އެޗްއައިވީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ޑައިޑަނޯސިން (ޑީޑީއައި) ބޭހާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟

އެޗްއައިވީ ޖެހިގެން ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ޑިޑަނޯސިން ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އަދި އޭގެ ކުރު ނަމުން ވެސް މަޝްހޫރުވެފައިވަނީ ddI އެވެ. އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ބޭނުން ކުރަނީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ޑިޑަނޯސިންގެ ވާހަކައާއި، އެއިން ކުރާ ކަންކަމާއި، ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޑައިޑަނޯސިން (ddI) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑިޑަނޯސިން އަކީ އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހެން ބޭސްތަކާ ގުޅިގެން ބޭނުންކުރާ އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް ބޭހެކެވެ .

މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ދިފާޢީ ނިޒާމަށް އެހީތެރިވެދީ، އެހެން މީހަކަށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރަންވީ އެކަމުގެ ސަބަބުން އެ ނުރައްކާ މުޅިން ނައްތާނުލެވޭނެ ކަމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

ޑިޑަނޯސިން ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ސިއްހީ ހާލަތު ފުރިހަމައަށް އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ .

• ބަނގުރާ ބޯ މީހެއްނަމައެވެ
• ގައުޓް ޖެހިފައިވާނަމަ
• ކިޑްނީގެ ބައްޔެއް ހުރިނަމައެވެ
• ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ
• ކުރިން ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ
• އަތުގައި ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ހޭނެތިފައި ހުންނަނަމައެވެ
• ޑައިޑަނޯސިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ

މިކަންކަން ފާޅުގައި ބުނުމަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހެއްގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.

• ހުސްބަނޑުގައި ނަގާ: މި ބޭސް ކަނޑައެޅިގެން ބޯންވާނީ ހުސްބަނޑާގައެވެ . މާނައަކީ ކެއުމުގެ މަދުވެގެން 30 މިނެޓް ކުރިން، ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު 2 ގަޑިއިރު ފަހުން ނަގާށެވެ. މި ބޭސް ކާނާއާއެކު ނުބޯށެވެ.
• ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބުއިން: ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެންމެ ރަނގަޅީ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ.
• ކައްކާ ނުވަތަ ކޮށާ ނުލާށެވެ: މިއީ ލަސްވެގެން ދޫކުރާ ކެޕްސޫލްތަކެއްގެ ގޮތުގައި އަންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ، ހަށިގަނޑަށް މަޑުމަޑުން ޖަހައިގަތުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ކެޕްސޫލްތަކެވެ. އެހެންކަމުންމި ކެޕްސޫލް ދުވަހަކުވެސް ކައްކާ ނުވަތަ ކޮށާނުލާށެވެ. މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• ވަގުތުން ބޭނުންކުރުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުމަކީ އާދައަކަށް ހަދާށެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ މިންވަރަށް އެކަނި ނަގާށެވެ.
• ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ: އެޗްއައިވީއަށް ފަރުވާ ކާމިޔާބު ވުމަށްޓަކައި، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭސް ކެއުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވިޔަސް ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު އެ ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ . ޑޯޒްތައް ދޫކޮށްލައިފިނަމަ އެޗްއައިވީ ވައިރަސް މި ބޭހާއި އެހެނިހެން ބޭސްތަކަށް ދިފާޢުވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފަރުވާއަށް ދަތިވެދާނެ އެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މި ބޭސް ދަރިފުޅަށް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ. މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ބޭސްތައް ޑިޑަނޯސިން އާއި އެކު ބޭނުން ކުރުމުން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.

ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކާއެކު ޑިޑަނޯސިން ނުބޯށެވެ.

• އެލޯޕިއުރިނޯލް އެވެ
• ރިބާވިރިން އެވެ
• ސްޓާވުޑައިން އެވެ

ތިރީގައިވާ ބޭސްތަކުން ވެސް މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.

• ޑެލަވިޑައިން އެވެ
• ގަންސިކްލޯވިއާ އެވެ
• ހައިޑްރޮކްސީޔޫރިއާ އެވެ
• އިންޑިނަވިއާ އެވެ
• އިޓްރަކޮނަޒޯލް އެވެ
• ކެޓޯކޮނަޒޯލް އެވެ
• މެތަޑޯން އެވެ
• ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ސިޕްރޮފްލޮކްސެސިން، ލެވޮފްލޮކްސެސިން، އަދި ޓެޓްރަސައިކްލިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ
• ޓެނޯފޯވިރ އެވެ

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. ވިޓަމިންސް، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ބޭސްތަކާއި، ސަޕްލިމެންޓްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ޑައިޑަނޯސިން ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުން:ޑޮކްޓަރުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ގަޑިއަށް ހާޒިރުވުން. އާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ.
• ބަނގުރަލުން ދުރުހެލިވުން: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ .
• ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުކުރުން: ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާ، މޭނުބައިކުރުން، ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކުން އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުކުރުން. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ޑިޑަނޯސިންގެ ސަބަބުން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ބައެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއް ބަޔަކު މަޑުމައިތިރި ބައެކެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މިއިން ބޭރުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.