ހިތުގެ ބައްޔަކަށް ޑައިގޮކްސިން ކިޔާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ، މި ބޭހަކީ ކޮބައިކަމާއި، ހަށިގަނޑަށް ކުރާ ކަންތައްތަކާއި، އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ފަދަ ގިނަ ސުވާލުތަކެއް ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި އުފެދިދާނެއެވެ. އެއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް. ކާ ބޭހުގެ ފުރިހަމަ މައުލޫމާތު ލިބި، އެ ބޭހުގެ އެންމެ ފައިދާ ބޮޑުވެ، ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭނުން ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު ޑައިގޮކްސިންގެ ވާހަކަ އާދައިގެ ގޮތަކަށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޑައިގޮކްސިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އަސްލު ކުރާ ކަމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑައިގޮކްސިން އަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހިތުގެ ދެ ބައްޔަކަށް ދޭ ބޭހެކެވެ.
1. ހިތް ފެއިލްވުން: މިތަނުގައި ހިތް ފެއިލްވުމަކީ އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ކުއްލި ހާޓް އެޓޭކެއް ނޫނެވެ. މިއީ ހިތުގެ މަސްގަނޑު ބަލިކަށިވެ، މުޅި ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ލޭ ޕަމްޕް ނުކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ. އެއީ މުސްކުޅިވެފައި ރަނގަޅަށް ފެން ޕަމްޕް ނުކުރާ ފެން ޕަމްޕެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ޑައިގޮކްސިން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހިތުގެ ތެޅުން (ހިތުގެ ދުވެލި) ވަރުގަދަކޮށް ، އެ ޕަމްޕިން ޖޮބް ފަސޭހަކޮށްދީގެންނެވެ.
2. އެޓްރިއަލް ފައިބްރިލޭޝަން (AFib): މިއީ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް އެއީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިސްޓަމަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއް ކަމުން ހިތުގެ ތެޅުން ވަރަށް ބާރަށް އަދި ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ތެޅެއެވެ. މި އޯވަރއެކްޓިވް އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ހިތުގެ ދުވެލި އަލުން ސްޓޭބަލް ރިތްމަކަށް ގެނައުމަށް ޑައިގޮކްސިން އެހީތެރިވެދެއެވެ .
މީގެ އިތުރުން ހިތުގެ އެހެން ބަލިތަކަށް ވެސް މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެ އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
ތިމާގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި ޑައިގޮކްސިން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް މިކަންކަން އެމީހުންނަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- މިހާރުވެސް ހިތުގެ ރިތްމްގެ އެހެން މައްސަލަތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ކުރިން ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
- ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ މައްސަލަތައް ހުންނަނަމަ (މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޭސް ހަށިގަނޑުން ބޭރުވާ ގޮތަށް އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ).
- ޑައިގޮކްސިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ.
- ބަލިވެ އިނދެ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ ، މި ބޭސް ދިނުމާއި ނުދިނުމާއި، އަދި ދޭނަމަ ދޭނެ ގޮތް ނިންމޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭސް ބޯން ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ
މި ބޭހަކީ އަނގައިން ބޯން ޖެހޭ ޓެބްލެޓެކެވެ. ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ނަގާށެވެ. ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ވަގުތު، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުނަގާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ކެއުމުގެ އާދަ ހެދުމެވެ.
އަހަރެންނަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. އެހެންނަމަވެސް ދެން އަންނަ ޑޯޒަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ނަމަ (މިސާލަކަށް ބާކީ އޮތީ މަދު ގަޑިއިރުތަކެއް ނަމަ) ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ހަމައެކަނި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ.
ދުވަހަކުވެސް ހަމައެކަނި ހަނދާން ނެތިގެން ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. އެއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ (އޯވަރޑޯޒް) ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގޮސް ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭސް ލިޔެދީފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ކަމަށް ވުމެވެ. ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދީ، އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތް ނަމަވެސް.
ޑައިގޮކްސިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެހެން ކަންތައްތައް (އިންޓަރެކްޝަންސް)
ޑައިގޮކްސިން އަކީ އެހެން ބޭސްތަކާއި، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ އުފެއްދުންތަކާއި، ކާނާތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ ޑައިގޮކްސިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންކަމެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް/މާއްދާ | މިސާލުތަކާއި ސިފަތަކެވެ |
|---|---|
| އެންޓާސިޑްސް އަދި ހިތްދަތި ބޭސްތަކެވެ | އޮމެޕްރަޒޯލް، އެސޯމެޕްރަޒޯލް، އަދި ސުކްރަލްފޭޓް ފަދަ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޑައިގޮކްސިން ޖަހައިގަތުން މަދުކޮށްދެއެވެ. |
| އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ | އެޒިތްރޮމައިސިން، ކްލެރިތްރޮމައިސިން، އަދި އެރިތްރޮމައިސިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ބޭސް | ގިނަ ބޭސްތަކުން ޑައިގޮކްސިން އާއި މުއާމަލާތް ކުރާތީ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. |
| ކޮލެސްޓްރޯލް ދަށްކުރާ ބޭސްތަކެވެ | އެޓޯރވަސްޓޭޓިން އަދި ކޮލެސްޓައިރަމިން ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް (އެންއެސްއެއިޑްސް) | އިބޫޕްރޮފެން، ނެޕްރޮކްސެން، ސެލެކޮކްސިބް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ. |
| ހަރުފަ އުފެއްދުންތަކެވެ | ސެއިންޓް ޖޯންސް ވޯޓް ފަދަ ތަކެތި. |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫން ކަމުން އާ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން: ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ދައްކަން ޖެހޭނީ ތިމާގެ ހާލަތު ބެލުމަށެވެ. އަދި ލޭގެ ޓެސްޓާއި އީސީޖީ ޓެސްޓު ހެދުމަށް ވެސް އަމުރު ކުރާނެ އެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ: ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރިޔަސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބްރޭންޑް ބަދަލު ނުކުރުން: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ދޭ ޑިގޮކްސިންގެ ބްރޭންޑް ބަދަލު ނުކުރުން. ބައެއް ފަހަރު، ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަންނަ ގޮތް އެކި ބްރޭންޑްތަކާ ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ.
- ކެއުމަށް ސަމާލުވުން: ކެއުމުގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ބްރާން ގިނަ ކާނާ (އެބަހީ، ބްރާން ބްރޭޑް، ބައެއް ސީރިއަލްސް) ހިމެނޭނަމަ، ޑައިގޮކްސިން ޖަހައިގަތުން މަދުވެދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- އެހެން ހާލަތްތަކަށް ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސް ނުބޯށެވެ: ކެއްސުމާއި ހުން އައުމާއި އެލާޖީ އަށް ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބައެއް ބޭސްތަކަކީ ޑިގޮކްސިންގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އިތުރުކޮށްދޭ ބޭސްތަކެއް ކަމުން އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
| އަލާމާތްތައް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ | |
|---|---|
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ޑައިގޮކްސިން ޓޮކްސިސިޓީ އެވެ | އޮޅުންބޮޅުންވުން، ކާހިތްނުވުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، ފެނުމަށް ބަދަލު އައުން (ފެންލުން ފޮރުވުން، ލޯ ރީނދޫވުން)، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސް ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން. |
| ވަރަށް މަޑުމަޑުން ހިތުގެ ތެޅުން | ބޯއެނބުރުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ބަލިކަށިކަން އިހުސާސްވުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން އަލާމާތްތައް ފެންނަ ނަމަވެސް އެ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޯއެނބުރުން | ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ބޯއެނބުރުން. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން | ކުޑަކޮށް ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ. |
| އުރަމަތީގެ ޓިޝޫ ބޮޑުވުން | ފިރިހެން އުރަމަތީގެ ސަރަހައްދު ކުޑަކޮށް ބޮޑުވުން ނުވަތަ ރިހުން (ގިނަ ފަހަރަށް ވަގުތީ ގޮތުން) އެވެ. |
މި ލިސްޓުގައި ބަޔާންކޮށްފައި ނުވާ އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑައިގޮކްސިން އަކީ ހިތުގެ ވަރަށް މުހިއްމު ބޭހެއް ކަމަށާއި އެ ބޭހަކީ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ބޭހެކެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ކާށެވެ.
- ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި އަޔޫރްވެޑިކް ބޭސްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން.
- އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ޑައިގޮކްސިން ޓޮކްސިސިޓީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ވަގުތުން ކްލިނިކްތަކަށް ހާޒިރުވެ، ހާލަތު ގަވާއިދުން ޗެކްކުރުން. މިއީ ތިބާގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ