ހަކުރުބަލީގެ މީހެއްނަމަ ޑޮކްޓަރު އަބަދުވެސް ބުނަމުން ދިޔައީ "ހަކުރުގެ މިންވަރު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ، ނޫނީ ލޮލަށް ރަނގަޅެއް ނޫން" ކަމަށް ހަނދާން ހުންނާނެ ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. އެއީ އަސްލު ތެދެކެވެ. ހަކުރުބަލި ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ފެނުމަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ. މިގޮތަށް ލޮލަށް ލިބޭ މައިގަނޑު ގެއްލުމަކީ ޑައިބެޓިކް މެކިއުލަރ އިޑިމާ , ނުވަތަ ކުރުކޮށް ބުނާނަމަ (ޑީއެމްއީ) އެވެ. މިކަމުގައި ވާގޮތަކީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައިވާ ރެޓިނާގެ އެންމެ ނާޒުކު ބައި ދުޅަވުމެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިހާރު މި ހާލަތަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި އަދި ކުރިއަރާފައިވާ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިއަދު މި މަޒުމޫނުގައި މިދައްކަނީ އެވާހަކައެވެ.
ފަރުވާގެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅު: ބަލީގެ ސަބަބު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން
ޑީއެމްއީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ޑޮކްޓަރުން މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ގެންގުޅެ އެވެ. ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އޭގެ އަސްލު ސަބަބު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ . މާނައަކީ ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.
ފުރާޅު ލީކުވެއްޖެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ބިންމަތީގައި ފެން އެއްކުރުމަށް ބާލިދީ ބޭނުން ކުރުމަށް ވުރެ ފުރާޅުގައި ހުރި ވަޅު ރަނގަޅު ކުރުން ރަނގަޅެވެ. މިކަމާ އެކު އޮތީ އެގޮތެވެ. ސީދާ ލޮލަށް ފަރުވާ ދޭއިރު، އޭގެ އަސްލުގައިވާ ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމުން ލޮލަށް ލިބޭ ގެއްލުން ހުއްޓުވައި، ހާލަތު ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. މިއީ ފަރުވާގެ ބިންގަލެވެ.
ސީދާ ލޮލަށް ކުރެވޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އޭގެ އަސްލު ސަބަބު ނައްތާލުމުން، ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ލިބިފައިވާ ގެއްލުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ފަށާނެ އެވެ. ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ރެޓިނާ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވޭނެއެވެ . ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ތިބާގެ ޑީއެމްއީގެ ބާވަތުގެ މައްޗަށެވެ.
ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ.
1. އެންޓި-ވީއީޖީއެފް އިންޖެކްޝަންސް
2. ލޭޒަރ ފަރުވާ (ފޯކަލް-ގްރިޑް މެކިއުލަރ ލޭޒަރ ސާޖަރީ) .
މިހާރު މިއިން ކޮންމެ ކަމެއް ވަކިވަކިން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. އެންޓި-ވީއީޖީއެފް އިންޖެކްޝަންސް
މި އިންޖެކްޝަންތައް ދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ވީއީޖީއެފް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑީއެމްއީ ޖެހުމުން ލޮލުން މާ ގިނައިން އުފައްދަނީ ވީއީޖީއެފް (Vascular Endothelial Growth Factor) ކިޔާ ޕްރޮޓީނެކެވެ. މި ޕްރޮޓީންގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އެތެރޭގައި އުފެދޭ އާ ލޭހޮޅިތައް ވަރަށް ބަލިކަށިވެ، އަގުހެޔޮ ޕްލާސްޓިކުން ހަދާ ފެންހޮޅިތަކެއް ފަދައިންނެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބަލިކަށި ލޭހޮޅިތަކުން ލޭއާއި ފެން ލީކުވެ، ތިބާގެ ރެޓިނާގެ މެދުގައިވާ ނާޒުކު ސަރަހައްދު ކަމަށްވާ މެކިއުލާ ދުޅަވެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވި ފަނޑުވާ ސަބަބެވެ.
އެންޓި-ވީޖީއެފް ވެކްސިން އިން ވީއީޖީއެފް ޕްރޮޓީން މާގިނައިން އުފެއްދުން ހުއްޓުވައެވެ. މިއީ ބަލިކަށި ލޭހޮޅިތައް އުފެދުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް، މިހާރު ހުރި ލޭހޮޅިތައް ވަރުގަދަކޮށް، ލޭއާއި ފެން ލީކުވުން ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ.
މިއީ ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ފަރުވާއަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ބޭސްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުގެ އަސަރު ހަމައެކަނި ޕްރޮޓީން ވީއީޖީއެފް އަށް ކުރާއިރު، އަލަށް އުފައްދާ ބޭސްތަކުން ވީއީޖީއެފް އާއި ލޭހޮޅިތައް އުފެދުމުގައި ބައިވެރިވާ އެހެން ޕްރޮޓީން ކަމަށްވާ އެންޖިއޯޕޮއިއެޓިން-2 (Ang-2) އަށް ވެސް އަސަރުކުރެއެވެ.
| މަސްތުވާތަކެތީގެ ކެޓަގަރީ | ބޭސްތައް |
|---|---|
| އެންޓި-ވީޖީއެފް ބޭސްތަކެވެ | އަފްލިބަރސެޕްޓް (އައިލިއާ) ބެވަސިޒުމަބް (އަވަސްޓިން) ބްރޮލޫސިޒުމަބް-ޑީބީއެލް (ބިއޯވޫ) ރަނިބިޒުމަބް (ލޫސެންޓިސް) |
| ވީއީޖީއެފް/އެންގް-2 އިންހިބިޓަރ ޑްރަގްސް | ފަރިސިމަބް-ސްވޯއާ (ވަބިސްމޯ) |
ވެކްސިން ދޭނެ ގޮތާއި ފަރުވާ ދޭ މުއްދަތެވެ
މިހާރު އަހަރެން 'އަހަރެންގެ ކަންފަތުގައި އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހަނީ' އޭ ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެވޭނެ އެވެ. އެކަމަކު އަސްލު އެހާ ބިރުވެރި ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ތަދުނުވާނެ: އިންޖެކްޝަން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ލޮލުގައި ހޭނެތިގެންދާ ތިކިތައް އުނގުޅާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ.
- ޕްރޮސީޖަރ: މި ބޭސް ލޮލުގެ ހުދު ބައި މެދުވެރިކޮށް ލޮލަށް އިންޖެކްޓް ކުރަނީ ވަރަށް ރީތި، ތުނި އިނގިލިއެއް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
- ފަރުވާގެ މުއްދަތު: އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ 4-6 މަސް ދުވަހު މަހަކު އެއްފަހަރު ޝޮޓް ދޭން ޖެހޭނެއެވެ. ދެން ލޮލުގެ ހާލަތު ރަނގަޅުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ލިބޭ ޝޮޓްތަކުގެ އަދަދު އިތުރުވާނެ އެވެ. މި ފަރުވާ މަދުކޮށް، އެތައް އަހަރެއް ވަންދެން ވެސް ލިބެން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ލޭހޮޅިތައް ލީކުވުން ހުއްޓިއްޖެނަމަ މަޑުމަޑުން ފެނުން ރަނގަޅުވާން ފަށާނެއެވެ.
މުހިންމު: ލޮލުގެ ފެނުން 20/50 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގޯސް (ވަރަށް ދަށް)ނަމަ، އަފްލިބަރސެޕްޓް އެހެން ބޭސްތަކަށްވުރެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކޮށްފާނެއެވެ. ފަރިސިމަބް-ސްވޯއާ ވެސް އެހެން ބޭސްތަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު މަސައްކަތް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ޔަގީންކޮށް ހަނދާން ކުރާށެވެ:
މި ވެކްސިނަކީ މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް އެކަށީގެންވާ ވެކްސިނެއް ނޫން ކަމަށާއި އެއީ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ވެކްސިނެއް ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާއި މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
2. ލޭޒަރ ފަރުވާ (ފޯކަލް-ގްރިޑް މެކިއުލަރ ލޭޒަރ ސާޖަރީ) .
މިއީ ޑީއެމްއީއަށް ބޭނުންކުރާ އަނެއް ކާމިޔާބު ފަރުވާގެ އުސޫލެވެ.
- އެކަމުން ކުރާ ކަމަކީ ކޮބައިތޯ؟: މިއީ ލޭޒަރ ބޭނުންކޮށްގެން ރެޓިނާގައި ހުންނަ ބަލިކަށި ލޭހޮޅިތައް ލީކުވަމުންދާ ‘ސީލް’ ކުރުމަށެވެ. އެއީ ހޫނުކޮށް ޕްލާސްޓިކް އެއްކޮށް ގްލޫ ޖަހާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިއީ ލޭހޮޅިތައް ބަންދުކޮށް، ލޭހޮޅިތަކުން ލީކުވާ ލޭއާއި ފެން މަދުވެ، މެކިއުލާގައި ދުޅަވުން މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ފަރުވާ: ދެލޮލުގައި ޑީއެމްއީ ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރު ދެލޮލަށް އެއްފަހަރާ ފަރުވާއެއް ނުދޭނެއެވެ. އެއް ލޮލަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު އަނެއް ލޮލަށް ފަރުވާ ދޭނީ އޭގެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުންނެވެ. އާންމުކޮށް ލޮލަކަށް އެއް ލޭޒަރ ފަރުވާ ދިނުމުން ފުދެއެވެ.
- ބޭނުންކުރާނެ ވަގުތު: ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި އެންޓި-ވީޖީއެފް އިންޖެކްޝަން ފަރުވާއިން ބޭނުންވާ ނަތީޖާ ނުލިބިއްޖެނަމަ، އިންޖެކްޝަންއާއެކު މި ލޭޒަރ ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ނިންމައިފާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހަކުރުބަލީގެ މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން (ޑީއެމްއީ) އަކީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނަމަވެސް މިހާރު މިކަމަށް ފަރުވާކޮށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި މެނޭޖްކުރެވޭނެއެވެ. ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް އަޅާނުލާށެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު އަދި އަސާސީ ކަމަކީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. މިއީ ހުރިހާ ފަރުވާއެއްގެ ބިންގަލެވެ.
- އެންޓި-ވީޖީއެފް އިންޖެކްޝަންތަކާއި ލޭޒަރ ޓްރީޓްމަންޓްތަކަކީ ލިބެން ހުރި އެންމެ ޒަމާނީ އަދި ރައްކާތެރި ފަރުވާތަކެވެ. 'އައި ޝޮޓް' އަށް ބިރު ނުގަންނަވާ، އެއީ ތަދު ނުވާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
- ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއާއި، އޭގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުންއާއި، އަދި ތިމާއަށް ދިމާވެދާނެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ ބެހޭގޮތުން (ޚާއްޞަކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު) ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ސުވާލު އުފެދިދާނެ ސުވާލެއް ކޮށް ޖަވާބު ދެއްވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ