ކުޑައިރު، ވަސްގަނޑެއް ނުވަތަ ހޮޅިބުރިއެއްގެ ވަޅިއެއް ޖެހުމުން މަންމަ ދުވެފައި އައިސް ކޮންމެވެސް ބޭހެއް އުނގުޅާކަން ހަނދާން އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ މޫދަށް ގޮސް އަވިން ފިހިގެން ހަންގަނޑު ރަތްވެ ދުޅަވެ ކްރީމެއް އުނގުޅާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރާ ގިނަ ބޭސްތަކުގެ މުހިއްމު މާއްދާއަކީ އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަން މިއުޅޭ ވާހަކައަކީ ޑައިފެންހައިޑްރަމިން އެވެ. މިއީ ކްރީމް، ޖެލް ނުވަތަ ސްޕްރޭގެ ސިފައިގައި ވެސް އަތުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ޑައިފެންހައިޑްރަމިން އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އެލާޖީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ގްރޫޕަކަށް ނިސްބަތްވާ ބޭހެކެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މި ކިޔަނީ އެންޓިހިސްޓަމިންސް އެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެއްޗަކަށް އެލާޖިކް ވުމުން، މިސާލަކަށް، ސޫފިއެއް ދަތްއެޅި ވަގުތު، އެ ޖަނަވާރުގެ ވިހަ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއެވެ. މި ވަގުތު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކުން ހިސްޓަމިން ކިޔާ ކެމިކަލެއް ދޫވެއެވެ. މި ހިސްޓަމިން އަކީ ހަންގަނޑު ހީވާގިވެ، ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ތަދުވާ ސަބަބެވެ .
އެހެންކަމުން މި ޑައިފެންހައިޑްރަމިން ކްރީމް އިން ކުރާ ކަމަކީ ހަމުގެ ފެންވަރުގައި ހިސްޓަމިންގެ އަމަލު ހުއްޓުވުމެވެ. ދެން އެ އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް މަޑުމަޑުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ސޫފި ދަތްއެޅުމަށް ނޫން ކަމަށާއި، އަވިން ފިހިފައިވާ ގޮތާއި ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރިއްސުމަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
މިއީ ބޭސްފިހާރައަކުން ގަނެވޭނެ ބޭހެއް ނަމަވެސް، މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ޗިކަންޕޮކްސް ނުވަތަ މީސްލްސް ޖެހިފައިވާނަމަ: މި ބަލިތަކުގެ ތެރޭގައި މި ކްރީމް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރަންވާނެއެވެ.
- ޑައިފެންހައިޑްރަމިން ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތަކާއި ކާނާ ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ މި ބޭހަށް ވެސް އެލާޖީ ޖެހިދާނެތީ އެވެ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ: މި ދުވަސްވަރު އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ބައެއް ބޭސްތައް އުރަމަތީގެ ކިރަށް ވަދެދާނެތީ، މިކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް ނަމަވެސް ރަނގަޅަށް ކުރަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިއީ ހަމައެކަނި ބޭރުފުށުގެ ބޭނުންތަކަށް ކުރާ ކަމެއް ކަމެވެ . އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަނގަޔަށް ލުމަކީ ނުވަތަ ބުއިމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
1. ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.
2. ބޭސް އުނގުޅަން ބޭނުންވާ ސަރަހައްދު (އެބަހީ، ސޫފި ދަތްއެޅި ސަރަހައްދު) ސާފުކޮށް ހިއްކުމަށް ދޫކޮށްލާށެވެ.
3. ވަރަށް ތުނި ފަށަލައެއް އުނގުޅާނީ ހަމައެކަނި ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި. މާ ބޮޑަށް އުނގުޅާކަށް ނުވާނެއެވެ.
4. ޕެކޭޖުގައި އަންގާފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުންކުރުން
މި ބޭސް އާންމުކޮށް 2 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހެއެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި ބޭނުން ކުރާއިރު ބައެއް ޚާއްޞަ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ކުރުމެވެ
ހަމައެކަނި ހަނދާން ކުރާތި ތިމާ ނުވަތަ ތިމާގެ ގޭގައި އުޅޭ ކުޑަ މީހަކު ގޯސްކޮށް މި ބޭސް މާގިނައިން ހަންގަނޑުގައި އުނގުޅައިފިނަމަ ނުވަތަ އޮޅިގެން ބޯނަމަ އެއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުމެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންކަމާއި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާންޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ މޭޒެއްގެ ތެރޭގައި ސާފުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ނޯޓް ކުރަން އިޝާރާތް ކުރާށެވެ | ސިފަކުރުމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވުމެވެ | ގާތްގަނޑަކަށް 7 ދުވަސް ވަންދެން ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު އެއްވެސް ވަރަކަށް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ހާލަތު ގޯސްވެއްޖެނަމަ، ހަމުގެ އިންފެކްޝަން ފަދަ އެހެން ކަމެއް ޖެހިދާނެއެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. |
| ބޮޑު ސަރަހައްދެއްގެ މައްޗަށް ފެންބޮޑުވުން | ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑެތި ސަރަހައްދުތަކަށް މި އުނގުޅާކަށް ނުޖެހޭނެއެވެ. އަދި ޑައިފެންހައިޑްރަމިން ހިމެނޭ އެހެން އުފެއްދުންތަކާ (އެބަހީ، ގިތެޔޮ) ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އެ ބޭސް އިތުރަށް ހަށިގަނޑަށް ޖަހައިގަނެ، އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ލޮލުގެ ކޮންޓެކްޓް | މިކަން ލޮލަށް ނުޖެހުމަށް ސަމާލުވާށެވެ. ލޮލަށް އެކްސިޑެންޓްވެއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަނެ، އެތައް މިނެޓެއް ވަންދެން ސާފު ފެނުން ރަނގަޅަށް ލޯ ދޮވެލާށެވެ. |
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ބޭސް އުނގުޅާތާ މާގިނައިރުތަކެއް ނުވެ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ވަރަށް ބޮޑަށް ހީވާގިވުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ނުވަތަ މޫނާއި ތުންފަތާއި ދުލުން ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވެއްޖެނަމަ އެއީ ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ. |
| ހަންގަނޑަށް އަންނަ އެހެން ބަދަލުތަކެވެ | ބޭސް އުނގުޅާ ތަނުގައި ހަންގަނޑު އަނދާހެން ހީވާނަމަ، ހިކި ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ޒަޚަމްއެއް ފަދައިން ފެންނަނަމަ، ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާފައި ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. |
މި ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން މުހިއްމު ފަދައިން ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރައްކާކުރުން ވެސް މުހިންމެވެ.
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި، މަތީގައި ނުވަތަ ތަޅުލާފައިވާ އަލަމާރިއެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. ފާޚާނާ ފަދަ ހޫނުމިން މަތި ތަންތަނުގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ފްރިޖަށް ލާފައި ފްރީޒް ނުކުރާށެވެ.
- ބައެއް ކްރީމް/ސްޕްރޭތަކުގައި އަލްކޮހޯލް ހުރެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ އަލިފާން ރޯވެދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން , ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާއިރު ނުވަތަ ހުޅުވިފައިވާ އަލިފާންގަނޑު ކައިރީގައި ނުވަތަ ހޫނުގަދަ ވަގުތުތަކުގައި އެތަކެތި ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެފައިވާ އެއްވެސް ބޭހެއް އުކާލުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑައިފެންހައިޑްރަމިން ކްރީމް، ޖެލް ނުވަތަ ސްޕްރޭ އަކީ ހަމައެކަނި ޓޮޕިކަލް ބޭހެކެވެ. އަނގަޔަށް ލުމާއި ނުވަތަ ނިވާކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑެތި ސަރަހައްދުތަކަށް އެއްފަހަރާ އުނގުޅައި، ޑައިފެންހައިޑްރަމިން ހިމެނޭ އެހެން ޓެބްލެޓްތަކާ އެކު ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- 7 ދުވަސް ފަހުން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އެކްސިޑެންޓްވެގެން ކެއުމަށްފަހު ވަގުތުން ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- އަބަދުވެސް ބޭސްތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ