯން އަކީ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ . މި ބޭސްތަކުގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމެވެ .
މިހާރު މިއީ ލޮލުގެ ތިކި ނުވަތަ ގުޅައެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީކީ ނޫނެވެ. އެއީ ވަރަށް ކުޑަ، މަޑުމަޑުން ގިރާވާ ބޭހެއް، ރައިސް ދަނޑިއަކަށް ވުރެ ކުޑަ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އިމްޕްލާންޓެވެ . މި ކުޑަކުޑަ ބޭސްކޮޅު ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ބަހައްޓަނީ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ހާއްސަ ޕްރޮސީޖަރެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
މާނައަކީ އެތައް މަހެއްގެ ތެރޭގައި މަޑުމަޑުން އެ ބޭސް ލޮލަށް ދޫވެ، ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ދުޅަ ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. މި ފަރުވާ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ މެކިއުލަރ އިޑިމާ ކިޔާ ހާލަތަކަށެވެ . މިއީ އަހަރެމެންގެ ފެނުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ މެކިއުލާ ކިޔާ ރެޓިނާގެ މެދުގައިވާ ނާޒުކު ސަރަހައްދުގައި ފެން ޖަމާވެ ދުޅަވުމެވެ.
މި ފަރުވާއަކީ ގޭގައި ތިބެގެން ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު ކުރަން ޖެހޭ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
މި ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާއަކީ ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއްތޯ ނިންމުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ހާލަތު ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން މުހިންމެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަޤީންކުރައްވާށެވެ.
- މިވަގުތު ލޮލުގައި އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ .
- ކެޓަރެކްޓް ޖެހިފައިވާނަމަ .
- If you have glaucoma , ލޮލުގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވާ ބައްޔެކެވެ.
- ޑެކްސަމެތަސޯން ނުވަތަ އެހެން ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް އަށް އެލާޖީ ހުރިނަމަ , ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް ނުވަތަ ކާނާއަކަށް އެލާޖީ ވެއްޖެނަމަ .
- ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރިނަމަ .
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .
މި މައުލޫމާތު ޞައްޙަކޮށް ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ރައްކާތެރި އަދި އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ފަރުވާއަށްފަހު ސަމާލުވާންވީ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ދޭނީ އިންސްޓްރަކްޝަންތަކުގެ ސެޓެކެވެ. އެމީހުންނަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ފޮލޯއަޕް ގެއްލިގެން ނުދާށެވެ: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ދުވަސްތަކަށް އެނބުރި ދިއުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އެއީ މި ފަރުވާއަށްފަހު ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވާތޯ ނުވަތަ އެހެން މައްސަލައެއް ދިމާވޭތޯ ގަވާއިދުން ބަލަން ޖެހޭތީއެވެ.
- ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ފަރުވާއަށްފަހު ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވިދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ދުއްވާކަށް ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ.
- އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން: ލޮލުގައި ފެން ބޭނުން ނުކުރުމަށް އަންގާނަމަ، ނުވަތަ ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ ލޮލަށް ތިކި ދީފިނަމަ ހުރިހާ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ އަމަލުކުރުން.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މި ފަރުވާއަކީ ޑޮކްޓަރަކު ދޭ ފަރުވާއަކަށް ވާތީ، އޯވަޑޯޒް ވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭހަށް ހުށަހެޅިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ކޮންމެ ބޭސްފަރުވާއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. ބައެއް ކަންތައްތަކަކީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް ބައެއް ކަންކަމަށް ވަގުތުން ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ. މިކަންތައްތައް ފަޅާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
| 🚨 ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. |
| ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއެވެ | ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ފޮރުވުން، ފެނުން ދަށްވުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލުތަކެއް އައުން. |
| ލޮލުގައި ރިހުން | ފަރުވާއަށްފަހު ކެތްނުކުރެވޭފަދަ، ދިގުދެމިގެންދާ ލޮލުގައި ރިއްސުން. |
| ލޮލަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް | ލޯ ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ރިހުން، އަދި ލޮލުން މީޔުކަސް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ފެން ދޫވުން. |
| 🙂 އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް ދެމިހުރެވޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހޭ ކަންތައްތައް | |
| ބޮލުގައިރިހުން | މަޑު ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ. |
| ފްލޯޓަރސް އެވެ | ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި އުދުހޭ ކުދިކުދި ކަޅު ތަންތަން ނުވަތަ ތެޔޮ ކަހަލަ އެއްޗެހި ފެނެއެވެ. |
| މަޑުމަޑުން ރަތްވުން ނުވަތަ ލޮލުގައި ދުޅަވުން | ފަރުވާއަށްފަހު ކުޑަކޮށް ރަތްވުން ނުވަތަ އުނދަގޫވުން. |
| ލޮލުން ކަރުނަ އޮހޮރެމުން ދިޔައެވެ | ލޮލުން މެދުނުކެނޑި އަންނަމުން ދިޔަ ކަރުނައެވެ. |
ހަނދާން ކުރާތި، މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މީގެ އިތުރުން އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑެކްސަމެތަސޯން އިންޓްރާވިޓްރިއަލް އިމްޕްލާންޓަކީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ދުޅަވެ، ޚާއްޞަކޮށް މެކިއުލަރ އިޑިމާ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ.
- މި ފަރުވާއަކީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައި ޑޮކްޓަރަކު ކުރާ ފަރުވާއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫން ކަމަށެވެ.
- ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި އެލާޖީގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ .
- ފަރުވާއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ދޭ ފޮލޯއަޕް ދުވަސްތަކަށެވެހާޒިރުވުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ޕްރެޝަރު (ގްލޯކޮމާ ރިސްކް) އާއި ކެޓަރެކްޓް ރިސްކް ހުރިތޯ ބެލޭނެއެވެ.
- ލޮލުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ، ކުއްލިއަކަށް ފެނުމަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ، ނުވަތަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް (ރަތްވުން، ދުޅަވުން) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ