އަދި ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން، އެއީ އާތުރައިޓިސްގެ ސަބަބުން ވެސް މެދުނުކެނޑި ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހިފައިވޭތޯއެވެ؟ މިފަދަ ތަދު ފިލުވާ ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރާއިރު ބައެއް މީހުންނަށް ބަނޑު ދުޅަވުމާއި ގޭސްޓްރައިޓިސް ފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ ޑޮކްޓަރުން ގިނަ ފަހަރަށް އެފަދަ މީހުންނަށް ލަފާދޭ ޚާއްޞަ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިކަމުގެ ނަމަކީ ޑިކްލޮފެނެކް އާއި މިސޯޕްރޮސްޓޯލް (Diclofenac; Misoprostol) އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ނަމެކެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މި ބޭހާއި މެދު ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދެ ވައްތަރެއްގެ ބޭސް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ.
1. ޑައިކްލޮފެނެކް: މިއީ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ކަމަށާއި މިއީ ތިބާއަށް އަޑުއިވިފައި ހުރެދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އެންއެސްއޭއައިޑީ (ނޮން-ސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގް) ކިޔާ ބޭހުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން މަދުކޮށްދީގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
2. މިސޯޕްރޮސްޓޯލް: މިއީ މި ބޭހުގެ ޚާއްޞަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ޑައިކްލޮފެނެކް ފަދަ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުން ބަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އިތުރުކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުން މައިގަނޑު ދެކަމެއް ކުރެވެއެވެ. އެއްކަމަކީ ބަނޑުގައި އުފެދޭ އެސިޑްގެ މިންވަރު މަދުކުރުމެވެ. އަނެއް ކަމަކީ ބަނޑުގެ ލައިނިންގ (ގޭސްޓްރިކް ވޯލް) ރައްކާތެރި ކުރުމެވެ.
މާނައަކީ މި ގިތެޔޮ އެއްފަހަރާ ދެ ކަމެއް ކޮށްދެއެވެ. ތަދު ކުޑަކޮށްދޭއިރު، ތަދުކެނޑޭ ބޭހުގެ ސަބަބުން ބަނޑަށް ލިބިދާނެ ގެއްލުންތައް ވެސް ހުއްޓުވަ އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭހަކީ އެންމެންނަށް އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ސާފުކޮށް އަންގަންވާނެއެވެ. ތިރީގައިވާ ޝަރުޠުތަކުގެ ތެރެއިން ޝަރުޠެއް ހުރިނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަޤީނެވެ.
| ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެވެ | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ | (ވަރަށް މުހިންމު) މި ބޭހަކީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭނަމަ | މި ބޭސް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ފޯރުކޮށްދެވޭނީ އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލި، ހާޓް އެޓޭކް، ލޭމައްޗަށް ދިއުން | މި ބޭހަކީ ހާޓް އެޓޭކް އަދި ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. |
| ދާދިފަހުން ބައިޕާސް ސާޖަރީ (ސީއޭބީޖީ) ކޮށްފައިވާނަމަ | މި ބޭހަކީ 2 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ބޯނަމަ އެކަށީގެންވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. |
| ބަނޑުގައި ނުވަތަ ގޮހޮރުގައި ރިއްސުން/ލޭއައުން | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އަނެއްކާވެސް ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި | މި ބޭހުގެ އަސަރު މި ގުނަވަންތަކަށް ކޮށްފާނެއެވެ. |
| ނޭވާހިއްލުން ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކެވެ | ބައެއް މީހުންނަށް ނޭވާހިއްލުން އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވާ ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ | މިސާލަކަށް: ވާފަރިން. ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. |
| ގިނައިން ބުއިން ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން | ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރަށް އިތުރުވެއެވެ. |
| އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ މާއްދާތަކަށް އެލާޖީވުން | އެސްޕިރިން އަދި އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ބޭސްތަކަށް އެލާޖިކް ވާނަމަ ކިޔައިދީބަލަ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ގިތެޔޮ ގިރާ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި ނަގަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ , ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް.
- ވަރަށް މުހިންމު: މި ޓެބްލެޓް ފަޅާނުލާ، ކޮށާފައި ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ޓެބްލެޓް މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ. އެހެން ނޫނީ ބަނޑު ރައްކާތެރިކުރާ ބައި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނެއެވެ.
- ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ނަގާލެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހިތްދަތިކަން އިހުސާސްވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާނާއާއެކު ކެއުމެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
މާ ގިނައިން ބުއިން ބުއިމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ:ލަފާދީފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ .
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބައެއް ކަންކަމުގައި ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ލޭއައުން
މި ބޭހުގެ މައިގަނޑު ނުރައްކަލަކީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. މިއީ ބައެއް ފަހަރު އިންޒާރެއް ނެތި ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ، ލޭ ހޮޑުލައިފިނަމަ، ކޮފީ ގްރައުންޑް ފަދަ އެއްޗެއް ހޮޑުލައިފިނަމަ، ނުވަތަ ކަޅު، ޓާރީ ސްޓޫލްސް ނުވަތަ ލޭ ފޮނުވާނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ބަނގުރާ ބުއިމުން މި ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.
ހާޓް އެޓޭކާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ
މި ބޭސް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރުމުން ހާޓް އެޓޭކް ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް މިހާރު ވެސް ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހިފައިވާނަމަ ހާޓް އެޓޭކް ނުވަތަ ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެ ކަމަށެވެ. މިއީ ހާޓް އެޓޭކެއް ނުވަތަ ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވާނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ.
ހަމުގެ ބޮޑެތި ރިއެކްޝަންތައް
މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރިތާ ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ހަމުގެ ވަރުގަދަ ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހަންގަނޑު ރަތްވުން، ހީވާގިވުން، ފޮޅި، ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން، މޫނު، ތުންފަތް ދުޅަވުން، ނުވަތަ ކަރުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ބަލިވެ އިނުމާއި ވިހެއުމެވެ
މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެއް: ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނދެދާނެ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ މާއްދާއެއް ކަމަށްވާ މިސޯޕްރޮސްޓޯލްގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅަށް އުފަންވުމުގައި ބޮޑެތި އުނިކަންތައްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އަދި ބައެއް އަންހެނުންގެ ދަރިމައިވުމަށް ވެސް ވަގުތީ ގޮތުން އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ.
އެހެން ނުކުތާތަކެވެ
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ނިދި އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން , ދުއްވުމުން ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި މެޝިނަރީތައް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ، އެކަމުގެ އަސަރު ތިމާއަށް ކުރާ ގޮތް އެނގޭހާ ހިނދަކު. އަދި ދަތް އުނގުޅާއިރު ފްލޮސް ކުރާއިރު ސަމާލުވާން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ލޭއައުން ކުޑަކޮށް އިތުރުވާތީ އެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.
| ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ގިންތިކުރުން | |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު ދުޅަވުން، ތުންފަތް، ދުލުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ލޭއައުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | ލޭ ނުވަތަ ޓާރީ ފާޚާނާ، ލޭ ހޮޑުލުން، ކޮފީ ގްރައުންޑް ހޮޑުލުން، ގަދަ ރަތް/މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑުގައި ރަތް/މުޅިކުލައިގެ ތަންތަން ހުރުން. |
| ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކެވެ | މޭގައި ރިހުން ނުވަތަ ތަތްވުން، ކޮނޑު، އަތްތިލަ، ދަތްދޮޅީގެ ސަރަހައްދަށް ފެތުރި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ނޭވާ ކުރުވުން. |
| ސްޓްރޯކެއް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް | ކުއްލިއަކަށް މޫނު، އަތް، ނުވަތަ ފައިގެ އެއްފަރާތުގައި ފިނިވުން/ބަލިކަށިވުން، ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން އުނދަގޫވުން، ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުން. |
| ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭއަށް ގެއްލުން | ކުޑަކަމުދާތަކެތި މަދުވުމާއި، ފައިގެ ކަކުލާއި އަތާއި ފައި ދުޅަވުމާއި، ލޯ ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކަޅުވުން، އަދި ބަނޑުގެ މަތީ ކަނާތްފަރާތުގައި ރިހުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ | ބޮލުގައި ރިއްސުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން، މޭނުބައިކުރުން. |
| ބޭރަށް ހިންގުން | މިއީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރެކެވެ. |
| ބޮލުގައިރިހުން | ކުޑަކޮށް ބޮލުގައި ރިއްސުން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މިއީ ތަދު ކުޑަކޮށްދޭ ދެ ބޭހެއް (Diclofenac) އަދި ބަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ (Misoprostol) އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭހެކެވެ.
- ބަލިވެ އިނދެ، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ ކަނޑައެޅިގެން މަނާކަމެކެވެ.
- ތިމާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައާއި ތިމާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް ސިއްހީ ހާލަތެއް (ޚާއްޞަކޮށް ހިތުގެ، ކިޑްނީ، ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން.
- ބަނޑުން ލޭއައުން، ހާޓް އެޓޭކް، ސްޓްރޯކް، ނުވަތަ ހަމުގެ ސީރިއަސް އެލާޖީގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. ޝައްކުވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ޓެބްލެޓް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި މި ބޭސް ބޭނުންކުރަން ނުފަށާ ނުވަތަ ހުއްޓާނުލާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.