ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނޭވާހިއްލުމާއި، ސީރިއަސް އެލާޖީތަކާއި، ހަމުގެ މައްސަލަތަކާއި، ނުވަތަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމަށް 'ޑެކްސާ' ކިޔާ މި ބޭސް ލިޔެދީފައި ވެދާނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ބޭހެއް ކަމަށާއި، މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އެނގޭ އަދި ގިނަ ބަލިތަކަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެ ބޭހެއް ބޭނުންކުރާއިރުވެސް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ޑެކްސަމެތަސޯން ކިޔާ މި ބޭހާއި ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޑެކްސަމެތަސޯން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑެކްސަމެތަސޯން އަކީ ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް އެއް . އަޅުގަނޑުމެންގެ ބަހުގައި އެއީ ސްޓިރޯއިޑްގެ ވައްތަރެކެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ދުޅަވުން ފަދަ ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ޒަޚަމްއެއް ޖެހުމުން، އެ ސަރަހައްދު ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ތަދުވާ ގޮތް ވެގެންދެއެވެ. ހަމަ އެގޮތަށް ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ދުޅަވުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ އިންފްލެމޭޓަރީ ހާލަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑެކްސަމެތަސޯން ބޭނުން ކުރެއެވެ.
މި ބޭހުގެ އާންމު ބައެއް ބޭނުންތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- އެސްފީނާ ކޮންޓްރޯލް ކުރުން
- ސީރިއަސް އެލާޖީތަކަށް
- އާތުރައިޓިސް ފަދަ ހުޅުތަކުގެ ބަލިތަކަށް
- ހަމުގެ ބަލިތަކަށް (އެބަހީ ސީރިއަސް އެކްޒީމާ، ސޮރިއަސިސް)
- ފުއްޕާމޭއާއި ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށް
- ލޭގެ ބައެއް އުދަނގޫތަކަށްޓަކައެވެ
- އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކާ ގުޅުންހުރި ބަލިތަކަށް
ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އެއްވެސް ބޭހެއް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސިއްހީ ތާރީޚު އެނގުން މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން، ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ . އެއީ ކުޑަ ކަމެއް ކަމަށް ހީކޮށް އަޅާނުލާށެވެ.
| މި ހާލަތްތައް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
|---|---|
|
|
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް އާންމުކޮށް އަންނަނީ އޯރަލް ސޮލިއުޝަންގެ ގޮތުގައެވެ. ބޭނުން ކުރާއިރު މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ފުރިހަމަ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅެއް ބޯށެވެ.
- ރަނގަޅު ޑޯޒް ވަޒަންކުރުމަށް ފޯރުކޮށްދޭ ޑޯޒިންގ ޑިސްޕެންސަރ ބޭނުންކުރުން. ސައިސަމުސާ ނުވަތަ ޝިރަޕް ތަށިން މިން ނުކުރާށެވެ.
- މި ދައުރުވާ ބޭސް ސީދާ ކެއުމަށް އުނދަގޫވާނަމަ ކުޑަ މިންވަރަކަށް ޕުޑިން ނުވަތަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ފަދަ އެއްޗަކަށް އެއްކޮށްލެވިދާނެ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް އެގޮތަށް މިކްސްކޮށްފިނަމަ އެއްފަހަރާ ކާން ނުވަތަ ބޯން ޖެހެއެވެ . ފަހުން ބޭނުން ކުރުމަށް ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
- ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ބޯން ޖެހިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް ހެނދުނު ހެނދުނު ބޯށެވެ.
- ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކުއްލިއަކަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ މަޑުމަޑުން ޑޯޒް ކުޑަކޮށް، ބޭސް ދޫކޮށްލުމުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ބޭސް ދޫކޮށްލާނެ ގޮތެވެ.
ހާއްސަ މުނާސަބަތުތަކެވެ
- ކުޑަކުދިން: މި ބޭސް ކުޑަ ކުއްޖަކަށް ދޭނަމަ، ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އެއް މަހުގެ ކުޑަ ކުދިންނަށް ނަމަވެސް ހާއްސަ ފަރުވާއެއް ދީގެން ދެއެވެ.
- އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުން: އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް މި ބޭހުގެ އަސަރުތަކަށް މާ ނާޒުކު ވެދާނެތީ އާންމުކޮށް އެމީހުންނަށް ދޭނީ ކުޑަ ޑޯޒެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
ހީކުރިވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއި ކަމަށް ހީވާނަމަ ލަސްނުކުރާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ބޭސް ދިނުމުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ބޭސްތައް (ޑްރަގް އިންޓަރެކްޝަންސް)
ބައެއް ބޭސްތައް ޑެކްސަމެތަސޯން އާއި އެކު ބޭނުންކުރުމުން މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭސްތަކެއް (އެހެން ޑޮކްޓަރުން ލިޔެފައިވާ ބޭސްތަކާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ތަދު ފިލުވާ ބޭސްތަކާއި، ސަގާފީ ނުވަތަ ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
| ދުވަހަކުވެސް އެއްކޮށް ނަގައިގެން ނުވާނެ ކަންތައްތަކެވެ | |
|---|---|
| ދިރިހުރި ވައިރަސް ވެކްސިންތަކެވެ | |
| މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. | |
|
|
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ނަގާ ކޮންމެ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަވެސް އޭނާއަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ދިފާޢީ ބާރު ދަށްވުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ބާރު ކުޑަކޮށް ދަށްވެދާނެއެވެ .. އެހެންކަމުން ބަލިވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ. ބަލިވެ އުޅޭ މީހުންނާ ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު: ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ މި ބޭހުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ގަވާއިދުން ބަލާށެވެ. ހަކުރުބަލީގެ ބޭހުގެ ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ޑައިޓް: ޑައިޓާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާ ލޮނު ކެއުން މަދުކުރުމަށް ބުނެފާނެއެވެ .
- ސާޖަރީ: ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ސާޖަރީއެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން އުޅޭނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާކަން (ނުވަތަ ވޭތުވެދިޔަ 12 މަސްދުވަހުގެ ތެރޭގައި ނަގާފައިވާކަން) ޑޮކްޓަރަށް ބުނާށެވެ.
- މެޑިކަލް އައިޑީ: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ބޯ ބޭހާއި، ޑޯޒާއި، ސިއްހީ ހާލަތާއި ބެހޭ ތަފްސީލު ލިޔެފައިވާ ކާޑެއް ނުވަތަ ބްރޭސްލެޓެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ހެއްޔެވެ؟
ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭސް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
|---|---|
|
|
| އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. | |
|
|
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑެކްސަމެތަސޯން އަކީ ވަރަށް ބޭނުންތެރި އަދި ވަރުގަދަ ސްޓިރޯއިޑެކެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށް، އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒްގައި ބޭނުން ކުރާށެވެ .
- އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ހުއްޓާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ހުއްޓާލުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ތިމާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހާއި، ތިމާއަށް ދިމާވާ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި، ތިމާއަށް ދިމާވާ ހުރިހާ އެލާޖީއެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމާއި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މޮނިޓަރ ކުރުން ހަނދާން ކުރާށެވެ.
- ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ